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♻️ Eco Health Coach
🎤 Podcaster, Speaker & Autor
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Link zu Impressum und mehr:
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Nach den Einsteiger*innen kommen die Fortgeschrittenen. Neben Aufwärmen, Dehnen und viel Lauf-ABC gabs einen LDL und ZDL zum setzen unterschiedlicher Reize. Danke fürs Mitlaufen heute in kleiner Runde.
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#TrainerAchim
#fit_before_spring
#laufen
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January 20, 2026 at 7:46 AM
Nach den Einsteiger*innen kommen die Fortgeschrittenen. Neben Aufwärmen, Dehnen und viel Lauf-ABC gabs einen LDL und ZDL zum setzen unterschiedlicher Reize. Danke fürs Mitlaufen heute in kleiner Runde.
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Montagabend bedeutet neuer Kursdurchgang für meine Einsteiger*innen. Zum Aufwärmen Lauf-ABC und dann Wechseltraining mit 6 Minuten Laufen und 3 Minuten Gehpause... Tapfer durchgehalten...
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January 20, 2026 at 7:39 AM
Montagabend bedeutet neuer Kursdurchgang für meine Einsteiger*innen. Zum Aufwärmen Lauf-ABC und dann Wechseltraining mit 6 Minuten Laufen und 3 Minuten Gehpause... Tapfer durchgehalten...
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Nach den Einsteiger*innen kommen die Fortgeschrittenen. Die Schonzeit ist vorbei und jetzt muss geklotzt werden. Zum Aufwärmen Übungen für die Beine und anschließend 15 Lauf-ABC. Das bringt den Puls hoch und verbessert Lauftechnik und sorgt Verletzungen vor.
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January 17, 2026 at 12:01 PM
Nach den Einsteiger*innen kommen die Fortgeschrittenen. Die Schonzeit ist vorbei und jetzt muss geklotzt werden. Zum Aufwärmen Übungen für die Beine und anschließend 15 Lauf-ABC. Das bringt den Puls hoch und verbessert Lauftechnik und sorgt Verletzungen vor.
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Den Samstag richtig starten, mit meinen Einsteiger*innen am Standort Isar der Munich Running Academy. Voll motiviert sind wir in Woche 2 von 11 in unserem Laufplan und auch die Isarwege sind mittlerweile wieder fast eisfrei.
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January 17, 2026 at 11:52 AM
Den Samstag richtig starten, mit meinen Einsteiger*innen am Standort Isar der Munich Running Academy. Voll motiviert sind wir in Woche 2 von 11 in unserem Laufplan und auch die Isarwege sind mittlerweile wieder fast eisfrei.
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January 15, 2026 at 5:24 PM
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Auch für meine Fortgeschrittenen war es heute eine Herausforderung einen eisfreien Platz für unsere Lauf-ABC-Übungen zu finden. Aber auch diese Teilnehmerinnen konnte ich sturzfrei in den Feierabend entlassen ...
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January 12, 2026 at 8:58 PM
Auch für meine Fortgeschrittenen war es heute eine Herausforderung einen eisfreien Platz für unsere Lauf-ABC-Übungen zu finden. Aber auch diese Teilnehmerinnen konnte ich sturzfrei in den Feierabend entlassen ...
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Sauwetter in München mit Regen und überfrierender Nässe. Herausforderung eine halbwegs laufbare Strecke mit meinen Einsteigerinnen zu finden. Aber alle weiterhin motiviert und vor allem sturzfrei wieder ins Ziel gebracht.
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#munichrunningacademy
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January 12, 2026 at 8:55 PM
Sauwetter in München mit Regen und überfrierender Nässe. Herausforderung eine halbwegs laufbare Strecke mit meinen Einsteigerinnen zu finden. Aber alle weiterhin motiviert und vor allem sturzfrei wieder ins Ziel gebracht.
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Auch meine Fortgeschrittenen waren fleißig im neuen Kursdurchgang. Der größere Anteil Lauf-ABC hat dann auch gleich mal für eine höhere Atemfrequenz und gesunde Gesichtsfarbe gesorgt. Tapfer durchgezogen, bin stolz auf euch...
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#laufen
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January 10, 2026 at 1:55 PM
Auch meine Fortgeschrittenen waren fleißig im neuen Kursdurchgang. Der größere Anteil Lauf-ABC hat dann auch gleich mal für eine höhere Atemfrequenz und gesunde Gesichtsfarbe gesorgt. Tapfer durchgezogen, bin stolz auf euch...
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Start der neuen (Wieder-)Einsteiger*innenkurse für Laufies am Standort Isar der Munich Running Academy. Zum Glück nicht ganz so zapfig wie der Montagkurs, aber nicht weniger motiviert.
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#munichrunningacademy #laufen
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January 10, 2026 at 1:50 PM
Start der neuen (Wieder-)Einsteiger*innenkurse für Laufies am Standort Isar der Munich Running Academy. Zum Glück nicht ganz so zapfig wie der Montagkurs, aber nicht weniger motiviert.
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Nach den Einsteiger*innen folgen die Fortgeschrittenen. Für Lauf-ABC-Übungen war es angenehm ruhig an der Isar, vermutlich auch weil es schweinekalt war.
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#ausschlaggebend
#laufbotschafter
#munichrunningacademy
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#fit_before_spring
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January 6, 2026 at 7:29 AM
Nach den Einsteiger*innen folgen die Fortgeschrittenen. Für Lauf-ABC-Übungen war es angenehm ruhig an der Isar, vermutlich auch weil es schweinekalt war.
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Neues Jahr - Neue Laufkurse. Trotz fast -10°C haben heute fünf tapfere Damen den Start meines Laufkurses für (Wieder-)Einsteiger*innen am Standort Isar eingeläutet. 11 Wochen durchhalten und ihr könnt dann problemlos 60 Minuten durchlaufen...
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#laufen
#munichrunningacademy
#TrainerAchim
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January 6, 2026 at 7:22 AM
Neues Jahr - Neue Laufkurse. Trotz fast -10°C haben heute fünf tapfere Damen den Start meines Laufkurses für (Wieder-)Einsteiger*innen am Standort Isar eingeläutet. 11 Wochen durchhalten und ihr könnt dann problemlos 60 Minuten durchlaufen...
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⏰ Tick tack, Laufschuhe schnüren!
Der Countdown läuft: Nächste Woche starten die neuen Laufkurse der Munich Running Academy!
Jetzt Platz sichern – Buchung über unsere Website oder einen unserer Partner 💥
#MunichRunningAcademy #countdown #laufen #startedeinneuesich
Der Countdown läuft: Nächste Woche starten die neuen Laufkurse der Munich Running Academy!
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January 3, 2026 at 12:27 PM
⏰ Tick tack, Laufschuhe schnüren!
Der Countdown läuft: Nächste Woche starten die neuen Laufkurse der Munich Running Academy!
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Der Countdown läuft: Nächste Woche starten die neuen Laufkurse der Munich Running Academy!
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🎆 Neues Jahr, neue Kilometer! 🏃♀️🏃♂️
Die Munich Running Academy wünscht euch ein frohes neues Jahr und freut sich auf viele schwitzige, lachende und schnelle gemeinsame Läufe! 🥳✨
Die Munich Running Academy wünscht euch ein frohes neues Jahr und freut sich auf viele schwitzige, lachende und schnelle gemeinsame Läufe! 🥳✨
January 1, 2026 at 7:48 AM
🎆 Neues Jahr, neue Kilometer! 🏃♀️🏃♂️
Die Munich Running Academy wünscht euch ein frohes neues Jahr und freut sich auf viele schwitzige, lachende und schnelle gemeinsame Läufe! 🥳✨
Die Munich Running Academy wünscht euch ein frohes neues Jahr und freut sich auf viele schwitzige, lachende und schnelle gemeinsame Läufe! 🥳✨
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🏃♀️🎆 Letzter Lauf, beste Stimmung! 🎆🏃♂️
Die Munich Running Academy sagt mit dem Trainerteam dem Jahr beim Silvesterlauf München laufend Servus 👋💨
Renntempo über 5 und 10 Kilometer, Spaß und ein paar Extra-Kilometer für die Neujahrsvorsätze von morgen 😉
Wer ist dabei? 🎽✨
#laufen #MunichRunningAcademy
Die Munich Running Academy sagt mit dem Trainerteam dem Jahr beim Silvesterlauf München laufend Servus 👋💨
Renntempo über 5 und 10 Kilometer, Spaß und ein paar Extra-Kilometer für die Neujahrsvorsätze von morgen 😉
Wer ist dabei? 🎽✨
#laufen #MunichRunningAcademy
December 30, 2025 at 8:48 PM
🏃♀️🎆 Letzter Lauf, beste Stimmung! 🎆🏃♂️
Die Munich Running Academy sagt mit dem Trainerteam dem Jahr beim Silvesterlauf München laufend Servus 👋💨
Renntempo über 5 und 10 Kilometer, Spaß und ein paar Extra-Kilometer für die Neujahrsvorsätze von morgen 😉
Wer ist dabei? 🎽✨
#laufen #MunichRunningAcademy
Die Munich Running Academy sagt mit dem Trainerteam dem Jahr beim Silvesterlauf München laufend Servus 👋💨
Renntempo über 5 und 10 Kilometer, Spaß und ein paar Extra-Kilometer für die Neujahrsvorsätze von morgen 😉
Wer ist dabei? 🎽✨
#laufen #MunichRunningAcademy
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💥 Böller: kurz laut, schnell weg, Geld verbrannt.
🏃♀️ Laufkurs: längerer Atem, bessere Laune, Investition in dich selbst.
Für den Preis von ein paar Knallern bekommst du keinen Feinstaub – sondern Ausdauer, Gesundheit und vielleicht sogar Spaß am Laufen.
📍 Kurstarts Anfang Januar 2026 in ganz München
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Für den Preis von ein paar Knallern bekommst du keinen Feinstaub – sondern Ausdauer, Gesundheit und vielleicht sogar Spaß am Laufen.
📍 Kurstarts Anfang Januar 2026 in ganz München
December 29, 2025 at 7:32 PM
💥 Böller: kurz laut, schnell weg, Geld verbrannt.
🏃♀️ Laufkurs: längerer Atem, bessere Laune, Investition in dich selbst.
Für den Preis von ein paar Knallern bekommst du keinen Feinstaub – sondern Ausdauer, Gesundheit und vielleicht sogar Spaß am Laufen.
📍 Kurstarts Anfang Januar 2026 in ganz München
🏃♀️ Laufkurs: längerer Atem, bessere Laune, Investition in dich selbst.
Für den Preis von ein paar Knallern bekommst du keinen Feinstaub – sondern Ausdauer, Gesundheit und vielleicht sogar Spaß am Laufen.
📍 Kurstarts Anfang Januar 2026 in ganz München
Heute habe ich spontan mit meinen Absolventinnen des Einsteiger*innen-Kurses die Strecke für den Silvesterlauf angetestet. Grossartig mitgemacht, ihr kennt jetzt die Strecke und es war eine 10km-Premiere... Stark!
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#ausschlaggebend
#munichrunningacademy
#TrainerAchim
#laufen
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December 28, 2025 at 9:15 PM
Heute habe ich spontan mit meinen Absolventinnen des Einsteiger*innen-Kurses die Strecke für den Silvesterlauf angetestet. Grossartig mitgemacht, ihr kennt jetzt die Strecke und es war eine 10km-Premiere... Stark!
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🤶🏾 Munich Running Academy – Weihnachtspause läuft, der Rabatt rennt weiter! 🎅🏽
👟🎄 Wir laufen zwar in die Weihnachtspause – aber unsere Jogging-Socken bleiben warm! Ab heute beantworten wir Anfragen erst nach den Feiertagen.
#MunichRunningAcademy #Weihnachtspause #RunnerLife #Rabatt #laufen
👟🎄 Wir laufen zwar in die Weihnachtspause – aber unsere Jogging-Socken bleiben warm! Ab heute beantworten wir Anfragen erst nach den Feiertagen.
#MunichRunningAcademy #Weihnachtspause #RunnerLife #Rabatt #laufen
December 22, 2025 at 10:24 AM
🤶🏾 Munich Running Academy – Weihnachtspause läuft, der Rabatt rennt weiter! 🎅🏽
👟🎄 Wir laufen zwar in die Weihnachtspause – aber unsere Jogging-Socken bleiben warm! Ab heute beantworten wir Anfragen erst nach den Feiertagen.
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Socken sind nett,
doch Laufen ist fett! 😎
Jetzt neu im Shop:
🎁 Geschenkgutscheine der Munich Running Academy!
Sicher Dir deinen Laufkurs 2026 zum Sparpreis!
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#start2026strong
#laufen
#xmasspecial
doch Laufen ist fett! 😎
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December 17, 2025 at 5:30 PM
Socken sind nett,
doch Laufen ist fett! 😎
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Sicher Dir deinen Laufkurs 2026 zum Sparpreis!
⚡🏃♀️🏃🏻⚡
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doch Laufen ist fett! 😎
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🏃♂️💨 Wir laufen nicht nur Runden, wir feiern sie auch!
Die Munich Running Academy macht Jahresabschluss – mit guter Laune, müden Beinen & ganz viel Stolz. 🥂🎉
Wir freuen uns auch 2026 euch bei unseren Kursen begrüßen zu dürfen...
#keeprunning #laufen #RunAndChill
Die Munich Running Academy macht Jahresabschluss – mit guter Laune, müden Beinen & ganz viel Stolz. 🥂🎉
Wir freuen uns auch 2026 euch bei unseren Kursen begrüßen zu dürfen...
#keeprunning #laufen #RunAndChill
December 14, 2025 at 9:03 PM
🏃♂️💨 Wir laufen nicht nur Runden, wir feiern sie auch!
Die Munich Running Academy macht Jahresabschluss – mit guter Laune, müden Beinen & ganz viel Stolz. 🥂🎉
Wir freuen uns auch 2026 euch bei unseren Kursen begrüßen zu dürfen...
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Die Munich Running Academy macht Jahresabschluss – mit guter Laune, müden Beinen & ganz viel Stolz. 🥂🎉
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11 Wochen Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenen-Kurs liegen hinter meinen Schützlingen mit tollen individuellen Laufentwicklungen. Und für alle, die sich lauftechnisch weiterentwickeln wollen: Meine nächsten Kurse starten am 05. und am 10.Januar 2026... Buchungen über meine Website
#laufen
#laufen
December 13, 2025 at 10:53 AM
11 Wochen Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenen-Kurs liegen hinter meinen Schützlingen mit tollen individuellen Laufentwicklungen. Und für alle, die sich lauftechnisch weiterentwickeln wollen: Meine nächsten Kurse starten am 05. und am 10.Januar 2026... Buchungen über meine Website
#laufen
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🎉 READY… SET… 2026! 🏃♀️💨
Ab Januar 2026 starten endlich die neuen Laufkurse der Munich Running Academy – frischer, schneller und motivierender als jeder Neujahrsvorsatz! 😄✨
🎁 Und nicht vergessen:
Nur noch bis 24.12.2025 gibt’s unsere X-Mas-Rabattaktion!
👟💙 #MunichRunningAcademy #laufen
Ab Januar 2026 starten endlich die neuen Laufkurse der Munich Running Academy – frischer, schneller und motivierender als jeder Neujahrsvorsatz! 😄✨
🎁 Und nicht vergessen:
Nur noch bis 24.12.2025 gibt’s unsere X-Mas-Rabattaktion!
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December 10, 2025 at 12:58 PM
🎉 READY… SET… 2026! 🏃♀️💨
Ab Januar 2026 starten endlich die neuen Laufkurse der Munich Running Academy – frischer, schneller und motivierender als jeder Neujahrsvorsatz! 😄✨
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Nur noch bis 24.12.2025 gibt’s unsere X-Mas-Rabattaktion!
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Ab Januar 2026 starten endlich die neuen Laufkurse der Munich Running Academy – frischer, schneller und motivierender als jeder Neujahrsvorsatz! 😄✨
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🎄🏃♂️ XMAS-SALE BEI DER MUNICH RUNNING ACADEMY! 🏃♀️🎁
Nur bis Weihnachten im Aktionszeitraum vom 06.12. bis 24.12.2025 gibt’s 10% auf alle Buchungen für Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenenkurse im Online-Shop.
#laufen
Nur bis Weihnachten im Aktionszeitraum vom 06.12. bis 24.12.2025 gibt’s 10% auf alle Buchungen für Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenenkurse im Online-Shop.
#laufen
December 5, 2025 at 7:50 PM
🎄🏃♂️ XMAS-SALE BEI DER MUNICH RUNNING ACADEMY! 🏃♀️🎁
Nur bis Weihnachten im Aktionszeitraum vom 06.12. bis 24.12.2025 gibt’s 10% auf alle Buchungen für Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenenkurse im Online-Shop.
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Nur bis Weihnachten im Aktionszeitraum vom 06.12. bis 24.12.2025 gibt’s 10% auf alle Buchungen für Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenenkurse im Online-Shop.
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