Brukar också coacha en hel del i kost om du vill ha hjälp med det, kanske ett kostschema (skriver aldrig hur många kalorier du ska äta) eller bara mer rådgivning kring vad du ska tänka på etc.
Ställ gärna alla frågor du har, antingen direkt här eller på mailen! Har jobbat med det här i snart 10 år och lovar att du inte är ensam om din fundering!
finns liksom inget "du måste träna 5 timmar i veckan" krav eller bli helt frälst. Vill du bli det så får du såklart också det, lovar att jag kan piska på rätt bra om du vill ha det.
Det finns inget krav på att du ska orka göra ens en enda knäböj när vi kör igång, och du måste _aldrig_ prestera för min skull. Jag har en PT-kund jag haft i många år som oftast bara går några korta promenader i veckan och det är vi båda nöjda med, så det
Det kostar mellan 1000-3000 i månaden, beror lite på vad du vill ha för hjälp.
Du får välja helt själv om du vill köra hemmaträning, uteträning, gymträning, kombinera med gruppträning etc. Vägrar du köra burpees är det helt okej, vill du bara köra burpees så kommer jag tycka du är lite dum i huvet
Maila [email protected] om du vill veta mer så kan vi ta det därifrån! Jag har alltid gratis uppstartsmöten och du får bestämma dig efter det mötet, så vill du bara bolla lite innan du tar ett beslut så går det såklart bra.
Jag kommer kunna starta igång en online-pt från och med nu om det är någon av er som är sugen på att komma igång att träna eller vill levla upp träningen eller något sånt! Har bara tid att coacha på distans, så du behöver vara redo att träna på egen hand.
