紗月
nebelkirsche.bsky.social
紗月
@nebelkirsche.bsky.social
四つ脚動物と触手を愛でてるキモヲタ
狼とか大型猫とかお馬とか
触手と宿主が好き
思ったよりやり終えた後も日中も平気だったけど夕方くらいから筋肉痛出始めて今ある程度しっかり出て来た(*'ω'*)
午前中より午後は本当に回復して来たのでご飯前割と余裕あったからストレッチ感覚の腕の運動と腿上げだけちょっと追加でやって追い討ちはしたけどスクワットはやろうとしたらしんどいからもうすぐ来るんだろうなと思った通りに筋肉痛出始めて安心☺️
お尻に塗り薬塗ってみたらメントールが揮発して股間にも清涼感が届き冬場は普通に不快 メントール無しのタイプにすれば良かったですわ
December 16, 2025 at 2:22 PM
今朝は早起きと言うかなぜか目が覚めてしまったので早朝に天啓とばかりに久々に筋トレほぼフルでやり切りましたわ💪
最初は少しランジ減らそうかなとか思ってたのにやってみたら標準にしてる量やれちゃったのでそのまま下半身メインの動作は普通にやって細々したものは増やさず腹筋は一番キツい胴を丸める奴ちょっとだけ増やしてその他は少し少なめにしたけどだいたいはちゃんと出来てヨシ‼️

しかし回復して来たかと思ったから筋トレやり始めたけど早起きし過ぎたからまだ夜に飲んだ薬が残ってただけみたいで後半ちょっと怪しくなって終わった後はだるかった 迂闊でしたわ
December 16, 2025 at 2:13 PM
椎名オーナーからの社長への矢印はどこの商業BLだよって感じだけどそれに振り回される事になるヴァルシャーレ愛おし過ぎるな、になってしまい駄目です
シャフリヤールを使ってたりもありヴァルシャーレのその後が気になってしまう〜〜〜
December 15, 2025 at 2:02 PM
ルメールは演技慣れしてるんだろうなサイゲのせいで、って思うけど坂井は何なんですかね
馬に関わる事には全てガチで挑むからですか??()
December 15, 2025 at 8:30 AM
ロイヤルファミリー坂井もルメールもレギュラーになりつつあるじゃんとか思ったら矢作!???ってめちゃくちゃビビった あれ似てる人じゃ無くてあの世界の矢作ですよね??
5年後ホープが健在だとどう考えてもあの間にホープ付けたいって需要めちゃ上がってないか?まだ20前なのにもう他の仲間と養老牧場でのんびりしてるのか〜って思ったけどあそこにファミリーが居ないならファミリーはスタリオンステーションにいるのかな
December 14, 2025 at 4:06 PM
夜にコンビニする必要無いはしごしたくらいでまだ微妙に体調治らなくて鬱いಠ_ಠ
しかもなんか腰まで痛めた
寝てる時の姿勢でも悪かったのか 嫌ですわ
December 14, 2025 at 4:02 PM
昨日は足上げた状態で胴を丸める腹筋と腕の軽い運動と内股を普通に+スクワット半分 朝起きた時意外と疲れて無かったけどスクワットしてたら腿裏にすごく弱い筋肉痛の気配を感じた
今日は腕の運動とスーパーまで行ってきた程度 大きく開脚すると内股に軽く筋肉痛☺️

昨日はなかなか頭痛治らなくてやっと落ち着いてきたらもう遅くなってしまったので前日多く歩いたし軽く筋トレだけにして翌日に、と思ってたけど今日もまた頭痛くなってしまったが今日こそ行かないと困るから薬効くの待ってられなくてちょっと痛いままスーパー向かったら着く頃には治ってて帰り道は空気冷たくて気持ち良かった〜
December 10, 2025 at 4:16 PM
今日は体調も落ち着いて来たので10キロ台後半お散歩して来ました💪
休み明けだけど歩く速度もあまり変わらないと言うか休んだ分余裕あるのか終盤もそこそこのペースで歩けて結構良い調子でしたね
流石にいつもよりはちょっと疲れはするし股関節を押さえてる部分か?腰側面が張る感じはするけど足裏も問題無くてせっかくの涼しい季節たくさん歩けて嬉しい☺️
December 8, 2025 at 4:51 PM
前に見かけたお前大丈夫か?って思った意見は線と線が繋がってないから人じゃ無いとか言ってる奴マジで軟禁して目の前で線の途切れた絵を描いてやろうか!?世の中アニメ塗りの人間だけじゃ無いんだぞ??ってなりましたわね
こっちはだいたいの明暗込みでその物体の形が何となくそれっぽければOKの気持ちで描いてるからきっちり全ての線が綺麗に整って繋がってなければみたいなこだわりなんか無いんだよ 私の雑さを舐めるなよ
December 5, 2025 at 8:39 AM
絵でもそうだけどもうこれだけの歴史があるとだいたいのアイデアなんか出尽くしてる中でその中のどの要素を取捨選択していくつかの要素の組み合わせである程度の傾向が個性、って世界で自分は先人の積み上げた物の恩恵を受けながら他にもやってる人が居るような物でさも自分で一から生み出したみたいなポーズ取ってるみたいなの嫌だし故意に当て付けのように寄せられるのは気持ち悪いのは理解するけどそれをダメって言ったらあなたもダメになるからある程度は我慢しなければならないみたいなので騒いでるのキツいわ
December 5, 2025 at 8:25 AM
めちゃくちゃありふれた子供の頃から食べてたレシピを自分のレシピは変わってるって言われるって言ってるの見てめちゃくちゃ困惑してたけどほんの少しでもアレンジ要素があるならオリジナルレシピと言うのか?と何とか納得しようとしてたらそこまで似てないと言うかこれを同じにしたらシチューもカレーも同じになってしまうようなレベルのをパクリ扱いされてるの見て更に困惑
比率や説明文が全く同じじゃなきゃこんなの自分らの首を絞めるだけだろ
December 5, 2025 at 8:18 AM
今日は急遽予定が入ったのでお散歩は無しだけど久々にブーツとは言えハイヒール履いて歩いた距離は大した事ないのに疲れた〜
朝起きた時もちろん疲れてはいるんだけどそこまでの疲れじゃないなと思っても一応疲れが残ってるのもあるはずだけどこれはほぼヒールの疲れですね
朝のまだ元気で急がなきゃって焦ってた時は歩きにくいながらも普段通りの速度出せてたけど帰路は疲れてるし歩きにくいしでめちゃくちゃ遅くてやはりヒールはしんどい(›´ω`‹ )

しかし足裏は起きた時も平気だしヒールで歩いてても一度も違和感無かったし今も平気でこれは治って来ていると期待しても良いのか!?期待したいが??
December 2, 2025 at 1:22 PM
ポッカサッポロのグレープフルーツ果汁の濃縮タイプ愛用してたんだけどリニューアルでかなり薄くなってるんだけど!?炭酸で割ってジュースがわりに飲んでたから濃いのが良かったのに🥺
別シリーズでも良いから濃いの出して欲しいよぉ〜〜〜
December 1, 2025 at 2:09 PM
今日は足裏調子良さそうだったので長いコース選んで10キロ台後半お散歩しました💪('ω'💪)
買い物でも店内結構いっぱいうろついたし諸々合わせると後もうちょっとで三万歩行けそうだったのにな〜って感じで惜しいですわ!
もちろん疲れたけど思った程の疲れじゃ無くて感覚戻って来たかも?だし足裏も帰路の中程でちょっと怪しくなったけどピリッと来ないで落ち着いて今も大丈夫なのでこのまま明日起きても平気だと良いな〜

スマホの計測が特定の場所でバグるのかほぼ毎回そんなショートカット他人の家の庭を通ろうが不可能な短さを出すの何でここなんだろ 磁場の乱れか?陸橋が交差するから?謎( ・᷄ὢ・᷅ )
December 1, 2025 at 2:07 PM
一昨日は内股半分と腹筋一番キツい脚上げて胴丸めるの+その為そこそこやったあと近所2キロくらいの軽いお散歩💪
起きた時に筋肉痛ピークの範疇でお昼くらいに軽減し始めたものの昨日も割としっかりめに残ってたので足裏休ませるのも兼ねておやすみ
今日は起きた時まだ残ってたけどどんどん軽減して行ってて足裏の調子かなり落ち着いてるが生理近いからかお腹重いしめちゃ眠いのでお散歩はもう少し休みとってランジ前後4分の1ずつ軽く+腕の軽い運動
November 30, 2025 at 9:12 AM
カランダガン能力的には格上だけど環境が合うかどうかの2択だな〜と思ってたらレコード👏
こんなのイクイ送り込んでくるような物だし本来の能力発揮出来さえすれば勝たなかったらレーティングシステムそのものが信用出来なくなるし能力以外の部分が懸念だよなと思ってたけど慣れない環境でもやっぱり強い馬はメンタルも立派だね〜
November 30, 2025 at 7:04 AM
個人的には人間関係部分湿っぽくてもっと爽快感欲しいって思うけどドリームホースよりはロイヤルファミリーの方が馬部分に触れてる率高いからまぁ、って感じ でももっと馬出して欲しい
なんか欧米とかの方が馬が身近で馬モチーフとかも人気あるらしいのにドリームホースは実際の話だから関係者は大事にしてるんだけど馬部分あっさりめな印象
レースシーンは良かったけどかなり淡々としてるし現実でもアイドルホースみたいなのあまり海外で聞かないし全体的に馬に対してあっさりしてる感(?
November 28, 2025 at 10:26 PM
100%馬目当てでロイヤルファミリー観て展開が超特急で戸惑ってるし原作から年代ずらした弊害で?ハピネス繁殖年齢ヤバ過ぎて笑ってたら実際アルーリングアクトが去年27歳で繁殖した例を知ってビビっている
確かに繁殖力失う前に本体が持たない生き物が多いし老化具合ってかなり個体差激しいし若々しいタイプならフケ来てもおかしく無いか
おそらく稀に居るシンザンみたいなトップクラスに長生き出来るようなレベルの若々しい個体が牝馬なら、って事なんだろうな
November 28, 2025 at 9:22 PM
9月頭頃からひと月くらいずっと体調悪くて運動出来なかったしその時はあまり食べられもしなかったけどその後落ち着いて来てもすぐには再開する元気無かったり古傷痛んだり鈍ってなのか足裏まで痛くなったりで運動量減ったけど食べるのは戻って来てちょっと太った自覚はあるのでこのまま足裏良くなってまた運動量戻せるようになると良いな〜と祈ってるよぉ(›´ω`‹ )
せっかく涼しくなったんだしたくさんお散歩したいから足裏このまま治って欲しい🙏
筋トレもやるにはやれたので戻して行きたいですわ!
November 27, 2025 at 2:00 PM
今日はスマホの計測も通ったコース的にも10キロちょいのお散歩をしました💪

今朝起きたらちゃんと股関節周り中心にしっかりと筋肉痛になってたのでストレッチ感覚で多めにお散歩したけど足裏も湿布が効いたのか違和感無くて良かった〜
大きく動かしたり力入れたりすると太腿全体や肩周りもちゃんと筋肉痛になってて良い感じ☺️
しかしお昼は食べ過ぎました()
November 27, 2025 at 1:48 PM
一応筋トレ後前屈とか軽いストレッチとマッサージは少しだけやってるけど疲労感出始めたくらいに近所に買い物行ってほんの少しお散歩でストレッチ兼ねて来ましたわ
でもスーパー行ってお店を信じて手前から商品取ってるけど誰か落として外装破損してたの気付かず買っちゃって呪詛の気持ち
買った物をいつもよりしっかり拭いたりする手間掛かるのもめちゃくちゃ嫌だけどそう言うの気にするタイプと言うの抜きにしても破損させたら自分で買って欲しいよ〜壊して棚に戻した人が壊れて欲しい🥺
November 26, 2025 at 2:55 PM
今日は久々に筋トレひと通りフルにやり切りました💪('ω'💪)
少しずつ慣らしてた脚系やり切ったし元々が苦手で少なめの腹筋と腕はちょっと多めにやりましたわ〜!それでも少ないけど私にしてはやれた✌️

一番しんどいバックランジ後フロントランジしてる時軽くヨロヨロしたけどその後は腿上げとか軽めのも腹筋も案外平気でやれてスクワットちょっと少なめにしとこうかなと思ってたけどこれはやれるなと思って追加して多め寄りでやり終えてもそこまで疲れてなくて筋トレしたの夢じゃないよね!?って少し不安になるもだんだん疲労感出て来て筋肉痛になりそうな気配を感じてて安心( ˘ω˘ )
November 26, 2025 at 2:45 PM
今日は全体的には元気だけど足裏微妙だからとりあえず控えめに腕の軽い運動とスクワット標準量にサイドランジ半分💪

サイドランジで踏み込むとちょっとピリっとくる( ・᷄ὢ・᷅ )
しかしさっきコンビニ行った時は平気でむしろ踵の靴擦れの方が痛かったしそれで歩きにくいけど患部に当たらないパンプスにしたのに大丈夫だけど今ちょっと室内で歩いて違和感あって散歩はしなくとも家の中さえ歩かない訳には行かないから休ませるにも限度あるし困るなぁ〜早く治って欲しい
November 23, 2025 at 4:35 PM
おシャフ復帰!??嬉しいけど誤報じゃ無いよね???一社以外からも出始めたからマジだよね??
期待してたしこんな終わり方は残念だと思ってたから本当なら嬉しいよ〜元々何でも無いけどダメとかじゃ無くて試験交配は平気だったし病気って言うから治るタイプの物or治療の薬とかの影響だったのかな?引退してもずっと社台SSに居るなとは思ってたけど関係者の人たちもどうにかしようとしてたんだね🙏
November 23, 2025 at 2:37 AM
今日は涼しくなって来て少しずつ運動も増やし始め久々に10キロ台後半の定番のお散歩コースをメインに三万歩越えました💪('ω'💪)
疲れたけど爽快感‼️

ちょっと街の方に行って好きなお菓子も買えたし足裏やや不穏な刺激は感じたけどピリッと来たり収まったりで何とか家まで無事で良かった〜
昨日大人しくしてたら疲労感も落ち着いて歩く速度もちゃんといつも通りで良い感じにお散歩出来て嬉しい☺️
November 21, 2025 at 1:14 PM