みふこ
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みふこ
@yurimoiikedobl.bsky.social
(・×・)普段は🐘の民 関西のオバチヤン
JDの子と同郷(北九州)の夫の3人暮らし
朝デス 昼デス 夜デスと時報(?)と共にメシ記録をupする人
おばけミッフィー推し(・×・) やや貴腐人
人見知りなので基本無言フォローですm(_ _)m
昼デス
たい焼き アップルパイ
サラダ 野菜ポタージュ
ソイラテ
#青空ごはん部 #自炊班
甘味なランチでした。
娘には🍙と🥝つけてあげたよ
眠気がつよつよなのに糖質過多で、ますます眠くなりそうな午後...( ¯꒳¯ )ᐝ
December 15, 2025 at 4:56 AM
おはようございます☁️10℃/4℃
朝デス
レンチン温玉 サラダ
キウイ バナナ 各1/2
ブルーベリーヨーグルト カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班

今日も冷える朝
鈍い頭痛がしてイブプロフェン投下
‪( ੭⌯᷄ω⌯᷅ ).。oஇ‬
December 15, 2025 at 1:46 AM
夜デス
ブリの照り焼き
グリーンサラダ
カボチャの粒マスタードマヨ和え
しめじとお揚げの味噌汁
もち麦雑穀ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
5合炊きの炊飯器でいつも1.5~2合しか炊かないから、今日4合弱炊いて炊飯器開けてびっくりした(º ロ º )ミチミチ
キミ、ホントに5合炊けるのか?!と思ったけど5合炊きで5合炊くのは正解じゃないのね...ややこしや( ´◔‸◔`)
December 14, 2025 at 11:10 AM
昼デス
カキフライ 納豆
生姜焼きライスバーガー
#青空ごはん部 #購買班

疲れて帰ってきて眠いので手抜きめし
今日、野菜全然食べてないな...🙄
珍しく夫氏がカキフライ買ってきたので少し貰った
娘は牡蠣が苦手で、私もそれ程好まないので食卓に上がらないカキフライ(夫は好物)
私は焼きガキは嫌いじゃないけど、フライとなると余計に優先度下がる(・×・)
December 14, 2025 at 5:45 AM
おはようございます☁️12℃/5℃
朝デス
アップルパイ バナナ キウイ
温玉 オイコス カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班
アップルパイは万代購入品

万代(スーパー)って何気に製パン力入れてる...流行り物も敏感に取り入れるし廃ると消える(マリトッツォもすぐ消えた...)前は、だし巻きの関西風たまごサンドあって好きだったのに、たまご騒動(数年前の鳥インフル)以来見なくて悲しい😞
December 14, 2025 at 12:44 AM
因みに高所恐怖症(特に足場が不安定な所)が苦手なので、クライミングのゲームでさえも下半身の力抜けてプルプルしながら見てたので己でのプレイは無理

名作と言われるゼルダのブレワイもティアキンも祠や塔から落ちるのが無理で断念した...(ティアキンは学習して未購入)
こういうグレーチングの立駐ですら恐ろしい...カタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタ
December 13, 2025 at 12:34 PM
朝ごはん食べながら、まだら牛さんの登山ゲープレイ動画(後半の方)見てたんだけど、夕飯食べ終わった後、娘もスマホで見てて似た者家族だなってw

まぁ、娘はTRPGするし順当か...🙄
私はTRPG全くやらないのに、まだら牛さん知ってるほうがおかしいのか🤔
youtu.be/Q5bXcIHPeQE?...
登山TRPG作者が、ガチ登山ゲーに挑む【CAIRN Demo版実況プレイ】
YouTube video by まだら牛 【山とかTRPGとか】
youtu.be
December 13, 2025 at 12:24 PM
夜デス
フィッシュ&チップス
アボカドのフリッター
リボン状野菜のサラダ
チンゲン菜と大根とベーコンのコンソメスープ ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
家族がいると生活リズムが崩れる...朝デス&昼デス忘れがち🙄
フィッシュ&チップスってたまに作るけど、本物(?)食べた事ないな...それ言うと全部そうだな( ᐛ )
海外旅行経験0だもの...🥲

いつの間にか冷凍ごはんの在庫がラストだった...明日もち麦ごはんも炊かないと
December 13, 2025 at 10:47 AM
夜デス
鶏と水餃子の水炊き
ごはん
#青空ごはん部 #自炊班

舞い上がって夕飯上げるの忘れてた
ぽんぽんペインなのもある...(¦3 _ヽ)_

いつも業務スーパーで買ってる「もちもち豚肉水餃子」が鍋にすると(スープでも)ガチで美味いので、みんな1度食べてみて...
水餃子いっぱい種類あるから間違えないで...このピンクの…( っ °、。)っパタッ
December 12, 2025 at 1:54 PM
Nintendoサンタさんありがとう!🎁
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝(←尚、口座から金は消える)
December 12, 2025 at 11:28 AM
婦人科系の病院に掛かりたいのだけど、市内はまともな病院がない。
知り合いの看護師さんでさえ、婦人科どこにかかろうかと悩む程( ´◔‸◔`)
隣の市(車で15分程の所)の病院はネットで予約取ろうとしても1ヶ月以上先...どうしたもんか...🤔
娘を妊娠した時に産科で診てもらった所も隣の市で車で30分近くかかるし、そもそも大規模病院だから紹介状いる...

産科メインの所は妊婦さん優先だろうし婦人科メインの所がいいなぁ。
多少遠くてもいいからすぐ診てくれる病院ないかね( ´・∞・)ウーム…
December 12, 2025 at 4:21 AM
おはようございます🌤️11℃/3℃
朝デス
フルーツヨーグルト レンチン温玉
コーヒー プロテイン抹茶味
プルーン
#青空ごはん部
食欲があまりなく軽めの朝食
個別包装されたプルーンを数年ぶりに見つけて買った。
九州に住んでる姉は「よく見るよ?」と言ってたけど、うちの近所で売ってるの全然見ない...( ˘•ω•˘ )
December 12, 2025 at 1:17 AM
夜デス
塩鮭 胡瓜の柚子風味酢の物
中華風ねぎ塩奴
根菜のきんぴら
豆腐とお揚げさんの味噌汁 ごはん
#青空ごはん部 #自炊班

きのう何食べた?の24巻にチラッと載っていたねぎ塩奴(タブチくんと千波さん誘って餃子作って食べるシーンで出てきた副菜...)
塩パラっと胡麻油チョロ程度で十分美味しいから我が家でも定番化しそう(*´༥`*)
December 11, 2025 at 10:47 AM
んー?荷物?何か頼んだっけな...🤔
定期便か?

任天堂...(º ロ º )ハッ!!
December 11, 2025 at 5:34 AM
昼デス
月見きつねうどん
#青空ごはん部 #自炊班
ゆず風味で、ややさっぱりに頂く

寒い日は温いうどんよき✨️
December 11, 2025 at 4:57 AM
おはようございます🌤️15℃/5℃
朝デス
大根葉とモッツァレラのトースト
サニーレタス キウイ
納豆 カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班

うーん...貧血気味な気がするけど鉄分補給出来るものが、鉄分入のプロテインと鉄スキレットくらいしかない(¦3 _ヽ)_
プロテイン飲むか...
December 11, 2025 at 1:37 AM
古(いにしえ)のインターネット老人なので、\(^o^)/←この顔文字
オワタとセットで脳内変換されてしまうので、一瞬、ン?🤔と考えてしまう事を20年ほど繰り返している...

ネットに疎い中高年にも通じない&オワタも若者には死語認定されてるっぽいし、中高年のみに通じるネットスラング(&顔文字)なのか...オワタPなんてボカロ全盛期だろと思うけど、ボカロも今でこそメジャー化したサブカルかー( ˙꒳​˙ )
December 10, 2025 at 11:18 AM
夜デス
三色丼 パンガシウスのソテー
白菜と椎茸の味噌汁
#青空ごはん部 #自炊班
久しぶりにパンガシウスを見つけて購入
クセが無くてお安くてよき白身(◎'ω')b
今日の三色丼の緑はチンゲン菜のナムル
December 10, 2025 at 10:29 AM
昼デス
きのこと大根葉のペペロンチーノ
#青空ごはん部 #自炊班 #初冬のきのこ祭り
ピエトロの和えるだけソース、便利でカンタン美味しい(ドレッシングも愛用)
元九州の民だから贔屓しちゃうw
December 10, 2025 at 3:49 AM
おはようございます⛅️13℃/3℃
朝デス
オートミールさばフレーク&梅
レンチン温玉 フルーツヨーグルト
ヤクルト コーヒー
#青空ごはん部 #自炊班
ヤクルト1000を飲み始めて数年...
あまり効果を感じなくなっているが惰性で飲んでいる( ´◔‸◔`)
母は1000だと強すぎる400で丁度いいと言っていたが、強すぎるとは...?🤔
December 10, 2025 at 12:17 AM
夜デス
ささみカツ サラダ
南瓜のカレーそぼろ炒め
キャベツとベーコンの味噌汁
ごはん
#青空ごはん部 #自炊班
娘にサラダ盛らせたら山盛り🥗
野菜好きなのは良い事だけどもw
December 9, 2025 at 11:22 AM
おはこんにちは🌤️12℃/5℃
昼デス
有給の夫氏が作ってくれたうまかっちゃん🍜
#青空ごはん部
女性特有の体のゆらぎでヘトヘト...
しかし、役所&買出しに行ってきた
🍜の奥の🍊和歌山、愛媛が幅をきかせてる関西地区で異色の長崎産のみかん買ってみた
好みの大きさ(やや小ぶり)が、これだけだった
万代で売ってた西海みかん(契約栽培かな?)
ここ最近で1番甘くて美味しかった!
次見つけたらまた買おうメモ✍️
December 9, 2025 at 4:59 AM
北の民の皆さん、ご安全に
December 8, 2025 at 2:27 PM
夜デス
トンテキワンプレート
(ガーリックペッパートンテキ、古代米ごはん、サラダ、茄子と蓮根ソテー)
カボチャと飴色玉葱のポタージュ
#青空ごはん部 #自炊班
ブレンダーでブーン(((⊂( ・ω・)⊃ってやるだけでスープ出来るのラクでいいよね!
と言いつつ、あまり作らない...🙄
December 8, 2025 at 11:06 AM
昼デス
もち麦雑穀おにぎり
ミニココアドーナツ
アボカドサラダ
昨日のクリーム煮残り物
#青空ごはん部 #自炊班

食後に、みかん食べようかと思ったけど、メール対応に追われて結局食べず...
年末年始にかけてやらなきゃなことがいっぱい()
この時期慌ただしくて苦手(¦3 _ヽ)_
December 8, 2025 at 7:01 AM