何度でも同じこと書いてしまいそうになるけどそれぐらい前のマウスと雲泥の差すぎて感動している(´;ω;`)
短くても1年以上は持ってほしいですわね・・・頼むぞRival3Gen2
何度でも同じこと書いてしまいそうになるけどそれぐらい前のマウスと雲泥の差すぎて感動している(´;ω;`)
短くても1年以上は持ってほしいですわね・・・頼むぞRival3Gen2
油と白米いっぱいのお料理は脳味噌を幸せにするなぁ~と思った
油と白米いっぱいのお料理は脳味噌を幸せにするなぁ~と思った
諦めてる。
諦めてる。
さっき 玉ねぎ半玉とピーマン1個ずつ5袋冷凍した(1袋は冷蔵庫)
長芋の調理を忘れない
さっき 玉ねぎ半玉とピーマン1個ずつ5袋冷凍した(1袋は冷蔵庫)
長芋の調理を忘れない
七味唐辛子の袋壊れたから入れ替えた
七味唐辛子の袋壊れたから入れ替えた
昼食→実は昼夜飯一緒の場合あり(サプリ類と分けて記したい為)
夕食→なんか夜中におなかへった時のやつorサプリ類
間食→チョコやフルーツなどちょっとした甘い物類
昼食→実は昼夜飯一緒の場合あり(サプリ類と分けて記したい為)
夕食→なんか夜中におなかへった時のやつorサプリ類
間食→チョコやフルーツなどちょっとした甘い物類
グリーンカレーラーメン 307
酢 4
グリーンカレーラーメン 307
酢 4
長茄子2本 57
ピーマン2個 14
もやし 29
味噌小さじ1 12
ウェイパー小さじ1 20
マキシマム少々 1
減塩しょうゆ少々 1
焼き肉のたれ小さじ1の半分 5
蜂蜜小さじ1 23
チリパウダー少々 2
ナツメグ少々 3
ごま油小さじ1 42
ごはん180g 259
=656㌔㌍
長茄子2本 57
ピーマン2個 14
もやし 29
味噌小さじ1 12
ウェイパー小さじ1 20
マキシマム少々 1
減塩しょうゆ少々 1
焼き肉のたれ小さじ1の半分 5
蜂蜜小さじ1 23
チリパウダー少々 2
ナツメグ少々 3
ごま油小さじ1 42
ごはん180g 259
=656㌔㌍
酢 4
納豆 100
酢 4
納豆 100
たまご 71
Lチキレギュラー 255
キャベツ50g 11
酢 4
ソース小さじ1 8
七味唐辛子小さじの半分 4
オートミール40g 149
=701㌔㌍
たまご 71
Lチキレギュラー 255
キャベツ50g 11
酢 4
ソース小さじ1 8
七味唐辛子小さじの半分 4
オートミール40g 149
=701㌔㌍
はちみつ(大さじ) 1杯 69kcal
米粉38g 135kcal
日清 ベーキングパウダー4g 5kcal
純ココア5g 18kcal
北海道産大豆 無調整豆乳20ml 12kcal
きなこ(砂糖なし大さじ) 0.25杯 8kcal
=318㌔㌍
ココア蒸しパン久々に作った!生地あふれたから大きめのマグカップほしい🥺
はちみつ(大さじ) 1杯 69kcal
米粉38g 135kcal
日清 ベーキングパウダー4g 5kcal
純ココア5g 18kcal
北海道産大豆 無調整豆乳20ml 12kcal
きなこ(砂糖なし大さじ) 0.25杯 8kcal
=318㌔㌍
ココア蒸しパン久々に作った!生地あふれたから大きめのマグカップほしい🥺
絹豆腐 93
キムチ30g 21
キャベツ50g 11
マヨ小さじ1の半分 16
ごはん101g 146
=549㌔㌍
絹豆腐 93
キムチ30g 21
キャベツ50g 11
マヨ小さじ1の半分 16
ごはん101g 146
=549㌔㌍