Author | Lightnews

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 22h

何を入れたらいいか教えて

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 22h

ミィ……

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 4d

わたしは𝑶𝑺𝑮をまた描くことが出来るんだろうか
線引けるかな
ストーリーとか思いつくんだろうか

今本当にからっぽすぎてさっぱり分からないな
自分がどうしていくのかが

ア二メと日央画は楽しみなんだけどね

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 4d

また断捨離で大量に服が出たんですよ

もう今年は捨てる服はないだろうと思っていたのに…
押し入れ四次元ポケットなん？

さすがに今年最後の断捨離だと思っている…さすがに…

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 6d

亻士事でモヤることがあって気分ダウンした状態で帰りに🏥へ💊を貰いに行って来た。

ｾｰﾘ1日目だから体の調子が悪いので余計にモヤる。

🏥を出たら、来年買い換える予定の🚗がわたしの🚗の隣に停まっていて、

あ〜いーなー私も早く買いたい。
(今年度の予約が埋まっているので、来年度の予約待ち中)

早く買い換えて色んなとこ行きたい。
亻士事なんてもう辞めたいダルい…。

って思いながら車に乗り、発車して間もなく電話がかかってきて

🚗ディーラーの担当者の方から…

予約に空きが出て当店で1台予約できることになりました！明日か明後日来店できませんか？
って言われて

ビビって倒れた。

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 8d

今日けんこーしんだんだったんだけど、メニュー全部終わって着替えに行くとき「大丈夫ですか⁉️」って言われて、普通なんだけどそんなに具合悪そうに見えたのかな…と思いながら力亻シャに行ったんだけど、確かに具合悪い。
来年から普通に丸1日有亻木取ろ。
てゆーか亻士事バタバタしてて疲れてるんだよな。定時で帰りたいからめっちゃ頑張ってるんだけどそのせいかな…。
残業したくないから仕方ないんだよな…。

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 9d

うさみの挙動おかしい
殺る目だぞあれ
✈️の整備をさせたらいかんだろう

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 9d

夫がパ亻口ッ卜になってしまったナ…へへ…←笑うな

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 9d

それはそうと、
そろそろ真面目に🐻‍に喰われそうで怖いです

ﾀｽｹﾃｸﾀﾞｻｲ

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 9d

夫がパ亻口ッ卜なんです
嘘じゃないんです

と世迷言を言っていたら

分かっていますよ
工ア卜ﾞゥ勤務の旦那様ですね

と返してくださる相互さんがいてすごい
ワシの世界を守ってくれている…🌎

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 10d

💴に目が眩んで、しっかり真面目に働いた。

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 10d

亻士事行きたくなさすぎて気絶しそう

人がたくさんいる場所に一日中いるのがしんどい日がある

あと💻をずっと見ているのが嫌
昨日嫌すぎてスケジュール紙に書いて仕事してた…

なんなんだろうなこれ…

とりあえずマイナスなことは考えないで、稼ぐために行ってくる🤟🏻💴✨✨✨
ｶﾞﾝﾊﾞﾖｶﾞﾝﾊﾞﾖ

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 11d

ヒエーー
お大事になさってください！！
腰はつらい… 膝下にクッションや折りたたんだ毛布など、高さのあるものを当てて寝るといくらか楽になると思います！

www.taisho-kenko.com/disease/617/

ぎっくり腰（急性腰痛症）｜原因・症状・治し方・予防法｜大正健康ナビ｜大正製薬

ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激に発症した腰痛を指します。多くは1週間から10日ほどで自然に回復しますが、痛みが長引く、症状が悪化する、いったん治まっても繰り返す場合は、椎間板ヘルニアや圧迫骨折などほかの病気の可能性も。ぎっくり腰の原因、症状、治し方や予防法について、専門医が解説します。

www.taisho-kenko.com

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 11d

Xのｱｷｬｳﾝﾁｮ火葬した
南無…

tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 12d

💫💫

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 13d

🛁掃除したし
いい加減衣替えするぞーッ

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 14d

朝晩5度とか7度とかだから🛞交換しないといけないたいよう〜

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tamanayu @gorimin2277.bsky.social · 14d

おすすめ簡単運動方法

① レデ亻一力ﾞ力ﾞの曲をかける(かける曲は個人の自由)

② 2テンポの間に右脚上げて下げる→2テンポの間に左脚上げて下げる

ゆっくりももあげするイメージ

1で太ももをあげて、2で床に足をつける

脚が上がっている間、床についている方の脚の膝は曲げる(その方が安定する)

2曲続けてやる

やってみて

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