ひろ坊
@1025hiro.bsky.social
ジョギング、ウォーキング、動物、自然、グルメ、メダカ、家庭菜園、ゲーム、歴史、料理作るのが好きな中年のおっさん。趣味垢はXでやるとして、ごく普通の自然体の「僕」を呟いていく。
要は演じないってことだ。
相互フォロー歓迎。皆さん歓迎。日常系感激。
Welcome everybody! Follow back all except weird.
変垢以外フォロバ100。
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昨日の科博2階のムーセイオンで食べた『ハヤシライス』。😝
味は家族たちは「フツウ」とか言ってて、俺も普通だと思った。😕ただ最後にハヤシソースに潜ってたローストビーフにはちょっと感動🥺したかな。😄
まぁ、おこちゃまではないが、クジラの🐳目ん玉みたいなソーセージには、うんと昔に食べたお子様ランチの国旗思い出して、ワフゥ、とかなった。🤣
#青空ごはん部
味は家族たちは「フツウ」とか言ってて、俺も普通だと思った。😕ただ最後にハヤシソースに潜ってたローストビーフにはちょっと感動🥺したかな。😄
まぁ、おこちゃまではないが、クジラの🐳目ん玉みたいなソーセージには、うんと昔に食べたお子様ランチの国旗思い出して、ワフゥ、とかなった。🤣
#青空ごはん部
November 10, 2025 at 12:36 AM
昨日の科博2階のムーセイオンで食べた『ハヤシライス』。😝
味は家族たちは「フツウ」とか言ってて、俺も普通だと思った。😕ただ最後にハヤシソースに潜ってたローストビーフにはちょっと感動🥺したかな。😄
まぁ、おこちゃまではないが、クジラの🐳目ん玉みたいなソーセージには、うんと昔に食べたお子様ランチの国旗思い出して、ワフゥ、とかなった。🤣
#青空ごはん部
味は家族たちは「フツウ」とか言ってて、俺も普通だと思った。😕ただ最後にハヤシソースに潜ってたローストビーフにはちょっと感動🥺したかな。😄
まぁ、おこちゃまではないが、クジラの🐳目ん玉みたいなソーセージには、うんと昔に食べたお子様ランチの国旗思い出して、ワフゥ、とかなった。🤣
#青空ごはん部
今日のジョギング、5.02㎞、29分14秒、4923歩、130bpm。
清々しい朝〜🎵
歩く🚶➡️人、走る🏃➡️人、車🚗の人、色々いるけど、それぞれがそれぞれの想いを持って生活している。🙂
その想いが集まって、『世界🌎』ってのがあるのだろう。世界の想いは尊いものだし、尊重すべきもの。その世界の想いのひとつが僕の想いで、あなたの想い。だから、自分も大事だし、家族、他人、みんな大事なものだと思う。😃
なんか説教ぶっちまったが、走ってて、優越感に浸ろうとする自分が居て、いや皆さんが一生懸命生きてて、優越も劣等もない。みんな大事❣️そんな境地になった。😅
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
清々しい朝〜🎵
歩く🚶➡️人、走る🏃➡️人、車🚗の人、色々いるけど、それぞれがそれぞれの想いを持って生活している。🙂
その想いが集まって、『世界🌎』ってのがあるのだろう。世界の想いは尊いものだし、尊重すべきもの。その世界の想いのひとつが僕の想いで、あなたの想い。だから、自分も大事だし、家族、他人、みんな大事なものだと思う。😃
なんか説教ぶっちまったが、走ってて、優越感に浸ろうとする自分が居て、いや皆さんが一生懸命生きてて、優越も劣等もない。みんな大事❣️そんな境地になった。😅
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
October 31, 2025 at 11:07 PM
今日のジョギング、5.05㎞、30分23秒、5089歩、124bpm。
寒っむぅ〜。🥶
2.5℃でONかな。🥳吐く息💨白い。
ウィンド上下、インナー冬用タイツ、ビーニー、手袋、ヘッドライトでフル装備。🤗
霧スッゲぇ〜‼️安曇野の秋霧は冬の訪れ。😁途中、民家の土手から河原へ黒い丸い動物がシュッと横切った。😱ま、まさかのクマ🐻殿❣️30、40㎝で、「あわゎゎゎゎ」とチビりそうになりながらキョロキョロしながら帰った。😅妻に聞くとハクビシンでないかと言う。尻尾短かったけど。。。
この前51歳がランニング中にクマ被害あったし、気をつけよう。😀
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
寒っむぅ〜。🥶
2.5℃でONかな。🥳吐く息💨白い。
ウィンド上下、インナー冬用タイツ、ビーニー、手袋、ヘッドライトでフル装備。🤗
霧スッゲぇ〜‼️安曇野の秋霧は冬の訪れ。😁途中、民家の土手から河原へ黒い丸い動物がシュッと横切った。😱ま、まさかのクマ🐻殿❣️30、40㎝で、「あわゎゎゎゎ」とチビりそうになりながらキョロキョロしながら帰った。😅妻に聞くとハクビシンでないかと言う。尻尾短かったけど。。。
この前51歳がランニング中にクマ被害あったし、気をつけよう。😀
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
October 30, 2025 at 12:19 AM
今日のジョギング、11.13㎞、1時間4分1秒、10475歩、125bpm。
膝はほぼ完治したけど、今度はくるぶしがなんか、、、で走ったら全然気にならなくて、11Kイッてた。😆
いやぁぁ、さすがに冬ですわ。ジャージ上下で手袋してビーニーで、まぁ走ったら暑くはなるけどすぐ冷えて、今はこれがベスト。👍真冬はウィンドBR着込んでどうかな。-6℃に耐えれるかなぁ❓🫨
ちなみに足は去年もランニングシューズで余裕だった。☺️
今日のゴールは穂高駅。衆前でストレッチして走って帰ってきた。😂
君と僕はいつでも🎵ここで逢っているのさ🎵太陽しか知らない🎵二人だけの秘密🎵
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
膝はほぼ完治したけど、今度はくるぶしがなんか、、、で走ったら全然気にならなくて、11Kイッてた。😆
いやぁぁ、さすがに冬ですわ。ジャージ上下で手袋してビーニーで、まぁ走ったら暑くはなるけどすぐ冷えて、今はこれがベスト。👍真冬はウィンドBR着込んでどうかな。-6℃に耐えれるかなぁ❓🫨
ちなみに足は去年もランニングシューズで余裕だった。☺️
今日のゴールは穂高駅。衆前でストレッチして走って帰ってきた。😂
君と僕はいつでも🎵ここで逢っているのさ🎵太陽しか知らない🎵二人だけの秘密🎵
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
October 29, 2025 at 5:55 AM
昨日のジョギング、8.03㎞、47分48秒、7773歩、146bpm。
まづゎぁ、『良かった』。😃
一昨日、膝🦵やって、こりゃ数週間コースかなと思ったけど、ストレッチと栄養補給もあって、なんとか問題なく走れた。まだくるぶしになんか違和感はあるけど、大丈夫っぽい。😄
急に寒さが増してきたので、、今日なんて0.5℃とか冬⛄️やん。😱ストレッチは大事。😉
ちょうど子供の下校と遭遇したので一緒に帰ってきた。🙂
そういう親子のひとときに一抹の幸せ😊を感じる。🧡
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
#ウォーキングパトロール
#親子
まづゎぁ、『良かった』。😃
一昨日、膝🦵やって、こりゃ数週間コースかなと思ったけど、ストレッチと栄養補給もあって、なんとか問題なく走れた。まだくるぶしになんか違和感はあるけど、大丈夫っぽい。😄
急に寒さが増してきたので、、今日なんて0.5℃とか冬⛄️やん。😱ストレッチは大事。😉
ちょうど子供の下校と遭遇したので一緒に帰ってきた。🙂
そういう親子のひとときに一抹の幸せ😊を感じる。🧡
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
#ウォーキングパトロール
#親子
October 28, 2025 at 11:04 PM
昨日のジョギング、8.03㎞、47分48秒、7773歩、146bpm。
まづゎぁ、『良かった』。😃
一昨日、膝🦵やって、こりゃ数週間コースかなと思ったけど、ストレッチと栄養補給もあって、なんとか問題なく走れた。まだくるぶしになんか違和感はあるけど、大丈夫っぽい。😄
急に寒さが増してきたので、、今日なんて0.5℃とか冬⛄️やん。😱ストレッチは大事。😉
ちょうど子供の下校と遭遇したので一緒に帰ってきた。🙂
そういう親子のひとときに一抹の幸せ😊を感じる。🧡
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
#ウォーキングパトロール
#親子
まづゎぁ、『良かった』。😃
一昨日、膝🦵やって、こりゃ数週間コースかなと思ったけど、ストレッチと栄養補給もあって、なんとか問題なく走れた。まだくるぶしになんか違和感はあるけど、大丈夫っぽい。😄
急に寒さが増してきたので、、今日なんて0.5℃とか冬⛄️やん。😱ストレッチは大事。😉
ちょうど子供の下校と遭遇したので一緒に帰ってきた。🙂
そういう親子のひとときに一抹の幸せ😊を感じる。🧡
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
#ウォーキングパトロール
#親子
今日のジョギング、15.04㎞、1時間36分16秒、14605歩、132bpm。
今日のウォーキング、1.02㎞、1347歩。今日のジョグ&ウォーク、10.18㎞、1時間36分38秒。
はァァァァ。。😭行きしはよかったんだがなぁ。行きしは。😫
十ヶ堰の終点見たくて、12.5Kくらいで、南部公園でさすがに帰れんかとか思って、14Kくらいで膝🦵ガァァ。😖
あかん、有名なランナー膝の腸脛靱帯炎みたく、膝に痛み。😨
だから歩きと走りとかでヘロヘロで帰ってきた。😅
中堀神社とか諏訪神社とか見れてそれは良かったけど、おしっこもしたくなって、もうホントバカな僕❣️💞
#ジョギング
#ウォーキング
#菩薩の走り
今日のウォーキング、1.02㎞、1347歩。今日のジョグ&ウォーク、10.18㎞、1時間36分38秒。
はァァァァ。。😭行きしはよかったんだがなぁ。行きしは。😫
十ヶ堰の終点見たくて、12.5Kくらいで、南部公園でさすがに帰れんかとか思って、14Kくらいで膝🦵ガァァ。😖
あかん、有名なランナー膝の腸脛靱帯炎みたく、膝に痛み。😨
だから歩きと走りとかでヘロヘロで帰ってきた。😅
中堀神社とか諏訪神社とか見れてそれは良かったけど、おしっこもしたくなって、もうホントバカな僕❣️💞
#ジョギング
#ウォーキング
#菩薩の走り
October 27, 2025 at 8:27 AM
今日のジョギング、15.55㎞、1時間36分33秒、15163歩、133bpm。
U-makesのランザックがとてもよくて、今日なんか走りはじめは寒いけど、太陽☀️の輻射で暑くなると、トイレとかでインナー脱いで仕舞える。😀
今までもタスキ掛けリュック🎒使ってたけど、動くのが気になってたし、毎回塩浮いてて、塩吹き丸出しで恥ずかった。😂
今回のは動かないし、塩も吹かないと思ふ。😊
いやぁ、晴れてると心も晴れる❤️
特にアルプスは晴れてこそ見栄えがある。気持ちEランだった。🥰
早春賦→大王→ツルヤ→南小→日吉神社→柏原→穂高神社→駅コース。お疲れ〜😁
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
U-makesのランザックがとてもよくて、今日なんか走りはじめは寒いけど、太陽☀️の輻射で暑くなると、トイレとかでインナー脱いで仕舞える。😀
今までもタスキ掛けリュック🎒使ってたけど、動くのが気になってたし、毎回塩浮いてて、塩吹き丸出しで恥ずかった。😂
今回のは動かないし、塩も吹かないと思ふ。😊
いやぁ、晴れてると心も晴れる❤️
特にアルプスは晴れてこそ見栄えがある。気持ちEランだった。🥰
早春賦→大王→ツルヤ→南小→日吉神社→柏原→穂高神社→駅コース。お疲れ〜😁
#ウォーキング
#ジョギング
#菩薩の走り
October 23, 2025 at 12:55 PM
今日の早朝ウォーキング、3233歩、2.40㎞。
最近、日が短くなったので、ヘッドライト🔦を妻とお揃いで買ったのを使った。手持ちの懐中電灯とやっぱ違う。😄
両手が使えるのはイイ。😃
#ウォーキング
#ジョギング
#ウォーキングパトロール隊
最近、日が短くなったので、ヘッドライト🔦を妻とお揃いで買ったのを使った。手持ちの懐中電灯とやっぱ違う。😄
両手が使えるのはイイ。😃
#ウォーキング
#ジョギング
#ウォーキングパトロール隊
October 23, 2025 at 12:32 PM
今日の早朝ウォーキング、3233歩、2.40㎞。
最近、日が短くなったので、ヘッドライト🔦を妻とお揃いで買ったのを使った。手持ちの懐中電灯とやっぱ違う。😄
両手が使えるのはイイ。😃
#ウォーキング
#ジョギング
#ウォーキングパトロール隊
最近、日が短くなったので、ヘッドライト🔦を妻とお揃いで買ったのを使った。手持ちの懐中電灯とやっぱ違う。😄
両手が使えるのはイイ。😃
#ウォーキング
#ジョギング
#ウォーキングパトロール隊
