安谷屋まゆ子@毒親育ちの元カサンドラ
@adaniyamayuko.bsky.social
発達障害の夫・家族に悩むカサンドラの方へ。元カサンドラの実体験×実践ワークで、言葉から思考と行動を整え「今日の一歩」を設計。カサンドラ卒業まで伴走します。札幌拠点/全国オンライン対応
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https://redesignlife.jp
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おはようございます
今日も朝からチラチラと雪が降っている札幌
積もり始めるのは来週からになりそうです
今日も1日笑顔で^^
今日も朝からチラチラと雪が降っている札幌
積もり始めるのは来週からになりそうです
今日も1日笑顔で^^
November 11, 2025 at 1:37 AM
おはようございます
今日も朝からチラチラと雪が降っている札幌
積もり始めるのは来週からになりそうです
今日も1日笑顔で^^
今日も朝からチラチラと雪が降っている札幌
積もり始めるのは来週からになりそうです
今日も1日笑顔で^^
多分多くのカサンドラさんが発達障害の夫への怒りや不満を出してると思います。
でも､怒りや不満が出てくるってことは相手に関心があるということ｡
関心がなければ目にも耳にも入ってこなくて何も感じないしどうでも良いになる｡
関心があるならまずは自分とどう向き合うかが大事ですよ｡
でも､怒りや不満が出てくるってことは相手に関心があるということ｡
関心がなければ目にも耳にも入ってこなくて何も感じないしどうでも良いになる｡
関心があるならまずは自分とどう向き合うかが大事ですよ｡
November 10, 2025 at 4:03 AM
多分多くのカサンドラさんが発達障害の夫への怒りや不満を出してると思います。
でも､怒りや不満が出てくるってことは相手に関心があるということ｡
関心がなければ目にも耳にも入ってこなくて何も感じないしどうでも良いになる｡
関心があるならまずは自分とどう向き合うかが大事ですよ｡
でも､怒りや不満が出てくるってことは相手に関心があるということ｡
関心がなければ目にも耳にも入ってこなくて何も感じないしどうでも良いになる｡
関心があるならまずは自分とどう向き合うかが大事ですよ｡
おはようございます
既に今日の最高気温7℃の札幌
この後､雨になり気温が下がっていくようです😂
今日も1日笑顔で^^
既に今日の最高気温7℃の札幌
この後､雨になり気温が下がっていくようです😂
今日も1日笑顔で^^
November 10, 2025 at 12:41 AM
おはようございます
既に今日の最高気温7℃の札幌
この後､雨になり気温が下がっていくようです😂
今日も1日笑顔で^^
既に今日の最高気温7℃の札幌
この後､雨になり気温が下がっていくようです😂
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
さむー！
昨日から降り続けて雪少し積もりました。
来週はまた気温が2桁なのでいったん溶けて､本格的に積もり始める再来週以降かな？
今日も1日笑顔で^^
さむー！
昨日から降り続けて雪少し積もりました。
来週はまた気温が2桁なのでいったん溶けて､本格的に積もり始める再来週以降かな？
今日も1日笑顔で^^
November 8, 2025 at 12:53 AM
おはようございます
さむー！
昨日から降り続けて雪少し積もりました。
来週はまた気温が2桁なのでいったん溶けて､本格的に積もり始める再来週以降かな？
今日も1日笑顔で^^
さむー！
昨日から降り続けて雪少し積もりました。
来週はまた気温が2桁なのでいったん溶けて､本格的に積もり始める再来週以降かな？
今日も1日笑顔で^^
雪
強風
雷
雹
雪
強風
霰
↓
無事帰宅
強風
雷
雹
雪
強風
霰
↓
無事帰宅
November 7, 2025 at 9:22 AM
雪
強風
雷
雹
雪
強風
霰
↓
無事帰宅
強風
雷
雹
雪
強風
霰
↓
無事帰宅
外出たらもう雪になってた💦
⚠️車の通る音入ってます
⚠️車の通る音入ってます
November 7, 2025 at 4:31 AM
外出たらもう雪になってた💦
⚠️車の通る音入ってます
⚠️車の通る音入ってます
おはようございます
窓を開けると左側は晴れてきますが右側はどんより雲です
今日はこのあと雨→雪予報
昨日と打って変わってヒンヤリした空気
今日も1日笑顔で^^
窓を開けると左側は晴れてきますが右側はどんより雲です
今日はこのあと雨→雪予報
昨日と打って変わってヒンヤリした空気
今日も1日笑顔で^^
November 7, 2025 at 12:07 AM
おはようございます
窓を開けると左側は晴れてきますが右側はどんより雲です
今日はこのあと雨→雪予報
昨日と打って変わってヒンヤリした空気
今日も1日笑顔で^^
窓を開けると左側は晴れてきますが右側はどんより雲です
今日はこのあと雨→雪予報
昨日と打って変わってヒンヤリした空気
今日も1日笑顔で^^
ハロウィンが終わる前にクリスマスグッズが店頭に並び始め､今日帰りに買い物に寄ったらクリスマス超えてお正月飾りと鏡餅が店頭に並び始めてました｡
早いなぁ…
日本はいつからこんなにイベント多くなったんだろうと思うほど次から次へと出てくるんですね😂
早いなぁ…
日本はいつからこんなにイベント多くなったんだろうと思うほど次から次へと出てくるんですね😂
November 6, 2025 at 9:28 AM
ハロウィンが終わる前にクリスマスグッズが店頭に並び始め､今日帰りに買い物に寄ったらクリスマス超えてお正月飾りと鏡餅が店頭に並び始めてました｡
早いなぁ…
日本はいつからこんなにイベント多くなったんだろうと思うほど次から次へと出てくるんですね😂
早いなぁ…
日本はいつからこんなにイベント多くなったんだろうと思うほど次から次へと出てくるんですね😂
夫が発達障害か診断受けたい(受けさせたい)とおっしゃる方が年に数人います｡
【注意点】
・誰のため何のために診断を受けるのか考える
・診断が出たとしても何か変わる訳ではない
・無理に受けさせようとするより自分(カサンドラ側)が病院にかかる方が良い
診断がゴールではないのです
【注意点】
・誰のため何のために診断を受けるのか考える
・診断が出たとしても何か変わる訳ではない
・無理に受けさせようとするより自分(カサンドラ側)が病院にかかる方が良い
診断がゴールではないのです
November 6, 2025 at 8:49 AM
夫が発達障害か診断受けたい(受けさせたい)とおっしゃる方が年に数人います｡
【注意点】
・誰のため何のために診断を受けるのか考える
・診断が出たとしても何か変わる訳ではない
・無理に受けさせようとするより自分(カサンドラ側)が病院にかかる方が良い
診断がゴールではないのです
【注意点】
・誰のため何のために診断を受けるのか考える
・診断が出たとしても何か変わる訳ではない
・無理に受けさせようとするより自分(カサンドラ側)が病院にかかる方が良い
診断がゴールではないのです
おはようございます
今日も最高気温15℃予定の札幌
外に洗濯物を干せるのは今日までか…(明日は雪予報)
今日も1日笑顔で^^
今日も最高気温15℃予定の札幌
外に洗濯物を干せるのは今日までか…(明日は雪予報)
今日も1日笑顔で^^
November 6, 2025 at 12:13 AM
おはようございます
今日も最高気温15℃予定の札幌
外に洗濯物を干せるのは今日までか…(明日は雪予報)
今日も1日笑顔で^^
今日も最高気温15℃予定の札幌
外に洗濯物を干せるのは今日までか…(明日は雪予報)
今日も1日笑顔で^^
今日は私にとって特別な日
20年前の今日11月5日11時45分に息子が生まれました｡
赤ちゃんの頃から色々と敏感で成長するにつれ発達障害の特性が濃く出てきたりしました｡
カサンドラだった私は毒親育ちで自分の親のようにならないと思っていたのに｢皆と同じように｣と結局毒親になっていました｡
息子の癇癪やパニックが耐えられず夫は当てにならずで心が本当に耐えられなくなったことがきっかけで入院し､今の私になる気付きを貰えたのも息子です｡
家族が発達障害だったから私は人生を変えることができました｡
生まれてきてくれて感謝してます｡
20歳の誕生日おめでとう
20年前の今日11月5日11時45分に息子が生まれました｡
赤ちゃんの頃から色々と敏感で成長するにつれ発達障害の特性が濃く出てきたりしました｡
カサンドラだった私は毒親育ちで自分の親のようにならないと思っていたのに｢皆と同じように｣と結局毒親になっていました｡
息子の癇癪やパニックが耐えられず夫は当てにならずで心が本当に耐えられなくなったことがきっかけで入院し､今の私になる気付きを貰えたのも息子です｡
家族が発達障害だったから私は人生を変えることができました｡
生まれてきてくれて感謝してます｡
20歳の誕生日おめでとう
November 5, 2025 at 3:08 AM
今日は私にとって特別な日
20年前の今日11月5日11時45分に息子が生まれました｡
赤ちゃんの頃から色々と敏感で成長するにつれ発達障害の特性が濃く出てきたりしました｡
カサンドラだった私は毒親育ちで自分の親のようにならないと思っていたのに｢皆と同じように｣と結局毒親になっていました｡
息子の癇癪やパニックが耐えられず夫は当てにならずで心が本当に耐えられなくなったことがきっかけで入院し､今の私になる気付きを貰えたのも息子です｡
家族が発達障害だったから私は人生を変えることができました｡
生まれてきてくれて感謝してます｡
20歳の誕生日おめでとう
20年前の今日11月5日11時45分に息子が生まれました｡
赤ちゃんの頃から色々と敏感で成長するにつれ発達障害の特性が濃く出てきたりしました｡
カサンドラだった私は毒親育ちで自分の親のようにならないと思っていたのに｢皆と同じように｣と結局毒親になっていました｡
息子の癇癪やパニックが耐えられず夫は当てにならずで心が本当に耐えられなくなったことがきっかけで入院し､今の私になる気付きを貰えたのも息子です｡
家族が発達障害だったから私は人生を変えることができました｡
生まれてきてくれて感謝してます｡
20歳の誕生日おめでとう
おはようございます
既に気温が10℃あって外に出てもちょっと暖かく感じます
明後日は夜雪のようです
短い秋だったな…
でもまだ紅葉は見れ､色鮮やかで癒されます
今日も1日笑顔で^^
既に気温が10℃あって外に出てもちょっと暖かく感じます
明後日は夜雪のようです
短い秋だったな…
でもまだ紅葉は見れ､色鮮やかで癒されます
今日も1日笑顔で^^
November 5, 2025 at 1:13 AM
おはようございます
既に気温が10℃あって外に出てもちょっと暖かく感じます
明後日は夜雪のようです
短い秋だったな…
でもまだ紅葉は見れ､色鮮やかで癒されます
今日も1日笑顔で^^
既に気温が10℃あって外に出てもちょっと暖かく感じます
明後日は夜雪のようです
短い秋だったな…
でもまだ紅葉は見れ､色鮮やかで癒されます
今日も1日笑顔で^^
いつの間にか調べるのはAIになっていて今は9割AIに教えてもらっていて｢この先検索とかじゃなくなるのかもなぁ｣なんて思っていたらちょうどAIについてのお話を増田恵美さんから今日聴けた｡
ここからまた時代が移り変わっていくけど基本は同じ｡
今日聴けてよかった｡
ありがとうございました｡
ここからまた時代が移り変わっていくけど基本は同じ｡
今日聴けてよかった｡
ありがとうございました｡
November 4, 2025 at 3:04 AM
いつの間にか調べるのはAIになっていて今は9割AIに教えてもらっていて｢この先検索とかじゃなくなるのかもなぁ｣なんて思っていたらちょうどAIについてのお話を増田恵美さんから今日聴けた｡
ここからまた時代が移り変わっていくけど基本は同じ｡
今日聴けてよかった｡
ありがとうございました｡
ここからまた時代が移り変わっていくけど基本は同じ｡
今日聴けてよかった｡
ありがとうございました｡
おはようございます
今日は火曜日！
言わないとわからなくなりそう笑
久しぶりに最高気温2桁になりそうです｡
あんなに暑い暑い言っていたのに2桁気温が嬉しく思う季節になりました｡
今日も1日笑顔で^^
今日は火曜日！
言わないとわからなくなりそう笑
久しぶりに最高気温2桁になりそうです｡
あんなに暑い暑い言っていたのに2桁気温が嬉しく思う季節になりました｡
今日も1日笑顔で^^
November 4, 2025 at 12:24 AM
おはようございます
今日は火曜日！
言わないとわからなくなりそう笑
久しぶりに最高気温2桁になりそうです｡
あんなに暑い暑い言っていたのに2桁気温が嬉しく思う季節になりました｡
今日も1日笑顔で^^
今日は火曜日！
言わないとわからなくなりそう笑
久しぶりに最高気温2桁になりそうです｡
あんなに暑い暑い言っていたのに2桁気温が嬉しく思う季節になりました｡
今日も1日笑顔で^^
November 1, 2025 at 12:33 PM
おはようございます
昨日はとうとう街中でも雪が降りました｡(すごく寒かった…)
今朝は晴れて既に昨日の最高気温7℃､この後雨が降るようです｡
今日も1日笑顔で^^
昨日はとうとう街中でも雪が降りました｡(すごく寒かった…)
今朝は晴れて既に昨日の最高気温7℃､この後雨が降るようです｡
今日も1日笑顔で^^
October 29, 2025 at 12:32 AM
おはようございます
昨日はとうとう街中でも雪が降りました｡(すごく寒かった…)
今朝は晴れて既に昨日の最高気温7℃､この後雨が降るようです｡
今日も1日笑顔で^^
昨日はとうとう街中でも雪が降りました｡(すごく寒かった…)
今朝は晴れて既に昨日の最高気温7℃､この後雨が降るようです｡
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
週末に動くことが多く全身筋肉痛状態です笑
昨日札幌に戻り今日は最高気温7℃
雨なのでより寒く感じます
わんこ達のために暖房始めました
今日も1日笑顔で^^
週末に動くことが多く全身筋肉痛状態です笑
昨日札幌に戻り今日は最高気温7℃
雨なのでより寒く感じます
わんこ達のために暖房始めました
今日も1日笑顔で^^
October 28, 2025 at 1:16 AM
おはようございます
週末に動くことが多く全身筋肉痛状態です笑
昨日札幌に戻り今日は最高気温7℃
雨なのでより寒く感じます
わんこ達のために暖房始めました
今日も1日笑顔で^^
週末に動くことが多く全身筋肉痛状態です笑
昨日札幌に戻り今日は最高気温7℃
雨なのでより寒く感じます
わんこ達のために暖房始めました
今日も1日笑顔で^^
今日我が家の末っ子が9歳になりました🐶
October 9, 2025 at 11:23 AM
今日我が家の末っ子が9歳になりました🐶
おはようございます
今日からいきなり秋気温
昨日は24℃程ありましたが今日からは17℃前後と本来の気温になりました
それでも暖房つけずに室温は27℃と夏気温なので家の中では半袖です
体調管理しっかりしないとですね
今日も1日笑顔で^^
今日からいきなり秋気温
昨日は24℃程ありましたが今日からは17℃前後と本来の気温になりました
それでも暖房つけずに室温は27℃と夏気温なので家の中では半袖です
体調管理しっかりしないとですね
今日も1日笑顔で^^
October 6, 2025 at 12:39 AM
おはようございます
今日からいきなり秋気温
昨日は24℃程ありましたが今日からは17℃前後と本来の気温になりました
それでも暖房つけずに室温は27℃と夏気温なので家の中では半袖です
体調管理しっかりしないとですね
今日も1日笑顔で^^
今日からいきなり秋気温
昨日は24℃程ありましたが今日からは17℃前後と本来の気温になりました
それでも暖房つけずに室温は27℃と夏気温なので家の中では半袖です
体調管理しっかりしないとですね
今日も1日笑顔で^^
全て正直に話すのが良いという訳ではなくて
相手によっては
｢わかる､共感できる〜｣となる人
｢いや､そんなことまで聞かされても…｣となる人
｢だったら〜｣と説教モードになる人
その相手のタイプがわかると通じやすくもなるし､どこまで伝えるか決められるからコミュニケーションが楽になる
相手によっては
｢わかる､共感できる〜｣となる人
｢いや､そんなことまで聞かされても…｣となる人
｢だったら〜｣と説教モードになる人
その相手のタイプがわかると通じやすくもなるし､どこまで伝えるか決められるからコミュニケーションが楽になる
October 5, 2025 at 9:51 AM
全て正直に話すのが良いという訳ではなくて
相手によっては
｢わかる､共感できる〜｣となる人
｢いや､そんなことまで聞かされても…｣となる人
｢だったら〜｣と説教モードになる人
その相手のタイプがわかると通じやすくもなるし､どこまで伝えるか決められるからコミュニケーションが楽になる
相手によっては
｢わかる､共感できる〜｣となる人
｢いや､そんなことまで聞かされても…｣となる人
｢だったら〜｣と説教モードになる人
その相手のタイプがわかると通じやすくもなるし､どこまで伝えるか決められるからコミュニケーションが楽になる
おはようございます
今日も晴天
朝から気持ちが良いです
空は見る場所によって違う
人も同じく見る人によって違う
同じ｢空｣
同じ｢人｣
なのに不思議ですね
今日も1日笑顔で^^
今日も晴天
朝から気持ちが良いです
空は見る場所によって違う
人も同じく見る人によって違う
同じ｢空｣
同じ｢人｣
なのに不思議ですね
今日も1日笑顔で^^
October 3, 2025 at 12:05 AM
おはようございます
今日も晴天
朝から気持ちが良いです
空は見る場所によって違う
人も同じく見る人によって違う
同じ｢空｣
同じ｢人｣
なのに不思議ですね
今日も1日笑顔で^^
今日も晴天
朝から気持ちが良いです
空は見る場所によって違う
人も同じく見る人によって違う
同じ｢空｣
同じ｢人｣
なのに不思議ですね
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
昨日の晴天から一転どんよりとした天気ですが最高気温はまだ20℃を超えるようです
今日から10月
今月も笑顔で^^
昨日の晴天から一転どんよりとした天気ですが最高気温はまだ20℃を超えるようです
今日から10月
今月も笑顔で^^
October 1, 2025 at 12:15 AM
おはようございます
昨日の晴天から一転どんよりとした天気ですが最高気温はまだ20℃を超えるようです
今日から10月
今月も笑顔で^^
昨日の晴天から一転どんよりとした天気ですが最高気温はまだ20℃を超えるようです
今日から10月
今月も笑顔で^^
おはようございます
今朝は雲一つない青空
こんな青空久しぶりに見た気がします
9月最終日
今日も1日笑顔で^^
今朝は雲一つない青空
こんな青空久しぶりに見た気がします
9月最終日
今日も1日笑顔で^^
September 29, 2025 at 11:52 PM
おはようございます
今朝は雲一つない青空
こんな青空久しぶりに見た気がします
9月最終日
今日も1日笑顔で^^
今朝は雲一つない青空
こんな青空久しぶりに見た気がします
9月最終日
今日も1日笑顔で^^
おはようございます
すっかり秋の札幌
でも､今日は23℃くらいまで上がるようです
今日も1日笑顔で^^
すっかり秋の札幌
でも､今日は23℃くらいまで上がるようです
今日も1日笑顔で^^
September 27, 2025 at 1:07 AM
おはようございます
すっかり秋の札幌
でも､今日は23℃くらいまで上がるようです
今日も1日笑顔で^^
すっかり秋の札幌
でも､今日は23℃くらいまで上がるようです
今日も1日笑顔で^^