Author | Lightnews

konn @konn54.bsky.social · 1d

●今日のお弁当
海老タルタルカツバーガー🍔

定期的に食べたくなるこの海老カツ🍤
宅配生協で見かけたら
ついつい買っちゃうのょね〜✨

海老カツ、キャベツに
旦那大好きなタルタルと
オーロラソースも😋

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 2d

●今日のお弁当
ビビンバ風焼きそば

個人的に食べたくなって作ったょ☺︎
キムチとコチュジャン入り
何となくパンチの効いた味を欲してて😝

ひき肉と迷ったけど
牛こま肉を粗めに切って入れたー
その方がお肉の食感があっていいかな〜って😋

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 3d

●今日のお弁当
金黒ハンバーグ➕無添加ウィンナー
ミックス野菜の洋風炒め
ピーマン＆ちくわのおかか和え
キャベツとカニカマの胡麻マヨサラダ
ゆで卵

下妻金豚ぶぅーふー様より提供頂いた
ハンバーグとウィンナーを入れたょ〜✨

ハンバーグもウィンナーも大好きだから
沢山貰って嬉しい⤴︎⤴︎😊💕

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 4d

●今日のお弁当
鮭のり弁
ちくわのごま磯辺焼き
卵焼き（甘い）
きんぴら牛蒡

久々にシンプルな塩焼きに🐟

旦那に焼魚にしようかな❓
って言ったら
えっ、のり弁⤴︎⤴︎❓
って嬉しそうな反応があったので
急遽のり弁にw

のり弁美味しいもんね〜😋

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 5d

●今日のお弁当
ヤンニョムチキン
チュモッパ
もやし、小松菜、人参のナムル3種

週初めは旦那大好物の
ヤンニョムチキン➕チュモッパの
定番お弁当セットにしたょ😋

チュモッパは旦那作！
もちろんKALDIのチュモッパの素と
ふりふりボールで😂

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 8d

●今日のお弁当
ポークエッグサンド
シャウエッセン&カレーキャベツ

トーストした食パンに挟んで
2種類のサンドにしたょ〜🥪

焼肉のタレで焼いた豚肉に
目玉焼き、キャベツを合わせて
パンには辛子マヨを😄
至ってフツーのサンドw
でも、これが美味しいんだょね✨

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 9d

●今日のお弁当
茄子入りジャージャー麺

週後半になると
何となく疲れが溜まってくるので
最近食べてなかったので
久々のジャージャー麺にしたょ〜

筍の代わりに茄子で代用したょ😊

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 10d

●今日のお弁当
豚ピーマンの生姜焼き
お揚げとねぎの麺つゆ炒め
蓮根&パプリカのバルサミコ酢きんぴら
卵の粒マスサラダ
漬物

余ってたピーマンを使って
ご飯が進む
生姜焼きの味付けにしたょ😋

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 11d

●今日のお弁当
豆腐入り鯖のハンバーグ
玉ねぎのバター醤油ソテー
カラフル卵焼き
えのきの梅あえ

飯田商店様の「ゴロっと焼さばあらほぐし」
を使ってハンバーグを作ったょ✨

鯖のあらほぐしと木綿豆腐、
卵、玉ねぎ、パン粉を混ぜて
フライパンで焼いた後
和風系のタレを絡めたら完成☺️

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 16d

●今日のお弁当
海老アボカドのジェノベーゼパスタ

tasuno様より当選品の
バジルソースを頂いたので
この機会に作ってみたょ〜🍝

麺はフィットチーネのもちもち平麺
具には海老、アボカド、じゃがいも、玉ねぎ
仕上げにパルメザンチーズをぱらりしたょ😃

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konn @konn54.bsky.social · 17d

●今日のお弁当
チキンソースカツ
蓮根と玉ねぎのコンソメソテー
豆苗&卵のオイスター炒め

最近作ってなかったソースカツ
今日は鶏肉で作ったょ♪

事前にブライン液に漬けたので
揚げたてはお肉がめっちゃ柔らかくて
美味しい♡

ソースがしっかり絡んでるゎ〜☺︎

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konn @konn54.bsky.social · 19d

●今日のお弁当
アスパラの肉巻き
卵&ツナ玉ねぎのチリソース炒め
キャベツと人参のおかかマヨ
甘辛ごま蓮根

何でも肉巻きにしてしまえば
美味しい説w

つい最近までアスパラが高くて
買えなかったけど
やっとお手頃価格になってくれたので
久々に食べるょ〜😋

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konn @konn54.bsky.social · 22d

●今日のお弁当
チリドッグ🌭

肉ソース、ソーセージ、ホットドッグパン
この3点セットがマストなんだょねー♪

前にホットドッグパンじゃなくて
食パンに挟んで一緒に食べたことがあったけど、やっぱなんか違ってて…
ホットドッグパンの方が断然
美味しかったーw

やっぱ組み合わせって大事(´˘`๑)"ｳﾝｳﾝ

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 24d

●今日のお弁当
タンドリーチキン
ドライカレー
目玉焼き

疲れが出始めて来た水曜日…
3品だけの簡単弁当に！

タンドリーチキンは前日に漬け込んで
焦げないようにじっくりと焼いたょ〜
ドライカレーには
玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、人参入り☺︎

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 25d

●今日のお弁当
ごま焼き塩鯖
キャベツと卵のオムレツ
茄子ピーマンの中華炒め
パプリカ＆ちくわのきんぴら

アンバサダーをしている飯田商店様の
「骨とり塩鯖」を使った一品✨️

鯖には塩味が付いてるので
醤油、みりん、酒、胡麻を入れた
タレで焼いたょ〜♪

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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konn @konn54.bsky.social · 26d

●今日のお弁当
鶏＆玉ねぎの韓国風炒め
ゴーヤの胡麻和え
蒸しとうもろこし
人参の塩昆ナムル

ひと口大に切った鶏肉と
玉ねぎを炒めて
コチュジャン、酒、みりん、醤油
蜂蜜、マヨダレで味付けしたょ〜！

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konn @konn54.bsky.social · Sep 24

●今日のお弁当
ゴーヤチャンプル風焼きそば
シャインマスカット

そろそろゴーヤの時期も終わるので
食べ納め❓に買ったょ〜☺︎

今回もボリュームアップのために
厚揚げ入り♪

ゴーヤは塩、砂糖で
しっかり苦味を抑えたので
かなり食べやすくなってるょ〜

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konn @konn54.bsky.social · Sep 23

●今日のお弁当
焼さば＆ねぎ塩卵おにぎり
アスパラチーズの豚巻きカツ
ズッキーニと人参のサラダ
カレーポテサラ

飯田商店様より頂いた
『ゴロっと焼さばあらほぐし』を
ねぎ塩ダレ、卵そぼろと合わせて
普段あんまり作らないおにぎりにしてみたょ🍙w

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konn @konn54.bsky.social · Sep 18

●今日のお弁当
ミックスサンド
鴨ローストサンド
カツサンド

定番なミックスサンドは
卵、きゅうり、ハム
辛子マヨと粒マスを入れて挟んだょ！

鴨ローストは
スライス玉ねぎとわさびマヨで
わさびが効いてて美味しぃ〜☺︎

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konn @konn54.bsky.social · Sep 17

●今日のお弁当
ミーゴレン
黄金桃

この前、万博に行った時に
インドパビリオン🇮🇳で
ビリヤニを食べた影響で
エスニック系繋がり❓
久々にミーゴレンが食べたくなって
作ったょ〜w

今回も鶏、海老、ニラ、もやし
玉ねぎ、筍と具いっぱい☺︎

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konn @konn54.bsky.social · Sep 16

●今日のお弁当
温玉のせすき焼き風ハンバーグ
たっぷりケールのチーズナッツサラダ

Oisixのお試しミールキット！
美味しそうだったし
手軽に出来るので
お弁当にしてみたょ☺︎

レシピも付いてて
10分で完成出来るから
めっちゃ楽だった⤴︎

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konn @konn54.bsky.social · Sep 15

●今日のお弁当
骨取り鯖の竜田揚げ
ピーマンと人参の卵ナムル
蓮根のきんぴら
豚&パプリカの青椒肉絲
ちくわ磯辺揚げ

飯田商店様より頂いた鯖で
竜田揚げを作ったょᗦ↞◃
調味料に漬け込んで揚げるだけ！

切身だから、切る必要もないし
ポリ袋一つで出来ちゃうからめっちゃ便利♪

味は言うまでもなく美味しい〜☺︎

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konn @konn54.bsky.social · Sep 10

●今日のお弁当
野菜たっぷりのトマト味噌つけ麺

キャベツ、人参、玉ねぎ、セロリ
牛蒡、椎茸、豚バラの具たっぷり入れて
トマト缶➕味噌で味付けしたょ！

煮込んだせいで
スープが凝縮されて
野菜の煮込み料理になってるw

素麺をつけながら．．．
というより
素麺と野菜をすくいながら
一緒に食べてねー！（๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘）

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konn @konn54.bsky.social · Sep 9

●今日のお弁当
鶏てりたま丼

立ち寄ったスーパーで
阪神優勝セールやってて
鶏肉がめっちゃ安かった！

なので、玉ねぎ、卵と合わせて
簡単な丼に😋

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konn @konn54.bsky.social · Sep 8

●今日のお弁当
鯖のみりん焼き
ピーマンとサラダチキンの梅サラダ
じゃがいものオイマヨ炒め
牛蒡のごま和え
茄子のほりにし炒め

みりん焼き♪
一から作ったょ〜
……と言いたいところだけど
実は市販のを買って焼いただけw
お手頃価格だったんだ！

#今日のお弁当 #お弁当記録 #手作りお弁当

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