banner
LightNews
mspotilas.bsky.social
Juha
@mspotilas.bsky.social
510 followers 430 following 5.7K posts
Hei, kiva kun katsot profiiliani! Hoidan sairastamaani MS-tautia lääke­kannabiksella. Juoksen sen minkä pystyn. Kaikkea vaikeuttaa pitkä korona 10/2023 -> #juoksu #mstauti #lääkekannabis #ohjelmointi #kotiautomaatio #elektroniikka
Posts Media Videos Starter Packs
Pinned
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · Feb 13
#esittely

Olen sähkö-/IT-alan inssi, eläkkeellä MS-taudin vuoksi. Vuonna 2010 sain lääkekannabisreseptin MS-taudin hoitoon. 2021 en enää saanut reseptiä uusittua: Valvira vei lääkärini oikeudet.

Harrastan mm. juoksua ja elektroniikkaa, ohjelmoin, rakennan kotiautomaatiota. Soitan pianoakin.
5 2 28
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 2h
En ole kokeillut. Vahvaa CBD-öljyä olen kokeillut alkuvuodesta, olikohan se 25%, MS:n oireisiin ei minulla pelkkä CBD juurikaan auta mutta pitkän koronan oireisiin kokeilin. Suklaapalassa on ainakin laskennallisesti n. 80 mg kannabinoideja, pääosin THC, jonkin verran CBD.
1
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 5h
Auringon laskiessa 17:59 Jyväskylässä aurinkoista, 6 °C. ☀️🌇 #Jyväskylä #sää

Tie 4 #Vaajakoski klo 17:58
Tie 4 Vaajakoski klo 17:58
5
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 9h
Huomenna sähkö on halpaa yöllä, kallista useina erillisinä jaksoina. Alin hinta on 1,8 c/kWh, ylin 38,1 c/kWh, päivän keskiarvo 15,6 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
Pylväskaavio pörssisähkön spot-hinnoista. Perjantaina 17.10. sähkö on halpaa yöllä, kallista useina erillisinä jaksoina. Kaaviossa punaiset pylväät kuvaavat kalliita, harmaat keskihintaisia ja vihreät halpoja vartteja. Halvan hinnan raja on 4,4 c/kWh, kalliin 18,3 c/kWh.
3
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 15h
Auringon noustessa 8:05 Jyväskylässä pilvistä, 8 °C. ☁️🌄 #Jyväskylä #sää

Tie 9 #Pumperi klo 7:58
Tie 9 Pumperi klo 7:58
2
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 16h
Päivän #fingerpori

https://www.hs.fi/fingerpori/
Fingerpori-sarjakuva Helsingin Sanomissa 16.10.2025
1 15
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 1d
Auringon laskiessa 18:03 Jyväskylässä pilvistä, 7 °C. ☁️🌆 #Jyväskylä #sää

Tie 9 #Pumperi klo 17:59
Tie 9 Pumperi klo 17:59
3
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 1d
Huomenna sähkö on halpaa. Alin hinta on 0,0 c/kWh, ylin 6,6 c/kWh, päivän keskiarvo 1,6 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
Pylväskaavio pörssisähkön spot-hinnoista. Torstaina 16.10. sähkö on halpaa. Kaaviossa punaiset pylväät kuvaavat kalliita, harmaat keskihintaisia ja vihreät halpoja vartteja. Halvan hinnan raja on 4,5 c/kWh, kalliin 17,8 c/kWh.
7
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 1d
Joutavanpäiväinen dipsomaani ruumiinryöstäjä! #päivänhaddock #keskiviikkokirous
Sarjakuvaruutu, jossa on kapteeni Haddock, Tintti sekä Milou-koira. Milou haistaa kapteenin juomalasia kummeksuen. Kapteeni Haddock sanoo: Huh, mikä viikko! johon Tintti vastaa: Kapteeni, nyt on keskiviikko
3
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 1d
15,3 km #juoksu. Vähän peruslenkkiä (kuten maanantainen) nopeammin, vähän korkeammalla sykkeellä (pk2). Palautuminen 42 tuntia. Mäkiä kohtalaisesti, nousua 156 metriä. Mukava oli juosta.

Kelit on viilenneet ja nyt on erinomaiset #shortsikelit, myös shortsijuoksualoittelijoille, suosittelen!
Tietoja juoksusta: matka 15,31 km, keskisyke 126, keskivauhti 5:51/km, kokonaisaika 1:29:25, kokonaiskalorit 953
2
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 1d
Auringon noustessa 8:02 Jyväskylässä pilvistä, 3 °C. ☁️🌄 #Jyväskylä #sää

Tie 4 #Vaajakoski klo 7:58
Tie 4 Vaajakoski klo 7:58
1
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 1d
Päivän #fingerpori

https://www.hs.fi/fingerpori/
Fingerpori-sarjakuva Helsingin Sanomissa 15.10.2025
2 12
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 2d
Avara luonto aiemmin illalla olohuoneen ikkunasta. #metsäkauris
Metsäkauris Metsäkauris Metsäkauris Metsäkauris
1 34
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 2d
Yleensä kelluvat ei idä.
1 1
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 2d
Auringon laskiessa 18:06 Jyväskylässä pilvistä, 6 °C. ☁️🌇 #Jyväskylä #sää

Tie 4 #Palokka klo 17:59
Tie 4 Palokka klo 17:59
4
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 2d
Huomenna sähkö on kallista klo 7:30–11:45, 12–12:15 ja 17:45–18, halpaa klo 20:45–24. Alin hinta on 0,2 c/kWh, ylin 36,3 c/kWh, päivän keskiarvo 11,4 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
Pylväskaavio pörssisähkön spot-hinnoista. Keskiviikkona 15.10. sähkö on kallista klo 7:30–11:45, 12–12:15 ja 17:45–18, halpaa klo 20:45–24. Kaaviossa punaiset pylväät kuvaavat kalliita, harmaat keskihintaisia ja vihreät halpoja vartteja. Halvan hinnan raja on 3,8 c/kWh, kalliin 15,5 c/kWh.
1 4
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 2d
Auringon noustessa 7:59 Jyväskylässä pilvistä, 4 °C. ☁️🌄 #Jyväskylä #sää

Tie 4 #Puuppola klo 7:54
Tie 4 Puuppola klo 7:54
3
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 2d
Päivän #fingerpori

https://www.hs.fi/fingerpori/
Fingerpori-sarjakuva Helsingin Sanomissa 14.10.2025
1 2 12
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 3d
Auringon laskiessa 18:09 Jyväskylässä pilvistä, 5 °C. ☁️🌇 #Jyväskylä #sää

Tie 4 #Palokka klo 18:00
Tie 4 Palokka klo 18:00
5
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 3d
Spot hintojen neljän viikon keskiarvoissa ei enää juurikaan näy tuntirajoja. Lisäsin spot-hinta-appiini näiden keskiarvohintojen näytön. Kotiautomaatio käyttää keskiarvohintoja kuormien laskemiseen, jos hintojen haku ei onnistu millään keinoin (ei ole ikinä tapahtunut). #pörssisähkö #kotiautomaatio
Kuvaruutukaappaus spot-hinta-appista, jossa näkyy viimeisen neljän viikon keskiarvohinnat. Sähkö on ollut melko halpaa, öisin ja myöhään illalla on halpoja vartteja, päivällä keskihintaisia.
2
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 3d
Ei kai niitä vielä paljoa ole. En keksi muuta syytä kuin vähätuulisuuden.
1 1
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 3d
Taitaa olla ainakin tyyni päivä. Jännä että tuulivoima vaikuttaa niin paljon hintaan, sen piti olla pelkkää näpertelyä ja Suomessa ei tuule talvella.
1 4
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 3d
Uraani halkeaa, kallista on silti, mutta onneksi riskiä vailla.
Suomi-Ilmiö
YouTube video by Eppu Normaali - Topic
www.youtube.com
1 7
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 3d
Huomenna sähkö on kallista. Alin hinta on 9,6 c/kWh, ylin 71,8 c/kWh, päivän keskiarvo 24,8 c/kWh. #pörssisähkö #spothinnat #kotiautomaatio
Pylväskaavio pörssisähkön spot-hinnoista. Tiistaina 14.10. sähkö on kallista. Kaaviossa punaiset pylväät kuvaavat kalliita, harmaat keskihintaisia ja vihreät halpoja vartteja. Halvan hinnan raja on 3,7 c/kWh, kalliin 15,0 c/kWh.
5 12
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 3d
Sinä senkin planeettainvälinen lumppujussi! #päivänhaddock #maanantaimanaus #maanantai
5
mspotilas.bsky.social
Juha @mspotilas.bsky.social · 3d
15 km #juoksu. Vointi on kohentunut viime viikon alhosta ja juoksu tuntui taas hyvältä. Vauhti 6:02/km, keskisyke 121 (pk1:llä), palautuminen 30 tuntia. Kympin juoksin alle tunnin. Lopussa tihutti vähän vettä. #shortsikelit 🏃
Valvontakamerakuva autokatoksesta, jossa olen tulossa juoksemasta. Minulla on sininen juoksutakki, keltaiset hanskat ja mustat shortsit päällä. Katoksessa myös punainen auto. Kuvan alareunassa tietoja juoksusta: matka 15,01 km, aika 1:30:34, vauhti 6:02/km
5