ぽんぞう@勉強中
@ponzou.bsky.social
小企業で一人IT部員として働くおじさんです。技術だけでは解決できない「心の壁」に触れ。日々学んでいるITと心理学の記録をブログで発信しています。
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「良い話し合い」は、話す技術ではなく、「聴く技術」で決まります🗣️
部下やチームに言いたいことが伝わらないのは、「話す」ことに意識が向きすぎているからです。
信頼関係は、相手が「話したことを受け入れてもらえたと感じた時」に初めて生まれます。
その土台となる最強スキルが【傾聴】です。カウンセラーから学ぶ実践的な「聴き方」の技術を解説👇
pirock-oq.info/post-1459/
部下やチームに言いたいことが伝わらないのは、「話す」ことに意識が向きすぎているからです。
信頼関係は、相手が「話したことを受け入れてもらえたと感じた時」に初めて生まれます。
その土台となる最強スキルが【傾聴】です。カウンセラーから学ぶ実践的な「聴き方」の技術を解説👇
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「聴く」ことで信用を築く‐傾聴とは何か？ | 只今、勉強中。
コミュニケーションの大切さは、様々なところで言われています。 メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種の記事でも、コミュニケーションについて扱いました。 実際に「コミュニケーショ...
pirock-oq.info
November 11, 2025 at 1:39 PM
「良い話し合い」は、話す技術ではなく、「聴く技術」で決まります🗣️
部下やチームに言いたいことが伝わらないのは、「話す」ことに意識が向きすぎているからです。
信頼関係は、相手が「話したことを受け入れてもらえたと感じた時」に初めて生まれます。
その土台となる最強スキルが【傾聴】です。カウンセラーから学ぶ実践的な「聴き方」の技術を解説👇
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部下やチームに言いたいことが伝わらないのは、「話す」ことに意識が向きすぎているからです。
信頼関係は、相手が「話したことを受け入れてもらえたと感じた時」に初めて生まれます。
その土台となる最強スキルが【傾聴】です。カウンセラーから学ぶ実践的な「聴き方」の技術を解説👇
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👤 メンタル不調だけじゃない。「治療と仕事の両立」は全企業に必須の経営戦略。
高齢化が進む現代、病気を抱えながらも働く意欲のある社員をサポートする体制は、単なる労務対応ではありません。
【実現がもたらすメリット】
- 人材の定着・確保
- 生産性の向上
- 健康経営の実現
適切な就業上の配慮（勤務時間調整、業務内容調整）と、通院休暇などの制度整備を基礎に、きめ細やかな個別対応が求められます。管理監督者こそが、この企業戦略を実行に移す中心的な役割を担います。
投資対効果の高い「人への投資」として、長期的な支援体制を築きましょう。
高齢化が進む現代、病気を抱えながらも働く意欲のある社員をサポートする体制は、単なる労務対応ではありません。
【実現がもたらすメリット】
- 人材の定着・確保
- 生産性の向上
- 健康経営の実現
適切な就業上の配慮（勤務時間調整、業務内容調整）と、通院休暇などの制度整備を基礎に、きめ細やかな個別対応が求められます。管理監督者こそが、この企業戦略を実行に移す中心的な役割を担います。
投資対効果の高い「人への投資」として、長期的な支援体制を築きましょう。
🚨「復職支援」は復職してからじゃない！
メンタルヘルス不調で休職が決まった瞬間が、実は復職支援のスタートです。
労働者は休職自体に強い不安を抱えています。「職場に迷惑をかけるかも…」「居場所がなくなるかも…」。管理監督者として、この不安を和らげ、治療に専念できるよう休職決定時に以下の情報を伝えましょう。
1. 休業中の連携方法
2. 傷病手当金などの情報
3. 「辞職は回復してからで大丈夫」という安心感の伝達
人に優しい職場風土は、この最初の「不安のケア」から生まれます。
pirock-oq.info/post-1452/
メンタルヘルス不調で休職が決まった瞬間が、実は復職支援のスタートです。
労働者は休職自体に強い不安を抱えています。「職場に迷惑をかけるかも…」「居場所がなくなるかも…」。管理監督者として、この不安を和らげ、治療に専念できるよう休職決定時に以下の情報を伝えましょう。
1. 休業中の連携方法
2. 傷病手当金などの情報
3. 「辞職は回復してからで大丈夫」という安心感の伝達
人に優しい職場風土は、この最初の「不安のケア」から生まれます。
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治療と仕事の両立｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
前回「三次予防ー医療機関との連携」についてまとめました。 どちらかと言うと、メンタルヘルス不調が起きた直後の対策といえます。 メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケア...
pirock-oq.info
November 9, 2025 at 2:57 PM
👤 メンタル不調だけじゃない。「治療と仕事の両立」は全企業に必須の経営戦略。
高齢化が進む現代、病気を抱えながらも働く意欲のある社員をサポートする体制は、単なる労務対応ではありません。
【実現がもたらすメリット】
- 人材の定着・確保
- 生産性の向上
- 健康経営の実現
適切な就業上の配慮（勤務時間調整、業務内容調整）と、通院休暇などの制度整備を基礎に、きめ細やかな個別対応が求められます。管理監督者こそが、この企業戦略を実行に移す中心的な役割を担います。
投資対効果の高い「人への投資」として、長期的な支援体制を築きましょう。
高齢化が進む現代、病気を抱えながらも働く意欲のある社員をサポートする体制は、単なる労務対応ではありません。
【実現がもたらすメリット】
- 人材の定着・確保
- 生産性の向上
- 健康経営の実現
適切な就業上の配慮（勤務時間調整、業務内容調整）と、通院休暇などの制度整備を基礎に、きめ細やかな個別対応が求められます。管理監督者こそが、この企業戦略を実行に移す中心的な役割を担います。
投資対効果の高い「人への投資」として、長期的な支援体制を築きましょう。
【ラインケアの必須知識】職場復帰を成功に導く5ステップ
厚労省の指針にある復職支援プログラムは、休職者を孤立させないためのロードマップです。特に管理監督者が中心となる以下のフェーズが重要です。
➾ステップ3（可否判断とプラン作成）：主治医の診断書だけでなく、職場環境の評価を加えて総合判断する。リワークプログラムの活用も検討。
➾ステップ5（フォローアップ）：復帰後が本番。再発・再燃の兆候がないか注意深く見守ると同時に、共に働く同僚のフォローも忘れず行う。
復職はゴールではなく、新しい働き方のスタート。管理職のあなたの継続的な「見守り」が成功の鍵です。
厚労省の指針にある復職支援プログラムは、休職者を孤立させないためのロードマップです。特に管理監督者が中心となる以下のフェーズが重要です。
➾ステップ3（可否判断とプラン作成）：主治医の診断書だけでなく、職場環境の評価を加えて総合判断する。リワークプログラムの活用も検討。
➾ステップ5（フォローアップ）：復帰後が本番。再発・再燃の兆候がないか注意深く見守ると同時に、共に働く同僚のフォローも忘れず行う。
復職はゴールではなく、新しい働き方のスタート。管理職のあなたの継続的な「見守り」が成功の鍵です。
🚨「復職支援」は復職してからじゃない！
メンタルヘルス不調で休職が決まった瞬間が、実は復職支援のスタートです。
労働者は休職自体に強い不安を抱えています。「職場に迷惑をかけるかも…」「居場所がなくなるかも…」。管理監督者として、この不安を和らげ、治療に専念できるよう休職決定時に以下の情報を伝えましょう。
1. 休業中の連携方法
2. 傷病手当金などの情報
3. 「辞職は回復してからで大丈夫」という安心感の伝達
人に優しい職場風土は、この最初の「不安のケア」から生まれます。
pirock-oq.info/post-1452/
メンタルヘルス不調で休職が決まった瞬間が、実は復職支援のスタートです。
労働者は休職自体に強い不安を抱えています。「職場に迷惑をかけるかも…」「居場所がなくなるかも…」。管理監督者として、この不安を和らげ、治療に専念できるよう休職決定時に以下の情報を伝えましょう。
1. 休業中の連携方法
2. 傷病手当金などの情報
3. 「辞職は回復してからで大丈夫」という安心感の伝達
人に優しい職場風土は、この最初の「不安のケア」から生まれます。
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治療と仕事の両立｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
前回「三次予防ー医療機関との連携」についてまとめました。 どちらかと言うと、メンタルヘルス不調が起きた直後の対策といえます。 メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケア...
pirock-oq.info
November 8, 2025 at 1:20 PM
【ラインケアの必須知識】職場復帰を成功に導く5ステップ
厚労省の指針にある復職支援プログラムは、休職者を孤立させないためのロードマップです。特に管理監督者が中心となる以下のフェーズが重要です。
➾ステップ3（可否判断とプラン作成）：主治医の診断書だけでなく、職場環境の評価を加えて総合判断する。リワークプログラムの活用も検討。
➾ステップ5（フォローアップ）：復帰後が本番。再発・再燃の兆候がないか注意深く見守ると同時に、共に働く同僚のフォローも忘れず行う。
復職はゴールではなく、新しい働き方のスタート。管理職のあなたの継続的な「見守り」が成功の鍵です。
厚労省の指針にある復職支援プログラムは、休職者を孤立させないためのロードマップです。特に管理監督者が中心となる以下のフェーズが重要です。
➾ステップ3（可否判断とプラン作成）：主治医の診断書だけでなく、職場環境の評価を加えて総合判断する。リワークプログラムの活用も検討。
➾ステップ5（フォローアップ）：復帰後が本番。再発・再燃の兆候がないか注意深く見守ると同時に、共に働く同僚のフォローも忘れず行う。
復職はゴールではなく、新しい働き方のスタート。管理職のあなたの継続的な「見守り」が成功の鍵です。
🚨「復職支援」は復職してからじゃない！
メンタルヘルス不調で休職が決まった瞬間が、実は復職支援のスタートです。
労働者は休職自体に強い不安を抱えています。「職場に迷惑をかけるかも…」「居場所がなくなるかも…」。管理監督者として、この不安を和らげ、治療に専念できるよう休職決定時に以下の情報を伝えましょう。
1. 休業中の連携方法
2. 傷病手当金などの情報
3. 「辞職は回復してからで大丈夫」という安心感の伝達
人に優しい職場風土は、この最初の「不安のケア」から生まれます。
pirock-oq.info/post-1452/
メンタルヘルス不調で休職が決まった瞬間が、実は復職支援のスタートです。
労働者は休職自体に強い不安を抱えています。「職場に迷惑をかけるかも…」「居場所がなくなるかも…」。管理監督者として、この不安を和らげ、治療に専念できるよう休職決定時に以下の情報を伝えましょう。
1. 休業中の連携方法
2. 傷病手当金などの情報
3. 「辞職は回復してからで大丈夫」という安心感の伝達
人に優しい職場風土は、この最初の「不安のケア」から生まれます。
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治療と仕事の両立｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
前回「三次予防ー医療機関との連携」についてまとめました。 どちらかと言うと、メンタルヘルス不調が起きた直後の対策といえます。 メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケア...
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November 7, 2025 at 12:59 PM
🚨「復職支援」は復職してからじゃない！
メンタルヘルス不調で休職が決まった瞬間が、実は復職支援のスタートです。
労働者は休職自体に強い不安を抱えています。「職場に迷惑をかけるかも…」「居場所がなくなるかも…」。管理監督者として、この不安を和らげ、治療に専念できるよう休職決定時に以下の情報を伝えましょう。
1. 休業中の連携方法
2. 傷病手当金などの情報
3. 「辞職は回復してからで大丈夫」という安心感の伝達
人に優しい職場風土は、この最初の「不安のケア」から生まれます。
pirock-oq.info/post-1452/
メンタルヘルス不調で休職が決まった瞬間が、実は復職支援のスタートです。
労働者は休職自体に強い不安を抱えています。「職場に迷惑をかけるかも…」「居場所がなくなるかも…」。管理監督者として、この不安を和らげ、治療に専念できるよう休職決定時に以下の情報を伝えましょう。
1. 休業中の連携方法
2. 傷病手当金などの情報
3. 「辞職は回復してからで大丈夫」という安心感の伝達
人に優しい職場風土は、この最初の「不安のケア」から生まれます。
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復職後の再発を防ぐ鍵は「連携の質」にある🔑
【医療と職場連携の3つの鉄則】
1. 情報の共有: 本人の同意を得て、管理職・医師間で就業上の措置に必要な情報だけを共有する。
2. 窓口の一本化: 産業保健スタッフが窓口となり、医療機関の負担軽減と情報の整合性を維持する。
3. 医師意見書の尊重: 時短勤務や業務軽減など、医師の意見書に基づき、就業上の措置を検討・実行する。
適切な連携は、部下の安全と組織のリスク軽減につながります。
【医療と職場連携の3つの鉄則】
1. 情報の共有: 本人の同意を得て、管理職・医師間で就業上の措置に必要な情報だけを共有する。
2. 窓口の一本化: 産業保健スタッフが窓口となり、医療機関の負担軽減と情報の整合性を維持する。
3. 医師意見書の尊重: 時短勤務や業務軽減など、医師の意見書に基づき、就業上の措置を検討・実行する。
適切な連携は、部下の安全と組織のリスク軽減につながります。
管理職の皆さんへ：あなたは「医師」ではありません。
不調の部下への対応は「早期発見と連携」まで。診断や治療は医師の領域です。
【医療連携で守るべき鉄則】
✅ 治療の基本は「休養」→ 安心して休める環境を用意
✅ 薬物療法は「回復の土台作り」→ 焦らずサポート
✅ 医療機関との連携窓口を一本化する
部下を医療機関に繋いだ後、職場がすべきサポートのすべてを解説しました👇
pirock-oq.info/post-1443/
不調の部下への対応は「早期発見と連携」まで。診断や治療は医師の領域です。
【医療連携で守るべき鉄則】
✅ 治療の基本は「休養」→ 安心して休める環境を用意
✅ 薬物療法は「回復の土台作り」→ 焦らずサポート
✅ 医療機関との連携窓口を一本化する
部下を医療機関に繋いだ後、職場がすべきサポートのすべてを解説しました👇
pirock-oq.info/post-1443/
三次予防‐医療機関との連携｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
管理監督者がメンタルヘルス対策において担う役割は。 ・日頃から部下の様子を観察し不調を早期発見する・日常生活や業務に支障が出る状態になった部下を適切な機関につなげる という、早期...
pirock-oq.info
November 6, 2025 at 1:57 PM
復職後の再発を防ぐ鍵は「連携の質」にある🔑
【医療と職場連携の3つの鉄則】
1. 情報の共有: 本人の同意を得て、管理職・医師間で就業上の措置に必要な情報だけを共有する。
2. 窓口の一本化: 産業保健スタッフが窓口となり、医療機関の負担軽減と情報の整合性を維持する。
3. 医師意見書の尊重: 時短勤務や業務軽減など、医師の意見書に基づき、就業上の措置を検討・実行する。
適切な連携は、部下の安全と組織のリスク軽減につながります。
【医療と職場連携の3つの鉄則】
1. 情報の共有: 本人の同意を得て、管理職・医師間で就業上の措置に必要な情報だけを共有する。
2. 窓口の一本化: 産業保健スタッフが窓口となり、医療機関の負担軽減と情報の整合性を維持する。
3. 医師意見書の尊重: 時短勤務や業務軽減など、医師の意見書に基づき、就業上の措置を検討・実行する。
適切な連携は、部下の安全と組織のリスク軽減につながります。
「抗うつ薬で治るの？」— 精神科治療の基本知識。
薬物療法は「治すもの」ではなく、心身の消耗を防ぎ、本人が回復に向かう「土台」を作るものです。効果が出るまでに時間（数週間）がかかることを理解しましょう。
💊 服薬中の部下に対して管理職がすべきこと/すべきでないこと
❌ 薬の種類や効果を直接尋ねる（守秘義務）
✅ 飲酒が必要な場への配慮を行う
✅ 焦らずサポートする姿勢を持つ
薬物療法は「治すもの」ではなく、心身の消耗を防ぎ、本人が回復に向かう「土台」を作るものです。効果が出るまでに時間（数週間）がかかることを理解しましょう。
💊 服薬中の部下に対して管理職がすべきこと/すべきでないこと
❌ 薬の種類や効果を直接尋ねる（守秘義務）
✅ 飲酒が必要な場への配慮を行う
✅ 焦らずサポートする姿勢を持つ
管理職の皆さんへ：あなたは「医師」ではありません。
不調の部下への対応は「早期発見と連携」まで。診断や治療は医師の領域です。
【医療連携で守るべき鉄則】
✅ 治療の基本は「休養」→ 安心して休める環境を用意
✅ 薬物療法は「回復の土台作り」→ 焦らずサポート
✅ 医療機関との連携窓口を一本化する
部下を医療機関に繋いだ後、職場がすべきサポートのすべてを解説しました👇
pirock-oq.info/post-1443/
不調の部下への対応は「早期発見と連携」まで。診断や治療は医師の領域です。
【医療連携で守るべき鉄則】
✅ 治療の基本は「休養」→ 安心して休める環境を用意
✅ 薬物療法は「回復の土台作り」→ 焦らずサポート
✅ 医療機関との連携窓口を一本化する
部下を医療機関に繋いだ後、職場がすべきサポートのすべてを解説しました👇
pirock-oq.info/post-1443/
三次予防‐医療機関との連携｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
管理監督者がメンタルヘルス対策において担う役割は。 ・日頃から部下の様子を観察し不調を早期発見する・日常生活や業務に支障が出る状態になった部下を適切な機関につなげる という、早期...
pirock-oq.info
November 5, 2025 at 1:10 PM
「抗うつ薬で治るの？」— 精神科治療の基本知識。
薬物療法は「治すもの」ではなく、心身の消耗を防ぎ、本人が回復に向かう「土台」を作るものです。効果が出るまでに時間（数週間）がかかることを理解しましょう。
💊 服薬中の部下に対して管理職がすべきこと/すべきでないこと
❌ 薬の種類や効果を直接尋ねる（守秘義務）
✅ 飲酒が必要な場への配慮を行う
✅ 焦らずサポートする姿勢を持つ
薬物療法は「治すもの」ではなく、心身の消耗を防ぎ、本人が回復に向かう「土台」を作るものです。効果が出るまでに時間（数週間）がかかることを理解しましょう。
💊 服薬中の部下に対して管理職がすべきこと/すべきでないこと
❌ 薬の種類や効果を直接尋ねる（守秘義務）
✅ 飲酒が必要な場への配慮を行う
✅ 焦らずサポートする姿勢を持つ
管理職の皆さんへ：あなたは「医師」ではありません。
不調の部下への対応は「早期発見と連携」まで。診断や治療は医師の領域です。
【医療連携で守るべき鉄則】
✅ 治療の基本は「休養」→ 安心して休める環境を用意
✅ 薬物療法は「回復の土台作り」→ 焦らずサポート
✅ 医療機関との連携窓口を一本化する
部下を医療機関に繋いだ後、職場がすべきサポートのすべてを解説しました👇
pirock-oq.info/post-1443/
不調の部下への対応は「早期発見と連携」まで。診断や治療は医師の領域です。
【医療連携で守るべき鉄則】
✅ 治療の基本は「休養」→ 安心して休める環境を用意
✅ 薬物療法は「回復の土台作り」→ 焦らずサポート
✅ 医療機関との連携窓口を一本化する
部下を医療機関に繋いだ後、職場がすべきサポートのすべてを解説しました👇
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三次予防‐医療機関との連携｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
管理監督者がメンタルヘルス対策において担う役割は。 ・日頃から部下の様子を観察し不調を早期発見する・日常生活や業務に支障が出る状態になった部下を適切な機関につなげる という、早期...
pirock-oq.info
November 4, 2025 at 12:43 PM
管理職の皆さんへ：あなたは「医師」ではありません。
不調の部下への対応は「早期発見と連携」まで。診断や治療は医師の領域です。
【医療連携で守るべき鉄則】
✅ 治療の基本は「休養」→ 安心して休める環境を用意
✅ 薬物療法は「回復の土台作り」→ 焦らずサポート
✅ 医療機関との連携窓口を一本化する
部下を医療機関に繋いだ後、職場がすべきサポートのすべてを解説しました👇
pirock-oq.info/post-1443/
不調の部下への対応は「早期発見と連携」まで。診断や治療は医師の領域です。
【医療連携で守るべき鉄則】
✅ 治療の基本は「休養」→ 安心して休める環境を用意
✅ 薬物療法は「回復の土台作り」→ 焦らずサポート
✅ 医療機関との連携窓口を一本化する
部下を医療機関に繋いだ後、職場がすべきサポートのすべてを解説しました👇
pirock-oq.info/post-1443/
管理職は「専門的な判断」をする必要はありません。
部下のために「付きっ切り」になって業務を停滞させるのは本末転倒です。
📌 復職支援は 地域障害者職業センター
📌 法的対処は 弁護士・社労士
外部資源は、管理監督者が負う必要のない責任を専門的に引き受けてくれます。「組織のパフォーマンス維持」のために、外部を頼る姿勢を持ちましょう。
部下のために「付きっ切り」になって業務を停滞させるのは本末転倒です。
📌 復職支援は 地域障害者職業センター
📌 法的対処は 弁護士・社労士
外部資源は、管理監督者が負う必要のない責任を専門的に引き受けてくれます。「組織のパフォーマンス維持」のために、外部を頼る姿勢を持ちましょう。
管理職の皆さんへ：部下の問題を「一人で抱え込む」のは、最も高いリスクです。
メンタルヘルス不調の診断や治療は、あなたの仕事ではありません。
解決策は「EAP（従業員支援プログラム）」という専門のセーフティネット。
EAPは、部下を専門家につなぎ、組織の生産性を維持し、ハラスメント・コンプライアンス問題も予防します。
EAPの種類と、外部連携のメリットを解説しました。
pirock-oq.info/post-1437/
メンタルヘルス不調の診断や治療は、あなたの仕事ではありません。
解決策は「EAP（従業員支援プログラム）」という専門のセーフティネット。
EAPは、部下を専門家につなぎ、組織の生産性を維持し、ハラスメント・コンプライアンス問題も予防します。
EAPの種類と、外部連携のメリットを解説しました。
pirock-oq.info/post-1437/
EAPと外部資源の活用｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
職場で部下のメンタルヘルス不調の早期発見と初期対応は、管理監督者や人事労務スタッフの役割です。 また、適切な機関へつなぎ、メンタルヘルス不調の改善につなげることも大切な役割です。...
pirock-oq.info
November 2, 2025 at 1:31 PM
管理職は「専門的な判断」をする必要はありません。
部下のために「付きっ切り」になって業務を停滞させるのは本末転倒です。
📌 復職支援は 地域障害者職業センター
📌 法的対処は 弁護士・社労士
外部資源は、管理監督者が負う必要のない責任を専門的に引き受けてくれます。「組織のパフォーマンス維持」のために、外部を頼る姿勢を持ちましょう。
部下のために「付きっ切り」になって業務を停滞させるのは本末転倒です。
📌 復職支援は 地域障害者職業センター
📌 法的対処は 弁護士・社労士
外部資源は、管理監督者が負う必要のない責任を専門的に引き受けてくれます。「組織のパフォーマンス維持」のために、外部を頼る姿勢を持ちましょう。
【EAPの選び方】内部と外部、どっちが正解？
✅ 内部EAP：連携スムーズ、組織文化理解が深い。
❌ デメリット：従業員に「利用の抵抗感」が出やすい（人事への影響不安）。
✅ 外部EAP：匿名性・守秘義務が高く、利用しやすい。
❌ デメリット：組織理解に時間がかかる場合がある。
守秘義務と利用のしやすさを考えると、外部EAPの活用が推奨されています。あなたの組織はどちらを活用していますか？
✅ 内部EAP：連携スムーズ、組織文化理解が深い。
❌ デメリット：従業員に「利用の抵抗感」が出やすい（人事への影響不安）。
✅ 外部EAP：匿名性・守秘義務が高く、利用しやすい。
❌ デメリット：組織理解に時間がかかる場合がある。
守秘義務と利用のしやすさを考えると、外部EAPの活用が推奨されています。あなたの組織はどちらを活用していますか？
管理職の皆さんへ：部下の問題を「一人で抱え込む」のは、最も高いリスクです。
メンタルヘルス不調の診断や治療は、あなたの仕事ではありません。
解決策は「EAP（従業員支援プログラム）」という専門のセーフティネット。
EAPは、部下を専門家につなぎ、組織の生産性を維持し、ハラスメント・コンプライアンス問題も予防します。
EAPの種類と、外部連携のメリットを解説しました。
pirock-oq.info/post-1437/
メンタルヘルス不調の診断や治療は、あなたの仕事ではありません。
解決策は「EAP（従業員支援プログラム）」という専門のセーフティネット。
EAPは、部下を専門家につなぎ、組織の生産性を維持し、ハラスメント・コンプライアンス問題も予防します。
EAPの種類と、外部連携のメリットを解説しました。
pirock-oq.info/post-1437/
EAPと外部資源の活用｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
職場で部下のメンタルヘルス不調の早期発見と初期対応は、管理監督者や人事労務スタッフの役割です。 また、適切な機関へつなぎ、メンタルヘルス不調の改善につなげることも大切な役割です。...
pirock-oq.info
November 1, 2025 at 1:30 PM
【EAPの選び方】内部と外部、どっちが正解？
✅ 内部EAP：連携スムーズ、組織文化理解が深い。
❌ デメリット：従業員に「利用の抵抗感」が出やすい（人事への影響不安）。
✅ 外部EAP：匿名性・守秘義務が高く、利用しやすい。
❌ デメリット：組織理解に時間がかかる場合がある。
守秘義務と利用のしやすさを考えると、外部EAPの活用が推奨されています。あなたの組織はどちらを活用していますか？
✅ 内部EAP：連携スムーズ、組織文化理解が深い。
❌ デメリット：従業員に「利用の抵抗感」が出やすい（人事への影響不安）。
✅ 外部EAP：匿名性・守秘義務が高く、利用しやすい。
❌ デメリット：組織理解に時間がかかる場合がある。
守秘義務と利用のしやすさを考えると、外部EAPの活用が推奨されています。あなたの組織はどちらを活用していますか？
管理職の皆さんへ：部下の問題を「一人で抱え込む」のは、最も高いリスクです。
メンタルヘルス不調の診断や治療は、あなたの仕事ではありません。
解決策は「EAP（従業員支援プログラム）」という専門のセーフティネット。
EAPは、部下を専門家につなぎ、組織の生産性を維持し、ハラスメント・コンプライアンス問題も予防します。
EAPの種類と、外部連携のメリットを解説しました。
pirock-oq.info/post-1437/
メンタルヘルス不調の診断や治療は、あなたの仕事ではありません。
解決策は「EAP（従業員支援プログラム）」という専門のセーフティネット。
EAPは、部下を専門家につなぎ、組織の生産性を維持し、ハラスメント・コンプライアンス問題も予防します。
EAPの種類と、外部連携のメリットを解説しました。
pirock-oq.info/post-1437/
EAPと外部資源の活用｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
職場で部下のメンタルヘルス不調の早期発見と初期対応は、管理監督者や人事労務スタッフの役割です。 また、適切な機関へつなぎ、メンタルヘルス不調の改善につなげることも大切な役割です。...
pirock-oq.info
October 31, 2025 at 3:19 PM
管理職の皆さんへ：部下の問題を「一人で抱え込む」のは、最も高いリスクです。
メンタルヘルス不調の診断や治療は、あなたの仕事ではありません。
解決策は「EAP（従業員支援プログラム）」という専門のセーフティネット。
EAPは、部下を専門家につなぎ、組織の生産性を維持し、ハラスメント・コンプライアンス問題も予防します。
EAPの種類と、外部連携のメリットを解説しました。
pirock-oq.info/post-1437/
メンタルヘルス不調の診断や治療は、あなたの仕事ではありません。
解決策は「EAP（従業員支援プログラム）」という専門のセーフティネット。
EAPは、部下を専門家につなぎ、組織の生産性を維持し、ハラスメント・コンプライアンス問題も予防します。
EAPの種類と、外部連携のメリットを解説しました。
pirock-oq.info/post-1437/
部下への声かけに迷ったら、まずはここを勧めてください。
専門家への相談をためらう人にこそ、「匿名性の高い」相談窓口が必要です。
✅ 厚労省「こころの耳」：当事者・家族・管理者向けの正確な情報源。
✅ 働く人の悩みホットライン：産業カウンセラーによる無料電話相談。
もちろん、管理監督者自身のセルフケアや対応の相談にも活用できます。情報を持つことが、組織の持続可能性を高めます。
専門家への相談をためらう人にこそ、「匿名性の高い」相談窓口が必要です。
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もちろん、管理監督者自身のセルフケアや対応の相談にも活用できます。情報を持つことが、組織の持続可能性を高めます。
🚨 SOS！部下のメンタル不調を「自分の責任」と抱え込んでいませんか？
管理監督者の役割は、早期発見と「専門家へつなぐこと」です。
診断や治療は専門機関の仕事。あなたがすべきは、適切な窓口を知っておくこと。
✅ 労働基準監督署：職場の法令違反是正
✅ 産業保健総合支援センター（さんぽセンター）：産業保健スタッフ不在時の支援
自己責任で終わらせないための、公的支援機関の全ガイドです👇
pirock-oq.info/post-1425/
管理監督者の役割は、早期発見と「専門家へつなぐこと」です。
診断や治療は専門機関の仕事。あなたがすべきは、適切な窓口を知っておくこと。
✅ 労働基準監督署：職場の法令違反是正
✅ 産業保健総合支援センター（さんぽセンター）：産業保健スタッフ不在時の支援
自己責任で終わらせないための、公的支援機関の全ガイドです👇
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メンタルヘルスを支える公的機関と相談窓口｜メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅱ種(ラインケアコース) | 只今、勉強中。
職場のメンタルヘルス対策に、部下の普段の様子を把握できる管理監督者の果たす役割は大きいです。 しかし、自分の部下の問題であるからと自分一人で抱え込む必要はありません。 管理監督者...
pirock-oq.info
October 30, 2025 at 1:14 PM
部下への声かけに迷ったら、まずはここを勧めてください。
専門家への相談をためらう人にこそ、「匿名性の高い」相談窓口が必要です。
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もちろん、管理監督者自身のセルフケアや対応の相談にも活用できます。情報を持つことが、組織の持続可能性を高めます。
専門家への相談をためらう人にこそ、「匿名性の高い」相談窓口が必要です。
✅ 厚労省「こころの耳」：当事者・家族・管理者向けの正確な情報源。
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もちろん、管理監督者自身のセルフケアや対応の相談にも活用できます。情報を持つことが、組織の持続可能性を高めます。
この2つは必ず活用を！
1. 地域産業保健センター：50人未満の事業場対象。長時間労働面接指導やメンタル相談を無料で提供。
2. 地域障害者職業センター：休職・復職中の精神障害者への就労支援とリハビリプログラム。
適切な専門性を導入することが、ラインケアの最適解です。地域ごとの支援内容と連絡先を把握しておきましょう。
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October 29, 2025 at 2:06 PM
この2つは必ず活用を！
1. 地域産業保健センター：50人未満の事業場対象。長時間労働面接指導やメンタル相談を無料で提供。
2. 地域障害者職業センター：休職・復職中の精神障害者への就労支援とリハビリプログラム。
適切な専門性を導入することが、ラインケアの最適解です。地域ごとの支援内容と連絡先を把握しておきましょう。
1. 地域産業保健センター：50人未満の事業場対象。長時間労働面接指導やメンタル相談を無料で提供。
2. 地域障害者職業センター：休職・復職中の精神障害者への就労支援とリハビリプログラム。
適切な専門性を導入することが、ラインケアの最適解です。地域ごとの支援内容と連絡先を把握しておきましょう。
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October 28, 2025 at 2:04 PM
🚨 SOS！部下のメンタル不調を「自分の責任」と抱え込んでいませんか？
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業務効率だけを追求すると、職場は疲弊します。
「仕事の指示（道具的コミュニケーション）」と同じくらい大切なのが、「雑談（自己充足的コミュニケーション）」の時間です。
雑談は、人間関係を維持し、部下の本音を引き出すための“信頼の貯金”。
意図的に雑談の時間を作ることで、あなたのチームの心理的安全性はどこまで高まるでしょうか？
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意図的に雑談の時間を作ることで、あなたのチームの心理的安全性はどこまで高まるでしょうか？
「職場の人間関係が最大のストレス」という現実。
これは放置できない経営課題です。人間関係の基本はコミュニケーションですが、ただ話せば良いわけではありません。
✅ 相手を尊重しつつ伝える「アサーション」
✅ 信頼を築く「傾聴」と「マイクロ技法」
これらの技術は、部下の不調を早期発見し、ストレス要因そのものを予防する最高のツールです👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1411/
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October 27, 2025 at 12:56 PM
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「いつも遅い」はNG指導🙅♂️ 信頼関係を壊さないアサーティブな伝え方。
管理職の悩み：指導をどう伝えるか。解決策は「アサーション」です。
1. 事実に注目：「先週の報告書が3日遅れた」
2. 過程に注目：「何か困っている要因は？」
自分の要求を誠実に伝えつつ、相手を否定しないこの姿勢が、部下との信頼関係を保ちます。
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October 25, 2025 at 12:59 PM
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自分の要求を誠実に伝えつつ、相手を否定しないこの姿勢が、部下との信頼関係を保ちます。
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October 24, 2025 at 4:57 PM
「職場の人間関係が最大のストレス」という現実。
これは放置できない経営課題です。人間関係の基本はコミュニケーションですが、ただ話せば良いわけではありません。
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これらの技術は、部下の不調を早期発見し、ストレス要因そのものを予防する最高のツールです👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1411/
これは放置できない経営課題です。人間関係の基本はコミュニケーションですが、ただ話せば良いわけではありません。
✅ 相手を尊重しつつ伝える「アサーション」
✅ 信頼を築く「傾聴」と「マイクロ技法」
これらの技術は、部下の不調を早期発見し、ストレス要因そのものを予防する最高のツールです👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1411/
メンタルヘルス対策は「一回きりの研修」で終わりません。
カギは、経営層と現場をつなぐ管理監督者によるPDCAサイクルです。
経営層の示す方向性を現場で実行し、現場の状況（ストレッサー）を経営層にフィードバックする役割。
あなたの会社では、健康経営を継続的に改善するためのPDCAサイクルは回っていますか？
カギは、経営層と現場をつなぐ管理監督者によるPDCAサイクルです。
経営層の示す方向性を現場で実行し、現場の状況（ストレッサー）を経営層にフィードバックする役割。
あなたの会社では、健康経営を継続的に改善するためのPDCAサイクルは回っていますか？
「部下は出勤しているのに、なぜか生産性が低い…」
それ、プレゼンティーズム（出勤時能力低下）かもしれません🚨
調査では、医療費よりこの「目に見えない生産性ロス」のコストが大きいとのこと。ラインケア担当者は、日常の観察と組織的対策でこの損失を防ぐ必要があります。
管理監督者の役割、そしてアブセンティーズムへの移行を防ぐ方法を解説しました👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1399/
それ、プレゼンティーズム（出勤時能力低下）かもしれません🚨
調査では、医療費よりこの「目に見えない生産性ロス」のコストが大きいとのこと。ラインケア担当者は、日常の観察と組織的対策でこの損失を防ぐ必要があります。
管理監督者の役割、そしてアブセンティーズムへの移行を防ぐ方法を解説しました👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1399/
October 23, 2025 at 1:35 PM
メンタルヘルス対策は「一回きりの研修」で終わりません。
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【守秘義務とプライバシー】部下の健康情報をどう扱うか？
ラインケア担当者が絶対に守るべき鉄則です。
✅ 原則：必要最小限の情報を、本人の同意を得て収集。
✅ 守秘義務：安易な口外は法的・信頼崩壊のリスク。
✅ 例外：顧客や同僚の安全に関わる場合（人命優先）は、最小限の情報共有が必要。
「管理上の配慮」と「守秘義務」のバランスを取る重要性をまとめました。
ラインケア担当者が絶対に守るべき鉄則です。
✅ 原則：必要最小限の情報を、本人の同意を得て収集。
✅ 守秘義務：安易な口外は法的・信頼崩壊のリスク。
✅ 例外：顧客や同僚の安全に関わる場合（人命優先）は、最小限の情報共有が必要。
「管理上の配慮」と「守秘義務」のバランスを取る重要性をまとめました。
「部下は出勤しているのに、なぜか生産性が低い…」
それ、プレゼンティーズム（出勤時能力低下）かもしれません🚨
調査では、医療費よりこの「目に見えない生産性ロス」のコストが大きいとのこと。ラインケア担当者は、日常の観察と組織的対策でこの損失を防ぐ必要があります。
管理監督者の役割、そしてアブセンティーズムへの移行を防ぐ方法を解説しました👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1399/
それ、プレゼンティーズム（出勤時能力低下）かもしれません🚨
調査では、医療費よりこの「目に見えない生産性ロス」のコストが大きいとのこと。ラインケア担当者は、日常の観察と組織的対策でこの損失を防ぐ必要があります。
管理監督者の役割、そしてアブセンティーズムへの移行を防ぐ方法を解説しました👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1399/
October 22, 2025 at 2:37 PM
【守秘義務とプライバシー】部下の健康情報をどう扱うか？
ラインケア担当者が絶対に守るべき鉄則です。
✅ 原則：必要最小限の情報を、本人の同意を得て収集。
✅ 守秘義務：安易な口外は法的・信頼崩壊のリスク。
✅ 例外：顧客や同僚の安全に関わる場合（人命優先）は、最小限の情報共有が必要。
「管理上の配慮」と「守秘義務」のバランスを取る重要性をまとめました。
ラインケア担当者が絶対に守るべき鉄則です。
✅ 原則：必要最小限の情報を、本人の同意を得て収集。
✅ 守秘義務：安易な口外は法的・信頼崩壊のリスク。
✅ 例外：顧客や同僚の安全に関わる場合（人命優先）は、最小限の情報共有が必要。
「管理上の配慮」と「守秘義務」のバランスを取る重要性をまとめました。
よいと言われる事を継続することが一番難しいですね。何事も。
October 22, 2025 at 3:23 AM
よいと言われる事を継続することが一番難しいですね。何事も。
「部下は出勤しているのに、なぜか生産性が低い…」
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管理監督者の役割、そしてアブセンティーズムへの移行を防ぐ方法を解説しました👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1399/
October 21, 2025 at 1:01 PM
「部下は出勤しているのに、なぜか生産性が低い…」
それ、プレゼンティーズム（出勤時能力低下）かもしれません🚨
調査では、医療費よりこの「目に見えない生産性ロス」のコストが大きいとのこと。ラインケア担当者は、日常の観察と組織的対策でこの損失を防ぐ必要があります。
管理監督者の役割、そしてアブセンティーズムへの移行を防ぐ方法を解説しました👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1399/
それ、プレゼンティーズム（出勤時能力低下）かもしれません🚨
調査では、医療費よりこの「目に見えない生産性ロス」のコストが大きいとのこと。ラインケア担当者は、日常の観察と組織的対策でこの損失を防ぐ必要があります。
管理監督者の役割、そしてアブセンティーズムへの移行を防ぐ方法を解説しました👇
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1399/
管理職として「セルフケア」は、単なる自己管理以上の意味を持ちます。
リラクセーション法や認知行動療法を実践し、その効果を体感することで、部下への指導に「説得力」が生まれるからです。
体現しているリーダーの言葉は響きます。
あなた自身のメンタルヘルス対策で、最近最も効果を感じたことは何ですか？
リラクセーション法や認知行動療法を実践し、その効果を体感することで、部下への指導に「説得力」が生まれるからです。
体現しているリーダーの言葉は響きます。
あなた自身のメンタルヘルス対策で、最近最も効果を感じたことは何ですか？
「頑張る」より「整える」。その疲れはセルフケア不足です。
パフォーマンスが安定しない原因は、睡眠・食事・運動の「心の土台」が崩れているからかもしれません。
メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種(ラインケアコース)の知見に基づき、
✅質の高い睡眠をとるポイント
✅集中力の訓練方法
✅不安を鎮める呼吸法
など、すぐにできるセルフケアの技術をまとめました。
詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1383/
パフォーマンスが安定しない原因は、睡眠・食事・運動の「心の土台」が崩れているからかもしれません。
メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種(ラインケアコース)の知見に基づき、
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✅不安を鎮める呼吸法
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October 18, 2025 at 2:54 PM
管理職として「セルフケア」は、単なる自己管理以上の意味を持ちます。
リラクセーション法や認知行動療法を実践し、その効果を体感することで、部下への指導に「説得力」が生まれるからです。
体現しているリーダーの言葉は響きます。
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あなた自身のメンタルヘルス対策で、最近最も効果を感じたことは何ですか？
食物繊維は何となく便通に良いんだろうなと食べてたけど。
腸の細胞のエサだったのか。
色々と食べるようにしよう。
腸の細胞のエサだったのか。
色々と食べるようにしよう。
October 18, 2025 at 12:22 AM
食物繊維は何となく便通に良いんだろうなと食べてたけど。
腸の細胞のエサだったのか。
色々と食べるようにしよう。
腸の細胞のエサだったのか。
色々と食べるようにしよう。
【会議前の緊張をリセット】1分でできる「4-8呼吸法」
ストレスで心拍が上がったら、これ👇
1. お腹に手を当て、ゆっくり息を吸う（4拍）
2. ゆっくり息を吐く（8拍）
この腹式呼吸は、浅くなった呼吸を深くし、心身を緊張から解放する最も手軽なリラクセーション法です。管理職の皆さんは、部下の不調時にも勧めてみてください。
ストレスで心拍が上がったら、これ👇
1. お腹に手を当て、ゆっくり息を吸う（4拍）
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メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種(ラインケアコース)の知見に基づき、
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詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1383/
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詳しくはブログで：https://pirock-oq.info/post-1383/
October 17, 2025 at 12:43 PM
【会議前の緊張をリセット】1分でできる「4-8呼吸法」
ストレスで心拍が上がったら、これ👇
1. お腹に手を当て、ゆっくり息を吸う（4拍）
2. ゆっくり息を吐く（8拍）
この腹式呼吸は、浅くなった呼吸を深くし、心身を緊張から解放する最も手軽なリラクセーション法です。管理職の皆さんは、部下の不調時にも勧めてみてください。
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1. お腹に手を当て、ゆっくり息を吸う（4拍）
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交感神経
副交感神経
運動神経
あんまり意識したことの無い体の仕組みで、色々保たれてるんだなぁ
副交感神経
運動神経
あんまり意識したことの無い体の仕組みで、色々保たれてるんだなぁ
October 17, 2025 at 12:28 AM
交感神経
副交感神経
運動神経
あんまり意識したことの無い体の仕組みで、色々保たれてるんだなぁ
副交感神経
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あんまり意識したことの無い体の仕組みで、色々保たれてるんだなぁ