ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛
banner
lusicapapa111.bsky.social
ルシカパパ@夢を叶えるダイエットプロデューサー✨心と身体を腸活と瞑想で整え健康的で豊かに生きる🌈愛
@lusicapapa111.bsky.social
7 followers 3 following 140 posts
結婚したくて107㎏から現在32㎏以上の減量!脂肪を脱ぎ捨て結婚!パパになり😄17年間勤めた会社を脱サラ、オンラインで夢を叶えるダイエットプロデューサーとして起業!薄毛に悩み育毛・増毛・植毛試すもダメ!生やすことを諦め🤣ウィッグを帽子感覚で楽しむ👍腸活と瞑想等を組み合わせて心と身体を整える🌈愛で自分を大切に🌈
Posts Media Videos Starter Packs
「やりたいことがあるのはいいこと」という思い込みから自由になる― やりたいことがなくても、人はちゃんと生きていける ―
やりたいことがなくてもいい。
今を生きているだけで、もう十分すばらしい。
「やりたいことがある=良い」は、ただの時代の価値観。
本当に大切なのは、今ここに感謝し、成長を楽しむこと。
Noteにまとめました👉️ note.com/lusicapapa/n...
#自己肯定感 #人生哲学 #やりたいことがない #生き方
🎨AIもアナログも、どっちも大切にしたい― 完璧よりも、“不完全の温かさ”を感じた日 ―
AI大好き。毎日使ってる。
でも娘と「工作しよう!」って言われて、手で作る楽しさを思い出した。
AIは便利で優秀。
でも、人の手には“ぬくもり”がある。
やっぱり、バランスが大事🌈
Noteにまとめました👉️ note.com/lusicapapa/n...

#AI #家族時間 #ものづくり #人生哲学 #デジタルとアナログ
🧠 脳が見せない世界 ― あなたが“現実”だと思っているものの正体
私たちは「現実」を見ているようで、
実は“脳が選んで見せている映像”を見ているにすぎない。
脳は、あなたを守るために未知を“危険”と判断し、
変化を拒むようプログラムされている。
だから、考え方では考え方を超えられない。
現実を動かすのは、思考ではなく「気づき」。
その瞬間、世界の輪郭が変わる。
Noteにまとめました👉️
note.com/lusicapapa/n...

#意識の仕組み #脳科学 #マインドフルネス #気づき #哲学
愛とは何か?— 愛は宇宙エネルギーであり、私そのもの —
愛とは何か?
誰かのためではなく、私の中にある宇宙そのもの。
怒りも悲しみも抱きしめたとき、私たちは愛になる。
愛とは「知っている」という静かな確信。
すべてはつながり、いまここに在る
👉【NoteのURL】
note.com/lusicapapa/n...

#愛 #哲学 #宇宙の法則 #意識の目覚め #自己受容
過去の自分に教えたい!栄養と心の深い関係〜心も身体もボロボロにならないために〜 「食べたら太る」と思ってた。 でも、本当は“食べない”ことで心も身体も壊れてた。 栄養は見た目じゃなく、心を支えるエネルギー。 ちゃんと食べたら、ちゃんと笑える。 無理するより、満たすダイエットを 👉【NoteのURL】 @lusicapapa111 note.com/lusicapapa/n/n…#健康#心のケア#食べることは生きること#ダイエット#自己肯定感��
心と身体がふわっと軽くなる方法🌿あなたの「やってみたい」を一緒に叶える🌈— 心と身体をふわっと軽くする6つのステップ — ①スキやときめきを見つける ②やれる方法を考える ③やってみる ④できた or 失敗=大発見! ⑤改良する ⑥できてる!が増える✨ モヤモヤは“行動”で溶けていく。 動くほど、夢は当たり前に叶っていく🌈 👉【NoteのURL】@lusicapapa111 note.com/lusicapapa/n/n…#自己成長#夢を叶える#心を整える#行動の法則#引き寄せ��
あなたの「やってみたい」を一緒に叶える🌈— 心と身体をふわっと軽くする6つのステップ —|クマさん(ルシカパパ)
現在は、オンラインで「ダイエット・腸活瞑想・AI活用・動画活用」など、“自分を整えながら、人生をアップデートしていく方法”をテーマに活動しています。 あなたの「やってみたい」を一緒に叶える🌈 — 心と身体をふわっと軽くする6つのステップ — 「やりたいけど動けない」「夢はあるけど重い」── そんなあなたへ。 心と身体を軽くして、自分らしい人生を歩むための6つのステップを紹介します...
note.com
【Kindle出版しました!】
《7月31日まで無料ダウンロード実施中!》
『40代、もう無理だと諦めていた「あと10kg」がストンと落ちた』

運動嫌い・意志が弱い・お酒大好き。
そんな僕でもできた【平日はゆるく、週末に集中】の「腸活習慣」。

そしてこれは、ただのダイエット本ではありません。

✅僕が得た変化:
・−32kgリバウンドなし
・花粉症が消えた(30年以上の悩み)
・朝まで熟睡できるように

📅無料期間:7月31日まで
📲DLリンクはこちら
👉 amzn.to/40DrAbH

#Kindle出版
#無料キャンペーン中
#ダイエット
#腸活
#花粉症改善
#週末腸活
#体質改善
かつての僕は、学んでも動けない“セミナージプシー”だった。
でも気づいた。
「欠乏感」から学ぶと、苦しいだけ。
大切なのは“自分を認めること”。
行動につながる学びなら、何度でも学べばいい。
今が最善。すべてこれでよし!

#セミナージプシー脱却 #自己肯定感 #A愛I活 #今が最善 #最幸な人生
今日も最幸の一日が始まります!まずはこの景色から🌎
おはようございます🤗いつもありがとうございます🌈
今朝の空気を感じてみてください🌿
おめでとう🎉
今日も最幸な一日だったぁ〜!でスタートしましょう👍
今日という日があなたにとって最幸な一日となりますように🙏
あなたのすべてに
良きことが、たくさん訪れ続けますように✨ご縁に感謝です🤗
潜在意識に響く朝の1枚
心と身体の調和を感じる瞬間を!
この1枚、どんな感情が湧きますか?✨
#潜在意識 #心と身体を整える #朝活 #おはようございます #引き寄せの法則 #癒しのひととき #ChatGPT #AIアート
✨人生の目的✨
最後の瞬間から逆算して生きる🌈

「何をするにも目的が大切!」
でも、手段ばかりにとらわれて 本当のゴール を見失ってない?

💡「最後の瞬間、どうありたい?」
💖 大好きな人に囲まれ、感謝と愛に包まれる最期
💖「よくやったね! ありがとう!」と笑顔で旅立つ最期

そのために今すべきことは?
「最幸の人生」今日も生きよう🌟

#人生の目的 #最幸の人生 #愛と感謝 #今を生きる #豊かさの波紋 #AI活用 #自分らしく生きる #仲間と共に #感謝の気持ち
「星を眺めるということ」
星を眺めるのが好き✨
夜空に輝く星たちを見上げると、
私たちは 「未来の星を見ている」 🌟
でも、その光は 「何億光年も前に放たれた過去の光」 💫
つまり、今この瞬間に私たちが見ている星の光は、
はるか昔の過去から旅をして、やっと今ここに届いている。
未来の星を見つめながら、過去の光を見ている。
それを 「今」 受け取っている私たち🤗✨
これって、ものすごくステキなことじゃないですか?
過去も未来も、すべては 「今」 に繋がっている。
だからこそ、今この瞬間を大切に生きていこう🌈
#星空のロマン #今を生きる #過去と未来 #光の旅 #宇宙の不思議
🌟 未来はすぐそこに!Soraが描く新しい世界 🌟
目の前に広がる近未来の都市。
空を舞うドローン、輝くネオンの街並み、
テクノロジーと自然が調和した美しい景色。
これ、全部AI技術 Sora が作り出した映像なんです。
まるでSF映画のワンシーンみたいですよね。
🚀 未来がこんなにワクワクするなんて!
AIの進化は、私たちの「想像」を「現実」に変える力を持っています。
「未来は遠い話」なんて、もう昔のこと。
今この瞬間に、未来への扉が開いています。
💡 あなたなら、この技術でどんな未来を作りたいですか?
ぜひ教えてください✨
#Sora #AI技術 #テクノロジー #イノベーション
今日一日の時間の流れが、なんだかとてもゆっくりに感じます。
それは「いつもと違う過ごし方」をしてみたからかもしれません。
今朝投稿したように、今日は久しぶりに家族で40分歩いて自然豊かな公園へ。
初めての道を歩きながら、不安や期待、発見と感動を楽しむ時間が、普段の生活では味わえないほど新鮮で豊かなものでした✨
その結果、1日がまだ終わっていないのに「今日はとても良い1日だったね」と家族みんなで話せるほど穏やかで幸せな時間に。
きっと、普段とは違う「ゆっくりした歩み」が、日常の喜びをより深く感じさせてくれたのでしょう。
今日という日を佳き日と感じられることに感謝です😊🙏✨
「小さな冒険が心を豊かにする」
今日も穏やかな一日🌈
最近はどこへ行くにも車ばかりでしたが、久しぶりに家族で40分歩いて自然豊かな公園へ出かけました🤗
初めて歩く道。
「この先に道はあるのかな?」
「目的地にたどり着けるのかな?」
そんな小さな不安と期待が入り混じりながらの道中は、発見と感動の連続✨
普段の生活では感じられない新鮮な体験が、小さな冒険として心を豊かにしてくれるんだな、と改めて実感しました😊
一歩ずつ歩みながら、日々の中に隠れている喜びを見つけていく。
そんな時間を過ごせた今日は、本当に佳き日ですね😆🙏✨
#家族時間 #小さな冒険 #心を豊かにする #新しい発見 #自然とともに