消化に良いものを食べるよう言われ、　
退院してもお粥を食べ続けている。

もちろん他にも食べてるけど、
やっぱりこれじゃ体重は落ちちゃうよね…

入院した日に病院で体重を量ったとき、
65キロはあったのに、63キロを下回った。
体に良い痩せ方してないね(´・ω・｀)

昼の弁当は連日同じ。
まいばすで、焼き鳥買ってしまった。
脂質が少ないから大丈夫だろう。

おやつにプリン食べてみた。
まぁ問題ないでしょう。

こんな生活があと3週間も続くのか？！
カラダ持ってくれよ!!
３倍界王拳だ!!!!!

退院後初出社

弁当は消化に良い脂質の少ないものを入れたら、
軽い筋トレ弁当になってしまう…
（腹圧かけるなという誓いのもと筋トレは我慢）

まだ白米を食べる勇気がないから、
会社のレンジでお粥にしてみた。
もちろん会社で食べるお粥は初めて。

夕方、小腹が空いのでコンビニで蒸しケーキを…
カロリー、脂質を見ずに買ってしまい後悔。
まさかの400kcal超え、脂質20%強でした(ﾉД`)ｼｸｼｸ

晩飯も食べ過ぎ感が否めません。
明日から取り戻す…気構えは！

病院から帰宅。

10/26の入院から8日ぶりに帰宅。

愛犬のレオ(チワワ13歳♂)と対面。
YouTubeでよく見る感動の再会ではなかった。
喜んでいたのは飼い主だけ(・.・;)

でもしばらくしたら、レオがだんだん元気を取り戻して…
やっぱり寂しかったのね、ごめんね(´;ω;`)

明日から仕事復帰。
しばらくは腹部が圧迫されるのを避けるため、
満員電車を避けて時差通勤。

弁当のメニューが、筋トレ弁当よりも面倒なことになりそう。

明日で退院！
1週間は長かったというのが正直な感想。

昼ご飯のトレーに、ウスターソースが乗ってまして、
ソースって茶色いオカズと相性の良いじゃないですか。
そんな訳ないだろうと笑いながら、食器の蓋をすべて外し…もちろんアゲモンなんていませんでしたよ(¯―¯٥)

通常の公開メニューはハヤシライスだったので、
脂の抜かれた牛皿(みたいなヤツ)にソースを…
いやいや無理だわ、ケチャップも欲しいよぉ!
それでギリ下位互換っぽい味になる…のかなぁ?!

おかげさまで、また1階のコンビニで
ヨーグルトを買ってしまった。

それでも基礎代謝は超えないね。
(この1週間、動いてないもんなぁ)

入院6日目
毎食のお粥の汁気がかなり少なくなってた！
米粒ひとつない重湯からスタートしたこの罰ゲームも、もうすぐ白飯というゴールが近づいてきた。
正直キツイけどあと少し…と、いう話を医師からされ退院の目処は立った。
が、同時に酒タバコ、辛いものや、脂っこい食いモンを控えるように念押しされた。
好きなものすべて身体に悪いのな、まったく理に適ってやがるぜ…しかも１ヶ月だあ？！
この操を守り抜く自身が、既にない。

「はいからさんが通る」では大好きなお酒を我慢できずに飲んしまうエピソードがあったけど、
あなたは少女漫画の主人公じゃない。ど〜する天河さん！

　　　　　　　　ー涙の退院まであと3日ー

入院5日目
明日の検査結果次第では退院が伸びるそうだ。
オイラの業務は3〜4名で割り振って、手探りで対応してもらっているのだ…が！

顧客ごとに分けると繁忙期でも何でもない。

ただ、その多量な業務を一人に担当（集中）させた前任の課長が、有能ではなかったというだけの話だな。

BEYOND THE TIME（メビウスの宇宙を超えて）
TM NETWORK

初めて新譜として買った彼らのアルバム「CAROL」からの一曲

発売日が誕生日だったのが、妙に嬉しかったのを覚えている。

www.clubdam.com/app/damtomo/...