井川寛之
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井川寛之
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❄︎精神保健福祉士 ❄︎15年以上の経験 ❄︎500人以上の方にアドバイス実績 クスリに頼らずに楽しい毎日を送るための メンタルカウンセリング専門家
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Jun 26
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 4d
医師や看護師になるためには
実質ワクチン接種は必須

接種したくない人は
医療職は選ばない・・・

これってとっても怖いよね
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 9d
減税の財源？

医療費を削減すれば良いだけだよね
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 11d
うつ病でクスリを飲んでる人の毎日

朝から何もしたくない
昼でも何もしたくない
夜も何もしたくない
お風呂にも入りたくない
外出もしたくない
体が鉛のようになる
予定を入れると不安になる
予定がなくても不安になる
世界には色がない
楽しいことはない
希望もない
後悔が溢れてくる
消えたくなる
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 12d
逃げてると
同じ問題がいつも目の前にあらわれる
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 14d
ボジョレーみたいに

今年のインフルエンザのワクチンが解禁されました

とかニュースになる日が来たりして
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 17d
そろそろ改めて考えてみよう！

なんでコロナだけ怖いの？
普通の風邪と何が違うの？
インフルエンザと何が違うの？
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 17d
向精神薬は
飲むのは簡単、やめるのは大変

向精神薬の禁断症状（離脱症状）

吐き気
発汗
不眠
めまい
ふらつき
手足の震えやむずむず感
呂律が回らない
イライラ
不安
音への過敏症
電気が走ったようなしびれ感
倦怠感や全身のだるさ
頭痛
感情の起伏
などなど
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 17d
世論調査って
一般の人は答えないと思う
変な電話は詐欺かと思って切るよね

だから答えるのは
詐欺に引っかかっちゃうような人かも

そんな人が回答した結果だから
そりゃ偏ってるよね

知らんけど
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 17d
調子悪いと
クスリを勝手に増やしてみたり
ODしたりするくせに

なんでやめる時だけは
「主治医に相談を」になるんだ

むしろ
増やすときこそ
「主治医に相談！」
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 19d
「精神障害者」
と
「健常者」

よくそんな対比を見かけるけど
その違いを明確に説明できる人はいない
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 22d
考えてみたら
同じ病気の新薬が出続けるってのは
前の薬に効果がなかったってことで良いよね？
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 23d
精神科受診を迷ってるあなたが知っておくべきこと

精神科では治すではなくて
寛解を目指すことになる
治らないということを知っておく

今悩んでること
今困ってること
今の問題は
後から見返せるようにメモしておく

もし受診するなら
受診する目的を明確にしておく
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 24d
精神保健福祉士の家族が精神疾患になった時こうした

できるだけ話を聴く時間を使った
特別扱いはしなかった
言いたいことは遠慮なく言った
調子が悪い時は助けた
調子が良い時は本人に任せた
家族もストレスを溜めないようにした

そして
精神医学や精神疾患について
徹底的に調べた

本人の可能性を信じて
我が家はクスリをやめる選択をした
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 27d
連立崩壊でまさかの政権交代？
なんか嫌な予感しかしない
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 29d
精神科や心療内科は
敷居が高いほうが良いよね
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井川寛之 @en2227.bsky.social · 29d
いつも搾取してるのに

これはポイントつけます
こっちは安くします
全員無料で接種できます

って言ってきたら絶対怪しいよね
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Oct 9
精神科をやめて人生が好転した話

私の妻は
うつ病、パニック障害で
精神科に通っていたことがあります

でも
良くならなかった
むしろ悪くなっていった

だから思い切って
減薬→断薬
精神科に行くのもやめた

そして
悩みや困ってることに
夫婦で真剣に向き合って
問題は解決した

そしたら周りから
「人生楽しそう」
と言われるまでに人生が好転した
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Oct 8
精神薬、マジでヤバい（妻の体験談）

精神薬飲んだら

必要以上に眠くなった
でも飲まないと眠れなくなかった

イライラやソワソワは飲んでも消えなかった

食欲がなくなって痩せた

毎月風邪を引くようになった
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Oct 7
勘違いしてない？精神科の事実

精神科は精神の病を
治すことができない

うつ病は治るけど
双極性障害は治らない
なんて勘違いしてる人もいるけど

事実として
全部治すことができない

だから患者が
どんどん累積して
増え続けている
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Oct 3
病気を理解してほしいと
自分を理解して欲しいが一緒になってない？
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Oct 1
病気と自分を一体化させないでください。
自分は自分
病気は病気
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Sep 27
精神科医になったらできること

・麻薬や覚醒剤みたいなクスリを処方する
・縛り付ける
・牢屋みたいなところに閉じ込める
・入院の強制
・病気じゃない人も病気にできる
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Sep 26
あなたの人生を邪魔してくる人

やってもらって当たり前と思ってる人
他の意見を受け付けない人
なんでも決めつけてくる人
いつもマウントをとってくる人
常識、普通を押し付けてくる人
正義をふりかざす人
嘘ばかりの人
「でも」が口癖の人
嫉妬心が強い人
他人をコントロールしようとする人
依存してくる人
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Sep 25
心を病んでクスリ飲んでる人の特徴

強い不安
依存しやすい
極端なことをする
過度な謙遜をする
過度な自己否定をする
他人に理解を求める
新しいことが苦手
誰も信用できない
自分が嫌い
甘いものが好き
視野が狭い
被害妄想が強い
思い込みが激しい
他人の話を聞かない
違う意見は受け入れられない
素直さがない
完璧主義
できないことは病気のせい
失敗したら他人のせい
自分は変わらず他人を変えようとする
他人をコントロールしようとする
自分を病気だと思っている
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井川寛之 @en2227.bsky.social · Sep 24
生きていくのが難しい

って思ったら
生きていくのが難しい自分を
変えちゃえば良い

生きやすい自分になれば良い