Author | Lightnews

Anda Kalmak — Bilinçli Yaşamın Anahtarı

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 26

Ben bu konu ile ilgili ne zaman bir şeyler söylesem bana bu konu ile ilgili yazı gelir mi diye soruluyordu. Sonunda geldi. Yazdığım her şeyi uygulamış biri olarak söylüyorum, odaklanmanızı başka bir boyuta taşıyabilirsiniz.
Anda Kalmak — Bilinçli Yaşamın Anahtarı

medium.com/@meryemalay/...

Anda kalmak, stresi azaltır, zihinsel berraklık kazandırır ve hayatın tadını çıkarmanı sağlar. Bilinçli farkındalık ile yaşam kaliteni…

https://medium.com/@meryemalay/anda-kalmak-bilinçli-yaşamın-anahtarı-8833840e962f

Are You One of the Latecomers? — The Feeling of Being Too Late - Overcoming the feeling of being too late

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 24

Feeling like you’re always too late? Discover why the “too late” mindset is just an illusion and how to break free from it.

medium.com/@meryemalayc...

#mindsetshift #personalgrowth #mentalresilience

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 20

People and experiences unfold at their own pace. Everything comes into existence in its own perfect timing.

www.meryemalay.com/post/feeling...
#coaching

Feeling like you’re always too late? Discover why the “too late” mindset is just an illusion and how to break free from it. 🚀

www.meryemalay.com

İma Etmeyi Bırakın — Açık İletişim ve Doğru Anlatmanın Gücü

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 15

Günaydın iyi haftasonları,

Haftanın yazısı geldi!

Doğru iletişim hayat kurtarır!

İma Etmeyi Bırakın
Açık İletişimin ve Doğru Anlatmanın Gücü

medium.com/@meryemalay/...

İma etmeyi bırakın ve açık iletişimin gücünü keşfedin! Net, empatik ve doğrudan iletişimle ilişkilerinizi güçlendirin.

https://medium.com/@meryemalay/i̇ma-etmeyi-bırakın-açık-i̇letişim-ve-doğru-anlatmanın-gücü-409e9e54c696

Az Çalış, Çok Üret! Daha Fazla İş Yapmanın Bilimsel Yolu!

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 14

Yeni video yayinda!

Çok çalışmak bir yetenek değil, bir tür yetersizlik olabilir mi? Eğer daha fazla iş üretmek istiyorsan saatlerce çalışmak yerine daha güçlü olmalısın! Bugün seninle fizik kurallarına dayanan üretkenlik formülünü konuşacağız! 🚀

www.youtube.com/watch?v=FTlO...

www.youtube.com

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 9

🌞 Günaydın ve mutlu pazarlar!
Nasılsınız?
Yeni yazımla buradayım! Hiç bitmeyen bir oyunun içinde sıkışmış gibi hissettiğiniz zamanlar oluyor mu? Hangimizin olmuyor ki!

link.medium.com/LtqR996aQQb

#KişiselGelişim #HayatDengesi #ZihinselSağlık #Motivasyon

link.medium.com

Keeping Up with Technology Trends A Guide to Staying Relevant in the Tech World

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 8

Staying relevant in the fast-paced tech world requires strategy. Learn how to keep up with technology trends, improve your skills, and future-proof your career.

#softwaredeveloper #career #development #softwaretrends

www.meryemalay.com/post/keeping...

I have been in the software industry for nearly 20 years. I must admit that throughout this time, including my university years, I have experienced various anxieties and feelings of inadequacy, much l...

www.meryemalay.com

Aylık Planlama: En Verimli Zaman Yönetimi Yöntemi!

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 7

Hayatınızı daha verimli ve stressiz yönetmek ister misiniz? Doğru planlama ile birikmiş işlerinizi kolayca halledebilir, hatta hayatınıza yeni ve faydalı alışkanlıklar ekleyebilirsiniz!

🎥 Yeni video yayında! Kaçırmayın!

www.youtube.com/watch?v=EldF...

www.youtube.com

Balancing Responsibilities and Healthy Eating: A Practical Guide for Home-Cooked Meals

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 5

Struggling to cook healthy meals at home? Discover 5 practical tips for meal planning and stress-free home cooking!

#cooking #healthycook #healthyfood

medium.com/p/ae81eaeba569

Struggling to cook healthy meals at home? Discover 5 practical tips for meal planning and stress-free home cooking!

medium.com

Evde Sağlıklı Yemek Yapmanın 5 Altın Kuralı – Yoğun Hayatlar İçin Pratik Öneriler

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Feb 3

Geç oldu ama haftanın yazısı hafta bitmeden yetişti. Okuyamazsanız da şimdi kaydedin sonra okursunuz :)

Iyi haftalar diliyorum.

Evde Sağlıklı Yemek Yapmanın 5 Altın Kuralı
Yoğun Hayatlar İçin Pratik Öneriler

www.meryemalay.com/tr/post/yo%C...

Gün içinde üstlendiğim sorumlulukları düşündüğümde bazen kendimi tükenmiş hissettiğimi itiraf etmeliyim. Ev işleri, çocukların bakımı, iş hayatı, danışanlarım, ürettiklerim ve daha niceleri… Hepimizin...

https://www.meryemalay.com/tr/post/yoğun-hayatta-evde-sağlıklı-yemek-yapmanın-5-altın-kuralı

Şubat Ayı: Ocak’ta Hedeflerime Ulaştım mı? Şubat Planlarım 📅 #GoalSetting

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Jan 31

Küçük adımların nasıl büyük sonuçları olduğunu uzun uzun anlatıyorum her yerde! Yeni yıl ile birlikte günlük görevlerimi sizlerle paylaşıyorum.

Şubat Ayı: Ocak’ta Hedeflerime Ulaştım mı? Şubat Planlarım 📅 #GoalSetting

youtu.be/0lo-T9OhnU8?...

Stop Relying on Others for Recognition — Celebrate Yourself Instead

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Jan 28

Stop Relying on Others for Recognition — Celebrate Yourself Instead

medium.com/@meryemalayc...

#coaching #personalcoaching #personaldevlopment

From the moment we enter this world, we’re showered with words of praise — starting with our parents. Our first steps, first smiles, first…

medium.com

İngilizce Kelime Öğrenmenin En Pratik ve Kalıcı Yolu: Günde 20 Dakika!

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Jan 25

Yeni video yayında!

Dil öğrenme de en önemli şeylerden biri kelime öğrenme. Ne kadar kelime o kadar dile hakimiyet artıyor. Bu hafta size kelime öğrenmenin pratik yolunu anlattım. İzlemeyen kalmasın!

İngilizce Kelime Öğrenmenin En Pratik ve Kalıcı Yolu: Günde 20 Dakika!
youtu.be/pxY0k0uh3zQ

Koçluk Nedir ve Hayatınızı Nasıl Dönüştürür?

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Jan 18

Uzun zamandır koçluk ile yani benim koçluk sistemimle ilgili yazmak istiyordum. Sonunda oldu! Aklında sorusu olanaların sorularını cevaplamışımdır umarım. İyi okumalar ve iyi hafta sonları....

medium.com/@meryemalay/...

İlk bireysel koçluk seansımın üzerinden tam 18 ay geçti. O günü dün gibi hatırlıyorum — heyecanlı, meraklı ve aynı zamanda biraz…

https://medium.com/@meryemalay/koçluk-nedir-ve-hayatınızı-nasıl-dönüştürür-55005ea23ec0

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Jan 18

Duzenli kitap okumanin en büyük faydasından beri odak surenize arttırmanıza yardimci olur! Ne yapsam da düzenli kitap okuyamıyorum ama okumak istiyorum diyorsanız bu videoyu izlemeyi unutmayın ve kanala destek olmak da!

youtu.be/bBfcQy_HK3c?...

Kitap Okuma Alışkanlığını Nasıl Kazanırsınız?

✨ 2025'e Güçlü Bir Başlangıç! Günlük Görevlerle Hedeflerine Ulaş 🚀

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Jan 12

Yeni video geldi!

2025'e nasıl başladığın, yılın geri kalanını nasıl şekillendireceğini belirler! 🗓️ Bu videoda, Ocak ayı için kendime koyduğum günlük görevlerle nasıl ilerlediğimi ve bu hedeflerin beni nasıl motive ettiğini paylaşıyorum.
www.youtube.com/watch?v=nBFK...

www.youtube.com

'We're still breathing. We don't want to die': Testimonies from the inferno in north Gaza

Reposted by Meryem Alay

Louis Fishman لوي فيشمان לואי פישמן @istanbultelaviv.bsky.social · Jan 6

"We're Still Breathing, and We Don't Want to Die': Testimonies From the Inferno in Northern Gaza."
www.haaretz.com/israel-news/...

***

www.haaretz.com

16 26

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Dec 31

#recap2024 🤩

İngilizce Konuşma Korkusunu Nasıl Yendim? Harekete Geç

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Dec 26

Yıl sonu bitmeden yeni bir video ile geldim. İngilizce konuşma korkusunu nasıl yendim! 2025’de bu işi halletmek isteyenlere belki ilham olur. Videoya desteklerinizi bekliyorum. Sevgiler ve saygılar

youtu.be/xEoQ_2ksy5E?...

#speakEnglish

Mükemmeliyetçilik Tuzağından Nasıl Kurtulursunuz? (Bugünden İtibaren Değişeceksiniz!) #Perfectionism

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Dec 22

Yeni video yayında! Bugünü de boş geçirmedik çok şükür 🙂

Mükemmel Olmak Zorunda Değilsin!

youtu.be/SpepNTb6zQM?...

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Dec 20

Do you often find yourself waiting for praise that never comes? As children, we’re surrounded by encouragement, but as we grow older — particularly in the workplace — recognition becomes rare.
read more ->

link.medium.com/Mp8GijaXtPb

#selfgrowth #motivation #leadership

link.medium.com

1 2

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Dec 18

YouTube music kullanmaya başladım. Namussuz beni çok iyi tanimis, damarıma basıyor durmadan!

Spor Alışkanlığını Hayatına Nasıl Entegre Edersin? #staymotivated

Meryem Alay @meryem.bsky.social · Dec 18

Yeni video yayında!
Spor yapmayı nasıl aliskanlik haline getirdim!

🚨Bu video çok zor şartlar altında çekilip, editlendi! İki cocuk da hastayken isler beni çok zorladı :( Destekleriniz rica olunur 🙏

youtu.be/rQCyb-OY30U?...