Hardloopnetwerk
LightNews LightNews
banner
hardloopnetwerk.bsky.social
Hardloopnetwerk
@hardloopnetwerk.bsky.social
130 followers 10 following 450 posts
Nieuws over hardlopen en (top)atletiek. Interviews, (live) updates, blogs, reviews, wedstrijdverslagen & voorbeschouwingen 👇🏽
https://hardloopnetwerk.nl
Posts Replies Media Videos
hardloopnetwerk.bsky.social
Marijn Kieft (nog maar 19 jaar!) verpulvert Nederlands record polsstokhoogspringen in Zoetermeer 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/marijn-kieft...
January 17, 2026 at 6:12 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Martijn van der Lecq: ‘Na een dodemansrit arriveerden we rond 2:00 uur in Morenos’.

Martijn zat met zijn huurauto op weg naar zijn trainingskamp vast in overstroomd gebied en zocht zonder bereik met zaklamp naar de AirB&B, zijn verhaal👇🏽

hardloopnetwerk.nl/martijn-van-...
Martijn van der Lecq: ‘Na een dodemansrit arriveerden we rond 2:00 uur in Morenos’
Honderden vluchtten werden deze maand geannuleerd door het winterse weer in ons land. Ook in Portugal was het in de eerste week van januari noodweer, ervaarde subtopatleet Martijn van der Lecq bij aan...
hardloopnetwerk.nl
January 16, 2026 at 6:50 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Veel van jullie zijn vast weleens bij een hardloopevenement een loper in een wit oranje shirt tegengekomen. Samen met een buddy en verbonden door een elastiek. Hij of zij loopt via Running Blind. Vier vragen en antwoorden over deze bijzondere stichting👇🏽

hardloopnetwerk.nl/vier-vragen-...
Vier vragen over Running Blind
Veel van jullie zijn vast eens bij een hardloopevenement een loper in wit-oranje shirt tegengekomen, samen met een buddy, verbonden door een elastiek. Hij of zij is dan aangesloten bij Running Blind. ...
hardloopnetwerk.nl
January 15, 2026 at 6:01 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Twee keer op één dag trainen? 😳 Topatleten draaien er hun hand niet voor om, maar voor hardlopers met een baan of gezin is het een flinke uitdaging. Waar haal je de tijd en energie vandaan en heeft twee keer per dag trainen überhaupt wel zin? 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/twee-keer-pe...
Twee keer per dag hardlopen, heeft dat wel zin?
Twee keer op één dag trainen, de topatleten kijken er niet van op. Maar voor de hardlopers met een baan of een gezin een enorme opgave. Waar haal je de tijd (en de energie!) vandaan? Daarnaast is er n...
hardloopnetwerk.nl
January 13, 2026 at 3:16 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Gezamenlijke marathontrainingen 🏃‍♂️🏃‍♀️ Train samen in Rotterdam, Utrecht of Soest op weg naar je voorjaarsmarathon. Train samen met anderen je marathonblokken in jouw beoogde marathontempo. Meld je snel aan 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/run-your-cit...
Marathonblokken in Rotterdam, Utrecht en Soest
Samen trainen richting de belangrijkste dag van het jaar, het kan weer. Na het succes van vorig jaar pakken we het samen trainen voor een marathon dit jaar nog serieuzer aan. Op weg naar jouw marathon...
hardloopnetwerk.nl
January 12, 2026 at 8:57 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Koude Egmond Halve Marathon: Nienke Brinkman en Stan Niesten snelste Nederlanders op plaats drie 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/egmond-halve...
Egmond Halve Marathon: Brinkman en Niesten snelste Nederlanders op plaats drie
Nienke Brinkman stond zondagmiddag opnieuw aan de start van de Egmond Halve Marathon. De Nederlandse topatlete was vorig jaar de eerste Nederlandse vrouw in de uitslag en keerde terug naar Noord-Holla...
hardloopnetwerk.nl
January 11, 2026 at 3:11 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Mike Foppen heeft zondagochtend het nationaal record op de 10 kilometer verbeterd. Tijdens de 10K Valencia Ibercaja was hij sneller dan zijn landgenoot Filmon Tesfu (27:45). Foppen noteerde officieus 27:35 minuten 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/mike-foppen-...
Mike Foppen verbetert Nederlands record 10 kilometer in Valencia
Mike Foppen heeft zondagochtend het nationaal record op de 10 kilometer verbeterd. Tijdens de 10K Valencia Ibercaja was hij sneller dan zijn landgenoot Filmon Tesfu (27:45) in dezelfde wedstrijd vorig...
hardloopnetwerk.nl
January 11, 2026 at 9:24 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Wij namen de Brooks Glycerin 23 grondig onder de loep om te ontdekken wat deze update zo bijzonder maakt. 👟 Comfort als speerpunt 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/review-brook...
Review: Brooks Glycerin 23
Met de Glycerin 23 borduurt Brooks verder op het vertrouwde karakter van deze populaire schoen. Ook deze nieuwe editie staat weer volledig in het teken van comfort, met een zachte demping en een soepe...
hardloopnetwerk.nl
January 10, 2026 at 1:00 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Amina Maatoug zou zaterdag starten op de WK cross in Tallahassee. Maar door het weer en de ontstane chaos in het vliegverkeer is het niet gelukt om op tijd in Amerika te zijn.
January 9, 2026 at 3:27 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Nieuwjaarsaflevering! 🎧 Over challenges, marathons, doelen, goede voornemens en Femke Bol 👇🏽

open.spotify.com/episode/4m9N...
January 9, 2026 at 9:43 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
100% procent natuurlijke sportvoeding klinkt goed, maar werkt het ook? 🤷🏼‍♂️

Het RUNBITES testpanel testte de afgelopen weken de volledig natuurlijke sportvoeding van Kalkman. Kalkman? Een merk die het allemaal anders aanpakt👇🏽

hardloopnetwerk.nl/100-natuurli...
January 8, 2026 at 3:34 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Egmond! 🌊 Vier jaar op rij won Marja Bak-Wokke de Halve Marathon van Egmond. Destijds liep het heroïsche parcours van 21,1 kilometer nog met de klok mee, sinds 2001 is dat andersom, maar de zwaarste momenten zijn volgens Bak-Wokke nauwelijks veranderd.👇🏽

hardloopnetwerk.nl/vijf-tips-va...
Vijf tips van viervoudig winnares Marja Bak-Wokke voor de Egmond Halve Marathon
Vier achtereenvolgende jaren won Marja Bak-Wokke de halve marathon van Egmond: 1978, 1979, 1980 en 1981. In die tijd ging de heroïsche 21,1 kilometer tussen de Boulevard en strandopgang bij Castricum ...
hardloopnetwerk.nl
January 8, 2026 at 9:39 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Na de Europese én wereldtitel obstakelloop is ze nu ook weer de beste van Nederland. In een wit Beltrum kroonde Elsa Rijpstra zichzelf tot nationaal kampioene over de lange afstand (23 kilometer). We spraken haar na haar race👇🏽

hardloopnetwerk.nl/wereldkampio...
Wereldkampioene OCR Elsa Rijpstra wint ook NK survival: ‘Lopen is mijn winst’
De Europese én wereldtitel obstakelloop had ze al en sinds zondag is ze ook weer de beste van Nederland in surivalrun. In een wit Beltrum kroonde Elsa Rijpstra zichzelf tot nationaal kampioene over de...
hardloopnetwerk.nl
January 7, 2026 at 8:32 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
De Halve Marathon van Egmond staat bekend als een echte winterklassieker en hoort bij de zwaarste halve marathons van Nederland. Parcourskennis helpt. Daarom delen we aan de hand van vijf momenten tips van oud Egmondenaar Ronald Schröer.👇🏽

hardloopnetwerk.nl/de-vijf-mome...
De vijf momenten van Ronald Schröer in de Egmond Halve Marathon
Eén van de zwaarste halve marathons in Nederland is die van Egmond. Op de tweede zondag van januari is het weer tijd voor de winterklassieker, voor duizenden lopers een strijd tegen de elementen tusse...
hardloopnetwerk.nl
January 6, 2026 at 12:24 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Fotodagboek van Levi van Mulken in Chiclana de la Frontera 📸 De 22-jarige atleet verblijft drie weken met Team Distance Runners in Zuid Spanje. Hij geeft ons een inkijkje in zijn trainingskamp 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/fotodagboek-...
Fotodagboek van Levi van Mulken in Chiclana de la Frontera
Het volgende Fotodagboek komt van Levi van Mulken. De 22-jarige atleet verblijft met Team Distance Runners drie weken in Chiclana de la Frontera. In de Zuid-Spaanse regio Andalusië traint hij voor weg...
hardloopnetwerk.nl
January 5, 2026 at 2:40 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
De marathonvoorbereiding is begonnen 🏃‍♂️Maar betekent dat meteen dag feestjes, hallo droge kwark? Spoiler: nee 😉

In ons nieuwste delen we 5 gouden voedingstips die je helpen sterker te trainen, sneller te herstellen én nog steeds te genieten. 👇🏽

www.runbites.nl/blogs/marath...
De aftrap van je marathonvoorbereiding: hoe pas je je voeding aan?
Zeg maar dag tegen die feestjes, kies voor kwark met muesli in plaats van taart tijdens een verjaardag en ga voor volledige onthouding van alcohol. Want.. je traint voor een marathon. Is dit echt nodi...
www.runbites.nl
January 4, 2026 at 2:05 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
De Belgische Jana van Lent loopt een nieuw Europees record op de 10 kilometer. Ze finishte Nice na 30:09! Op oudjaarsdag won ze de Sylvestercross in Soest.
January 4, 2026 at 10:32 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Nog even terug naar 2025. 💫 Deze Nederlandse atletiekrecords werden allemaal gevestigd afgelopen jaar (meer dan je denkt!)! 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/deze-nederla...
Deze Nederlandse atletiekrecords werden gevestigd in 2025
Indoor, outdoor en op de weg werden dit jaar nationale records aangescherpt. Van het indoorrecord 800 meter voor een uitzinning oranjepubliek van Samuel Chapple tot het wegrecord 15 kilometer in zijn ...
hardloopnetwerk.nl
January 1, 2026 at 10:34 AM
hardloopnetwerk.bsky.social
Egmond Halve Marathon, startveld bekend 🌊 Nienke Brinkman, Elizeba Franken Cherono en Jill Holterman staan op zondag 11 januari aan de start. Bij de mannen zien we twee oud winnaars en de op één na snelste Nederlandse marathonloper ooit. 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/egmond-halve...
Egmond Halve Marathon 2026
Nienke Brinkman staat op zondag 11 januari opnieuw aan de start van de Egmond Halve Marathon. De Nederlandse topatlete was vorig jaar de eerste Nederlandse vrouw in de uitslag en keert terug naar Egmo...
hardloopnetwerk.nl
December 30, 2025 at 4:24 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Nieuw onderzoek 💡 blessures tijdens je menstruatie zijn ernstiger!

Onderzoek laat zien dat blessures tijdens de menstruatie niet vaker voorkomen, maar wel ernstiger zijn. Vijf praktische tips voor slimmer trainen en herstellen tijdens je menstruatie 👇🏽

www.runbites.nl/blogs/herste...
Nieuw onderzoek: blessures ernstiger tijdens je menstruatie
De laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar het effect van de cyclus op prestaties of blessures bij vrouwelijke atleten. Recent onderzoek (december 2025) onder elite vrouwelijke voetba...
www.runbites.nl
December 29, 2025 at 12:04 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Nationale records, twee Europese titels en de Diamond Trophy. 💪🏽 Maar ook grote dompers tijdens de EK indoor in eigen land en de WK in Tokio. 2025 werd zo een jaar met pieken en dalen voor Niels Laros. Zijn jaar in cijfers👇🏽

hardloopnetwerk.nl/het-wisselen...
Het wisselende 2025 van Niels Laros in cijfers
Nationale records, twee Europese titels en de Diamond Trophy, maar ook grote dompers waar het écht op zijn plek moest vallen. Zo liep het niet zoals gehoopt op de EK indoor in eigen land en de WK in T...
hardloopnetwerk.nl
December 28, 2025 at 1:16 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Dit waren de 10 best gelezen artikelen in 2025 op onze site! 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/de-top-10-be...
De top 10 best gelezen artikelen in 2025
Welke artikelen werden in 2025 het meest gelezen op Hardloopnetwerk? Van training en voeding tot inspirerende verhalen en praktische tips, we schreven meer dan 300 artikelen het afgelopen jaar. In dez...
hardloopnetwerk.nl
December 27, 2025 at 12:10 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Geniet nog even mee van al het eremetaal in 2025, deze atletiekmedailles won Nederland het afgelopen jaar!👇🏽

hardloopnetwerk.nl/deze-atletie...
Deze atletiekmedailles won Nederland in 2025
Met een EK indoor, WK indoor en WK outdoor schitterden Nederlandse atleten dit jaar op diverse podia. Lopen, springen, sprinten, stoten en werpen: op alle nummers was eremetaal in Apeldoorn, Nanjing e...
hardloopnetwerk.nl
December 26, 2025 at 2:18 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
☀️🏃‍♂️ Zon, snelheid en scherpte op Fuerteventura. Twee weken lang bouwde Bram Buigel onder de Spaanse zon aan zijn vorm. Benieuwd hoe Bram zich voorbereidt op zijn 21e(!!) NK-finale, check dan snel ‘Het fotodagboek van Bram Buigel’ 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/fotodagboek-...
Fotodagboek van Bram Buigel op Fuerteventura
Het volgende Fotodagboek komt van Bram Buigel. De 30-jarige atleet verbleef twee weken op Fuerteventura. Op het Spaanse eiland legde hij de de basis voor de indoorwedstrijden die eraan komen. De 800-m...
hardloopnetwerk.nl
December 22, 2025 at 5:19 PM
hardloopnetwerk.bsky.social
Els Visser stopt. De triatlete neemt afscheid en gaat terug de medische wereld. Ze won meerdere Ironman races, de Europese titel lange afstand en diverse nationale titels. We blikken met haar terug op haar drie mooiste momenten! 👇🏽

hardloopnetwerk.nl/drie-mooiste...
Drie mooiste momenten uit topsportcarrière Els Visser: ‘Nooit iets met tegenzin gedaan’
Eerder deze maand maakte Els Visser op haar Instagramaccount bekend te stoppen met topsport. De 35-jarige triatlete nam afscheid in de T100 World Tourwedstrijd in Qatar, gaat terug de medische wereld ...
hardloopnetwerk.nl
December 21, 2025 at 8:15 PM