Author | Lightnews

Coco Catastrophe

@zersplittert.bsky.social

1.1K followers 78 following 2.1K posts

Ein Kopf gefüllt mit Poesie& Wahnsinn. Stabilität in der Instabilität. https://www.instagram.com/costumesoul/

www.instagram.com

Posts Media Videos Starter Packs

Pinned

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · Nov 16

Kannst du dich erinnern, wer du warst, bevor die Welt dir erzählt hat, wer du zu sein hast?

20 33 190

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 3d

Ich möchte jetzt bitte endlich aus diesen kaputten Körper befreit werden.

1 21

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 3d

🖤💚

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 3d

Es ist ein ertrinken in ungeweinten Tränen und Einsamkeit.

4 3 40

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 4d

Danke ☺️

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 4d

Danke ☺️ 🙏🏻

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 4d

Da freu ich mich schon seit Tagen aufs nächste Beintraining und kaum bei der ersten Übung wohl ne heftige Zerrung zugezogen am äußeren Oberschenkel.
Training zu Ende bevor es angefangen hat.
Danke für NICHTS Körper!

4 20

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 5d

Wenn einen gewisse Menschen (Ich habe sie mal Freunde genannt) schon lange nicht mehr gut tun und nur noch Energie kosten, aber man sie doch nicht aus sein Leben entfernen kann. Denn die Einsamkeit zerfrisst mich sowieso schon.

2 2 31

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 6d

Und manchmal wünsche ich mir, Menschen könnten sehen, was in mir wirklich alles passiert, wenn ich „einfach nur" still bin.

2 1 26

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 7d

🖤🤗

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 7d

🤗

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 7d

🤗

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 7d

🤗💚

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 7d

Das war zur Zeit in meinem Körper angeht ist erschreckend und macht mir echt Angst.

5 21

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 8d

Manche Menschen kommen gar nicht auf die Idee, dass es deine Kraft ist, bei der sie sich ständig bedienen. Dass dein offenes Herz, dein Zuhören, dein Dasein der Grund ist, warum es ihnen gut geht. Und während sie sich stärken, vergessen sie, wie viel es dich kostet.

2 8 49

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 11d

Es gibt keine Entspannung in mir.
Immer ein absoloutes übererregt oder abgeschaltet sein.
Immer unter Stress und keine Regeneration.
Mein Körper kennt keine Pause.
Es ist, als wenn man immer auf 180 fährt und dann nur eine Tropfen an der Tankstelle abbekommen.

1 30

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 12d

💚

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 12d

Mein Schweigen war nie Übereinstimmung, es war überleben.

2 32

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 13d

Der Versuch, Traumata-Reaktion mit rationalen Verstand zu kontrollieren, ist wie einen Grizzlybären mit einer Hundeleine zu kontrollieren, es wird nicht funktionieren.

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 21d

Danke ☺️🤗

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 21d

Ich versuche mein Bestes und doch mach ich am Ende alles falsch.

5 29

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 22d

Mein Körper ist da, aber in mir ist alles Tod. Dissoziationen oder auch freezModus. Es wird als Stärke wahrgenommen, weil es so funktional aussieht. Ist es aber nicht, es ist eine Traumareaktion, die dich gefühlt lebendig begräbt. Das ist keine Resellienz, es ist ein Shutdown getarnt als Stabilität.

2 1 35

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 24d

Sicherheit zeigt sich nicht in theoretischen Erklärungen, sondern in Erfahrungen: verlässliche Worte und Taten, Nähe, die freiwillig ist, Distanz, die möglich bleibt.
Aber ohne wiederholte, sichere Erlebnisse bleibt der innere Alarm aktiv.
Information ersetzt keine
Regulation.

2 21

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 25d

"Immer irgendwas" zu haben ist keine Entscheidung, sondern die Folge chronischen Erkrankungen für die sich Betroffene nie entschieden haben.

1 1 27

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 26d

Wenn du in dieser Schleife steckst, will ich, dass du weißt:
Du bist nicht kaputt oder schwach.
Du trägst Schmerzen in dir.
Dein Nervensystem hat gelernt dich zu schützen und hat noch nicht gelernt, wie man loslässt.
Du tust mehr als genug, nur indem du hier bist.
Das ist Stärke.

2 36

Coco Catastrophe @zersplittert.bsky.social · 26d

Manchmal frag ich mich, wie lange kann ich es noch vortäuschen.
Die Leute sagen "bleibt positiv", als wäre es ein Knopf, den man einfach drücken kann. Aber sie verstehen das geistige Tauziehen nicht, das im Inneren geschieht.

1 36