鉄三郎
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鉄三郎
@tetsusaburo.bsky.social
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OK、じゃあもう一度だけ説明しよう。僕は鉄三郎。放射性のクモに噛まれた時から、ゲームとマンガとメシの話ばかりするようになったんだ。

…のはずでしたが、気付けばごはんの話ばかりです。たまに思い出したようにゲームやまんがの話もします。
画像とポストの転載はもちろん禁止ですよ。
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夕飯は、手羽元と白菜のお鍋＠奥さん
あったまるー！おいしい！
#青空ごはん部 #自炊班
December 8, 2025 at 9:48 AM
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夕飯は、今年最後(2週間ぶり3回目)の秋刀魚巻き！
ちょっと型は小さめでしたが、多分今回で本当に今年最後になる秋刀魚が1尾80円で売られていたので思わず買ってしまいました。シーズン終わりとはいえ安すぎる。ラストは我が家の定番秋刀魚巻きです。と言いつつまた同じような値段で売ってたら買ってしまいそう。
#青空ごはん部 #自炊班
December 7, 2025 at 10:14 AM
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お昼ごはんは、焼き鯖の炊き込みごはん！
#青空ごはん部 #自炊班
December 7, 2025 at 3:40 AM
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夕飯は、近所の温泉施設でからあげ定食！
そして温泉にゆっくり浸かってからの湯上がり牛乳！これがたまらんのです！
#青空ごはん部 #外食班
December 6, 2025 at 1:18 PM
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いつものワンパンのやつ(最強ドラパルト編)
#PokemonSV #ポケモンSV #NintendoSwitch
December 6, 2025 at 1:15 PM
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夕飯は、塩鯖とか炊き込みごはんとかおでんとか！
どれもこれもおいしい！
#青空ごはん部 #自炊班
December 5, 2025 at 11:16 AM
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夕飯は、豚肉と白菜のミルフィーユ鍋！
花椒辣醤で味変しながらいただきました。締めは残った白菜スープにサリ麺を入れてうまうま！
#青空ごはん部 #自炊班
December 4, 2025 at 10:11 AM
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夕飯はポークピカタ@奥さん
残業で疲れた心と体に、しみじみとおいしいのです。
#青空ごはん部 #自炊班
December 3, 2025 at 12:04 PM
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夕飯は、手羽元と大根の旨煮＠奥さん
ほろほろに煮込まれた手羽元はたまらないおいしさ！
#青空ごはん部 #自炊班
December 2, 2025 at 11:09 AM
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夕飯はガーリックポークソテーとかいろいろ＠奥さん
まだ本調子じゃありませんがだいぶ体調良くなりました。おにくおいしい。
#青空ごはん部 #自炊班
December 1, 2025 at 10:26 AM
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夕飯はまわるお寿司！
よく効く風邪薬のおかげで体調はだいぶ良くなりました。明日には完治かな。カ〜ンチ！
#青空ごはん部 #外食班
November 30, 2025 at 10:12 AM
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夕飯はお好み焼きとおでん@奥さん
完全に風邪をひいてしまいました。でもどれだけ体調が悪くても絶対ごはん食べる派ので、今日もちゃんと食べますよ。薬剤師さんオススメの風邪薬を奥さんが買ってきてくれたので、食後にしっかり飲みました。今日はさっさと寝よう。明日には治るといいなあ。
#青空ごはん部 #自炊班
November 29, 2025 at 10:19 AM
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わかりやすく風邪が悪化しています。暑くて怠くてしんどい。
November 29, 2025 at 6:16 AM
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いつものワンパン…ができなかったやつ(最強ヌメルゴン編)
#PokemonSV #ポケモンSV #NintendoSwitch
November 29, 2025 at 5:50 AM
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夕飯は、ホワイトシチューライス＠奥さん
我が家はホワイトシチューをご飯にかける宗派です。今日は朝から風邪気味でずっと体調が悪かったので、体を温めるならシチューでしょ！と奥さんが作ってくれました。沁みました。
#青空ごはん部 #自炊班
November 28, 2025 at 11:27 AM
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夕飯は、蕪と豚肉の塩炒め＠奥さん
蕪が甘くておいしい！
#青空ごはん部 #自炊班
November 27, 2025 at 10:24 AM
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最近全く知らない人からのわけのわからないコメントが目立つようになってきたので、「誰でも反応可能」にしない方が良いのかなーと思い始めています。
November 26, 2025 at 11:31 AM
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夕飯はハンバーグ！
奥さんが週末に帰省した時にお義母さんに持たされたハンバーグなのです。ふわふわでとてもおいしいのですよ。奥さんが何度お義母さんにコツを聞いて作っても何故か再現できないので、きっと何か未知の成分が入っているのです。
#青空ごはん部 #自炊班
November 26, 2025 at 9:59 AM
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夕飯は、納豆サラダ糖質オフ麺とかいろいろ！
お腹いっぱい！ごちそうさまでした！
#青空ごはん部 #自炊班
November 25, 2025 at 11:07 AM
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夕飯は、満を持してチューリップ唐揚げ！
スーパーで鶏のバックリブという珍しい部位が売られていたので、今日は手羽元のチューリップと一緒に揚げてみました。手羽中に近い感じで肉が薄いので、二度揚げするとサクサクのスナックみたいな食感になってこれはこれでおいしい。でもやっぱりチューリップが好きだなー！今日もおいしかったです！
#青空ごはん部 #自炊班
November 24, 2025 at 10:22 AM
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お昼ごはんは、鯖とアサリのトマトソースパスタ！
麺はオーマイの糖質オフ麺と紀文の糖質ゼロ麺を混ぜたやつを使いました。奥さん謹製のソースがとても美味しくて味はバッチリでしたが、トータルのカロリーは結構いってそうな気がする。
娘が受験を控えているので、この3連休はどこにも出掛けず勉強漬けでした。せめて夕飯は娘の好物を食べさせたいので、今夜はチューリップ唐揚げの予定です。…でもチューリップの下拵えはもう単なる自分の趣味と言われても否定できない。手羽元を無心にチューリップにするのが好きなのですよね。
#青空ごはん部 #自炊班
November 24, 2025 at 4:51 AM
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夕飯は、手羽元の炊き込みごはんと秋刀魚の塩焼き！
秋刀魚はもう前回で今年最後かなーと思っていたのですが、今日スーパーに行ったら地元水揚げの型の良い秋刀魚がなんと1尾120円で叩き売りされていたので思わず買ってしまいました。もちろん鮮度も味も抜群でした。地元最高！
#青空ごはん部 #自炊班
November 23, 2025 at 10:07 AM
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お昼ごはんは焼きそば！
目玉焼きとオムそばどっちがいい？と息子に聞いたら「目玉焼き！」と元気に言われました。オムそばの方が好きだと思っていたのでちょっと意外。なお娘は卵が好きじゃないので「抜き」。なんか通っぽい。
#青空ごはん部 #自炊班
November 23, 2025 at 3:31 AM
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夕飯は、モツ炒めと餃子！
今日は奥さんが泊まりで友達と遊びに行ったので、自分と子供達だけの夕飯です。ちょっと気合を入れて子供達の大好物の餃子も焼きました。もちろんおいしかった！
#青空ごはん部 #自炊班
November 22, 2025 at 9:49 AM
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夕飯はガーリックポークソテー！
サラダの下には紀文のそば風糖質ゼロ麺です。今回初めて食べましたが意外といけました。また見かけたら買っておこう。
#青空ごはん部 #自炊班
November 21, 2025 at 10:44 AM