Lightnews — Scholar-powered news

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈

@torgeirhyl.bsky.social

190 followers 160 following 1.7K posts

Mattelærer. Pappahumor-afficionado. Kundeklubb-entusiast. Ikke medlem av Glimt-familien. Uhelbredelig nordlending. Halvt trønder. Wannabe livsnyter. Sikkert på spektrumet, litt lite filter, sosialt langt under middels. Aldri sarkastisk, alltid oppriktig.

Posts Media Videos Starter Packs

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 18h

Mulig jeg er naiv her, men; hvis du først er truende til å gå med kniv, så tipper jeg strafferamma for å bli tatt med kniven er mindre interessant enn begrunnelsen for å gå med kniv i utgangspunktet?

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 20h

Vuvuzelaer, folkens. Vuvuzelaer så langt øyet kan se.

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 20h

Alle med ei halv analytisk innstilt hjernecelle ser jo det åpenbare i dette: Fraværsgrensa som alle var så fornøyd med, har ikke fungert. Så Høire kan ha advart mot utviklinga så mye de vil, noen fungerende løsning har de ikke levert.

1 3

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 21h

Dette er skoleversjonen av "stå opp om morran" og "det skal lønne seg å jobbe".

I stedet for å se på årsaker og analysere, så plasserer man ansvaret fullt og helt på den enkelte.

1 1 16

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 1d

"You wouldn't download a car"

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 1d

"Vi trenger ei pen ung jente, men vi trenger også ragebait ... kan vi kjøre Frøya igjen?"

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 2d

"På seg selv kjenner man ingen" har aldri blitt skrevet med flere ord.

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 2d

Litt å tygge på her.

He was wrongfully imprisoned for 43 years. Moments after being released, ICE took him

Subramanyam “Subu” Vedam now faces deportation.

www.miamiherald.com

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 3d

Jeg kan for øvrig berette at man verken trenger være pen, talentfull eller hardtsatsende for å oppleve en eksistensiell krise.

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 3d

Fjortisene kan jo INGENTING. Helt hjelpesløse. Digital natives? Så alldeles ikke!

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 3d

Så nettopp første episode av Wayward (Netflix). Fått den anbefalt av flere, med mye skryt.

Men jeg syntes den var ... kjedelig? Krampaktig Twin Peaks-hyllest?

1 1

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

Det er nettopp det. Er det til noen som sliter? Er det til noen som er ordentlig sjuke? Er det til pårørende? Er det til hvermannsen som foreløpig ikke har noen utfordringer, men som kanskje kan få det?

Og jeg føler ikke at det treffer noen av dem.

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

Yyyyyyooooooooogggggggggaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

Moralisme, medisinsk overtru og offentlig insitusjonell armod i skjønn forening.

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

Det blir så halvveis. Folk leser sjekklista og møter folk, som trenger faktisk behandling fra faktiske fagfolk, med sånne ting som "har du prøvd å legge vekk telefonen" eller "du må lære deg å sette grenser".

Sånn, rant over. For nå.

1 7

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

Det kan kanskje hende jeg overdriver? Det er ikke noe galt i å drive forebyggende arbeid gjennom å opplyse om hva som er god psykisk helse, og hva man kan gjøre for å styrke den. Men jeg føler dette blir så infantiliserende.

1 1 3

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"10. Du har stått i stormer før. Hva hjalp deg da? Bruk dine egne erfaringer - de er ditt viktigste verktøy."

Dette er vel ikke første runde med psyken? Ikke lært noe av det fra tidligere? Det er rævva dårlig. Hvis du kom deg ut av depresjonen en gang, burde du vel kunne gjøre det igjen din late dr

1 1 3

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"9. Se noe morsomt. Del et klipp, eller le av et felles minne. Latter kan løsne på trykket i kroppen og gi lettelse, selv når alt føles tungt."

Men også legg bort telefonen. Eller bytt spor. Eller rendyrk en av de allerede etablerte selvsaboteringsmekanismene du tror er "mestringsstrategier".

1 1 3

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"8. Øv deg på å være ærlig om hvordan du har det. Du trenger ikke ha alle ordene. «Jeg sliter litt» er mer enn nok."

Et godt tips for alle som lider av psykisk uhelse, er å overse alle sosiale koder og overskride andres grenser. Folk bør få delta i din lidelse, ikke vær gnien!

1 1 3

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"7b. Sett grenser for deg selv, tør å avlyse og bruk kreftene dine klokt. Det er ikke latskap - det er beredskap."

... eller lider (delvis) fordi du blir ekskludert av en omverden som ikke forstår eller aksepterer grensene du setter.

1 1 3

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"7a. Sett grenser for deg selv, tør å avlyse og bruk kreftene dine klokt. Det er ikke latskap - det er beredskap."

Jeg trodde vi skulle møte opp likevel, i punkt 3? Og, sjansene er ganske gode for at, hvis du lider av psykisk uhelse, enten lider (delvis) på grunn av at du er dårlig på dette ...

1 1 4

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"6. Hva gir deg energi og motivasjon? Jobb, hobby, frivillighet - du vet best hva som gir mening for deg."

Eller så gjør du det ikke, fordi du lider av en depresjon, eller utbrenthet, eller kanskje begge? Men flott at du blir minnet på at du burde vite, det er tross alt verdensdagen.

1 1 4

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"5. Legg bort telefonen og ta ti minutter uten å gjøre noe som helst. Det gjør en forskjell."

Dette er den onde tvillingen til "bytt spor". Sliter du med tankekjør? Ikke bytt spor, gjør deg sjøl til offer for tankekjøret ditt.

Absolutt et godt tips, bare helt unyttig for noen som lider.

2 1 4

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"4. Gå en runde, ta noen knebøy eller strekk deg litt. Bevegelse hjelper hodet og humøret - og all bevegelse teller."

Har du prøvd yoga? Hadde vært kult om du kunne gjøre det i stedet for å belaste psykiatrien med problemene dine, for vi har rett og slett ikke tid og ressurser til deg.

1 1 5

Torgeir 🇺🇦🇵🇸🏳️‍🌈 @torgeirhyl.bsky.social · 4d

"3. Du trenger ikke føle deg sosial for å være sosial. Å møte opp viser at du er der – og at du ikke vil stå alene."

Jeg er usikker på om det er et godt råd å gi til noen som føler seg utrygg og/eller utenfor. Igjen, dette er ikke et råd, dette er den indirekte beskrivelsen av et symptom.

1 1 4