一般廢瑚
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瑚 20+ 🇭🇰 FF14 7.X：Tata #OC #BJD #廢文 不愛完稿只有塗鴉草稿混存在
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Mar 19
更新一下
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Jul 14
能用就用🤩客家到底
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Jun 14
這套太適合寧寧了!!!!!
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · May 27
小鵲小鵲~
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · May 8
閃蝶～紅珠鳳蝶～
蝴蝶也太多了 好好看
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · May 8
百了百了 在百了（人設中翻滾
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · May 8
我要百我要百（來回踱步
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Apr 16
萌物
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Apr 16
好像很喜歡遮目角（閉眼
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Mar 19
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Mar 19
更新一下
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Mar 6
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Mar 3
快樂玩耍！！！
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 26
35大做特做！
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 25
決定放截圖了
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 25
給你看我玩狗男
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 19
18-02-2025 臀腿
自重深蹲
肩關節全旋
坐姿腿推舉
倒蹬
器械臀推
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 19
15-2-2025 手臂&核心
橡筋帶全旋
啞鈴二頭彎舉
啞鈴三頭過頭舉
器械三頭下推
器械二頭彎舉
TRX二頭彎舉

TRX
開合腳
下腹
Fit Ball
卷腹
負重轉體
單邊推胸
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 19
14-2-2025 腿部
踢腳
坐姿腿推舉
器械腿內收
器械髖外展
保加利亞分腿蹲
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 19
12-2-2025 拉筋&背部
橡筋帶全旋
正手輔助引體
反手輔助引體
坐姿高位划船
坐姿划船
單邊划船
高位下拉
器械單邊高位下拉
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 17
誰在畫畫......
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 11
35喜歡狗勾.....
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 11
大奶大奶大奶！！！！！
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 11
🐶👋🤗
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 11
10-2-2025
第27堂 胸膊
橡筋帶肩關節全旋
器械推胸
蝴蝶機夾胸
啞鈴飛膊
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一般廢瑚 @kuuwa.bsky.social · Feb 11
8-2-2025臀腿
TRX深蹲
繩索轉體
腰帶深蹲
120kg2組5下
130kg2組5下
頸後深蹲
30kg4組5下
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