Leefnugezonder
LightNews LightNews
banner
leefnugezonder.bsky.social
Leefnugezonder
@leefnugezonder.bsky.social
27 followers 73 following 310 posts
Leef gezonder, eet verantwoord, voorkom overgewicht. Kortom, hier lees je alle nuttige info en tips voor een gezonder en aangenaam leven.
Posts Replies Media Videos
Pinned
leefnugezonder.bsky.social
Leefnugezonder @leefnugezonder.bsky.social · Oct 27
Stop de winterjeuk: 7 bewezen tips om droge huid snel te herstellen www.leefnugezonder.be/stop-de-wint...
Stop de winterjeuk: 7 bewezen tips om droge huid snel te herstellen
Droge huid winter leidt tot irritatie en winterjeuk. Stop winterjeuk nu. Ontdek 7 bewezen, wetenschappelijke tips om de beschermlaag van je huid te herstellen.
www.leefnugezonder.be
leefnugezonder.bsky.social
Vitaal Langer Leven? Activeer je jeugdhormonen en breng je hormonen in evenwicht! www.leefnugezonder.be/vitaal-lange...
Vitaal Langer Leven? Activeer je jeugdhormonen en breng je hormonen in evenwicht!
Vitaal Langer Leven? De sleutel ligt in je hormonen! Activeer je Jeugdhormonen (DHEA, GH) via leefstijl en herstel je biologische klok.
www.leefnugezonder.be
November 27, 2025 at 12:49 PM
leefnugezonder.bsky.social
Het ontstekingsremmende dieet voor optimale vitaliteit en een langer leven www.leefnugezonder.be/het-ontsteki...
Het ontstekingsremmende dieet voor optimale vitaliteit en een langer leven.
Het ontstekingsremmende dieet is de sleutel tot optimale vitaliteit en een langer leven. Stop chronische ontsteking met voeding en win jaren aan gezondheid.
www.leefnugezonder.be
November 26, 2025 at 3:49 PM
leefnugezonder.bsky.social
Langer leven met nieuwe wetenschappelijke informatie maakt je geestelijk gezonder www.leefnugezonder.be/langer-leven...
Langer leven met nieuwe wetenschappelijke informatie maakt je geestelijk gezonder
Langer leven begint in onze cellen. De wetenschap toont de link tussen mitochondriën en geestelijke gezondheid. Ontdek hoe je je biologische klok vertraagt.
www.leefnugezonder.be
November 25, 2025 at 3:35 PM
leefnugezonder.bsky.social
Testosteron en oestrogeen: de sleutel tot hormonale balans en makkelijker Afvallen www.leefnugezonder.be/testosteron-...
Testosteron en oestrogeen: de sleutel tot hormonale balans en makkelijker afvallen
Verlies je energie en blijft hardnekkig buikvet zitten? Ontdek hoe je testosteron en oestrogeen in balans brengt voor gezondheid en makkelijker afvallen.
www.leefnugezonder.be
November 21, 2025 at 1:53 PM
leefnugezonder.bsky.social
Testosteron en oestrogeen: de sleutel tot hormonale balans en makkelijker Afvallen www.leefnugezonder.be/testosteron-...
Testosteron en oestrogeen: de sleutel tot hormonale balans en makkelijker afvallen
Verlies je energie en blijft hardnekkig buikvet zitten? Ontdek hoe je testosteron en oestrogeen in balans brengt voor gezondheid en makkelijker afvallen.
www.leefnugezonder.be
November 21, 2025 at 1:52 PM
leefnugezonder.bsky.social
Stress, Cortisol en Buikvet: Gids voor Hormonale Balans, Slaapherstel en Definitief Afvallen www.leefnugezonder.be/stress-corti...
Stress, Cortisol en Buikvet: Gids voor Hormonale Balans, Slaapherstel en Definitief Afvallen
Stress, cortisol en buikvet beïnvloeden je vetverbranding en de hoeveelheid buikvet aanzienlijk. Zo bouw je je cortisol af met een gezond eet- en leefpatroon.
www.leefnugezonder.be
November 20, 2025 at 2:17 PM
leefnugezonder.bsky.social
Eiwitten: Het Masterplan voor Spierbehoud, afvallen en Stoppen van Honger www.leefnugezonder.be/eiwitten-het...
Eiwitten: Het Masterplan voor Spierbehoud, afvallen en Stoppen van Honger
De ultieme gids over eiwitten en verzadiging. Ontdek de beste bronnen, de dosering en de strategie om je hongergevoel definitief onder controle te krijgen.
www.leefnugezonder.be
November 19, 2025 at 4:37 PM
leefnugezonder.bsky.social
Intermittent Fasting (periodiek vasten): De gids voor celherstel, hormonale balans en duurzaam afvallen www.leefnugezonder.be/intermittent...
Intermittent Fasting (periodiek vasten): De gids voor celherstel, hormonale balans en duurzaam afvallen
Intermittent Fasting Gids: Ontdek het 16/8-schema voor celherstel, hormonale reset & vetverbranding. Duurzaam afvallen zonder honger.
www.leefnugezonder.be
November 19, 2025 at 10:57 AM
leefnugezonder.bsky.social
Insulinevermindering verbetert je gezondheid en vermindert je buikomtrek www.leefnugezonder.be/insuline-ver...
Insulinevermindering verbetert je gezondheid en vermindert je buikomtrek
Insulinevermindering is dé manier om je uit de vetopslagmodus te halen en hardnekkig buikvet te verminderen. Ontdek de stappen om je vetverbranding te resetten.
www.leefnugezonder.be
November 17, 2025 at 12:59 PM
leefnugezonder.bsky.social
Moeiteloos afvallen? Reset Je interne energie voor snellere vetverbranding en gewichtsverlies www.leefnugezonder.be/moeiteloos-a...
Moeiteloos afvallen? Reset Je interne energie voor snellere vetverbranding en gewichtsverlies
Moeiteloos afvallen? De oorzaak van je trage stofwisseling ligt in je cellen. Ontdek de 3 stappen om je energie te resetten en je vetverbranding te versnellen.
www.leefnugezonder.be
November 16, 2025 at 9:51 AM
leefnugezonder.bsky.social
Overgewicht Oplossen: De Gids voor Hormonale Balans, Celstofwisseling en Duurzaam Gewichtsverlies (Dossier 2025) www.leefnugezonder.be/overgewicht-...
Overgewicht Oplossen: De Gids voor Hormonale Balans, Celstofwisseling en Duurzaam Gewichtsverlies (Dossier 2025)
Overgewicht oplossen... Was alle moeite tevergeefs? Duurzaam afvallen doe je niet door minder te eten en calorieën te tellen. Wél door je hormonen te resetten.
www.leefnugezonder.be
November 13, 2025 at 3:59 PM
leefnugezonder.bsky.social
Schimmelgevaar in Huis: Hoe Mycotoxinen je Immuunsysteem verstoren en je chronisch ziek maken www.leefnugezonder.be/schimmelgeva...
Schimmelgevaar in Huis: Hoe Mycotoxinen je Immuunsysteem verstoren en je chronisch ziek maken
Vocht in Huis Bestrijden: Schimmel stoot Mycotoxinen uit die je immuunsysteem saboteren. Ontdek de 3 stappen om je huis en gezondheid te beschermen (Gids 2025).
www.leefnugezonder.be
November 7, 2025 at 1:09 PM
leefnugezonder.bsky.social
Slaapproblemen in de winter? Hoe een magnesiumtekort je GABA en diepe slaap verstoort www.leefnugezonder.be/slaapproblem...
Slaapproblemen in de winter? Hoe een magnesiumtekort je GABA en diepe slaap verstoort
Magnesiumtekort saboteert slaap, energie en stressbeheer. Ontdek de 3 cruciale vormen (Bisglycinaat, Malaat, L-Threonaat) voor een reset (Gids 2025).
www.leefnugezonder.be
November 6, 2025 at 3:46 PM
leefnugezonder.bsky.social
Huisstofmijt Bestrijden: De Ultieme 5-Stappen Gids Voor Een Allergievrij Huis (2025) www.leefnugezonder.be/huisstofmijt...
Huisstofmijt Bestrijden: De Ultieme 5-Stappen Gids Voor Een Allergievrij Huis (2025)
Huisstofmijt Bestrijden: De Ultieme 5-Stappen Gids voor een allergievrij huis. Pak de bron aan en verbeter je slaapkwaliteit. Lees de Gids 2025!
www.leefnugezonder.be
November 5, 2025 at 5:11 PM
leefnugezonder.bsky.social
Mitochondriën vermoeidheid en Cellulaire Energie Reset: De 'Verborgen Motor' Achter Chronische Vermoeidheid onthuld. (Mitochondriën Gids 2025) www.leefnugezonder.be/mitochondrie...
Mitochondriën vermoeidheid. Cellulaire Energie Reset: De 'Verborgen Motor' Achter Chronische Vermoeidheid onthuld. (Mitochondriën Gids 2025)
Mitochondriën vermoeidheid: De oorzaak van chronische uitputting zit in je cellen. Reset je energie met 4 stappen en essentiële supplementen (Gids 2025).
www.leefnugezonder.be
November 3, 2025 at 5:09 PM
leefnugezonder.bsky.social
Darmgezondheid Weerstand: De Onzichtbare Link die Bepaalt Hoe Vaak Je Ziek Bent (2025 Gids) www.leefnugezonder.be/darmgezondhe...
Darmgezondheid Weerstand: De Onzichtbare Link die Bepaalt Hoe Vaak Je Ziek Bent (2025 Gids)
Darmgezondheid Weerstand: $70\%$ van je immuuncellen zit in je darmen. Ontdek de onzichtbare link en 4 pijlers om chronische ontsteking te stoppen (2025 Gids).
www.leefnugezonder.be
November 3, 2025 at 9:47 AM
leefnugezonder.bsky.social
Collageen, het supplement voor de winterhuid: de onverwachte hulp tegen droogte en schilfering (2025) www.leefnugezonder.be/collageen-he...
Collageen, het supplement voor de winterhuid: de onverwachte hulp tegen droogte en schilfering (2025)
Collageen: het supplement van 2025 versterkt je winterhuid. Ontdek de onverwachte, wetenschappelijke hulp tegen droogte, schilfering en een zwakke huidbarrière.
www.leefnugezonder.be
October 31, 2025 at 2:43 PM
leefnugezonder.bsky.social
Slaap Lekker in de Winter: De 7 Wetenschappelijke Stappen om Melatonine en je Ritme in 2025 te Resetten www.leefnugezonder.be/slaap-lekker...
Slaap Lekker in de Winter: De 7 Wetenschappelijke Stappen om Melatonine en je Ritme in 2025 te Resetten
Slaap lekker in de winter: korte dagen, kou en melatonine verstoren je nachtrust. Ontdek 7 wetenschappelijke stappen om je biologische klok direct te resetten.
www.leefnugezonder.be
October 30, 2025 at 4:40 PM
leefnugezonder.bsky.social
Wintermoeheid Aanpakken: De Wetenschap Achter de Dip en Hoe Je Direct Energie Boost www.leefnugezonder.be/wintermoehei...
Wintermoeheid Aanpakken: De Wetenschap Achter de Dip en Hoe Je Direct Energie Boost
Wintermoeheid aanpakken doe je op een wetenschappelijk verantwoorde manier. Ontdek 5 bewezen methoden om je energieniveau te verhogen (2025 gids).
www.leefnugezonder.be
October 29, 2025 at 2:49 PM
leefnugezonder.bsky.social
Stop de winterjeuk: 7 bewezen tips om droge huid snel te herstellen www.leefnugezonder.be/stop-de-wint...
Stop de winterjeuk: 7 bewezen tips om droge huid snel te herstellen
Droge huid winter leidt tot irritatie en winterjeuk. Stop winterjeuk nu. Ontdek 7 bewezen, wetenschappelijke tips om de beschermlaag van je huid te herstellen.
www.leefnugezonder.be
October 27, 2025 at 4:21 PM
leefnugezonder.bsky.social
Winterallergie 2025: Oorzaken, Symptomen en 7 Natuurlijke Tips om Allergie te Voorkomen www.leefnugezonder.be/winterallerg...
Winterallergie 2025: Oorzaken, Symptomen en 7 Natuurlijke Tips om Allergie te Voorkomen
Last van een winterallergie in 2025? Ontdek de nieuwste wetenschappelijke oorzaken achter je klachten en ontdek de 7 bewezen tips voor een allergievrij huis.
www.leefnugezonder.be
October 22, 2025 at 4:30 PM
leefnugezonder.bsky.social
10 Kilo Afvallen: Het 3 Weken Snel-Startschema (Focus op Vetverbranding) www.leefnugezonder.be/10-kilo-afva...
10 Kilo Afvallen: Het 3 Weken Snel-Startschema (Focus op Vetverbranding)
10 kilo afvallen in drie weken is een droom die velen delen, maar is dit wel haalbaar? Geef voorrang aan de wetenschappelijke basis: stel realistische doelen.
www.leefnugezonder.be
October 16, 2025 at 3:08 PM
leefnugezonder.bsky.social
Bloeddruk verlagen met deze 5 natuurlijke recepten (zonder medicatie) www.leefnugezonder.be/bloeddruk-ve...
Bloeddruk Verlagen met deze 5 Recepten (Zonder Medicatie)
Bloeddruk verlagen op een natuurlijke manier doe je zonder medicijnen. Wat is de juiste voeding voor een gezonde bloeddruk?
www.leefnugezonder.be
October 15, 2025 at 4:08 PM
leefnugezonder.bsky.social
Slow cooker recepten: 5 Makkelijke Maaltijden voor Drukke Werkdagen www.leefnugezonder.be/slow-cooker-...
Slow cooker recepten: 5 Maaltijden voor Drukke Werkdagen
Slow cooker recepten zijn aan een stevige opmars begonnen. Met een slow cooker eet je gezond, eenvoudig en snel. Ontdek van onze 5 recepten voor de slow cooker.
www.leefnugezonder.be
October 13, 2025 at 2:56 PM
leefnugezonder.bsky.social
Een erwtendieet: Is Dit Het Nieuwe Wonderdieet van 2025? www.leefnugezonder.be/een-erwtendi...
Een erwtendieet: Is Dit Het Nieuwe Wonderdieet van 2025?
Een erwtendieet de toekomst? Ontdek de wetenschap achter het dieet. Val blijvend af, behoud spieren en eet duurzaam. De feiten over dit plantaardige dieet!
www.leefnugezonder.be
October 13, 2025 at 9:12 AM