Eu tô assim com The Americans (maratonei tudo em 1 mês e agora tô processando que essa série acabou ainda :(

Além d economizar tempo, tbm é um bom ativador (muscular) pra quem vai fazer agachamento na sequência.
Fora que as máquinas de panturrilha são blé e no Smith, rola um risco maior de vc se lesionar (step causar um tombo etc)... Dito tudo isso, anyway: Panturrilha no leg supremacy 🙏

Já experimentei esta vida e recomendo.

Quer escrever sobre? Eu definitivamente quero ler sobre.