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ゆ
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健康を心がける 日常生活 ごちうさ（リゼ推し） これが私の御主人様 https://note.com/yu_ri99
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ゆ @yu9001901.bsky.social · Feb 13
リゼちゃん誕生日おめでとう！
#天々座理世誕生祭2025
#天々座理世生誕祭2025
#2月14日は天々座理世の誕生日
#gochiusa
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1h
『マルス』連続ごちうさ小説11
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『マルス』連続ごちうさ小説11｜ゆ
夏の夜に屋外をジョギングしていたリゼは空を眺めた。暗い空には星がいくつか光っていて、どれがどの星の名前なのかは分からなかったがキラッとした輝きの一つ一つの光る色や輝きの具合の変化に注目し、そろそろ帰ろうとUターンした。 　甘兎庵の近くに来て、店の前を通る時に少しだけ速度を落としてもう閉じてしまった店を眺めたが、突如扉が開いて慌ただしくも千夜が飛び出してきた。 「あら、リゼちゃん。こんばんは」 　微...
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1h
窓ガラスを新聞紙で掃除して部屋が明るくなった。
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 5h
おはよう！
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 6h
おはよう
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 17h
何か食べるとストレス解消と気分転換になりますよと教えてくれる人はやっぱり巨漢なんだよな。血管が心配になってくる程度の。
飲食に頼らないストレス発散を見つけるようにしたい。
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 18h
ポベダで13万ダメージ
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 18h
今日は午後はずっと読書していたから眼精疲労と肩が凝った。
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 18h
今日は290頁まで読んだ。
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 20h
ニュースが精神を蝕むのは自分はただの一般人なのに世界情勢など押し付けられて、そんなニュースを見聞きしたところで何も影響力を及ぼすとかできないのだから莫大な情報量に対して無力感にとらわれてしまうのでは。
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 20h
どんなブロックしたりミュートしたり通知オフにしてもそれでもニュース記事は強引に生活に入り込んでくる。
意図してデジタルデトックスしないとトランプがどうした高市がなんだとドパミン的に一喜一憂するだけで1日が過ぎてしまう。
youtu.be/c8-ceckigQ8?...
【まとめ】ネット情報に振り回されない方法【精神科医・樺沢紫苑】
YouTube video by 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 21h
これだけ小さな島に1億人が収まって暮らしている。
世界中が日本みたいになったら数百億人と人口が膨らむ？　今でも途上国を中心としては世界人口が増え続けているがどんな産業や技術革新してもこれ以上は養えないとある時に限界に達するのか。
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1d
人肌恋しい季節…
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1d
航空戦艦なんてやめてほしいなー
中途半端な艦載機を操作して砲戦しない米戦艦たち。地雷プレイヤーが目立つ。
コネティカットは早くいなくなってほしい。
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1d
僕が子供の頃は田舎なのでアニメ環境に恵まれずに市立図書館のアニメ雑誌などで眺めていたのを思い出しました。
全2巻みたいなので現在でも入手できるなら気軽に買って読めそうな雰囲気ですね。
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1d
こんばんは。
調べると90年代の元はライトノベル作品みたいですが、勇気が君を待ってるさんは、書籍とアニメとどちらで見ていましたか？
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1d
自衛隊民営化
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1d
見よアラカンの山越えて
大ヒマラヤの峰の涯
ベンガル湾の波遠く
進む決死の陸鷲が
挙ぐる凱歌に勝鬨に
交わす血潮のその誓い
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1d
読んでる
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 1d
危機一髪
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 2d
決死の翼征くところ
雄叫び高し雷撃隊
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 2d
『現代思想 テラフォーミング』
火星や金星で自分は何をしているだろう。
惑星植民するとして精神疾患者の居所の有無とは。例えば座って窓の外の景色を眺めるとか一息入れる瞬間はあるのだろうか。
金星の濃硫酸の雲中を浮遊する空中都市にあって、外は熱そうだなー…
テラフォーミングします。しかし障害者は受け入れませんと排除するならテラフォーミングしなくていい。地球で全滅しよう。
#読了
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 4d
『別冊Newton 体と体質の科学』
最近自律神経に興味があるのでそこの部分に注目して読む。
突然、誰かに襲われたとしてとりあえず必要のない機能(免疫、消化、生殖)は抑制される。ストレスが交感神経を優位にさせるから。
ストレスが慢性的になっている日常は常に外敵から攻撃されている身体の状態のために健康が損なわれる。病気になる。

副交感神経が優位になるような生活習慣を心がける。現代は人を過剰に興奮させる刺激ストレスや娯楽が溢れているから。
#読了
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 4d
美味しい
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 4d
こういうコンビニのラーメンって初めて買った。
スギちゃんのGMOクリック証券はもう聞きあきたよ…
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ゆ @yu9001901.bsky.social · 4d
寒すぎるから図書館に出掛けよう。
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