Recomendaciones para Entrenar Fuerza en el Gimnasio sin Supervisión
Hablamos sobre las recomendaciones que les damos a nuestros clientes para que comiencen a hacer fuerza en el gimnasio sin supervisión. Empezamos con máquinas donde están sentados para favorecer la estabilidad de la columna, y
Cómo el estrés del cliente afecta el éxito del entrenamiento correctivo
Hablamos sobre la importancia de tener en cuenta el nivel de estrés de nuestros clientes al planificar sesiones de entrenamiento correctivo. Si los ejercicios enfocados en ángulos infraesternales estrechos para mejorar la
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Hablamos sobre la importancia del descanso para la recuperación de nuestros clientes o pacientes. Compartimos el caso de una persona con dolor lumbar que duerme poco por las noches, lo cual puede ser un obstáculo importante para su recuperación completa.
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Cómo la movilidad de la mandíbula afecta la flexión de cadera
Hablamos sobre cómo la limitación de la flexión de cadera de un cliente o paciente puede estar relacionada con la movilidad de la mandíbula. Explicamos que la incapacidad para hacer un desviamiento lateral de la mandíbula puede
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La importancia del descanso adecuado para los clientes
Hablamos sobre la importancia de recomendar a los clientes que descansen al menos 7-8 horas seguidas de manera adecuada, ya que a veces pasamos por alto este aspecto crucial para la recuperación y los resultados. Incluso si creemos que estamos
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La clave del seguimiento para lograr resultados en el trabajo online
Hablamos sobre la importancia del seguimiento para que los clientes o pacientes logren los resultados que buscan, incluso cuando se trabaja de manera online. Destacamos que hacer un buen seguimiento, comunicándose semanalmente y
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Cómo manejar casos de ángulos asimétricos en el cuerpo
Hablamos sobre cómo abordar casos en los que las personas tienen ángulos asimétricos, no solo en la parte superior del cuerpo sino también en la pelvis. Explicamos que es importante priorizar y abordar primero los problemas más urgentes, como
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Cómo entender el historial de entrenamiento de los clientes para mejorar sus resultados
Hablamos sobre la importancia de preguntar a los clientes sobre su historial de entrenamiento previo, ya que esto puede ayudarnos a identificar posibles deficiencias o limitaciones que están impidiendo que
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Cómo mejorar la rigidez muscular a través del patrón respiratorio y el sistema nervioso parasimpático
Hablamos sobre cómo la rigidez muscular a menudo se asocia con la falta de descanso o un sistema nervioso alterado. Explicamos que trabajar en el patrón respiratorio puede ayudar a mejorar la
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Cómo el automasaje y los procesos lógicos de trabajo pueden lograr resultados duraderos para los clientes
Hablamos sobre cómo el automasaje puede ayudar a los clientes a lograr resultados duraderos, pero solo si se acompaña de un proceso lógico de trabajo. Explicamos que el masaje puede aliviar
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Cómo evaluar la respiración y el movimiento para generar cambios en los clientes
Hablamos sobre la importancia de evaluar cómo respira una persona y cómo debería respirar correctamente. Esto implica valorar si la caja torácica y la pelvis están atascadas en inhalación o exhalación, ya que esto
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Entendiendo las compensaciones por falta de movilidad
Hablamos sobre cómo entender las compensaciones habituales de una falta de movilidad. Si los clientes tienen poca movilidad de hombro, es común que tengan dolor lumbar frecuente, ya que tienden a extender los lumbares para generar cierta
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La importancia de evaluar la respiración de los clientes para entender la posición del diafragma
Hablamos sobre la importancia de evaluar la capacidad de inhalación y exhalación completa de los clientes. Esto nos dará pistas sobre la posición y orientación de la caja torácica. Muchas personas son
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