@kouyoshi.bsky.social
無印良品週間には、本気を出してやや値が張るものを、えいやと買うべきと思うが、スポンジなどの消耗品を買って満足してしまう。
October 29, 2025 at 10:09 PM
無印良品週間には、本気を出してやや値が張るものを、えいやと買うべきと思うが、スポンジなどの消耗品を買って満足してしまう。
職場ですれ違った人たちに、最近どうですかと声をかけてもらって、寒くなってきてしょんぼりしてます、こないだまであんなに暑かったのにね、いうてる間に年末やね、とかおしゃべりしたりしてるうちに、気持ちがほかほかになっている。
October 29, 2025 at 10:00 PM
職場ですれ違った人たちに、最近どうですかと声をかけてもらって、寒くなってきてしょんぼりしてます、こないだまであんなに暑かったのにね、いうてる間に年末やね、とかおしゃべりしたりしてるうちに、気持ちがほかほかになっている。
しょんぼりすることもあるけど、温かいスープで、元気を出しましょう
October 28, 2025 at 12:57 PM
しょんぼりすることもあるけど、温かいスープで、元気を出しましょう
鶏肉が主役らしい？けど、お肉はお出汁にでる程度にちょこっとあればよく、ほぼいもみたいなスープがすき‥
October 28, 2025 at 12:54 PM
鶏肉が主役らしい？けど、お肉はお出汁にでる程度にちょこっとあればよく、ほぼいもみたいなスープがすき‥
食べたことなかったけど、レシピ本に載ってて美味しそうだったので、試しに作ってみたシュクメルリ、めっちゃ美味しくできた。外食だとかなり濃そうなので家庭で作るぐらいがわたしには合うかもしれん。
October 28, 2025 at 12:49 PM
食べたことなかったけど、レシピ本に載ってて美味しそうだったので、試しに作ってみたシュクメルリ、めっちゃ美味しくできた。外食だとかなり濃そうなので家庭で作るぐらいがわたしには合うかもしれん。
とりあえずお祝いしようと思って買うのは、ケーキとかフルーツじゃなくて、チップスターやった。明日もう少しよいものを食べよう。
October 24, 2025 at 11:18 AM
とりあえずお祝いしようと思って買うのは、ケーキとかフルーツじゃなくて、チップスターやった。明日もう少しよいものを食べよう。
何でか知らんけど、今週色んな人にめっちゃくちゃ褒められる
今の仕事向いてるからそのままいけって突然その道のプロに褒められたとか、
何年か前にやったことを、自分は全く覚えてないけど、他部署の偉い人が評価してくれてたことを聞いたりとか
文化人類学者に人によって話題を合わせられる能力を褒められたりとか
とりあえず缶ビールとチップスターを買ってきて、平らげた
今の仕事向いてるからそのままいけって突然その道のプロに褒められたとか、
何年か前にやったことを、自分は全く覚えてないけど、他部署の偉い人が評価してくれてたことを聞いたりとか
文化人類学者に人によって話題を合わせられる能力を褒められたりとか
とりあえず缶ビールとチップスターを買ってきて、平らげた
October 24, 2025 at 11:15 AM
何でか知らんけど、今週色んな人にめっちゃくちゃ褒められる
今の仕事向いてるからそのままいけって突然その道のプロに褒められたとか、
何年か前にやったことを、自分は全く覚えてないけど、他部署の偉い人が評価してくれてたことを聞いたりとか
文化人類学者に人によって話題を合わせられる能力を褒められたりとか
とりあえず缶ビールとチップスターを買ってきて、平らげた
今の仕事向いてるからそのままいけって突然その道のプロに褒められたとか、
何年か前にやったことを、自分は全く覚えてないけど、他部署の偉い人が評価してくれてたことを聞いたりとか
文化人類学者に人によって話題を合わせられる能力を褒められたりとか
とりあえず缶ビールとチップスターを買ってきて、平らげた
深めの秋らしい色の口紅をつけて出かけたい vs 乾燥してるしマスクしたほうがいいかも（口紅いらん
October 23, 2025 at 7:37 AM
深めの秋らしい色の口紅をつけて出かけたい vs 乾燥してるしマスクしたほうがいいかも（口紅いらん
立ち飲みやさんで、馬刺しをつまんで、そのあともとても美味しい揚げ物や熊本名物をいただいたのだが、写真がこれしかなくてさみしい。こるまめ、っていう納豆を干したもの？熊本の郷土料理がお酒のあてにすごくよかった。おみやげにも買って帰りたいな。
October 21, 2025 at 12:21 PM
立ち飲みやさんで、馬刺しをつまんで、そのあともとても美味しい揚げ物や熊本名物をいただいたのだが、写真がこれしかなくてさみしい。こるまめ、っていう納豆を干したもの？熊本の郷土料理がお酒のあてにすごくよかった。おみやげにも買って帰りたいな。
そういえば昔、ネイマールの顔がすごく好きと思ってたな。忘れてた。
October 16, 2025 at 11:36 AM
そういえば昔、ネイマールの顔がすごく好きと思ってたな。忘れてた。
ザザコルダ、ワンバトルアフターアナザー、いずれもベニチオ•デル•トロが本当に本当によかった。夏はF1をみたあとスイッチが入って、ハビエル•バルデム出演の恋愛映画を繰り返しみていた。ラテン系がブームらしい。
October 16, 2025 at 11:31 AM
ザザコルダ、ワンバトルアフターアナザー、いずれもベニチオ•デル•トロが本当に本当によかった。夏はF1をみたあとスイッチが入って、ハビエル•バルデム出演の恋愛映画を繰り返しみていた。ラテン系がブームらしい。
自律神経があかんみたい。元気がないわ。
October 16, 2025 at 11:23 AM
自律神経があかんみたい。元気がないわ。
じゃがりことビールで自分の機嫌とり
October 3, 2025 at 8:45 AM
じゃがりことビールで自分の機嫌とり
ユニクロのutに本庶佑先生デザインのTシャツが出ている。なかなかかわいいです。
September 29, 2025 at 10:24 AM
ユニクロのutに本庶佑先生デザインのTシャツが出ている。なかなかかわいいです。
私が自覚している最も大きな弱点、なんか心身がずっと弱いことについて、週一の筋トレがまじで効果的のよう。相変わらず人と比べれば、体力はないものの、日々を淡々と過ごすことはできるようになっていて、それが昇進の話にも繋がってるなと感じる。いい投資〜
September 22, 2025 at 10:45 PM
私が自覚している最も大きな弱点、なんか心身がずっと弱いことについて、週一の筋トレがまじで効果的のよう。相変わらず人と比べれば、体力はないものの、日々を淡々と過ごすことはできるようになっていて、それが昇進の話にも繋がってるなと感じる。いい投資〜
どう考えてもいい話、昇進の話を去年からもらっていて、いよいよ動き出しますがよろしいかのお伺いがあった。気持ち的には、逃げたい、恐ろしい、嫌すぎる、だけど、受けるしかねえ。
September 22, 2025 at 10:40 PM
どう考えてもいい話、昇進の話を去年からもらっていて、いよいよ動き出しますがよろしいかのお伺いがあった。気持ち的には、逃げたい、恐ろしい、嫌すぎる、だけど、受けるしかねえ。
一縷の望み、っていう以外に、たぶん、もしかしたら、の意味があるのね。なるほど。
September 6, 2025 at 12:03 PM
一縷の望み、っていう以外に、たぶん、もしかしたら、の意味があるのね。なるほど。
同級生からLINEで「〇〇やったらワンチャンいけるかんじ？」と返事があって、ワンチャンって言葉を初めて直接使われたのですごく驚いた。そしていまひとつ意味がわからない。
September 6, 2025 at 12:01 PM
同級生からLINEで「〇〇やったらワンチャンいけるかんじ？」と返事があって、ワンチャンって言葉を初めて直接使われたのですごく驚いた。そしていまひとつ意味がわからない。
そんな感じの食事の改善➕週一筋トレで、筋肉量変わらず、4キロの脂肪を落とせた。美容云々よりも、とにかく健康で元気なことが大事なので、食べたいものは食べながら、ゆるゆる楽しく続けていければな〜
August 28, 2025 at 7:16 AM
そんな感じの食事の改善➕週一筋トレで、筋肉量変わらず、4キロの脂肪を落とせた。美容云々よりも、とにかく健康で元気なことが大事なので、食べたいものは食べながら、ゆるゆる楽しく続けていければな〜
おやつは、職場でつまむのはokとして、たまに喫茶店でケーキ食べるのもokとして、家にはフルーツとヨーグルト以外のおやつは置かないと決めた。そして甘い飲み物は極力飲まない。えらい。
ビールで晩酌が生き甲斐なので、最後まで粘ったが、まあ毎晩飲まなくてもいっか、と思えるまで頑張って週4ぐらいまで減らした。えらい。
ビールで晩酌が生き甲斐なので、最後まで粘ったが、まあ毎晩飲まなくてもいっか、と思えるまで頑張って週4ぐらいまで減らした。えらい。
August 28, 2025 at 7:02 AM
おやつは、職場でつまむのはokとして、たまに喫茶店でケーキ食べるのもokとして、家にはフルーツとヨーグルト以外のおやつは置かないと決めた。そして甘い飲み物は極力飲まない。えらい。
ビールで晩酌が生き甲斐なので、最後まで粘ったが、まあ毎晩飲まなくてもいっか、と思えるまで頑張って週4ぐらいまで減らした。えらい。
ビールで晩酌が生き甲斐なので、最後まで粘ったが、まあ毎晩飲まなくてもいっか、と思えるまで頑張って週4ぐらいまで減らした。えらい。
炭水化物が好きなので、これもあんまり食べたいものは我慢せず。しかしできるだけ迷ったら小麦粉は避けて、ごはん🍚をもりもり食べることに。岡部友さんのyoutubeみて、バターは結構とっても良さそうだったので、パンには以前より大胆にバターを塗るようになったら、満足度がすごい。そこだけ真似するのはだめかもだが。
August 28, 2025 at 6:51 AM
炭水化物が好きなので、これもあんまり食べたいものは我慢せず。しかしできるだけ迷ったら小麦粉は避けて、ごはん🍚をもりもり食べることに。岡部友さんのyoutubeみて、バターは結構とっても良さそうだったので、パンには以前より大胆にバターを塗るようになったら、満足度がすごい。そこだけ真似するのはだめかもだが。
自分がとても野菜が好きなので、とにかく思うままに美味しそうな野菜を買ってきて、生かレンチンで簡単に味付けしたものを、大皿にできる限りもりもりにして、思い切り食べる。マヨネーズが好きなので、大さじ１まではよしとしてかける。これで気持ちがとても満足する。
August 28, 2025 at 6:46 AM
自分がとても野菜が好きなので、とにかく思うままに美味しそうな野菜を買ってきて、生かレンチンで簡単に味付けしたものを、大皿にできる限りもりもりにして、思い切り食べる。マヨネーズが好きなので、大さじ１まではよしとしてかける。これで気持ちがとても満足する。
ダイエットの食事改善、「体重1キロにたいして、1gのタンパク質をとりましょう」というやつ、超難しくて早々に諦めた。高タンパク低カロリー食がどうも好みじゃないし、続かなくて。
トレーナーさんにも、本格的な運動してる人以外はそんなに食べなくていいかも、とアドバイスもらったので、脂質のとりすぎに注意しつつも、食べたい時に食べたいようにたっぷりタンパク質はとるってことにした。
トレーナーさんにも、本格的な運動してる人以外はそんなに食べなくていいかも、とアドバイスもらったので、脂質のとりすぎに注意しつつも、食べたい時に食べたいようにたっぷりタンパク質はとるってことにした。
August 28, 2025 at 6:36 AM
ダイエットの食事改善、「体重1キロにたいして、1gのタンパク質をとりましょう」というやつ、超難しくて早々に諦めた。高タンパク低カロリー食がどうも好みじゃないし、続かなくて。
トレーナーさんにも、本格的な運動してる人以外はそんなに食べなくていいかも、とアドバイスもらったので、脂質のとりすぎに注意しつつも、食べたい時に食べたいようにたっぷりタンパク質はとるってことにした。
トレーナーさんにも、本格的な運動してる人以外はそんなに食べなくていいかも、とアドバイスもらったので、脂質のとりすぎに注意しつつも、食べたい時に食べたいようにたっぷりタンパク質はとるってことにした。
久しぶりの投稿。一年間、週一でパーソナルトレーニングに通い、4キロほど痩せた。ユニクロのワイドパンツはLサイズだったのが、Sが履けるように。
August 27, 2025 at 9:47 AM
久しぶりの投稿。一年間、週一でパーソナルトレーニングに通い、4キロほど痩せた。ユニクロのワイドパンツはLサイズだったのが、Sが履けるように。