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@pkpkchuuu.bsky.social
映画／海外ドラマ／アニメ／写真（Canon,OLYMPUS）／アート／美味しいもの／たまにコスメ／気圧の変化に弱い
日々の小さなひとことをつらつらと。
名前はまるさんかくしかくと読みます。
（まる、まるちゃん、◯ちゃん、さんちゃんetc..お好きに呼んでね！）
日々の小さなひとことをつらつらと。
名前はまるさんかくしかくと読みます。
（まる、まるちゃん、◯ちゃん、さんちゃんetc..お好きに呼んでね！）
特に食事とか変えてなくて運動習慣がついただけなんだけど、変化が現れだしている……！？
体重も体脂肪も1kg＆1%の中での差だから、いつもだったら気にも留めない誤差だけど、グラフが右肩下がりになってるとワクワクしてしまう😂
体重も体脂肪も1kg＆1%の中での差だから、いつもだったら気にも留めない誤差だけど、グラフが右肩下がりになってるとワクワクしてしまう😂
June 16, 2024 at 11:52 PM
特に食事とか変えてなくて運動習慣がついただけなんだけど、変化が現れだしている……！？
体重も体脂肪も1kg＆1%の中での差だから、いつもだったら気にも留めない誤差だけど、グラフが右肩下がりになってるとワクワクしてしまう😂
体重も体脂肪も1kg＆1%の中での差だから、いつもだったら気にも留めない誤差だけど、グラフが右肩下がりになってるとワクワクしてしまう😂
お久しぶりのぶるーすかい🦋
仕事がばたばただったけど、平日は火水金でジム行ったし、今日は朝から1時間半ほど散歩に行ってきた☺️
散歩は前からよく行くけど、この調子で平日の1時間だけでもジム通い続けていきたい◎
仕事がばたばただったけど、平日は火水金でジム行ったし、今日は朝から1時間半ほど散歩に行ってきた☺️
散歩は前からよく行くけど、この調子で平日の1時間だけでもジム通い続けていきたい◎
June 15, 2024 at 4:02 AM
お久しぶりのぶるーすかい🦋
仕事がばたばただったけど、平日は火水金でジム行ったし、今日は朝から1時間半ほど散歩に行ってきた☺️
散歩は前からよく行くけど、この調子で平日の1時間だけでもジム通い続けていきたい◎
仕事がばたばただったけど、平日は火水金でジム行ったし、今日は朝から1時間半ほど散歩に行ってきた☺️
散歩は前からよく行くけど、この調子で平日の1時間だけでもジム通い続けていきたい◎
4ヶ月の契約しばり中は続けることを目標にジム契約してきた！
ちょうど6〜9月は梅雨と暑いのとであんまり散歩行けないから、ジム行くの習慣づけられそうだし、あまり続かなさそうだったら4ヶ月でやめればいい🐣
ちょうど6〜9月は梅雨と暑いのとであんまり散歩行けないから、ジム行くの習慣づけられそうだし、あまり続かなさそうだったら4ヶ月でやめればいい🐣
June 8, 2024 at 3:25 AM
4ヶ月の契約しばり中は続けることを目標にジム契約してきた！
ちょうど6〜9月は梅雨と暑いのとであんまり散歩行けないから、ジム行くの習慣づけられそうだし、あまり続かなさそうだったら4ヶ月でやめればいい🐣
ちょうど6〜9月は梅雨と暑いのとであんまり散歩行けないから、ジム行くの習慣づけられそうだし、あまり続かなさそうだったら4ヶ月でやめればいい🐣
近くにできた女性専用24時間ジムに入るかすごくすごく悩んでいる（今月末まで入会金かからない）
平日にジムの時間を確保する生活をと考えると、あまり時間はないのよね🫠
でも家オンリーだと散歩行く以外の運動は結局やらずにだらだらしちゃうし、肩周りの筋肉動かすことで血流up→肩こり改善も期待したいかなと思うとジム始めようかなの気持ちも生まれる………
平日にジムの時間を確保する生活をと考えると、あまり時間はないのよね🫠
でも家オンリーだと散歩行く以外の運動は結局やらずにだらだらしちゃうし、肩周りの筋肉動かすことで血流up→肩こり改善も期待したいかなと思うとジム始めようかなの気持ちも生まれる………
June 4, 2024 at 11:59 PM
近くにできた女性専用24時間ジムに入るかすごくすごく悩んでいる（今月末まで入会金かからない）
平日にジムの時間を確保する生活をと考えると、あまり時間はないのよね🫠
でも家オンリーだと散歩行く以外の運動は結局やらずにだらだらしちゃうし、肩周りの筋肉動かすことで血流up→肩こり改善も期待したいかなと思うとジム始めようかなの気持ちも生まれる………
平日にジムの時間を確保する生活をと考えると、あまり時間はないのよね🫠
でも家オンリーだと散歩行く以外の運動は結局やらずにだらだらしちゃうし、肩周りの筋肉動かすことで血流up→肩こり改善も期待したいかなと思うとジム始めようかなの気持ちも生まれる………
朝ごはんきろく🍞
2024.6.5のあさごはん！
ちょっと慌ててて、ピント甘々。
そんな日もある。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
2024.6.5のあさごはん！
ちょっと慌ててて、ピント甘々。
そんな日もある。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
June 4, 2024 at 11:48 PM
朝ごはんきろく🍞
2024.6.5のあさごはん！
ちょっと慌ててて、ピント甘々。
そんな日もある。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
2024.6.5のあさごはん！
ちょっと慌ててて、ピント甘々。
そんな日もある。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
こんな時間だけどお疲れモードなのでアイス食べちゃうよ🐣
May 30, 2024 at 2:18 PM
こんな時間だけどお疲れモードなのでアイス食べちゃうよ🐣
この土日で食べた＆飲んだものたち🐣✨
スコーンでプリンを挟むという発想にびっくりだったけど、美味しかった！
スコーンでプリンを挟むという発想にびっくりだったけど、美味しかった！
May 26, 2024 at 12:30 PM
この土日で食べた＆飲んだものたち🐣✨
スコーンでプリンを挟むという発想にびっくりだったけど、美味しかった！
スコーンでプリンを挟むという発想にびっくりだったけど、美味しかった！
May 22, 2024 at 11:27 PM
普段かなり散歩をするわたしだけど、2日間ディズニーで昨日は3万歩超えてたのもあって足裏ガチガチで筋肉痛である（寝る前にお風呂でストレッチしたのに〜）
仕事行くまでもうちょいごろごろしよ
仕事行くまでもうちょいごろごろしよ
May 20, 2024 at 10:55 PM
普段かなり散歩をするわたしだけど、2日間ディズニーで昨日は3万歩超えてたのもあって足裏ガチガチで筋肉痛である（寝る前にお風呂でストレッチしたのに〜）
仕事行くまでもうちょいごろごろしよ
仕事行くまでもうちょいごろごろしよ
実は昨日と今日でディズニー行っていて、今日スニークで新エリアのファンタジースプリングス入ってきた🥰
アトラクション4つのうち3つ乗れて、フードも食べられて大満足ー！
まじで運が良かった🙌✨
アトラクション4つのうち3つ乗れて、フードも食べられて大満足ー！
まじで運が良かった🙌✨
May 20, 2024 at 12:12 PM
実は昨日と今日でディズニー行っていて、今日スニークで新エリアのファンタジースプリングス入ってきた🥰
アトラクション4つのうち3つ乗れて、フードも食べられて大満足ー！
まじで運が良かった🙌✨
アトラクション4つのうち3つ乗れて、フードも食べられて大満足ー！
まじで運が良かった🙌✨
May 16, 2024 at 11:38 PM
残業しちまったぜぇ。
これから帰ってごはん作るのは元気ないから何かお惣菜残っていてほしい🥺
これから帰ってごはん作るのは元気ないから何かお惣菜残っていてほしい🥺
May 16, 2024 at 11:51 AM
残業しちまったぜぇ。
これから帰ってごはん作るのは元気ないから何かお惣菜残っていてほしい🥺
これから帰ってごはん作るのは元気ないから何かお惣菜残っていてほしい🥺
May 13, 2024 at 11:39 PM
光と影を感じられるところを見つけると、気づいたらシャッター押しちゃう𓍯
May 12, 2024 at 1:45 PM
光と影を感じられるところを見つけると、気づいたらシャッター押しちゃう𓍯
今日友達と横浜トリエンナーレに出かけた帰りの電車の中で、気になるお店を見つけたのね
そのお店が次の停車駅にあるって気づいて「これは運命、行くしかない！」となったので途中下車して立ち寄ったのだけど、とても素敵なカフェバーですっごく良かった◎
計画してないことを思いつきで楽しめる友達最高すぎる
そのお店が次の停車駅にあるって気づいて「これは運命、行くしかない！」となったので途中下車して立ち寄ったのだけど、とても素敵なカフェバーですっごく良かった◎
計画してないことを思いつきで楽しめる友達最高すぎる
May 11, 2024 at 12:42 PM
今日友達と横浜トリエンナーレに出かけた帰りの電車の中で、気になるお店を見つけたのね
そのお店が次の停車駅にあるって気づいて「これは運命、行くしかない！」となったので途中下車して立ち寄ったのだけど、とても素敵なカフェバーですっごく良かった◎
計画してないことを思いつきで楽しめる友達最高すぎる
そのお店が次の停車駅にあるって気づいて「これは運命、行くしかない！」となったので途中下車して立ち寄ったのだけど、とても素敵なカフェバーですっごく良かった◎
計画してないことを思いつきで楽しめる友達最高すぎる
なかなかお布団から出られなくて時間なくなっちゃって写真はないけど、朝ごはんちゃんとタベタヨ🐣
May 9, 2024 at 11:46 PM
なかなかお布団から出られなくて時間なくなっちゃって写真はないけど、朝ごはんちゃんとタベタヨ🐣
朝ごはんきろく🍞
いつもの目玉焼きチーズトーストに、今日はズッキーニものせた𖤐˒˒
サラダのお皿は白系のほうが彩りが映えたなぁ。まあそういう日もある。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
いつもの目玉焼きチーズトーストに、今日はズッキーニものせた𖤐˒˒
サラダのお皿は白系のほうが彩りが映えたなぁ。まあそういう日もある。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
May 8, 2024 at 11:44 PM
朝ごはんきろく🍞
いつもの目玉焼きチーズトーストに、今日はズッキーニものせた𖤐˒˒
サラダのお皿は白系のほうが彩りが映えたなぁ。まあそういう日もある。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
いつもの目玉焼きチーズトーストに、今日はズッキーニものせた𖤐˒˒
サラダのお皿は白系のほうが彩りが映えたなぁ。まあそういう日もある。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
朝ごはんきろく🍞
目玉焼きチーズトーストとミネストローネ。
今日はいつもよりちょっと少なめ。
ミネストローネは昨日は新たまと新じゃがとセロリを手に入れたから、ぜんぶを使えて簡単なもの〜って考えて生み出された🐣
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
目玉焼きチーズトーストとミネストローネ。
今日はいつもよりちょっと少なめ。
ミネストローネは昨日は新たまと新じゃがとセロリを手に入れたから、ぜんぶを使えて簡単なもの〜って考えて生み出された🐣
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
May 7, 2024 at 11:26 PM
朝ごはんきろく🍞
目玉焼きチーズトーストとミネストローネ。
今日はいつもよりちょっと少なめ。
ミネストローネは昨日は新たまと新じゃがとセロリを手に入れたから、ぜんぶを使えて簡単なもの〜って考えて生み出された🐣
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
目玉焼きチーズトーストとミネストローネ。
今日はいつもよりちょっと少なめ。
ミネストローネは昨日は新たまと新じゃがとセロリを手に入れたから、ぜんぶを使えて簡単なもの〜って考えて生み出された🐣
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
朝ごはんきろく🍞
今日は昨日TABETEでレスキューしたパン！
（あとで食パンとかは冷凍しなくちゃ。）
パンの量が多いから、足したのはかぼちゃサラダだけにしたけど、タンパク質が足りないからお昼と夜でちゃんとタンパク質とるの忘れないぞ。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
今日は昨日TABETEでレスキューしたパン！
（あとで食パンとかは冷凍しなくちゃ。）
パンの量が多いから、足したのはかぼちゃサラダだけにしたけど、タンパク質が足りないからお昼と夜でちゃんとタンパク質とるの忘れないぞ。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
May 6, 2024 at 12:51 AM
朝ごはんきろく🍞
今日は昨日TABETEでレスキューしたパン！
（あとで食パンとかは冷凍しなくちゃ。）
パンの量が多いから、足したのはかぼちゃサラダだけにしたけど、タンパク質が足りないからお昼と夜でちゃんとタンパク質とるの忘れないぞ。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
今日は昨日TABETEでレスキューしたパン！
（あとで食パンとかは冷凍しなくちゃ。）
パンの量が多いから、足したのはかぼちゃサラダだけにしたけど、タンパク質が足りないからお昼と夜でちゃんとタンパク質とるの忘れないぞ。
☁ #青空ごはん部
📷 #photography
📷 OLYMPUS PEN Lite Epl7＋wtulens
有名だけど観たことなかった作品シリーズで「（500）日のサマー」を事前情報なしで観始めたら俳優陣に沸いてしまった😳
大好きな映画のインセプションに出てたジョセフ・ゴードン=レヴィット、クリミナル・マインドのリードことマシュー・グレイ・ギュブラー、12歳のめちゃキュートなクロエ・モレッツ、フィル・コールソンでお馴染みのクラーク・グレッグと好きな人たちの詰め合わせがすぎる……！
（興奮して思わず先にポスト）（続きは今から見る）
大好きな映画のインセプションに出てたジョセフ・ゴードン=レヴィット、クリミナル・マインドのリードことマシュー・グレイ・ギュブラー、12歳のめちゃキュートなクロエ・モレッツ、フィル・コールソンでお馴染みのクラーク・グレッグと好きな人たちの詰め合わせがすぎる……！
（興奮して思わず先にポスト）（続きは今から見る）
May 5, 2024 at 12:41 PM
有名だけど観たことなかった作品シリーズで「（500）日のサマー」を事前情報なしで観始めたら俳優陣に沸いてしまった😳
大好きな映画のインセプションに出てたジョセフ・ゴードン=レヴィット、クリミナル・マインドのリードことマシュー・グレイ・ギュブラー、12歳のめちゃキュートなクロエ・モレッツ、フィル・コールソンでお馴染みのクラーク・グレッグと好きな人たちの詰め合わせがすぎる……！
（興奮して思わず先にポスト）（続きは今から見る）
大好きな映画のインセプションに出てたジョセフ・ゴードン=レヴィット、クリミナル・マインドのリードことマシュー・グレイ・ギュブラー、12歳のめちゃキュートなクロエ・モレッツ、フィル・コールソンでお馴染みのクラーク・グレッグと好きな人たちの詰め合わせがすぎる……！
（興奮して思わず先にポスト）（続きは今から見る）
おみくじが大大吉だったー！
ここのおみくじはデザインもかわいい˖ ࣪⊹
ここのおみくじはデザインもかわいい˖ ࣪⊹
May 5, 2024 at 6:05 AM
おみくじが大大吉だったー！
ここのおみくじはデザインもかわいい˖ ࣪⊹
ここのおみくじはデザインもかわいい˖ ࣪⊹
May 5, 2024 at 1:55 AM
昨晩ごはんに行って結構気が合いそうかも？って思ってたら、今朝「If you find that you have some time/wanted to get lunch or go to a cafe, just let me know」ってメッセが来て、「お？なんなら今日でもいいよ」ってなって、まさかの初対面からの2日連続で会うなどしたGW後半初日🐣
元々2ヶ月くらいメッセージでやり取りしながらお互いの言語学習を手伝ってたんだけど、直接話すほうがちょっとしたニュアンスの違いを教え合ったり、会話の派生から新しいこと学んだりできてとても有意義だった˖ ࣪⊹
元々2ヶ月くらいメッセージでやり取りしながらお互いの言語学習を手伝ってたんだけど、直接話すほうがちょっとしたニュアンスの違いを教え合ったり、会話の派生から新しいこと学んだりできてとても有意義だった˖ ࣪⊹
May 3, 2024 at 11:07 AM
昨晩ごはんに行って結構気が合いそうかも？って思ってたら、今朝「If you find that you have some time/wanted to get lunch or go to a cafe, just let me know」ってメッセが来て、「お？なんなら今日でもいいよ」ってなって、まさかの初対面からの2日連続で会うなどしたGW後半初日🐣
元々2ヶ月くらいメッセージでやり取りしながらお互いの言語学習を手伝ってたんだけど、直接話すほうがちょっとしたニュアンスの違いを教え合ったり、会話の派生から新しいこと学んだりできてとても有意義だった˖ ࣪⊹
元々2ヶ月くらいメッセージでやり取りしながらお互いの言語学習を手伝ってたんだけど、直接話すほうがちょっとしたニュアンスの違いを教え合ったり、会話の派生から新しいこと学んだりできてとても有意義だった˖ ࣪⊹