のぶいえ
@nobuierun.bsky.social
布団の悪魔の下僕（しもべ）。ゆるジョグ大好き。味噌汁、お茶、甘味を好む。あんこは粒あんの方が好き。読書、アニメを好む。
おっさんだけど中距離走が少しでも速くなれたらいいな。
おっさんだけど中距離走が少しでも速くなれたらいいな。
ロッカー構造のシューズで走るのやめるぞ。
ロッカー構造の方がスピードは出るんだけど、走らされて上手く反発させづらいし、筋力も落ちやすい。
ロッカー構造じゃない方が自分でコントロールしやすいし走るの楽しい。
ペガサス41とかストラクチャー26とかLYTERACER6とかでいいんすよ。
ロッカー構造の方がスピードは出るんだけど、走らされて上手く反発させづらいし、筋力も落ちやすい。
ロッカー構造じゃない方が自分でコントロールしやすいし走るの楽しい。
ペガサス41とかストラクチャー26とかLYTERACER6とかでいいんすよ。
September 22, 2025 at 10:48 PM
ロッカー構造のシューズで走るのやめるぞ。
ロッカー構造の方がスピードは出るんだけど、走らされて上手く反発させづらいし、筋力も落ちやすい。
ロッカー構造じゃない方が自分でコントロールしやすいし走るの楽しい。
ペガサス41とかストラクチャー26とかLYTERACER6とかでいいんすよ。
ロッカー構造の方がスピードは出るんだけど、走らされて上手く反発させづらいし、筋力も落ちやすい。
ロッカー構造じゃない方が自分でコントロールしやすいし走るの楽しい。
ペガサス41とかストラクチャー26とかLYTERACER6とかでいいんすよ。
4時起きジョギングも、ライトなしの期間は限定的なのだな。
June 16, 2025 at 10:17 PM
4時起きジョギングも、ライトなしの期間は限定的なのだな。
今週末は夏至なのか。
ということは日が長くなるのは今くらいが最長付近ってことか。
ということは日が長くなるのは今くらいが最長付近ってことか。
June 16, 2025 at 10:15 PM
今週末は夏至なのか。
ということは日が長くなるのは今くらいが最長付近ってことか。
ということは日が長くなるのは今くらいが最長付近ってことか。
朝ジョギング時の心拍数がめちゃ下がってきとる。
いい感じ。
いい感じ。
June 2, 2025 at 8:57 AM
朝ジョギング時の心拍数がめちゃ下がってきとる。
いい感じ。
いい感じ。
いつもちょっと速めに走っちゃうから、たまにゆっくり走るのも楽しいものだ。
May 12, 2025 at 12:23 PM
いつもちょっと速めに走っちゃうから、たまにゆっくり走るのも楽しいものだ。
本日は甘味処初音であんみつ食べるの失敗（3連敗）し、
近所のどら焼き屋さんでどら焼き売り切れてるし、
踏んだり蹴ったりだった。
近所のどら焼き屋さんでどら焼き売り切れてるし、
踏んだり蹴ったりだった。
May 5, 2025 at 1:25 PM
本日は甘味処初音であんみつ食べるの失敗（3連敗）し、
近所のどら焼き屋さんでどら焼き売り切れてるし、
踏んだり蹴ったりだった。
近所のどら焼き屋さんでどら焼き売り切れてるし、
踏んだり蹴ったりだった。
今のレギュラーシューズ達
Vomero18:LSD用
Hyperion2:接地時間短縮練習用
FuelCell Pvlse v1:接地位置確認練習用
Glideride MAX:リカバリーラン用
Evoride Speed 2:テンポラン用
Vomero18:LSD用
Hyperion2:接地時間短縮練習用
FuelCell Pvlse v1:接地位置確認練習用
Glideride MAX:リカバリーラン用
Evoride Speed 2:テンポラン用
May 5, 2025 at 1:20 PM
今のレギュラーシューズ達
Vomero18:LSD用
Hyperion2:接地時間短縮練習用
FuelCell Pvlse v1:接地位置確認練習用
Glideride MAX:リカバリーラン用
Evoride Speed 2:テンポラン用
Vomero18:LSD用
Hyperion2:接地時間短縮練習用
FuelCell Pvlse v1:接地位置確認練習用
Glideride MAX:リカバリーラン用
Evoride Speed 2:テンポラン用
先日のリベンジに甘味処初音にきたけど、めっちゃ並んでて諦めたorz
May 3, 2025 at 5:35 AM
先日のリベンジに甘味処初音にきたけど、めっちゃ並んでて諦めたorz
アンダーアーマーのアイソチルが涼しくてめっちゃいい。
私はコンプレッションのシャツきてるけど、めっちゃいい。
私はコンプレッションのシャツきてるけど、めっちゃいい。
May 1, 2025 at 6:05 AM
アンダーアーマーのアイソチルが涼しくてめっちゃいい。
私はコンプレッションのシャツきてるけど、めっちゃいい。
私はコンプレッションのシャツきてるけど、めっちゃいい。
久々に甘味処初音にきたんだけど、定休日だったorz
April 29, 2025 at 5:59 AM
久々に甘味処初音にきたんだけど、定休日だったorz
Vomero18でLSDをほぼ毎週走ってるので、アウトソールの削が早い。
もう一足、予備で違う色のを買っておこう。
もう一足、予備で違う色のを買っておこう。
April 28, 2025 at 6:57 AM
Vomero18でLSDをほぼ毎週走ってるので、アウトソールの削が早い。
もう一足、予備で違う色のを買っておこう。
もう一足、予備で違う色のを買っておこう。
去年までの数年、病気や怪我でコンスタントに走れなくて走行スピードも落ちまくってたけど、なかなか速い走りができるようになってきた。気持ち良く走れてる。
ようやくコンスタントにキロ4分台後半が出せるようになってきた。
ようやくコンスタントにキロ4分台後半が出せるようになってきた。
April 28, 2025 at 2:23 AM
去年までの数年、病気や怪我でコンスタントに走れなくて走行スピードも落ちまくってたけど、なかなか速い走りができるようになってきた。気持ち良く走れてる。
ようやくコンスタントにキロ4分台後半が出せるようになってきた。
ようやくコンスタントにキロ4分台後半が出せるようになってきた。
自分の走りを見直して、合わないシューズを断捨離した。
April 24, 2025 at 1:03 PM
自分の走りを見直して、合わないシューズを断捨離した。
立夏前の土用には入ってるわけだし、暑くなってくるわけだ。
April 18, 2025 at 10:17 PM
立夏前の土用には入ってるわけだし、暑くなってくるわけだ。
最近、やっと5’00”/Km前後くらいで楽に走れるくらいには身体が戻ってきた。
まだまだだけど、楽しんで身体鍛えてこう。
今年の年末くらいには楽に4’00”/Kmきれるくらいになってたらいいな。
まだまだだけど、楽しんで身体鍛えてこう。
今年の年末くらいには楽に4’00”/Kmきれるくらいになってたらいいな。
April 17, 2025 at 10:43 AM
最近、やっと5’00”/Km前後くらいで楽に走れるくらいには身体が戻ってきた。
まだまだだけど、楽しんで身体鍛えてこう。
今年の年末くらいには楽に4’00”/Kmきれるくらいになってたらいいな。
まだまだだけど、楽しんで身体鍛えてこう。
今年の年末くらいには楽に4’00”/Kmきれるくらいになってたらいいな。
朝雨だったし、明日の朝も雨らしいから、会社から帰宅してから走った。
気持ちよく走れた。
気持ちよく走れた。
April 14, 2025 at 11:22 AM
朝雨だったし、明日の朝も雨らしいから、会社から帰宅してから走った。
気持ちよく走れた。
気持ちよく走れた。