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June阿八 @june0219.bsky.social · 7h

这几天在日本吃的美食！
味道都还挺不错的，图四的沙拉很惊艳。随便找的一家上班族去的餐厅，胃不太舒服，就想着吃点清淡的。看到介绍说有20种原材料，被种草点了，看到工作人员在那对着手机图片摆盘的时候心里一凉，担心点到什么冷门不好吃的菜了。结果很好吃！南瓜炸的口感超级好，茄子也很有风味，沙拉汁的甜咸度也刚刚好，味增汤里的蔬菜也很多，吃完后胃也舒服了，满意☺️

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Reposted by June阿八

Herland @eternalherland.bsky.social · 3d

Herland纯自然女社群｜过往活动分享

🎤9月28日
🌳润后的心路历程和成长故事

我们不远万里奔赴异国她乡
重新养育自己重建理想生活
这次就以圆桌会的形式
聊聊这过程中的感受、思考、故事
遇到的困境解决的方案一路的成长
这是最真实鲜活的我们

🐋每月不定期举办各种分享交流活动
🔮目前持续招募成员中
➡️详情请见置顶

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June阿八 @june0219.bsky.social · 5d

🫂🫂

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June阿八 @june0219.bsky.social · 5d

今晚就洗上热水澡！

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June阿八 @june0219.bsky.social · 7d

又来公园了，找到一个绝美写日记地点
枫叶真的太美了，看不腻
待在公园里感觉自己身心都被净化了😇

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June阿八 @june0219.bsky.social · 8d

在枫叶林里徒步了！风景超美，很喜欢，徒步的长度也刚刚好，有点挑战，有运动到。还吃到了朋友做的超好吃的豆角炖排骨，一起做了提拉米苏，摸到了性格超好的猫咪，平静又幸福的几天🥰

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June阿八 @june0219.bsky.social · 10d

寸头之后更能直观的看到自己头发的生长速度，我的头发真的长的好快，现在已经像一个小刺猬了🦔

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June阿八 @june0219.bsky.social · 11d

收到最后的工资和Vacation Pay了，但是核对了一下发现，Vacation Pay给我少付了，算了几遍都发现少了。很无语，对方没有做好该做的工作，但是承担后果的却是我。跟人事又发了邮件跟进，如果她们过几天不回复的话就要去当地的劳动局投诉了。还好这个投诉可以在网上弄，不需要我本人到场，真要去向政府投诉了的话也是学习新知识了。对自己合法权益的了解+1

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June阿八 @june0219.bsky.social · 11d

又是天气很好的一天，天空特别蓝，也还没有特别冷。探索不同的街区还挺有意思的，很多涂鸦，也有一些好看的房子和植物。骑着自行车在外面晃了一天，吃了很好吃的埃及菜，也喝到了巨好喝的摩卡，满足

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June阿八 @june0219.bsky.social · 16d

好喜欢这种风格，姊妹太会做了！

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June阿八 @june0219.bsky.social · 16d

可能我有一张蹲下来拍的，所以看着更大了？不过确实体积不小

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June阿八 @june0219.bsky.social · 16d

可爱的花栗鼠们

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June阿八 @june0219.bsky.social · 16d

来公园来看卡皮巴拉了！来得早不如来得巧，正好碰上喂食时间，看她们吃东西，超级可爱。隔壁还可以付费喂羊驼，我在那里看，结果我旁边一个女生问我要不要喂，然后分了一点她买的羊驼粮给我。也是免费体验到了喂羊驼了，幸运~
天气特别好，后面在公园里面午睡，阳光洒下来真的非常的惬意。公园里还有很多花栗鼠，发现一个观察她们的好角落，看鼠鼠们跳来跳去。非常平静又悠闲的一个下午~

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June阿八 @june0219.bsky.social · 18d

日本的行程大概规划好了，去台湾的时间线今天也大概定好了，还定了回国的机票。即将要独自旅行将近一个月了，肯定会有很多新的体验和感受，非常非常期待🌞

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June阿八 @june0219.bsky.social · 18d

能够一觉睡到自然醒，睡醒后还可以在床上和猫咪贴贴和腻歪腻歪再起床真的是一件很幸福的事情🥰

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June阿八 @june0219.bsky.social · 19d

这几周真的还挺累的，处在一个Burn out的状态，觉也是没睡够没睡好。让我觉得很累的是要假装什么事都没发生的继续上班，和一个威胁过我的人一起工作。我不能谈论房间里的大象，只能进行一些虚假的small talk，这也让我觉得厌烦。好在这一切终于结束了，想对自己说声你辛苦了，接下来我要每天睡够八小时！

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June阿八 @june0219.bsky.social · 19d

和HR聊完了。接下来就是等我的最后的工资和她们欠的没给的Vacation pay了。HR跟我说正在调查我邮件里提到的事，然后也会再问问其他在那里工作的人，如果有后续的话会跟我更新，再看她们怎么说了。感觉心里一个石头落地了，终于不用再怎么去想这个事了

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June阿八 @june0219.bsky.social · 20d

最近半年哭的次数比我前面三年加起来的总和都要多，意识到在这方面也没有再那么压抑自己了。
最近也有几次哭还是在别人面前哭，这对于之前的我来说也是挺难的，会有很大的毒性羞耻感，现在也好了很多。很累很难过的时候也不是一味的麻木，会去更多的感受自己的难过和伤心，允许更多的情绪流过自己。因为这样解离的情况也少了很多，自己有在更加全然的投入生活，觉得自己有这样的进步真的很好👍

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June阿八 @june0219.bsky.social · 20d

今天和HR聊了有40分钟，感觉才涉及到我邮件里说的25%。还挺消耗的，一些具体的细节要回想而且描述出来，有一些是回想起来还是很难受的回忆。不过我觉得我做的还算挺好的，尽力了。明天还要继续聊....因为对方迟到了，我也忘记问vacation pay的事情，明天一定第一个先问清楚

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June阿八 @june0219.bsky.social · 20d

周一终于辞职了！我自由了
上周五还通过同事发现我们店在我去年辞职备考法语的时候，理应给我付我没有用的Vacation pay。但是店长完全没给我提，我以为已经付了，但其实完全没有，而且不付犯法。
给店长发邮件核实之后他终于让HR来处理这个事了，我问了其他几个同事，除了一个香港前同事外，其他人店长都基本跟她们说了，她们也得到了这笔钱。我也发邮件问店长说为什么我完全不知道这个信息，我需要一个解释，他现在也没回。
辞职后也给HR发邮件反映了情况，现在加上这个Vacation Pay，又多了一项店长没做他工作的证据。HR约我今天聊聊，还有点紧张，但是我会努力表达的，也希望钱可以顺利要回来🤞

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June阿八 @june0219.bsky.social · 23d

允许自己做自己，也允许她人做她人~

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June阿八 @june0219.bsky.social · 26d

因为我的第一反应、我的直觉，其实已经在告诉我：和这个人相处不舒服。只是我没有直接去听从直觉，有时让自己更久的停留在一些我本来可以早点退出的关系里，结果反而伤害了自己。
我想这可能跟我内心的某种正义感、公平感有关。我不想冤枉别人，不想一味的被自己的投射和偏见影响，所以总是想“看清楚”。但现在我慢慢意识到：我并不需要把所有事情都弄明白才行。
有时候，真的只要相信自己的直觉就够了。我没有必要去理解别人的生活，或者他们为什么要做那些事情。只要我觉得不舒服，就可以选择远离。
只有这样，我才能更好地相信自己的直觉，保护自己内心的平静。而这本身，我觉得也是我学会更爱自己的表现

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June阿八 @june0219.bsky.social · 26d

一个感想。
有一些人在和别人相处的过程中，会无意识地投射自己的一些不安和焦虑，而她们自己并没有意识到。
在我看来，跟这样的人相处，对方好像看不见关系里的我。她们看到的，只是打引号的“我”——是她们内心投射出来的不安、羞耻，或者他们不愿面对的部分。
在遇到这种情况时，过去的我往往不愿意相信自己的直觉，总想着要弄清楚这个来源是什么。我会反思自己，是不是我哪里说的不妥，是不是我过度解读了。我也会想去理解对方的行为和语言背后的缘由。可是我后来发现，这样做有时会给自己带来更大的伤害。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 27d

看着太舒服了！（我有同款颜色袜子！这个颜色太好看了，很有活力的感觉

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June阿八 @june0219.bsky.social · 27d

今天上班的时候有个亚裔女生来投简历，我随口问她会不会中文，她说不会。当时就在想怎么劝她别来这里工作，还记下了她简历上的名字和电话。没想到下班离开时又遇见了她，就把我的经历跟她说了，总之就是很不建议她来。她听了很感激，还说这也是她离开上一份工作的原因。最后还问我要不要找工作，说附近正好有一个线下 job fair。
这种女女互助的瞬间真的很让人感动😭。太巧了，竟然能马上再遇见她，把这些话说出来。两个人聊着聊着，都觉得要碎掉一样🥹。我也跟她说，其实起初还有点犹豫，毕竟完全不认识，但庆幸自己还是选择告诉她——能帮一个是一个。

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