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ランチニール

@lanchneel.bsky.social

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気分変調症(持続性抑うつ障害) 前に進まない人生を生きているアイコン:雨に濡れた鋪道の上の小さなカタツムリの画像

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ランチニール @lanchneel.bsky.social · 14d

戻ってきました。またよろしくお願いします。
#闘病垢自己紹介カード
#闘病垢さんとつながりたい
#気分変調症
#持続性抑うつ障害

闘病垢自己紹介カード

性別　女
誕生日　秋
名前　ランチニール
プロフ画像　雨に濡れた舗道の上を這う小さなカタツムリの画像
病歴　2018年〜
病名　気分変調症(持続性抑うつ障害)
行っている治療法　カウンセリング
薬　なし
当てはまる項目にチェック　希死念慮、精神障害、休職中にチェック
LIKE音楽(ロック、パンク)、落語、数独とかのロジック系パズルゲーム
NG 外的な要因でこれがNG、というものはあまりありません。強いて言えば疲労と寝不足が私のつまづきの元です。
悩み　現在定職がなく、人間関係も細る一方。宙ぶらりんの状態がとにかく辛い。
繋がり希望　不調についてある程度の理解がある方ならどなたでも！
フリースペース　いつの間にか精神疾患7年選手になりました。たまに浮かび上がれるかと思ったらまた沈んでしまうことを繰り返してきました。少しでもマシを維持したいです。

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ランチニール @lanchneel.bsky.social · 7h

続き。

1枚目: 換気扇カバーbefore
2枚目: 換気扇カバーafter
3枚目: お風呂のふたbefore
4枚目: お風呂のふたafter

ランチニール @lanchneel.bsky.social · 7h

掃除クリア！(合計10日目)
今日もお風呂です。
#1d1h掃除プロジェクト

1枚目: 洗面台周りbefore
2枚目: 洗面台周りafter
3枚目: 壁before
4枚目: 壁after

清掃後の洗面台周り。ゴミはなくなり、壁もきれいになった。蛇口もぴかぴかになった。

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ランチニール @lanchneel.bsky.social · 1d

掃除(9日目)クリア！
今日はお風呂です。
まだお風呂全体の半分くらいしかできていませんが、一番汚れていたところをきれいにできました。
#1d1h掃除プロジェクト

1枚目: before
2枚目: after

清掃前のお風呂の床。洗剤やバケツなどがごちゃごちゃ置いてある上に、隅の方がぬめりやカビで真っ黒になっている。

清掃後のお風呂の床。床に置くものは最低限のものだけにした。ぬめりやカビもきれいになった。

ランチニール @lanchneel.bsky.social · 1d

3日ほどダウンしてました。
今日から掃除も再開します。
今日はトイレをやりました。

ずっと気になっていた場所なので、きれいになって気持ちよく使えそうです。
(before写真は自粛)
#1d1h掃除プロジェクト

ランチニール @lanchneel.bsky.social · 5d

蟻や魚を助けたお姫様がのちのち困ったときに彼らに助けられる、というグリム童話の話を小さい頃に読んで以来、小さい生き物には親切にすることを心がけています。

きっと将来私が困ったときには、ヤモリが仲間を率いて助けに来てくれることでしょう(ヤモリに何ができるかは知らんけど)

ランチニール @lanchneel.bsky.social · 5d

駅前歩いてたら舗道の上にこんな子がいた

人通りも多い上に舗道の色に溶け込んで見えにくかったので、踏まれでもしたら大変だと思って、捕まえて静かな公園の植え込みに放してやった

しばらく固まっていたけど、やがてハッと気がついたように植え込みの中に逃げていった

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ランチニール @lanchneel.bsky.social · 5d

(以下、悪口なので読み飛ばしてもらって結構です)

「美しい手帳」への違和感って、たぶん手帳という自己のもっともプライベートな記録であるはずのものが、他人が見て美しいと思うほどに整えられ、飾り立てられていることに対する居心地の悪さなんだろうな。

と言うと、「人に見せるためじゃなくて、手帳を開いたときに自分の気分が上がるように美しくかわいくしてるんだよ！」って怒られそうだけど。

ランチニール @lanchneel.bsky.social · 5d

一週間前からスケジュール帳に日記をつけている。

シールやマスキングテープ、イラストを使って美しい手帳のページを創る人たちがいるのは以前から知っていた。

イラストやデザインは好きなのでやってみたいなーと思っていたけれど、いざ手帳を目の前にするとなんかやる気が起きない。

スケジュール帳のページの一部。映画を見に行ったことや炊飯器で豚の角煮を作ったことなどの記述が見える。あとはプライバシーのためにモザイクをかけて見えなくしている。

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ランチニール @lanchneel.bsky.social · 5d

焦げつきの酷いところはドライバーで削り落としました。
効果はありましたがだいぶ傷もついたので、よい大人の皆さんは自己責任で真似しよう！

ランチニール @lanchneel.bsky.social · 5d

午前中は用事があったので #1d1h掃除プロジェクトは午後やりました。
今日は炊飯器をやりました。底の焦げつきは完全には取れませんでしたが、最初に比べるとかなりマシになったと思います。

1枚目: 外側before
2枚目: 内側before
3枚目:外側after
4枚目: 内側after

清掃前の炊飯器の内側。乾いたご飯粒がたくさんくっついている。底の焦げつきも酷い。

清掃後の炊飯器の内側。底の焦げつきは完全には取れず、黒い部分が少し残っているが、全体的に元々の銀色になった。

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ランチニール @lanchneel.bsky.social · 6d

用事があって母校の大学に行ったんだけど、銀杏の匂いがして当時を思い出した
たぶん私はいくつになっても銀杏の匂いで学生時代を思い出すんだろうな

ランチニール @lanchneel.bsky.social · 7d

香辛料って使い切れなくないですか？
特に他の食材や調味料と違って腐らないので、気がつくと数年単位で使用期限切れてたりします。
香辛料の少量アソートパックみたいなのがあったらいいのに(←使い切れないくせに時々手の込んだ料理をしたくなる人)

ちなみに今日処分した中の「最長老」は2019年期限のシナモンでした…

ランチニール @lanchneel.bsky.social · 7d

(続き)
キッチンばさみのbefore/after

清掃前のキッチンばさみ。刃の部分が茶色く汚れている。持ち手も油汚れや手垢等で黄ばんでいる。

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ランチニール @lanchneel.bsky.social · 7d

朝掃除、一日お休みしましたが今日から再開です。6日目。
今日もキッチン周りをやりました。棚の奥から賞味期限切れの調味料が出るわ出るわ。処分してだいぶすっきりしました。
#1d1h掃除プロジェクト

1枚目: 棚before
2枚目: 棚after
3枚目: 分別ボックスの上before
4枚目: 分別ボックスの上after