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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 9h

Quando chegas ao trabalho numa segunda-feira de manhã e tens 107 emails não lidos na caixa postal.
Os fins-de-semana não existem quando trabalhas para os poderes instalados...

a woman says hello with her hands in front of her face

ALT: a woman says hello with her hands in front of her face

media.tenor.com

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 4d

o que tiro dessa história é que a indumentária tem impacto na nossa saúde

Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 4d

Nesse caso foi "Querer fumar mata".

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 4d

– Olha que fumar mata.
– *Mata-te.

Mata cliente de pastelaria a tiro após ser chamado a atenção por fumar

Foi chamado à atenção por acender um cigarro no interior da pastelaria e não gostou. Travou-se de razão com o cliente que o tinha repreendido e acabou por matá-lo com três tiros. O homicida, José Hort...

www.jn.pt

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 5d

Caminhar em sessões mais longas e ininterruptas de 10–15 mins reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares em até ⅔ em comparação com caminhadas mais curtas. Este estudo desafia o conceito dos 10000 passos/dia, mostrando que duração e a consistência do movimento são mais importantes.

Step Accumulation Patterns and Risk for Cardiovascular Events and Mortality Among Suboptimally Active Adults | Annals of Internal Medicine

Background: Although physical activity recommendations increasingly consider daily step counts, it remains unclear whether step accumulation patterns—short versus sustained longer bouts—affect associa...

www.acpjournals.org

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 8d

E vão 3 e meia.
Litrosas alemãs é outra coisa.
#Oktoberfest

Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 9d

até agora, a opção mais realista

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 9d

Estou a ver que terei potencialmente de recorrer a ajuda profissional, sim...

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 9d

Criança.
Tudo (tapetes, bancos, vidros, portas, etc.)

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 9d

aceito conselhos de quem já teve o carro vomitado (por dentro) para tirar o cheiro

obrigadinho

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 10d

Estudo conclui que qualquer quantidade de álcool (mesmo pequenos aumentos de consumo) estão associados a uma pressão arterial mais elevada. No passado, os cientistas pensavam que pequenas quantidades de álcool poderiam ser aceitáveis, mas novos resultados sugerem que não.

Ai meu rico vinho verde…

Blood Pressure After Changes in Light-to-Moderate Alcohol Consumption in Women and Men: Longitudinal Japanese Annual Checkup Analysis

www.jacc.org

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 10d

Quando pedes aos teus filhos para sorrirem na fotografia da escola…

#Bananimals

Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 10d

Quando a tua amiga te pergunta como correu o blind date de ontem à noite…

#Bananimals

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 10d

Quando o maço de notas vai a meio…

#Bananimals

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 10d

Quando a tua mãe ouve o médico a dizer que tu precisas de mais fibra…

#Bananimals

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 10d

Quando os teus pais param de olhar para ti durante 5 segundos...
#Bananimals

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 12d

E agora para algo... diferente.
A Kohler desenvolveu uma câmara especial que se coloca nas sanitas, e recorre à IA para analisar as fezes e deste modo, obter informações sobre a nossa saúde.

Contudo, muitos consumidores receiam que os dados recolhidos possam ser vendidos a seguradoras (por ex.).

Kohler's $600 AI toilet camera analyzes your waste for health insights

Kohler Health, a new division from home products company Kohler, has launched its first product, the Dekoda. The system consists of a sensor/camera device containing a removable...

www.techspot.com

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 14d

Any 10-year old can be a Press Secretary these days...

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 14d

1. Que tarefa estás a adiar?
2. Podes descrevê-la?
3. Porque estás a evitá-la?
4. Quais os benefícios em concluí-la?
5. Se puder ser dividida em subtarefas, há alguma fácil que possas acabar em pouco tempo?
6. Quantos mins para concluir essa subtarefa?
7. Qual a recompensa por concluir a subtarefa?

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 14d

A procrastinação pode diminuir após um 1 minuto de reflexão. Num estudo com mais de 1.000 adultos, responder a 7 perguntas curtas aumentou a motivação, melhorou o humor e tornou as pessoas mais propensas a iniciar tarefas que estavam a adiar.

Now I feel like I’m going to get to it soon: a brief, scalable intervention for state procrastination - BMC Psychology

Procrastination is a pervasive habit that undermines well-being, productivity, and mental health. Developing brief and scalable interventions to address this issue is crucial. Here, we tested the effi...

bmcpsychology.biomedcentral.com

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 15d

As imagens que me chegam neste momento de Boston e Washington são surreais. A multidão de gente na #NoKingsDay em Boston, mas também Chicago, Nova Iorque, Filadélfia, Conroe (Texas!), Atlanta, São Diego, Minneapolis, Washington e outras cidades, é indicativa da insatisfação dos americanos.
#NoKings

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 17d

Estudo revela que quem toma agonistas do receptor GLP-1 (medicamentos como Ozempic, Mounjaro e Saxenda) absorve o álcool mais lentamente, acabando por se sentir menos alcoolizado/a ao ingerir bebidas alcoólicas.

No dia em que descobrirem que também tira enxaquecas, sou o 1.º da lista de espera!!

A preliminary study of the physiological and perceptual effects of GLP-1 receptor agonists during alcohol consumption in people with obesity - Scientific Reports

Scientific Reports - A preliminary study of the physiological and perceptual effects of GLP-1 receptor agonists during alcohol consumption in people with obesity

www.nature.com

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 17d

Não são os imigrantes que não trabalham e vivem de subsídios
Assim sendo, os portugueses até preferem sentir-se estrangeiros.

Fácil.

Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 17d

Lista de tarefas para hoje:
• Lavar o cabelo ✅
• Tomar os comprimidos
• Comprar hummus e bandeiras ✅
• Desligar os aparelhos das tomadas ✅
• Colocar o bebé no meio da autoestrada para parar o trânsito de camiões ✅

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Prof. Bananas @gandamaluco.bsky.social · 19d

Estudo: investigadores identificaram 2 genes-chave associados a uma série de distúrbios fisiológicos e psiquiátricos que têm sido relacionados ao uso frequente e prolongado de cannabis.

Quase 30% das pessoas que experimentam cannabis acabarão por desenvolver um distúrbio associado ao uso de drogas.

Your genes might predict if you'll get hooked on weed

It's estimated that nearly 30% of people who try cannabis will go on to develop a substance use disorder associated with it. Strong predictors include how often a person uses it, and whether they have...

newatlas.com