Vini Gomes Personal
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Vini Gomes Personal
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🏋️Personal Trainer em Saúde da Mulher ⭕️Treino rápido e eficiente 🏔️Brasileiro, Italiano e natural do Condado! 🏐Esportes, Turma da Mônica, HQs e popcult! 🏅Do alto rendimento do vôlei ao Sansão Aventureiro Personal da CCXP! 📲+INFO: CHAMA DM
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🙋‍♂️Olá BlueSkyers! Sou o Vini Gomes Personal Trainer há quase 10 anos!

🏋️‍♀️Especializado em Saúde da Mulher e prescrevo treinos elaborados para a saúde feminina, passando pelos efeitos da TPM e menstruação; como a desmotivação e maior fadiga nessas fases até os fenômenos sociais que muitas vezes +
Eu tenho uma ótima Lava e Seca, o problema é que ela amassa também!

🫠

Vou ter que voltar a usar ferro de passar para algumas roupas.
Décadas depois de já sabermos que a mulher tem oscilação hormonal devido ao ciclo!

Uma curiosidade: o homem se cuida menos, mas tem mais estudos! A mulher se cuida mais e tem menos estudos!
É porque faltam estudos sobre saúde da mulher, que poderiam facilitar e muito a minha intervenção e o engajamento de mulheres no exercício físico.

O primeiro grande estudo com alto rigor científico envolvendo treino e ciclo menstrual, foi feito em 2025.
+
Ontem eu fui convidado a dar uma palestra sobre exercício físico, saúde da mulher e câncer de mama!

Comecei a palestra falando:

TREINAR MULHER É DIFÍCIL!!

Muita gente concordou, inclusive mulheres!

Aí eu falei: Mas não é pelo motivo que a maioria pensou e até comentou aqui!
+
Folha de papel pra limpar o cu do Bolsonaro! Fecha a Folha!
Reposted by Vini Gomes Personal
Em 2020, quando tmb rolou essa conversa durante o gov biruleibe, cometi um fio na falecida rede falando algumas coisas.

vou reproduzir aqui:
Um domingo sem pão de queijo é um domingo triste!!!

😔
A caixa de sucrilhos estava no chão da cozinha sem o saquinho de sucrilhos!

Aí eu achei o saquinho debaixo do armário.

Os gatos estavam tentando despertar o tigre tem dentro deles!
Exercício
Saúde da mulher
E Câncer de Mama!!
Trem da geladeira!

Tem HQ Nacional, tem jogos olímpicos, tem Bátma, frases motivacionais de coach do irmão do Jorel, Turma da Mônica e fofoca!

Coloquei o armário também, pq fica na cozinha e a porta tem como colocar imã!
Amanhã darei uma palestra sobre exercício, saúde da mulher e câncer de mama!

📍Voll Pilates: Butantã.
🕦 09h30

Fica próximo à estação Morumbi!

✌️
Mais algum assunto polêmico rodando por aí que ainda não chegou até mim?

Fala aí!
Gracyanne Barbosa com joelho estourado:

DEVE e PODE treinar daquele jeito. Foi só um joelho! O outro tá inteiro, o resto do corpo tá inteiro.

Treinar a perna boa ajuda na recuperação mais rápida do joelho lesionado.
+
Sobre os assuntos fitness “polêmicos” da semana:

Jade grávida de 37 semanas: Ela pode treinar daquele jeito. Grávidas podem treinar numa intensidade igual a que já treinava, no máximo com redução de 10 a 20% da carga. Existem recomendações mais específicas, e não precisa gerar esse medo todo.
+
Para quem tem mais de 1 perfil no Instagram, deveria ter a opção: COMENTAR COMO.

Facilitaria ao invés de toda hora ter que mudar de perfil e ainda procurar o post.
A @tamireispersonal.bsky.social também não gosta dessas representações de bailarina! 😂
Pelo amor de Deus! A gente sabe que o Maurício de Sousa não alfabetizou ninguém!! A gente sabe que os professores que fizeram isso!!

É só uma frase! Uma metáfora!! Uma figura de linguagem! Uma forma poética romântica de falar que ele ajudou na leitura brasileira!!!

Larga de ser chato, zé ruela!!
10 anos depois que me formei!

Mas vem aí!

Que receba os novos alunos que irão usufruir desse Campus tão esperado por nós!

Que desenvolva pesquisa, projetos e fortaleça a educação física e a universidade pública!
Passando pra lembrar!!!
SpeedFIT PRO Anual!

Mudança de treino a cada 30 dias.
Personalizado
Adequado à rotina e ciclo menstrual
Com acompanhamento

Até o final do mês vou disponibilizá-lo com pagamento facilitado.

O valor dele é R$ 1669 (R$ 140 por mês).
Vou oferecê-lo em 4 PIX de 418!
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Depois acham ruim que a gente deseja que eles vão de Kirk!!!
🇧🇷 AGORA: Por 398 votos a 30, Câmara aprova a urgência do projeto que cria a Bancada Cristã.

A nova bancada será a união de parlamentares evangélicos e católicos e terá voz e voto no Colégio de Líderes, ou seja: terá o mesmo peso que um líder partidário na definição da pauta do Plenário da Câmara.
Sorte que ele ainda tem mais 6 vidas, porque é 7 Belo!
Não ferra o limite do seu cartão, não tem juros e nem eu perco pras bandeiras americanas! 😂

CHAMA NA DM e garanta seu plano!
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