¿Quién dijo que la proteína vegetal no nutre? 💪🌱 La soya es una excelente fuente de proteína vegetal, de muy buena calidad, que además aporta hierro y calcio — sin colesterol. ⬇️
Incluir más frutas, verduras y legumbres en tu día a día, y reducir el consumo de ultraprocesados, carnes rojas y alcohol, puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. ⬇️
El sistema alimentario actual es responsable de casi un tercio de las emisiones de gases de efecto invernadero —los que atrapan el calor y contribuyen al cambio climático—, pero cambiando nuestros hábitos podemos revertirlo. ⬇️
