Lightnews — Scholar-powered news

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · 1d

Read the full article here (🔓): www.sciencedirect.com/science/arti...

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · 1d

Our latest study is out! 🚲 🏙️

Residential environments, health status, and health behaviours are associated with reduced car commuting. However, these factors explained only a small proportion of the overall modal shift (approx. 4%).

Read more: www.uef.fi/en/article/r...

Reduced car commuting is linked to residential environment, health status, and health behaviours – but they explain only a small part of the change

According to the researchers, future studies should focus particularly on the role of psychosocial determinants in explaining modal shifts towards active and sustainable commuting.

www.uef.fi

1 1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · 1d

Uusi tutkimuksemme on julkaistu! 🚲 🏙️

Työmatka-autoilun korvaaminen kävelyllä, pyöräilyllä tai joukkoliikenteellä voi riippua asuinympäristöstä, terveydestä ja elintavoista – mutta ne selittävät vain pienen osan muutoksesta (noin 4 %).

Lue lisää: www.uef.fi/fi/artikkeli...

Työmatka-autoilun vähentäminen voi riippua asuinympäristöstä, terveydestä ja elintavoista – mutta ne selittävät vain pienen osan muutoksesta

Tutkijoiden mukaan tulevaisuudessa tulisi tutkia erityisesti psykososiaalisten tekijöiden merkitystä työmatka-autoilun vähentämisessä.

www.uef.fi

1 1 6

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · 8d

Good stuff! Stay tuned.

1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Aug 22

Väitöksestäni on jo pari kuukautta, mutta Aamupostin artikkeli (€) tuntuu erityisen ajankohtaiselta näin koulujen jatkuessa.

Liikunta, urheilu ja muut mielekkäät vapaa-ajan harrastukset tukevat lasten ja nuorten oppimista, opiskeluhyvinvointia ja mielenterveyttä.

➡️ www.aamuposti.fi/paikalliset/...

Hyvinkääläislähtöinen tutkija väittelee tohtoriksi aiheesta, joka on miljardikysymys

Juuso Jussilan tutkimuksesta selviää, että vapaa-ajan liikunta on mielenterveydelle arvokasta.

www.aamuposti.fi

1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Aug 14

Tässä tapauksessa riski kannattaa ottaa!

1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Aug 14

Jos tavoitteena on tukea masennuksen tai ahdistuneisuuden hoitoa liikunnalla, pelkkä liikuntaresepti tuskin riittää.

Mielekkään, mielenterveyttä edistävän liikuntamuodon löytäminen aikuisiässä onnistunee parhaiten laadukkaan liikuntaneuvonnan kautta.

Lue lisää: www.laakarilehti.fi/tieteessa/so...

Sopiva liikunta vähentää masennusoireita

– Liikunnan pitää olla mielekästä ja omaehtoista, sanoo Juuso Jussila.

www.laakarilehti.fi

5

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Aug 11

Kodin Pellervo julkaisi elämänmakuisen artikkelin 60-vuotiaasta Maaritista, joka koki masennusta ja ahdistusta menetettyään työnsä. Synkkinä hetkinä liikunta kuitenkin kohotti mielialaa ja auttoi jaksamaan.

Sain kunnian olla mukana artikkelissa liikunnan mielenterveysvaikutusten asiantuntijana. 🧠

2

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Jun 16

Thank you!

1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Jun 16

Ymmärrän. En tunne tilannettasi, mutta vinkkaan kuitenkin UEF:n työelämätohtorijärjestelmästä: kamu.uef.fi/tietopankki/.... Meillä on muutama liikuntalääketieteen väikkäritutkija, joka tekee tutkimusta tuota kautta. Käsittääkseni suhteellisen toimiva kokonaisuus.

Tohtorikoulutuksen rahoitusmahdollisuudet - UEF Kamu

Jatko-opinto-oikeus ei sisällä rahoitusta. Rahoitusmahdollisuuksista on hyvä keskustella ohjaajan kanssa jo siinä vaiheessa, kun suunnittelee tohtoriopintoja. Rahoitusmahdollisuuksia ovat mm. palkalli...

kamu.uef.fi

1 1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Jun 16

Kirjoitimme tuoreimpaan Liikunta & Tiede -lehteen, miten ilmastonmuutos voi vaikuttaa lasten liikkumiseen ja mitä on tehtävä kestävän liikunnan edistämiseksi. 🏃🏼‍♂️ 🌍

Pitkäjänteisiä panostuksia tarvitaan.

Lue lisää: www.lts.fi/liikunta-tie...

Lapset, liikunta ja ilmastonmuutos

Ilmastonmuutos vaikuttaa monin tavoin lasten liikkumiseen Suomessa. Myös liikunnassa tarvitaan muutosta torjuvia toimia.

www.lts.fi

2

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Jun 11

"Unelmien tavoittelu vaatii usein heittäytymistä tuntemattomaan. Heittäytykää – se tulee todennäköisesti olemaan yksi elämänne parhaista päätöksistä."

Sain kunnian kirjoittaa Itä-Suomen yliopiston liikunta- ja urheilulääketieteen blogin 50. tekstin.

➡️ blogs.uef.fi/uefllt/2025/...

Pesäpallokentiltä filosofian tohtoriksi – yhden nuoren tutkijan tutkimusmatka - UEF Liikunta- ja urheilulääketiede

Väittelin filosofian tohtoriksi perjantaina 6. kesäkuuta 2025. Ajoitus oli erinomainen, sillä pääsin siten kirjoittamaan liikunta- ja urheilulääketieteen oppiaineen blogin 50. tekstin. ”Juhlablogi” ei...

blogs.uef.fi

1 1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Jun 11

Last Friday was unforgettable. I successfully defended my doctoral dissertation.

Excited to see what the future holds!

If you are interested in domain-specific physical activity and brain health, check this out: urn.fi/URN:ISBN:978... 🏃🏼‍♂️ 🧠

1 3

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · May 28

Kiitos! Havainnostamme tekee erityisen kiinnostavan se, että säännöllinen ja runsas koulumatka- ja työmatkaliikunta on kuitenkin tyypillisesti yhdistetty parempaan fyysiseen kuntoon ja terveyteen.

1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · May 28

Kiitos!

3

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · May 27

Teams-linkki ja muut tapahtumatiedot löytyvät täältä: www.uef.fi/fi/tapahtuma...

Tervetuloa myös paikan päälle Kuopioon! 🌍

Väitös, MSc Juuso Jussila, kansanterveystiede, Kuopio

Master of Science Juuso Jussilan väitöskirja Every move counts? Associations of active commuting and leisure-time physical activity with mental health and…

www.uef.fi

1 2

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · May 27

Vaikka koulu- ja työmatkaliikunta saattavatkin parantaa kognitiivista suorituskykyä, vapaa-ajan liikunnan lisääminen voi olla vielä tehokkaampi keino nuorten ja aikuisten mielenterveyden ja kognitiivisen toimintakyvyn edistämiseksi. 🏃🏼‍♂️‍➡️

Lue lisää: urn.fi/URN:ISBN:978...

urn.fi

1 5

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · May 27

Väitöskirjani on nyt julkaistu! Tulokset viittaavat siihen, että liikunnan kontekstilla voi olla tärkeä rooli aivoterveyshyötyjen saavuttamisessa. 🧠

Lue lisää: www.uef.fi/fi/artikkeli...

MSc Juuso Jussila, väitös 6.6.2025: Liikunnalla on monia yhteyksiä mielenterveyteen sekä opiskelu- ja työkykyyn

Liikunnan yhteys mielenterveyteen ja kognitiivisen toimintakykyyn on noussut viime vuosina entistä vahvemmin esiin. Väitöstutkimuksen tulokset tarjoavat uutta väestötason tietoa näiden yhteyksien luon...

www.uef.fi

2 5 33

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · May 19

Hieno matka lähenee loppuaan! 🏁

Väitöskirjani tarkastetaan Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden tiedekunnassa perjantaina 6. kesäkuuta.

Tilaisuutta voi seurata myös verkossa (Teams). Tiedote ja väitöskirja julkaistaan ensi viikolla.

➡️ www.uef.fi/fi/tapahtuma...

@uniuef.bsky.social

2

Reposted by Juuso Jussila

Stephen Frost @sfrost.bsky.social · Apr 19

Latest on active commuting & leisure-time physical activity being good for you (and why employers should support & advocate for infrastructure to enable it). This Finnish study focuses on perceived benefits to cognitive function.

Available here: bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10....

Associations of active commuting and leisure-time physical activity with perceived cognitive function and work ability among Finnish employed adults: a population-based study

Background
Regular active commuting – that is, walking or cycling to work – can improve cardiometabolic health and physical fitness among employed adults. This study aimed to examine whether regular active commuting is also associated with perceived cognitive function (memory function, learning ability, and concentration) and work ability. To explore potential differences across physical activity domains, these relationships were additionally assessed for leisure-time physical activity.

Methods
This study was based on cross-sectional data from the nationally representative FinHealth 2017 Study. Employed participants were categorised based on their commuting and leisure-time physical activity behaviour as either active or passive commuters and as sedentary, recreationally active, or exercisers and athletes, respectively. Covariate-adjusted quasi-Poisson regression was used to estimate relative risks (RR) with 95% confidence intervals (CI). For active commuting, dose-response analyses were also performed.

Conclusions
Active commuting was associated with better perceived learning ability, suggesting that its benefits may extend to brain health. Leisure-time physical activity may have even greater potential for enhancing cognitive function and work ability among employed adults.

1 9 17

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Apr 16

Our latest study is out!

Compared to active commuting, recreational leisure-time physical activity, exercise, and sports may have even greater potential to enhance cognitive function and work ability among employed adults. 🧗🏼‍♂️ 👷🏼‍♂️

Take a look: doi.org/10.1186/s128...

1

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Apr 16

Uusi tutkimuksemme on julkaistu!

Erityisesti vapaa-ajan liikuntaharjoittelu, urheilu ja elämysliikunta olivat yhteydessä parempaan koettuun kognitiiviseen toimintakykyyn ja työkykyyn työssäkäyvillä suomalaisilla aikuisilla. ⛹🏼‍♂️ 🧠

Lue lisää: doi.org/10.1186/s128...

1 2

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Apr 8

Terveelliset, turvalliset ja ilmastoystävälliset työmatkat -tutkimusraportti on nyt julkaistu! 🚴🏼 🌍

Tutkimustemme mukaan lisääntynyt työmatkaliikunta on yhteydessä parempaan koettuun terveyteen ja työkykyyn sekä pienempään sairauspoissaolojen määrään.

Lue lisää: www.ttl.fi/ajankohtaist...

4

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Mar 14

Pikavisiitti Kuopioon!

Keskiviikkona pohdimme yhdessä @jyusportsmed.bsky.social kanssa, voidaanko liikunnalla ehkäistä ja hoitaa sekä masennusta että ahdistuneisuutta.

Torstaina Liikuntalääketieteen tutkijoiden seminaarissa keskityttiin mielenterveyden edistämisen liikkumisen suositukseen. 🧠

Juuso Jussila @juusojjussila.bsky.social · Feb 16

⬆️ Screen time and ⬇️ self-reported or supervised PA in childhood are linked to more stress and depressive symptoms in adolescence. ⛹🏼‍♂️📱

Brilliant study led by @eerohaapala.bsky.social. It was a privilege (and good fun) to be part of the team!

Take a look: jamanetwork.com/journals/jam... 🔓

1 2