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高遠 @takato23.bsky.social · 19h

晩御飯

焼き餃子
うずらの卵とかいわれのサラダ
油揚げとネギの味噌汁
白米ごはん

お出かけして帰ってきてから作るごはんなんてこんなもん

電車でまた寝過ごしてしまった
もう私は電車で座らない方がよいのかも
#青空ごはん部
#自炊班
#日記

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高遠 @takato23.bsky.social · 1d

晩御飯

キムチチーズお好み焼き
もやしと小松菜のスープ

仕事帰りに寄り道する予定だったけど、頭痛くて帰って来ちゃった

#日記
#青空ごはん部
#自炊班

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高遠 @takato23.bsky.social · 2d

晩御飯

ナスと豚肉の大葉添え丼
かぼちゃと海苔の味噌汁
キャベツのツナマヨサラダ

さっと作れるどんぶりものだけど、なかなか美味しく作れたと思うの
一人で味わって食べるけど何か？

ほぼ日アプリを始めた
今までの日記アプリから乗り換えようと思って
まー正直日々たいして書くことないけどね
今迄の日記アプリ同様レシピメモしたりするのに使うよ
#日記
#青空ごはん部
#自炊班

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高遠 @takato23.bsky.social · 3d

晩御飯

鬼おろしわさび牛丼
キムチ
豚汁

電車の時間が合わなくて結構時間空いてしまったから、久々に吉野家で食べた

お仕事辞めたい

#外食班
#青空ごはん部
#日記

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高遠 @takato23.bsky.social · 4d

朝ごはん

チーズスクランブルエッグ
大根菜のバター醤油ソテー
かぼちゃのきんぴら
きのこ汁
白米ごはん

朝ごはんはとりあえず卵料理メインにしがち

初めて行った美容院正直ハズレだったな...お店の雰囲気から好みでないが正しいか
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

23

高遠 @takato23.bsky.social · 5d

晩御飯

鯖のトマトパスタ

仕事帰りに映画を観る前の腹ごしらえ

オッドタクシーもセトウツミも楽しんだ人間なんで
映画ホウセンカ観てきたよ
なんでホウセンカなんだろう、他の花でも...と思いつつ観てたら...なるほど、そういうことか
物語的にも花言葉ぴったりだしね
物語の核に強い愛情があるとはいえ登場人物も少なくどちらかといえば地味な物語だけど、強く心に刻まれるものはあったな...
#日記
#青空ごはん部
#外食班

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高遠 @takato23.bsky.social · 6d

お昼ご飯

カレーライス

お昼遅くなっちゃって、ランチメニューもうこれしか残って無かった
美味しかったけど、コレジャナイ

相変わらず人との交流が下手過ぎて悲しい
もう誰とも関わらずに生きていけたら、どんなに
#外食班
#青空ごはん部
#日記

20

高遠 @takato23.bsky.social · 7d

晩御飯

焼鯖の塩レモン
大根菜とちくわの味噌汁
ミニトマトの塩麹漬け
味玉
白米ごはん

ちょっと量が少なかった

今日は、今日も、疲れたな
#青空ごはん部
#自炊班
#日記

19

高遠 @takato23.bsky.social · 8d

晩御飯

漁師のまかない丼

2週間ほどぶりに映画観に行ったので映画の前の腹ごしらえ

こういう海鮮丼を食べる時のマナーみたいなものがいい歳して未だに分からない
どういう風に食べるのが正しいのやら美しいのやら
#日記
#外食班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 9d

晩御飯

蒸し鮭大根おろし添え
豆苗とちくわの塩麹和え
しば漬け
小松菜のスープ
白米ごはん

鮭は焼くより蒸す方がふっくら甘く仕上がるね

体調も落ち着いてきたし、明日は映画を観に行きたいな...
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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Reposted by 高遠

吟鳥子　Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 10d

推し活は… 個人的には「（推し）のためにやってる」「推し仲間コミュニティに認められたい、推し仲間に見捨てられたくない」という感情が芽生えたら立ち止まって考えてみる塩梅かなーと思う

人によってバランスは違うと思うけれど「あくまで自分のために（推し）の応援を楽しんでいる」で遊ぶと健康的かなと思う

あくまで個人的には、例えば自分の楽しみに必要な枚数の円盤を買っても後悔しないけれど、

（推し）のために買い足したり、推し仲間コミュニティに認められたくて買い足したりしたら、

いつか（推し）に熱愛報道があった時に裏切られた気持ちになったり
推し仲間コミュニティの居心地が悪くなった時に後悔したりしそう

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高遠 @takato23.bsky.social · 10d

晩御飯

豆腐の味噌汁
小松菜のオイル蒸し
牛肉と玉ねぎの煮込み
鮭フレークのマカロニサラダ
ごま塩ごはん

元気出すためにはしっかり食べないとね

最近足のむくみが酷いみたい。
少し前に話題になってたゴリラのふたつかみを買おうとお店でみたけど売り切れてた。まだまだ人気なのね
#日記
#青空ごはん部
#自炊班

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高遠 @takato23.bsky.social · 11d

晩御飯

けんちんうどん

まだ本調子ではないし簡単なものですました。
もう少し野菜があればよかったな...
緑がネギしか無かった...

今日はまた暑かったしこうも気温の差が激しくて気候安定しなきゃそりゃ体の調子崩すよね...ということにしとこ
#日記
#青空ごはん部
#自炊班

35

高遠 @takato23.bsky.social · 12d

晩御飯

白菜と鶏団子の煮物
とろろ昆布かけ冷奴
ミニトマトのサラダ
しめじと油揚げの味噌汁
五穀米ごはん

風邪っぴきのせいでおかゆ生活だった
数日ぶりに普通のごはん...

風邪こじらすなんて自己管理できてないなあ、私の作るごはんじゃ栄養ちゃんと摂れてないのかなあ、なんて考えもするけど
とりあえず今は普通のごはんにありつけたことを喜ぼうと思う
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 13d

今日も体調不良
いや、咳は止まったしだいぶ良くなったけどね

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高遠 @takato23.bsky.social · 15d

本日もごはん写真はお休み...

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高遠 @takato23.bsky.social · 15d

今日は作り置きした料理は喉が通らない状態
雑炊とのど飴と栄養ドリンクと野菜ジュースでどうにか...

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高遠 @takato23.bsky.social · 15d

本日もごはん写真はお休み

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高遠 @takato23.bsky.social · 16d

体調絶不調なのでおかゆしか食べてない
なので食事写真投稿お休み

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高遠 @takato23.bsky.social · 17d

お昼ご飯

海鮮ユッケ丼セット

今回はまぐろ多めで当たりかも

職場が変わったのだけど、んー...ってなってる

#日記
#外食班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 18d

晩御飯

豚肉の生姜焼き
なすの塩麹漬け
枝豆のおかか柚子胡椒
かぼちゃの味噌汁
雑穀ごはん

塩麹の期限が近いので使いまくってる
生姜焼きはカロリーアップしちゃうけどマヨネーズつけるとなお美味しい

野生の島のロズを配信でようやく観た
いいお話なのだけどロズの性質上からか思ったよりアッサリしてる？
#日記
#青空ごはん部
#自炊班

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高遠 @takato23.bsky.social · 19d

晩御飯

玉ねぎとじゃがいもとベーコンのスープ
なすのめんつゆ炒め煮
大豆もやしのキムチ
しめじの塩麹バジル
雑穀ごはん

作り置き副菜の盛り合わせ状態になってしまったので主菜らしいものをつくるべきだったな

今日は雨も降ったし半袖だとちと肌寒かったな
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 20d

晩御飯

なめこ汁
鯖の塩焼き
ほうれん草の胡麻和え
切り干し大根の柚子風味漬け
蒸し人参の塩麹和え

蒸し人参ヘルシーで美味しい

配信でえぶりでいホスト観た
勢いで一気に観られるギャグだね
嫌いじゃないわ
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 21d

晩御飯

焼き餃子
なすの味噌汁
ブロッコリーのゆかりマヨがけ
白米ごはん

味の素のコクうま味噌餃子という冷凍餃子を焼いてみたよ
何もつけずに食べられる美味しさ

もう着ない服を次の古布ゴミの日に出そうと思って紐で縛ってまとめたよ
がんばった
#自炊班
#青空ごはん部
#日記

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高遠 @takato23.bsky.social · 22d

晩御飯

じゃがいものポタージュ
小松菜の塩レモンパスタ
じゃがりこのサラダ味ポテトサラダ

ポテトサラダはパウチのやつ。
うん予想どおりの味。美味しいよ。

本日はお休みで人と会った...らなんかすごく疲れたな。
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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