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Kings

@ricardoarrays.bsky.social

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Apr 23

No começo do treino de KF, vazia 2x na semana. Depois mudei o plano pra poder fazer mais de 3x, pq queria fazer a aula avançada de luta.

#kungfu #artesmarcias #devmaromba

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · 7d

Aproveitando, já está no nosso desafio? share.gymrats.app/join?code=OT...

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · 11d

Fotão, em? 🔥🔥

Kings @ricardoarrays.bsky.social · 16d

E mamão? 🥵

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · 19d

Melhoras, Thai. Fique bem ❤️

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · 19d

Eeeita! Mas tá bem já?

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Icaro 🇧🇷🇲🇽🇵🇸🇨🇺🇨🇳 @voodeicaro.bsky.social · 19d

Bom dia pra quem
- É a favor da escala 4x3
- Reforma Agrária
- Fim dos super salários no judiciário
- Software Livre na adm pública
- Transporte público gratuito

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · 22d

Vou entrar na onda da colaboração fitness....

Bora fazer flexões 💪

Kings @ricardoarrays.bsky.social · 22d

👊🧅

Kings @ricardoarrays.bsky.social · 28d

Obrigado, Marcus.

Kings @ricardoarrays.bsky.social · 28d

Mais um marco na minha carreira de artista marcial, ontem passei no primeiro exam de intermediario. Foram meses de preparação, e finamente chegou o dia 🥋🔥❤️

#kungfu #choylayfut #faixavermelha

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Sep 2

Bora! Dá pra adicionar na mão tmb, faço isso pq tem treino que não posso usar relógio. A competição ajuda no engajamento e na lembrança;)

Kings @ricardoarrays.bsky.social · Sep 2

Desculpa a intromissão, mas você tem 5min pra escutar a palavra do desafio #devmaromba ? share.gymrats.app/join?code=OT...

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 30

Check-in... 70 min of forearms, fingers, grip and trapezius mobility and strength training 👊🏻💪🏻

Furthermore, now is the best fucking time to get into the #bolhadev #devmaromba #GymHats challenge

Bora camaradas 🥰

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 30

Passados 4 meses, fazer 4hrs tem sido comum. A recuperação tá doando certo, minhas lutas estão melhores - estou conseguindo ler o oponente melhor e gastando menos energia.

Sigo firme às 4hrs de treino marcial, e tantas outras de musculação 🤛💪🏻

Kings @ricardoarrays.bsky.social · Apr 23

Tudo isso aconteceu na segunda aula da dobradinha, exausto guarda ruim, pernas e braços cansados...

Tá parecendo que o cárdio melhou...mas os riscos de lesão estão crescentes 🫠

Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 30

Dos mesmos produtores, "uso IA pra fazer testes".

Mano, capacidade de fazer test é core, você pode até pedir pra validar corner case, mas ter testes repetitivos pra serem automatizados é problema de design...

Fernando Cruz - Samurai Africano @fernandocruz.bsky.social · Aug 30

O hype agora é falar mal de padrões, testes, arquitetura, pra dar um ar de Dev desconstruído, diferentão. O que a galera não entende é que nem todos vão ter visão e maturidade pra saber a hora de refatorar, ou até mesmo vão ter tempo pra refatorar. Eu concordo que nem sempre precisa de 5 camadas.

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 30

Sim...eu até pagou, pq estavam em 3 grupos, agora 2, mas estou agitando mais 1...
Ainda não criei coragem de entrar nos público 👀

Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 30

Sim, outro desafio! Só pra mostrar que tamu aí, mais grupos e desafios kkk

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 30

Check-in.....

2 treinos! 1h de #kungfu & 2hrs de curso defesa pessoal (sem foto oficial)...

É da tecnologia? Gosta de exercícios físicos 🥋💪🏻🏃🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🚴🏻‍♂️?

Chega junto no #devmaromba #bolhadev no #gymrats 🐁🐀

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 29

Dia de ombros, e costas, mobilidade e força 💪🏻🫠

É de tecnologia? Gosta de atividades físicas? Vem com a gente na maior desafio da #bolhadev nosso desafio do 🐀GymRats #devmaromba 💪🏻🥋🚴🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

Acessem na url abaixo 👇

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Homem branco, careca e barbudo, de regata e bermuda na academia!

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 29

Acho que a mim, ou a nós mal algum. Pessoas preguiçosas, e espertalhões podem achar buracos para só vencer - a grupos que apostam grana tmb.
Pra nós que gostamos de se mexer e só pensamos em nos engajar, nada temos esse problema.

Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 28

Penso que quanto mais modalidades, mais identificação e por consequência engajamento. As pessoas são diferentes, então quanto mais mobilidade a melhor, o foda que pode abrir espaço para espertalhões ...

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 28

Galera... fiquei me desconectado esse dias..... limitar é ruim, prefiro abrir as possibilidades e ter mais engajamento.

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Kings @ricardoarrays.bsky.social · Aug 25

Bora?

Roge ✨ @roge.comunidade.dev.br · Aug 25

Pessoal, tá dada a largada para a preparação dos Devs Marombas de 1 ano, o maior desafio de devs marombas do planeta.

Estamos criando um grupo de preparação que durará 4 meses, onde será o esquenta para o devs maromba de 1 ano, no qual começará no dia 01/01/2026.

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Letícia Cesarino @letcesar.bsky.social · Aug 20

Extrema direita odiou o vídeo do Felca pela mesma razão q as big techs, pois ambas jogam toda a responsabilidade nas famílias.

E ele mostra que: os abusos contra as crianças são cometidos com apoio ou conivência das famílias; quem leva os pedófilos até as crianças é o algoritmo P (de plataformas).

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P A U L A ☕️ 👩🏼‍💻 🏳️‍🌈 ❄️ 🪽 @paulasartori.bsky.social · Aug 20

All the gym rats who happen to work as developers or in tech related stuff:

Please feel welcome to join our #devMaromba group for the next challenge. 🔥🤠💪

It starts on September 1st.
And everyone will get fit ✌️

Cuducos @cuducos.me · Aug 19

Para quem é dev e curte atividade física tem um grupão do Gym Rats muito massa. Tô lá, tamo terminando um desafio de 6 meses, pensando em um de 1 ano (começando 1º de janeiro). Vai ter um outro até lá. Tu curte a ideia? Prefere por pontos, check-in ou dias de atividade? Dê teu pitaco aí 💜

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