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ayuasano.bsky.social
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画像は飼い猫のドーラです（2010-2025.6）。

食事と読書の記録が主です。
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今日の夕飯は、大根と豚バラの照り煮、茹でブロッコリー、玉ねぎとワカメの味噌汁、じゃこ天と切干大根の煮物、大根の皮の漬物。大根かぶりしてしまった…が、レンジで柔らかくした大根と厚切りの豚バラ肉を炒めた照り煮が◎。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 11, 2025 at 10:53 AM
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今日のお昼はソロ。えのきとしいたけ、油揚げのあったかいお蕎麦。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 10, 2025 at 3:47 AM
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今日の夕飯は、ウー・ウェンさんメニューが二品。鶏肉の水炊きスープと黒酢たっぷり焼きそば。ほかに白菜の浅漬けとブロッコリーと卵炒め。具がネギだけでただ黒いだけ（醤油と黒酢の色）の焼きそば、これが滅法美味しかった。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 9, 2025 at 12:04 PM
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今日の昼食は、ソロで無印のスンドゥブチゲ（＋ご飯）とキムチ。卵黄と海苔は後のせ。具は豆腐とアサリで辛あっさり。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 9, 2025 at 4:44 AM
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今日の夕飯は、ぶりとねぎの梅照り焼き、蒸し野菜、白菜の浅漬け、玉ねぎのかきたま味噌汁。鰤好きの旦那さんが喜んで食べてた。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 8, 2025 at 10:56 AM
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在宅勤務者のいる昼食は、ほうとう。野菜の切れ端などを美味しくいただきました。

#青空ごはん部
December 8, 2025 at 3:42 AM
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朝食が遅かったので朝昼兼用…という発想のないわが家、昼食は豚キムチ炒飯にワカメスープ。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 7, 2025 at 5:37 AM
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今日の朝食。10時に起きてしまった…白菜とカリフラワー、ベーコンのクリームスープ。牛乳少し入れて、シチューのパウダールゥが少しあったので最後に。スープとシチューの中間的な?　つぶつぶはオレガノ。トーストとカフェオレも。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 7, 2025 at 3:32 AM
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6日の夕飯は、二日経ったおでん。じゃがいもとトマトでビタミン追加して。お酒は十勝。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 7, 2025 at 3:29 AM
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今日は、明日に最終節を控えてサカ友との飲み会。駅から近いというだけで決めた溝の口西口のお店で馬刺しやモツ鍋、焼酎お湯割りなど。テラス席?で隙間風が入りつつモツ鍋に豆腐はどうなのよなどとワイワイ、美味しゅうございました。

#青空ごはん部
#外食班
December 5, 2025 at 12:28 PM
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夕飯はソロおでん。午前中から仕込んだ甲斐あって、大根に味が染みてました。日本酒は十勝。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 4, 2025 at 10:38 AM
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今日はソロ昼食。無印のコムタンをご飯にかけて、コムタンクッパ。+キムチ。スープがなかなか濃厚で、美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 4, 2025 at 3:51 AM
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今日の夕飯は、溶き卵で食べるキムチチゲとレモン梅酒のお湯割り。シメはうどんにチーズで。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 3, 2025 at 11:40 AM
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在宅勤務者のいる昼食は、冷凍水餃子の野菜スープ、大根の浅漬け、ひじき煮。浅漬けに使った富澤商店の乾燥ゆず、なかなかいいかも。スープの野菜は人参葱青梗菜。冷凍水餃子は常備しようかな。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 3, 2025 at 4:24 AM
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今日の夕飯は豚バラ肉と水菜のパスタと白菜のクリームグラタン。パスタは柚子胡椒とめんつゆで味付け、グラタンは栗原はるみのクリームシチューのパウダールウ使用。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
December 2, 2025 at 11:08 AM
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今日の夕飯は、ロイヤルホストでハンバーグと牡蠣フライのセット。今日はたまの仕事で午後4時間電話して疲れたので。お値段に驚きつつも、美味しゅうございました。

#青空ごはん部
#外食班
December 1, 2025 at 12:39 PM
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今日の夕飯は、豚肩ロースのポークチャップととうもろこしのポタージュ。ポタージュはカゴメのレトルト。おいしいので夏冬に買います。ホントはもう一品グラタンを…という予定でしたが、試合90分の後に退団と引退のセレモニーが2時間あってDAZN4時間見続けたら疲れたのでポタージュだけ。ポークチャップがボリュームあって、美味しゅうございました。

#青空ごはん部
November 30, 2025 at 12:55 PM
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今日の夕飯は、白菜と手羽先の塩鍋と日本酒十勝。あまりお腹がすいていなかったので、シメはなし。鍋は柚子胡椒のタレで食べたりポン酢醤油で食べたり。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
November 29, 2025 at 12:16 PM
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今日の夕飯は、豚丼、ひじきの梅煮、藤くるり大根の浅漬けなど。そして十勝と豚丼のマリアージュは如何に…最高でした!!　甘辛い豚丼にぴったり。

#青空ごはん部
#青空日本酒部
November 27, 2025 at 11:23 AM
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今日の夕飯は、さけとじゃがいものミルク煮スープと蒸し野菜のサラダ。夕飯作ったの3日ぶりくらい。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
November 26, 2025 at 11:27 AM
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今日の夕飯は、鱈ちり鍋。白子も入れて。十勝はお燗しても甘いなぁ…と思ったがすいすい飲めた美味しゅうございました。

#青空ごはん部
November 23, 2025 at 11:57 AM
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22日のランチは、友人と三茶の銀座アスターで餃子など。漫画「壇蜜」に出てて、餃子が美味しいと（壇蜜のマネージャーさんが）絶賛されていたんですね。本当に美味しかった…あと炒飯と蟹の青菜炒め。土日限定のマンゴープリンは生の美味しいマンゴーがのっていて感激。カーテンで区切る準個室で、話もたくさんできて満足でした。

#青空ごはん部
#外食班
November 23, 2025 at 2:00 AM
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今日の夕飯は、酒粕味噌鍋。鮭と根菜豆腐、豚バラ肉も少しあったので入れる。シメはうどん。十勝開けました。ちょっと甘いなぁという印象で、やはり豚丼やジンギスカンと合わせたほうがいいのだろうかw。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
November 21, 2025 at 12:09 PM
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辛いもののあとは、ショコラティエでジェラートセット。鉄瓶を添えて。美味しゅうございました。

#青空甘味部
November 20, 2025 at 8:45 AM
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お昼は友人と中華。ちゃんと辛い汁なし担々麺。右上に見えているのは、エビの塩炒め青唐辛子ソース。美味しゅうございました。

#青空ごはん部
#外食班
November 20, 2025 at 8:43 AM