Author | Lightnews

yut

@yut.jp

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ランニング、山歩き、カメラ。ずっと太陽光を浴びていたい。'23〜マラソン次)F 10/12新潟→10/26金沢→11/23つくば→別大（仮）→ふくい（仮）、H 11/16上尾。 PBグロス)F '25別大2:45:01、H '25ふかや 1:17:46、5000m'25メタTT 17:24.2 x.com/yutbox instagram.com/tamatoy strava.com/athletes/yutbox

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yut @yut.jp · 29m

15.65km 75'くらい
北風がややあり、寒さが少し。気温10.8℃、湿度50%。
2日休んだのでそろそろ戻していこうかなと。走ってみて特に異常は無さそう。今週はJogベースで様子見しながらゆるゆる参りますヽ(´▽｀)/

yut @yut.jp · 9h

お邪魔してました！金沢市内を42kmほど走り回って〜笑

yut @yut.jp · 2d

金沢マラソン完走。記録は2:46:24（ネット2:46:12）。
天気で色々言っていたけどセカンドベスト。糖分はエイドのアクエリアスのみで、ジェルはまた使わず〜😅

序盤の雨は気持ちが良いなーと思っていたけど、35km以降の雨は体を冷やしてくる感覚が出たので、出力上げて心持ちペースアップヽ(´▽｀)/
結果、セカンドベストになりました〜笑

※12-13km: GPSエラー
※17km: トイレロスw

yut @yut.jp · 3d

JTAに乗っている。向かうのは沖縄？ではなくて小松です笑
なぜか羽田小松便はJALだけどJTA運航〜。

yut @yut.jp · 6d

15.6km 76'くらい
昨日は走らなかったしなーと、特に減らさずいつもの距離。多分なんとかなる。
スマホカメラは、暗すぎで夜景モードになってくれた方が綺麗に撮れるようで。
寒い気がして、半袖に一枚羽織ってみたら今度は暑い…むずいw
気温11.2℃、湿度83%。やっぱ10℃超えたら半袖なのか？💦

yut @yut.jp · 8d

15.2km 74'18"くらい
気ままな感じで。今週はいつから距離落とすんだっけな？明後日くらい？
暗くて写真ブレブレ笑
気温13.7℃、湿度72%。半袖短パンで快適かなあ。10℃までは半袖が自分の中の基準（だいたい）ヽ(´▽｀)/

yut @yut.jp · 8d

山梨出張おわり。かえろー。

yut @yut.jp · 9d

25km 118'53"
なんだかんだ2時間。次の予定がおしていることに気づいて最後にペースアップ。
あと30分でシャワー浴びて着替えて出かけないと笑
気温17.7℃、湿度76%。たまに霧雨、最後本降り。
来週のペースをどうするかまた悩む笑まあまだ余裕を持って終わりたいとは思うけど〜ヽ(´▽｀)/

yut @yut.jp · 10d

25km 113'35"
Jogかなーと思っていたけど、いつもの如くペースが上がって…w 最後の1kmは公園周回で良いペースで走ってる学生さん？がいる気がするなーと思って抜いてみたらこうなりました（3'44"）？

15時発だと暗くなっちゃうなあ。
気温23.5℃湿度64%。南南西の風4.4m/s。やや強めな風が空冷に。

yut @yut.jp · 11d

10.2km 51'32"くらい
なんだか夜も走りたく。気温15.9℃湿度87%。朝より涼しく感じたかなー。
明日はゆっくり寝ようヽ(´▽｀)/

yut @yut.jp · 11d

10.2km 51'32"くらい
なんだか夜も走りたく。気温15.9℃湿度87%。朝より涼しく感じたかなー。
明日はゆっくり寝ようヽ(´▽｀)/

yut @yut.jp · 12d

15.2km 68'30"くらい
おひさ朝ラン。2日走らないとカラダが元気になるようで。晴れてくれて嬉しい…太陽は出てきてくれないけどね〜朝焼けは綺麗。
気温17.7℃、湿度81%。走ると暑いよ？

yut @yut.jp · 15d

10.4km 57'くらい
まだ疲労感があるので10kmコースで。ゆっくり解すこころもち。
帰り着く頃ようやく朝焼け空。冬至の時期でも4時から明るければ良いのに😊
にしても疲労感残ってて良いんだっけ？🤔

気温17.8℃、湿度80%。

yut @yut.jp · 16d

新潟シティマラソン完走ー。
2:50:53（ネット2:50:29）。㌔4で40km走して来ようみたいな感じで。40km以降落ちすぎるのはまあヽ(´▽｀)/

雨は幸い良い感じに体を冷やしてくれました。後半はもう少し欲しかったかも。

今日はエナジージェル無し縛りで。ゴールまで持ち運んで体温で温まったジェル完成💦

今回トイレ×1笑

yut @yut.jp · 17d

タレカツ丼。カツ7枚の特製カツ丼にしました。多いかな？と思ったけど、普通にお腹におさまりましたヽ(´▽｀)/

昨日は塩カツ丼、今日はタレカツ丼。別物なので大丈夫。豚大好き。

yut @yut.jp · 18d

5km 29'24"くらい帰宅ラン
立川でエナジージェルなど買った後、ここからなら走って帰っても良いなーと思い、ゆるっと。もうすぐ箱根駅伝予選会かあという写真。
通勤バッグは8kgほど。パソコンが揺れまくっていたけど大丈夫かな？まあたぶん🤔
金曜夜だし通勤用の服で汗かいても良いか〜というやつ。

yut @yut.jp · 19d

10.4km 53'くらい
体を動かしました！という感じヽ(´▽｀)/動いているのは確か。強度は？
いいんですそんなもんです。2年前はマラソン前1週間全部オフにしてたんだから、あの頃と比べたらねえ…。いやはや。

気温17.2℃、湿度68%。HRVがまた上限突破しそうヽ(´▽｀)/いいんだっけ？

yut @yut.jp · 20d

10.4km 54'くらい
のんびりゆるっとって感じですこれは。
週末はマラソンだし、少し距離を短くしつつ。調整ということで。寝坊しただけ説もある😇

気温21.8℃、湿度76%。台風が近いからか少し風があるかな？八丈島あたりは大丈夫だろうか？（4枚目、windyのキャプチャ）

yut @yut.jp · 22d

15km 71'26"くらい
んー夜？。曇っているのもあるけど暗い。
途中で後ろの人の足音が気になって、変なペースを刻んだり。
気温19.5℃、湿度78%。今日は北風が気持ち良かったですなヽ(´▽｀)/

yut @yut.jp · 23d

20km 93'32"くらい
のんびりな空気感を引き摺ったまま走り出し、来週マラソン走れるのか？笑
最後の5kmだけ㌔4位なペースに少し出力を出してみつつ。うん分からん

あとは高性能なシューズさまとレースの時だけ出てくるアドレナリンさまに身を任せれば何とかなるはずヽ(´▽｀)/

気温25.7℃、湿度70%。

yut @yut.jp · 25d

10km 54'27"くらい
なんだかすーごく体が重かったです。出かける前にちょっとだけJog。このペースはホント久々かも。心臓も全然動いてなさそう笑
気温19.7℃、湿度84%。たまにポツポツ小雨。

写真は小平駅前のドロンパとブルベーのモニュメント。4枚目はこの前オープンした萩山公園（東村山市）。

yut @yut.jp · 26d

15.17km 72'くらい
光が足りないヽ(´▽｀)/ 写真がボケている！
途中で気が変わったようなペースアップがあるのは何故なのか。なんとなくです。私はいつもこんなです。

気温17.6℃、湿度82%。まあまあ秋かな？でも半袖ちょっと暑いな？と思ったり。

yut @yut.jp · 27d

15.56km 75'くらい
朝の方が涼しく気温16.6℃、湿度93%。昨夜走ったけど、朝に戻したかったので、7時間ぶりくらいの運動タイム笑😆

yut @yut.jp · 27d

15.2km 75'くらい
寝る前なので💤眠りながら？眠いなー、でも空腹感があるのでアイスクリームも。
終わりがけにちょい雨。何故だw

yut @yut.jp · 29d

15.5km 76'41"くらい
たんたんと。少し重かったかな。週はじめ。そんなもんです。
そろそろ多摩湖堤体の風景も暗闇になる季節に。まだイケるけど。
気温22.3℃、湿度71%。

そういえば、金曜飲み会、土曜お出かけになりそう。まあその翌週の新潟に向けて、少し距離を落とすならちょうどいいかな。