長濱寝男
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長濱寝男
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running,music,book.
防府読売マラソンの交通規制看板が登場した。

冬は近い。

防府在住の身としては、一度は出てみたい大会である。持ちタイム(サブ4)という厳しい第一関門があるが。
November 10, 2025 at 10:32 AM
大抵のメンタル不調はジョギングが解決してくれるのだが、今日はどうやら難しい様だ。仕事終わりにいつもの練習場所へ向かったが、どうしても気分が乗らずにいる。

今日は休むことにする。
November 10, 2025 at 10:10 AM
久しぶりにサッカー観戦。
November 9, 2025 at 3:38 AM
TIGORAランニング メンズマルチポケットロングパンツ。これ気になる。最近スマホ持って走る事は減ったとは言え、持って走る方が良い場合もあるしね。安いしとりあえず試してみるか。

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November 8, 2025 at 1:48 PM
錦帯橋ハーフ、ゲストランナーに大迫傑氏。

マジかよ。
November 8, 2025 at 10:56 AM
20251108

ハーフ走。
November 8, 2025 at 8:07 AM
セツナを聴くと感情ぐちゃぐちゃになってすっきりする。

open.spotify.com/track/5yJGnm...
セツナ (LIVE AT YOKOHAMA BAY HALL 10/29/2023)
open.spotify.com
November 7, 2025 at 11:22 AM
20251107

週末ログイン。
November 7, 2025 at 10:50 AM
萩城下町ハーフまであと40日切った。
調子は上関の時よりも上向き。

疲労を感じたので、オフに。
風邪、インフルエンザ、ケガ。

これらが一番の難敵。
November 6, 2025 at 12:40 PM
20251105.

休養日明け。ゆるジョグ。
November 5, 2025 at 12:01 PM
20251103
November 3, 2025 at 10:48 AM
数値上がりすぎで笑うた。
November 2, 2025 at 11:48 AM
下関海響マラソンのニュースを見て、あのコースをまた走りたい(リベンジしたい)気持ちが湧いて来た。来年は前向きに検討します。
November 2, 2025 at 10:32 AM
20251102

海響マラソンやら駅伝やら。シーズンインしたことを実感しますな。
November 2, 2025 at 6:29 AM
20251101

今月も月累計200kmを目標に。
November 1, 2025 at 9:30 AM
20251031

仕事終わりにいつもの練習場所まで行ったが、気分が乗らずランオフに変更。

10月累計241.0kmでフィニッシュ。
October 31, 2025 at 12:37 PM
20251030

休養日明け10km。
October 30, 2025 at 11:04 AM
20251028

上がったり下がったりしていたVo2maxの数値が、今月に入って右肩上がり。初めて58に。目安とは言え嬉しいものである。心肺は強くなっている実感がある。息が上がらなくなった気がする、
October 28, 2025 at 11:50 AM
新しいハーフタイツを購入した。
これから寒くなる今必要?とは思ったが。

アップ時、ダウン時以外は“ハーフパンツ(タイツ)+長袖シャツ”スタイルのつもりでいるのでよしとする。
October 27, 2025 at 2:04 PM
20251027

今日はゆるジョグ
October 27, 2025 at 1:35 PM
先日のハーフPB更新を助けてくれた、FuelCell Rebel v5。もう一足買いたい位好き。
プレート無しだけど軽いので、キロ5分切るペースでも楽に走る事が出来る。北九州マラソンもこれで行くかも知れんね。
October 26, 2025 at 8:14 AM
信憑性はわからぬが、嬉しいものである。
October 23, 2025 at 12:40 PM
20251023

今日はぬくかった。

10月累計189.5km
October 23, 2025 at 11:11 AM
20251022

秋どこいった。さすがに夜は寒い。
長袖シャツとハーフパンツスタイルに変化。

10月累計183.5km
October 22, 2025 at 1:04 PM
あっ、北九州マラソン当選しました。
October 21, 2025 at 1:49 PM