三つ葉
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三つ葉
@trefoil.bsky.social
ごはん🍚を作ったり、弁当🍙を作ったり、パン🍞を焼いたりします。たまにお菓子🧁🍪も。
ポケ森の真面目orふざけ画像をポストすることもあります。
午前中買い物行って午後はその始末で1日終わった気がする🫠。

肉を小分けにして冷凍。
鯵4尾を3枚に下ろして酢締めに。
イサキ5尾の鱗とエラと内蔵を取って霜降り。

まだ野菜をしまっていない(玄関に放置)😅。
December 14, 2025 at 10:56 AM
イサキの煮つけ
赤蕪甘酢漬
黒豆煮
豆腐と海苔の味噌汁
ごはん

イサキが大小取り混ぜ5尾で299円だった。しかし鱗がガッツリあるので下処理が大変だった。

#青空ごはん部
December 14, 2025 at 10:50 AM
鍋焼きうどん2人前の昼ごはん

冷たい雨の中買い出しに行き凍えた🥶。
さっきポストしようとしたらなんだかうまくいかなくてタイムアウトになってしまった。

#青空ごはん部
December 14, 2025 at 10:46 AM
リュスティックサンドイッチ(生ハム&チーズ&イタリアンパセリ)
りんご
レモンティー

#青空ごはん部
December 14, 2025 at 12:59 AM
なんか色薄いリュスティック

#製パン
December 13, 2025 at 12:16 PM
鰯丸干
蟹焼売残り
赤蕪甘酢漬
黒豆煮
むかごごはん

魚焼きグリルを洗いたくなくて冷凍庫に残ってた鰯。このままでは年を越してカピカピにして捨てる未来が待ってそうなので意を決して焼いた(て程でもないか)。でもグリルパンにくっつかないホイルを敷いて焼いたのでグリルはセーフ。

#青空ごはん部
December 13, 2025 at 11:12 AM
ツナとエリンギとグリーンピースのトマトスパゲッティ

トマトソースは市販の紙パックのやつ。味が主張しすぎないのでアレンジが効き使いやすい。あと瓶より圧倒的に保存が楽✨。

イタリアンパセリが残ってたのでたっぷりかけた。

#青空ごはん部
December 13, 2025 at 5:31 AM
Reposted by 三つ葉
洋梨とチョコレートのトースト、三つ葉さんの真似してやってみた🍐🍫
洋梨とチョコ、確かに合う。高級デザートみたいになってめちゃくちゃおいしかった。
あとは温野菜、牛乳豆乳、ローズヒップティー。
#青空ごはん部
December 12, 2025 at 7:36 AM
トースト&バター
ハムエッグ
りんご
レモンティー

珍しく卵を焼く

#青空ごはん部
December 13, 2025 at 3:06 AM
壊した(裂けた)‥。
December 12, 2025 at 1:04 PM
さっき日が暮れた橋の上で向こう側から台車?を押してきた人にいきなりケーキ買いませんか?と言われてびっくりした👀。

ケーキの幟を付けてたのでおそらく嘘では無いのだが。
December 12, 2025 at 12:32 PM
今日も地震に気づかなかった😑。キッチンに立ってせっせと焼売包んでた。
襖がガタガタいってるなあ風かなあとか思ってた。
December 12, 2025 at 11:49 AM
蟹焼売
白菜と卵のスープ
赤蕪甘酢漬
長葱のマリネ
ごはん

北風が冷たい日だった🌬️。それでも夕方遠いほうの駅前迄歩いて行って色々用事をすませた。運動不足だから😅。

焼売は缶詰のカニほぐし身を混ぜ込んだ。もうちょっと均等に並べた筈だったが、蒸している間に滑って動いてしまったよう。下のキャベツがデコボコしていたからな。

#青空ごはん部
December 12, 2025 at 11:21 AM
今年の漢字「熊」。こちらはだれもが納得なのではないか。
December 12, 2025 at 5:12 AM
鴨南蛮そば

北風が冷たいですねえ。
焼いた葱、甘くておいしい。

#青空ごはん部
December 12, 2025 at 4:59 AM
トーストにピーナッツバター&サワーチェリージャム再び
レモンティー

#青空ごはん部
December 12, 2025 at 12:50 AM
誰も駆除に参加しなくなるんじゃない?
【方針】誤射のクマハンターを提訴へ、補償金求め 山形・小国町
news.livedoor.com/article/deta...
2023年、クマの駆除中にハンターが猟銃を誤射する事故があった。町がけがをした男性に支給した保証金約1660万円を、誤射した元ハンターらに支払うよう求めて提訴する方針を決めたという。
誤射のクマハンターを提訴へ 山形・小国町、補償金求め - ライブドアニュース
山形県小国町で2023年、クマの駆除中に町鳥獣被害対策実施隊の隊員が猟銃を誤射する事故があり、町がけがをした男性に支給した補償金など約1660万円を、誤射した元男性隊員らに支払うよう求めて提訴する方針を決め
news.livedoor.com
December 11, 2025 at 2:21 PM
鍋焼きうどん

白ごはん.comを参考に。出汁は取った。いつものように適当に作るよりおいしい🤭。
具の種類が多いと何かしら入れ忘れる。今回は油揚げだったのでラストに入れてなんとかなった。

今日の具は赤海老、甘エビ素干し、合鴨ロース、カニカマ、ほうれん草、長葱、油揚げ、麩、卵。
だし目的で干し椎茸スライスをちょっと。赤海老の頭でエビのだしも出ている。

#青空ごはん部
December 11, 2025 at 11:32 AM
残り物ランチ

ホワイトカレー
ミネストローネの具

弁当にミネストローネを作ったのだが、スープジャーに入り切らず具が残った😅。

#青空ごはん部
December 11, 2025 at 5:01 AM
サンドイッチ(ソーセージ&赤蕪酢漬&チーズ)
バブカ
洋梨
紅茶

漬物はサンドイッチに合う🤔

#青空ごはん部
December 11, 2025 at 12:49 AM
Reposted by 三つ葉
ロッテ「爽 贅沢濃蜜プリン」人気のプリン味がパワーアップ!焦がしカラメルソース入り濃厚アイス www.fashion-press.net/news/141118 @fashionpressnetより
December 10, 2025 at 6:20 PM
今日の朝食(ポストする程でもない)

トーストにピーナツバターとサワーチェリージャム

同じジャムばかり買ってるのでたまには冒険したくなってチェリー🍒ジャム。

#青空ごはん部
December 10, 2025 at 12:20 PM
ホワイトカレーライス
長葱マリネ
赤蕪甘酢漬

ハウスのルウ。やはりカレー風味のシチューぽい。おいしいけどかなりマイルドな味なので、サフランライスにあしらったイタリアンパセリの苦味がアクセントになって良かった。

今回長葱に焼き色を付けてマリネしたのだが、白いままの方が茹でホワイトアスパラみたいなまろやかさがあっていいかも🤔。白くて太い良い葱だったのでもったいなかったか。

#青空ごはん部
December 10, 2025 at 10:59 AM
ハイブリッド車のバッテリー🪫(ハイブリッドバッテリーじゃないほう)って4万もするんだ‥てことを今日知り衝撃を受けた。ガソリン車で1万台だったから。
December 10, 2025 at 9:56 AM
昨夜のかき揚げ(むかご&玉ねぎ)と弁当残りのだし巻き卵を蕎麦にのせる。

#青空ごはん部
December 10, 2025 at 3:52 AM