澤俊之
banner
toshiyukisawa.bsky.social
澤俊之
@toshiyukisawa.bsky.social
180 followers 130 following 850 posts
ギター小説「440Hz」シリーズ著者 音楽、ギター演奏、読書、執筆、空手、絵画 リッチーコッツェンは現人神 https://www.amazon.co.jp/stores/澤-俊之/author/B00AXDIBXM?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true
Posts Media Videos Starter Packs
お昼ごはんです。ゴーゴーカレー目玉焼きアドオン🍛🍳血肉とならんことを💪
空手自主練です。鉄騎三段、二段からの流れで鉄騎初段。別名ナイファンチ。初めての試合と昇段試験で使った思い出がある型です(得意とは言っていない🥋
空手自主練ですTikTokで流れてきたのをみたので鉄騎三段をおさらいします。内受けが高くなるので気をつけました🥋
明日からの小説執筆大会 #NovelJam2025 に備えてセッティングをしておきます🎸
お昼ごはんです。水曜ルーティン #CoCo壱 で海の幸カレー。血肉とならんことを💪
お昼ごはんです。からやまで黒胡椒唐揚げとねぎ塩焼き定食塩辛アンリミテッド。血肉とならんことを💪
週明けの空手自主練です。「抜塞小(バッサイショウ)」。何度やってもしっくりこないので納得いくまでやってみます🥋
英検終わった長男を迎えがてらお昼ごはんです。フォルクスでねぎ塩チキンステーキ。血肉とならんことを💪
空手帰りにお昼ごはんです。きのこみぞれソヴァ定食。秋味🍂血肉とならんことを💪
お昼ごはんです。舞茸と豚肉炒め定食。血肉とならんことを💪
2ヶ月ぶりにギター修練です。ヨーロッパの「In the future to come」を耳コピしてみました。キーがE♭(Cm)なので半音下げな気がしますがポジションをキーE♭のまま弾いてみました🎸 #europe #norum
お昼ごはんです。ブロンコビリー
空手稽古帰りにお昼ごはんです。揚げ鶏香味ダレ雑穀米定食。血肉とならんことを💪
お昼ごはんです。水曜ルーティン #CoCo壱 で手仕込みチキンカツカレー、ライス100g減量してハーフきのこプラス。血肉とならんことを💪
お昼ごはんです。涼しいので豚スタミナ月見ラーメン🍜血肉とならんことを💪
秋分の日の空手自主練です。気が早いようですがJKS二段昇段に向けての移動基本です。涼しいのいいですね😊
お昼ごはんです。ゴーゴーカレー🍛
無課金で400日連続学習しました #朝活 #duolingo
空手稽古帰りにお昼ごはんです。大阪王将の旨塩ラーメン餃子セット🥟血肉とならんことを💪
雨ふる前に空手自主練です。先日教えていただいたディティールを忘れないうちに基本型「平安五段」。「頭でわかっていても身体がついてこない」が少しずつ解消してきました🥋
お昼ごはんです。ひさびさに水曜ルーティン #CoCo壱 でハーフやさいトッピングとろーりたまフライカレー🍛血肉とならんことを💪
空手道場懇親会の宴です🥋押忍