おまめ
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おまめ
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妻と二人暮らしで家事分担の日々🍳
平日245日の昼ごはんと時々つくる焼き菓子や食べ歩き・おやつの備忘録。近々、保護犬を迎えたいと思っています。妻共々アニメ漫画好き。人生折り返し？の節目に呟きはじめました😊
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今日も冷えました🌪️
皆さんお疲れさんです😨
発作が起こるトリガーがわからないため、今週も自宅警備隊に着任して昼ごはんでした🔦

🌞☂️2025年11月10日(月)🥬
・白米ごはん
・揚げ茄子とワカメのお吸物
・回鍋肉
・出汁巻き玉子焼き
・ピーマンと人参のナムル

体調が落ち着くまで仕事(職場)から距離を置こうと思います…
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録
November 10, 2025 at 12:30 PM
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体調が一向に安定しない今週は開き直って、ずっと自宅療養でした🏠
週明けのことを考えると気が滅入りますが、ぶり返すのも怖いので割り切りますかね💦

🌞2025年11月7日(金)🐡
・白米ごはん
・メカジキのそぼろ煮
・出汁巻き玉子焼き
・しめじの塩昆布和え
・カニカマとズッキーニの
　塩昆布和え

今週もゴチソウさんでした😋😢
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録
November 7, 2025 at 12:30 PM
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いつも通り仕事に向かう準備をしていたものの、直後に苦しくなって今日も自宅療養…
自己嫌悪が続いてシンドイこの頃😢
弁当だけはしっかり食べました…やれやれ💦

☁️2025年11月6日(木)🐔
・白米ごはん
・鶏もも肉塩麹焼き
・出汁巻き玉子焼きチーズ入
・インゲンの塩昆布和え
・しめじとコーンのナムル

今日もゴチソウさんでした😓☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録
November 6, 2025 at 12:17 PM
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昨晩は発作で寝付けなくて…
本日も自宅籠城に🏠

いつも通り昼弁当を作って仕事に行くつもりだったものの断念…やれやれです😥

☁️2025年11月5日(水)🍱
・白米ごはん
・お芋コロッケ(味のちぬや)
・チキンナゲット
・出汁巻き玉子焼き
・インゲンの胡麻和え
・しめじの塩昆布和え

妻の実家きら届いたお米「天のつぶ」が美味しくておいしくて☺️😋
今日も何とかゴチソウさんでした🍚🥢
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録
November 5, 2025 at 1:26 PM
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今週から復帰予定で昼弁当を作っていたものの、発作に波があるので今日も自宅療養🏠
困ったな…😢

🌞2025年11月4日(火)🥩
・白米ごはん
・豚ハラミ味噌焼き
・豆乳入り出汁巻き玉子焼き
・ズッキーニと魚ニソ麺つゆ煮
・しめじとコーンのナムル

今日もなんとかゴチソウさんです☺️😓
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録
November 4, 2025 at 12:31 PM
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早いもので11月🍂
そして三連休☺️☺️

先日は出かけたつもりでサンドイッチのブランチでした🥪

🌞PASCO超熟 de サンド
千切りキャベツとコロッケx2
タマゴサラダ
千切りキャベツにポテサラ

昨日は電気屋の前を通ると皆さんテレビに釘付け📺⚾️
日本人が活躍してドジャース勝利の瞬間を共有できて嬉しいです☺️😋
優勝おめでとう🎊
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#サンドイッチ
November 3, 2025 at 3:41 AM
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先日の救急受入では何の処置もなかったので、かかりつけ医に共有がてら対処薬を処方してもらったところ、入荷調整中で手に入らず終い…💦
こんな事ってあるのね😢

10月最後の昼ごはんは…🎃

☂️2025年10月31日(金)🍜
・かけ蕎麦(信州八割)に
　とろろ昆布、カニカマ、
　刻み揚げ、ワカメ
・味付けゆで卵
・人参と牛蒡のキンピラ
・千切りキャベツに豚しゃぶ

外食したつもりで、あり合わせの蕎麦定食🥢
今週もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
October 31, 2025 at 2:25 PM
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体調が戻らないので…💦
本日は自宅警備隊に復帰して家事や書類整理の一日🏠
今日もあり合わせで昼ごはん担当です🍳

🌞2025年10月30日(木)🍞
・オートミール入り食パンde
　エッグトースト&ピザトースト
・千切りキャベツにワカメ、
　ポテトサラダ、切干大根煮
・ミネストローネスープ

生きていくって大変だ…としみじみ感じるところ、ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん　#自炊班
#おうちごはん
October 30, 2025 at 2:54 PM
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先日から体調は好転することなく…持病の発作を起こして午後は救急搬送される始末…やれやれな一日でした🚑💨

とは云え、仕事に行くつもりで作った弁当をしっかり食べていたのは🈁だけの話😋

☁️2025年10月29日(水)🍱🥢
・白米ごはん
・チキンナゲットにケチャップ
・無限ピーマン
・カニカマ
・牛蒡と人参のキンピラ
・大豆ミートと切干大根の煮物

しばらくは自宅で安静にしていようと思います🏠
ひとまずゴチソウさんでした☺️
#青空ごはん部　#自炊
#お弁当記録　#おうちごはん
October 29, 2025 at 1:09 PM
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疲れがでてしまって今日はお休みをもらって自宅メシ🏠

ロピアで手にしたソースも迷った時に味が一発で決まるのでオススメです🍅👿

☁️2025年10月28日(火)🧈
・白米ごはん
・豚肉と茄子、ピーマンの
　悪魔のトマトソース炒め
・出汁巻き玉子焼きカニカマ入
・牛蒡と人参のキンピラ
・大豆ミートと切干大根の煮物

明日のことを考えると気が滅入るところ、今日もゴチソウさんでした😢😋
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録
ロピアの「悪魔のトマトソース(バター風味)」は、じっくり煮込んだトマトの旨味が凝縮し、パスタやピザにオムライス、鶏肉のトマト煮込等、使い方色々で万能です🤲
October 28, 2025 at 9:42 AM
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一週間が経つの早いです💦
そして週明けは気も体も重く感じるこの頃、昼ごはんは鶏肉メインでした🐔

☁️2025年10月27日(月)🍱
・白米ごはん
・鶏もも肉塩麹焼き
・出汁巻き玉子焼き枝豆入り
・インゲンとコーン塩昆布和え
・大豆ミートと切干大根の煮物

迷ったら一発で味の決まる塩麹が大活躍☺️🥢
今日もゴチソウさんでした😋
#青空ごはん部　#自炊班
#お弁当記録　#ランチ
October 27, 2025 at 11:57 AM
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10月は妻の誕生月🐣
少し時間ができたので、自宅では慎ましくケーキを焼いてお祝い🥂

今年もリクエストに応えてシンプルなアーモンドケーキ🧁
外はサクッと中はフワッとしっとりした口当たりに仕上げました🍴

今年もおめでとさん👏🎉
#青空ごはん部　#青空スイーツ部　#甘党班
October 26, 2025 at 11:02 AM
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もう朝晩は冷えますね😨
週末なので、残りモノを総結集した昼ごはんでした🍱

☁️☂️2025年10月24日(金)🥕
・五目ひじき煮の混ぜごはん
・人参インゲンの豚肉巻き
・そぼろ入り玉子焼き
・梅干し
・揚げ茄子の煮浸し

たまには弁当を持たず、手軽にカップ麺で温まるのもいいですね…大いに手抜きしたい時は🥢
今週もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
October 24, 2025 at 1:22 PM
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今日も冷えました😨
もう10月折り返しですから…
ハロウィン🎃やらクリスマスケーキ・お節予約とアッという間に年末を迎えそうです💦

☁️🌞2025年10月23日(木)🐡
・白米ごはん
・モウカサメのそぼろ煮
・出汁巻き玉子焼きチーズ入り
・梅干し
・インゲンの塩昆布和え
・ヒジキ五目煮

そろそろ梅干しはいらないかもしれません🍱🥢
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#青空弁当部　#お弁当記録
October 23, 2025 at 10:02 AM
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今日は冷たい雨降り☔️
一雨ごとに季節の移ろいを感じるものの、昼弁当は季節感もなく通年仕様です💦

☂️2025年10月22日(水)🥔
・白米ごはん
・お芋コロッケ(味のちぬや)
・梅干し
・オムレツ
・ピーマンの煮浸し
・揚げ茄子ポン酢和え

妻が弁当不要につき自分用なので毎度あり合わせ🍱
今日もゴチソウさんでした😋🥢
#青空ごはん部　#自炊班
#お弁当記録　#青空弁当部
October 22, 2025 at 2:35 PM
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ドンヨリした空模様と相まって今朝も冷え込みましたね😨

今日も相変わらず妻と2人分の昼ごはん作りです🍳

☁️2025年10月21日(火)🐡
・白米ごはん
・銀鮭塩麹焼き
・豆乳入り出汁巻き玉子焼き
・インゲンの塩昆布和え
・梅干し
・牛切落としと茸のソテー

こうも寒いと汁物を添えたいですね🍜
ゴチソウさんでした☺️😋
#青空ごはん部　#自炊班
#青空弁当班　#お弁当記録
October 21, 2025 at 11:30 AM
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気温20℃に満たない日が続いて過ごしやい気がしますが…無意識に袖をまくる👕クセが抜けないのは、長い夏日への耐性が染みついているからでしょうか、困ったモンです😅

☂️2025年10月20日(月)🐔
・白米ごはん
・鶏もも肉グリル焼き
・出汁巻き玉子焼きチーズ入り
・梅干し
・ピーマンと高野豆腐の煮浸し
・ミックス茸オイスター炒め

食べられるうちはしっかり食べて日々過ごしたいですね🥢
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#青空弁当班　#お弁当記録
October 20, 2025 at 12:15 PM
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一週間経つの早いですっ🚅💨
皆さん今週もお疲れさんです🎉

☁️2025年10月17日(金)🥩
・白米ごはん
・トンテキ
・チョリソー入り玉子焼き
・インゲンの胡麻和え
・揚げ茄子とカニカマの煮浸し

そろそろ本気で模様替え衣替えをしないといけませんて👔🏠
今週もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#青空弁当班　#お弁当記録
October 17, 2025 at 12:54 PM
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今日は冷たい雨降り☔️🌧️
職場へ向かう道中、柴犬の散策に連日遭遇したので何かイイ事あるかな😊と思ったものの、そうでもない一日でした💦

☁️☂️2025年10月16日(木)🐽
・タコ飯🐙
・厚揚げ豚バラ巻き
・出汁巻き玉子焼きチーズ入
・インゲンの胡麻和え
・キノコとチョリソー炒め
・梅干し

少ない豚肉を厚揚げに巻いてカサ増し⤴️
昼休みは消灯する職場なので僅かな時間でも昼寝が心地良いです😪
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空弁当班　#青空ごはん部
#自炊班　#お弁当記録
October 16, 2025 at 1:00 PM
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朝は一段と肌寒くなりました😨
新たな職場で何だかコソ痒いのは…上長が妻の父親に似ているからなのか、優しい声掛けを心強く感じるこの頃、今日も弁当もち📢

☁️☂️2025年10月15日(水)🐙
・タコ飯
・チョリソー(カイゼルハム)
・カニカマ入り玉子焼き
・ピーマン塩昆布の旨味炒め
・梅干し
・パプリカと茄子と
　ズッキーニのマリネ

「なんだ？愛妻弁当か！」と云われたので、妻と合わせて2人分自作してると返したら驚いてました😳
こんなリアクション久しぶりで、心地良いです☺️
今日もゴチソウさんでした🥢
#青空ごはん部　#自炊班
#青空弁当班　#お弁当記録
October 15, 2025 at 12:52 PM
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まだ仕事中の方、お疲れさんです💦
今日から新しい職場につき、また弁当持ちの日常に🍱

☁️☂️2025年10月14日(火)🐡
・白米ごはん
・銀鮭塩焼き
・出汁巻き玉子焼き香味葱入り
・ピーマンの塩昆布旨味炒め
・梅干し
・茄子ズッキーニ茄子のマリネ

作ってはみたものの、さっそくランチ歓迎会を開いてもらい夕飯まで持ち越し💦
ゴチソウさんでした😋🥢

以前の職場とは大違いの初日に慄くも、朗らかな雰囲気に安堵しています☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#お弁当記録　#青空弁当班
October 14, 2025 at 12:39 PM
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秋の味覚と云えば…
秋刀魚、松茸、柿、梨、栗、そしてさつまいも🍠

10月13日はさつまいもの日📅

約10年ぶりに『おいもやさん御輿』の大学芋を食べたところ、思い出補正を加えるまでもなく旨しでした‼️

生前の祖母がオヤツに作ってくれた頃は身近で手頃だったのに…今や高級和菓子になったものです💦

ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部#おうちごはん
#さつまいもの日#大学芋
October 13, 2025 at 2:01 AM
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暦通りなら明日から三連休📅
また台風🌀発生で空模様が怪しいですが…ノンビリしたいですね😪😌

週末ともなれば残りモノを総動員の昼ごはんでした🥢

☁️2025年10月10日(金)🥩
・冷ごはんに佃煮
・ワカメと高野豆腐のお吸物
・手ごね和風ハンバーグ
・味付けゆで卵🥚
・大豆ミートと高野豆腐、
　切干大根の煮物
・無限ピーマン🫑
・キャロットラペ🥕

今週もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
October 10, 2025 at 12:56 PM
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強風🌬️のせいか、一段と肌寒さを感じる一日でした😨

連休明けから弁当持ちが始まるので白米を温存し、今日はパンランチでした🥪

☁️🌪️2025年10月9日(木)🥪
・カブのクリームシチュー
・ボリュームサンドイッチx3
全てにチーズとレタスを挟んで
1キャロットラペ/ツナオニオン
2燻製ベーコン/焼きズッキーニ
3キャロットラペ/タマゴサラダ

口をアングリあけてムシャムシャ食べると、いつの間にやら満腹🫃🫄
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#サンドイッチ
October 9, 2025 at 2:00 PM
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妻が弁当不要の日だったので思い切って完全休養日😪⤴️

普段折りたたんでいる羽根🪶をビュンビュン伸ばして、またお台場の一角獣を拝み🦄、以前食べに行った食堂で昼ごはん🍚

☁️2025年10月8日(水)🥢
おまめ'Sセレクト
・ごはん(小)
・緑茶
・銀だら味噌焼き
・ハムカツ
・カツ煮の残り

納豆や目玉焼き50円、ブリカマ90円と手頃な価格わはじめ、数多ある惣菜を冷蔵庫や棚から選ぶのは楽しく、今回も焼き・揚げ・煮物としめて740円❗️

ゴチソウさんでした😋
#青空ごはん部　#外食班
#青空外食班　#食堂
焼き魚は切身というより端切ですが、中には某デパートと同等品なので確かな味わい😋 ハムカツは普段食べないので、ココぞたばかり手が伸びました🖐️ 「カツ煮の残り」を選んだ時点で、こうでしょう🍚 卵丼の出来上がり🥢 店内の雰囲気に慣れてくると、他の客が何を選ぶのか気になって仕方ない☺️ 日本人よりも海を渡ってやってきた巨郡ばかりが蹂躙するお台場… 日常生活(領域)を侵される感覚、いつまで続くのかしら😢
October 8, 2025 at 1:49 PM