ばか眠いし脳みそがうまく動かない
ばか眠いし脳みそがうまく動かない
1無理矢理外に出て人と関わる!後で変なこと言ってたかも🤢という気持ちになっても外に出れた実績を作ることでちょっと自信につながる気がする あといろいろ情報が入ってくるから頭も元気になる(まじの体調不良の時は寝る)
2サプリを欠かさず飲む!ただでさえ疲れを感じやすいのに栄養足りてないと余計に疲れる。マルチビタミンとミネラルを取るようにしてから体のだるさは良くなってきたと思う。肌もきれいになるし良いよ✌️
3今日できたことメモ書く 今日これできたなーって自分に自信持てるし、家事のタスク管理にもなるにょ 出来なかったこと数えるよりかはポジティブにいられる
1無理矢理外に出て人と関わる!後で変なこと言ってたかも🤢という気持ちになっても外に出れた実績を作ることでちょっと自信につながる気がする あといろいろ情報が入ってくるから頭も元気になる(まじの体調不良の時は寝る)
2サプリを欠かさず飲む!ただでさえ疲れを感じやすいのに栄養足りてないと余計に疲れる。マルチビタミンとミネラルを取るようにしてから体のだるさは良くなってきたと思う。肌もきれいになるし良いよ✌️
3今日できたことメモ書く 今日これできたなーって自分に自信持てるし、家事のタスク管理にもなるにょ 出来なかったこと数えるよりかはポジティブにいられる