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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 12h

아까 한국 여행온듯한 일남3에게 헌팅당했는데 약간 엥? 스러운 상황에 헌팅해서 불쾌해가지고
이런 헌팅은 기분좋지않아; 주의해줘 라고 말했더니 진짜 너무 깜짝놀란얼굴? 충격받은 얼굴로 벙쪄서 봐가지고 내가 더 놀람
거절 당할 리 없다는 확신이 깨진 얼굴
아 진짜 불쾌ㅐㅐㅐㅐㅏ

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 17h

12일차 점심!!
#나의비거니즘일기
키키노히호 야사이라멘(비건라멘)
스위치온 식단중에 탄수 이만큼 먹으면 안되는거 알아요 그치만 제가 서울을 가면 얼마나 간다고...... 성수동을 일 년에 몇 번이나 간다고... 함 머것서요 흥

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 1d

11일차
점심입니다~♡
현미렌틸콩밥 120g
두부 느타리 구운것과
양파 양배추 오이 생것 잘라넣고
후추와 레드와인식초 뿌려먹어용
레드와인식초가ㅜ젤조음,,
저는 섭웨에도 후추랑 레드와인식초 뿌려먹는 사람

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 2d

운동해야하는데 하기싫어서 멋지게 요가매트위에 드러누움

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 2d

10일차는!!
어제부터 24시간 단식한 후 저녁 무탄수랍니다ㅏㅏ아ㅏ!
아제 오후 4시부터 안 먹었으니 저녁 4시에 첫 끼를 먹을거에요
와타시가 스위치온 다이어트 고른 이유... 밥안먹는날이 있기 때문^^♡ 굿굿

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 3d

9일차! 저녁에 팔레스타인 집회 가느랴고 저녁을 쉐이크로 대체했사와요
어차피 저녁은 무탄수니 괜찮지 않을까요?
점심은 양배추두부버섯후추볶음(이외엔 아무것도 넣지 않음) 현미렌틸콩밥에 올려서 먹었사와요~~~~♡

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 4d

2주차 시작!! 8일차입니다
오늘의 일정표를 보고 기절함
하루에 두 끼를 먹어야 함
밥을 두 번 해야 한다는 뜻임
점심에 저탄수 / 저녁에 무탄수를 해야 하는데
이게.. 이게 인간의 일정으로 가능하냐고요....
그동안도 사실 저탄수점심 하라고 했는데 밥먹기가 싫어서 무탄수했단말이에요.................................... ㅠ 진짜 큰일남...........

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 5d

7일차! 드디어 일주일이 되었습니다
1일차 아침~7일차 아침동안 3.3kg이 빠졌습니다
근데 전 원래 몸무게가 잘 날라가요
1일차 하기 전날 아침과 1일차 아침을 비교하면 1.3kg이 빠졌거든요? 그냥 일주일 3.3kg은 제 평균적인... 아니 뭐랄까... 그냥 일상입니다...ㅋㅋ
오늘의 특이사항은 저녁에 심장이 좀 아프단거ㅎ 근데 원래도 심근에 문제가 좀 있어가지고 과로하면 아픈데ㅠ 요새 좀 바빴어서 그런거같긴함 호딱 자야지

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 6d

하지만 알고 있지 운동하기 귀찮다는 거...
사실 이제 크게 힘들거나 근육통이 있는 것도 아냐..
그냥 귀찮은 거지...

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 6d

운동을 해야함
어깨등허리골발무릎이 아작나지 않으려면 운동을 해야 함

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Reposted by 도뉴

성삼씨 @raido3.bsky.social · 6d

갑자기 평화로운 오후 타임라인에 솔직한 말 미안해
나 근데 요즘 정말 이 말하고 싶었어

한 사람당 100억 초과해서 가지기
한 사람이 집 5채 초과해서 가지기

법적으로 금지해야 한다고 생각합니다
감사합니다

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 6d

스위치온 6일차
오늘 메뉴도 버섯두부탕일 예정... 이긴한데
귀찮다고 안 먹고 쉐이크로 대체하면 그으으... 스위치온을 하는 보람이 없겠지? 시키는대로 그래도 해야겠지? ㅠ

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 7d

아쉬운 점은
노트북은 15인치라서 눈만 조금 들면 창밖이 보여서 좋았는데
컴퓨터 모니터는 27인치라서 창이 하나도 안 보임
첫눈 올 때 쯤 되면 책상 위치를 옮겨서 눈이 보이게 해야겠어

도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 7d

컴퓨터샀음ㅎㅎ 이제 노트북이 혹사당하지 않아도 돼

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 7d

5일차
사진은 귀찮아서 안 찍었는데 오늘 점심 두부탕이었다
버섯은 적게 넣었음ㅎㅎ
같은 메뉴를 이틀 연속 먹는게 정말 싦은데 뭐 먹을지 고민하는게 더 싫어서 그냥 비슷비슷하게 먹었다~
스위치온 하면서 특별히 힘든 점은 아직까지 없음
심지어 평소보다 잘 먹고있는듯
아 디저트랑 술을 못 마시고 있는게 가장 큰 고통이다

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 7d

키보드 청소중.. 어떻게 플라스틱이 손에 닳아서 움푹 패일 수 있는지는 모르겠는데 ㅁㄴㅇㄹ키들은 움푹 패여서 지워진 다른 키랑 위치를 바꿔줬다 ㅎㅎ

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 8d

4일차.... 나의 베스트프렌드 버섯탕을 점심으로 먹고있는데
평소에도 저는 상당히 저염식을 하는데도 오랜만이라 그런지 손발+얼굴이 저릿저릿한.. 라면먹을때 반응이 나와서 먹다 말고 물마시고있음
맛이 짜진 않음

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 9d

3일차가 왔다
오늘까지가 쉐이크로 4끼 하는거고
내일부터는 점심 한 끼가 저탄수식사다
뭐 만들어먹어야할지 벌써부터 막막하다
계속 쉐이크만 먹고싶다
오늘도 아침은 10시, 점심은 오후 3시에 먹었다.... 하루 4끼는 너무 힘들어서 3끼 먹고있다..........
어쩌다보니 프로틴파우더를 안 챙겨서 편의점에서 파는 프로틴음료를 구입했는데 당0g인 제품도 다 대체당을 존나 넣어서 혀가 얼얼할정도로 달다. 세상에 이렇게 단게 많다니 세상 사람들 혓바닥은 감각이 없나? 너무 끔찍해서 프로틴을 잘 챙기기로 결심했다......... 살려줘

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 10d

2일차...
쉐이크로 이틀째 끼니를 해결하고 있음
시간마다 쉐이크를 타야한다는 점이 귀찮음....
그래서 어제는 4끼를 다 먹었지만
오늘은 3끼를 먹을 예정임.....
귀찮아서 어쩔 수 X

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 11d

자기가 얼마나 아름다운지를 아는 고양이의 꾸르륵은 얼마나 사랑스러운가

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 11d

1일차... 벌써 두 끼가 지났음
쉐이크만 두 번 먹었단 뜻임
평소보다 많이 먹어서 배고프진 않음
하지만 보통 사람도 고작 두 끼 가지고 힘들다하진 않겠지...
다만 시간을 보고 쉐이크를 타야한다는 사실이 귀찮음.........

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 13d

여기서 2차 비극
안경 대신 렌즈를 끼면 되지 않느냐~ 하는데
안구건조증이 상상이상으로 심하다
얼마나 심하냐면 렌즈 끼고 인공눈물 계속 넣어줘도
눈 깜박이다
렌즈가
빠진다
건조해서
걍 빠짐 ㅅㄱ...
이게사람새낀지..........
왜누군가는다른사람들보다짜잘하게귀찮고아프게살아야하나요

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 13d

나는 귀가 작다
작고 머리에 딱 붙어있다
정면에서 보면 귀가 안 보여서 증명사진 찍을 땐 귀 뒤에 휴지를 뭉쳐놓는다
여기까진 슬프지않은데...
내가 안경잡이인게 비극의 시작이다......
안경다리를 귀에 걸면
귀는 뒤로 접혀있고싶어하고...
그 사이에 안경다리는 끼어있어야하고...
결국 살이 찡겨있다 ....
안경을 오래 쓰면 귀가 아프다......
시력이 -5.5, -4.5인데 안경을 쓰면 귀가 아프다.... 너무 아프다...

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 18d

스위치온 다이어트를 하겠슴
이유는
프로틴쉐이크 유통기한이 한달정도 남았기 때문
스위치온 다이어트 이녀석이 프로틴을 제일 빨리 소모시킬 수 있을법해서 시작하겠음..
근데
명절에 잘먹긴 해야해서 명절 지나고

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도뉴 @sojaspiens.bsky.social · 19d

얼짱

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