EiswuerfelImSchuh
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Irgendetwas mit immer wieder Triathlon und dazu: ⚖️ für ein ausbalancierteres Triathlonleben - YogaTeacher +1000h • Personal Yoga Coach für Athleten
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 6h
Also wenn es einen Job auf der Welt gäbe, für den man mich nicht bezahlen müsste, dann wäre es: CEO of Matcha Tourism 🥹

PS: diesen Titel gibt es wirklich.
Hier gehts zum Japanischen Tee Report 2025:
Japanese Tea Report - February 2025 - Global Japanese Tea Association
In a historic shift, Kagoshima Prefecture has overtaken Shizuoka as Japan’s leading tea producer, with a total production of 27,000 tons in […]
gjtea.org
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 1d
Ähnlich meinen Erfahrungen.
Drogerie Produkte können jedoch durchaus gut sein für Mischgetränke, um damit zu kochen, backen.
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 1d
Das hat dich überrascht positiv oder negativ?
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 1d
Jeder Frame wie aus einer anderen Welt 🩵

„1985 IRONMAN WORLD TRIATHLON ISLAND OF HAWAII“

youtu.be/mSRzN6f6yAU?...
1985 IRONMAN WORLD TRIATHLON ISLAND OF HAWAII BIKE RIDE, MARATHON & SWIM COMPETITION RJ10225
YouTube video by PeriscopeFilm
youtu.be
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 1d
Lass mich wissen: Hattest du schon mal einen Matcha, der dich wirklich überrascht hat – im Guten oder im Schlechten? Ich sammle gerade Erfahrungen darüber, wie unterschiedlich Qualitäten wahrgenommen werden.
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 6d
🍀
Wie zeigst du ihm, dass alles gut ist? Kann ja auch recht schmerzhaft werden. 😮‍💨
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 6d
Oh man. Ab November darf ich auch wieder schwimmen. Irgendwie freue ich mich gar nicht, weil ich all das nicht vermisse. Mhmpfffff.
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Ohhh. Ein rohes Ei. Auch ein schönes Bild. 🙊
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
👏🏼👏🏼👏🏼
Hier so mit Lendenwirbelsäule. 🙌🏼
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Oh! Aua. Ja. Also das ist so richtig nervig. 🫨
Hört sich klasse mit Physio und KG an. Hab auch mich paar Übungen im Plan, die mir Physios vor 15 Jahren für Lendenwirbelsäule zeigten. 🙌🏼
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Auch generell ja sinnvoll 👌🏼
Hypermobilität - gehst du das spezifisch an?
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Ja. Nutze auch viel Eigengewicht. Mit ein paar Tricks hat man damit auch viel zu tun. 😅
Schlingentrainer hin und wieder. Mags für die Rumpfmuskulatur.
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Bahhh. Alles sehr unschön. Für ISG - hast du entspannende Übungen gefunden?

Und Kraularme kenne ich vom Yoga - Impingement. Grässlich. Da half mir nur Kräftigung und Massage, Wärme.
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Ohhhh. Hast du eine Vermutung warm?
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Endlich mal jemand mit dem Thema Hüfte. Wie bekommst du es in den Griff?
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Wer braucht Zehennägel 😇
Dachte immer, meine Wadenprobleme kommen von Laufen. Aber habe neulich ein interessantes Video gesehen. Da hat jemand die Schuhplatten von Radschuhen mehr Richtung Mittelfuß geschoben. Könnte helfen. Ich probiere es mal.
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Mein Osteopath wüsste da was 🥲 ich versuche es derweil mit Krafttaining. 🤨
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Füße 👣 ja! Ich fühle es sehr. Habe immer Ball oder Rolle mit, wenn ich Reise. Selbst für eine Nacht. 🧳
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
@nicestarglow.bsky.social 👆🏼😂
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Habe beim Leichtathletik als Kind mal Tipp bekommen, ein Blatt in jede Hand zu nehmen und zwischen Daumen und Zeigefinger zu halten, das hilft mir, wenn ich verkrampfe. 😌

Und im Wettkampf brüllt mich Begleitung an, was ich denn schon wieder mit meinen Schultern mache. 😅
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
🪵 🔨 das ist gut!
Gehe regelmäßig zum Osteopathen als Vorsorge. Der auch immer Physio Tipps hat. 🫰🏼
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Schwimmen - so gut. Bin immer froh, wenn das in harten Wochen im Plan steht. 🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
Auch vom Laufen?
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Reposted by EiswuerfelImSchuh
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Christin @cgrmoments.bsky.social · 7d
In Berlin gibt es eine Silvesterlauf; mit Verkleidung und so.
Hat jemand aus meiner Lauf-Bubble Lust, mit mir daran teilzunehmen? 😁
(Pace zwischen 7-8 min/km)

Genauere Infos gibt es hier:
www.berliner-silvesterlauf.de
Silvesterlauf Berlin: Dein sportlicher Jahreswechsel
Beim Berliner Silvesterlauf kannst du auf den Strecken am und durch den Grunewald die Sau rauslassen.
www.berliner-silvesterlauf.de
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EiswuerfelImSchuh @eiswuerfelimschuh.bsky.social · 7d
😱
Ganz unschön. Was hilft dir?
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