Author | Lightnews

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 3d

2025/10/25 おやすみ
2025/11/01 シンプルバターチキン
bsky.app/profile/ahir...

本日は、シンプルバターチキン💪
スープ何にするかのランダム抽選は引き忘れたので今週はパス。
シンプルなのでカシューナッツペーストは省略。スープのとろみが少なめ。さらさら食べてお代わりしました。
お肉は骨付き鶏もも肉のぶつ切り。一口が大きく食べ応えマル。他の具材に玉ねぎ、じゃがいも。シンプル食材。
トマトピューレに牛乳、生クリーム。バタチキは簡単に作れて美味しいのでいいね
#青空ごはん部 #青空カレー部 #カレーライス

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 3d

本日は、シンプルバターチキン💪
スープ何にするかのランダム抽選は引き忘れたので今週はパス。
シンプルなのでカシューナッツペーストは省略。スープのとろみが少なめ。さらさら食べてお代わりしました。
お肉は骨付き鶏もも肉のぶつ切り。一口が大きく食べ応えマル。他の具材に玉ねぎ、じゃがいも。シンプル食材。
トマトピューレに牛乳、生クリーム。バタチキは簡単に作れて美味しいのでいいね
#青空ごはん部 #青空カレー部 #カレーライス

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 5d

10月のトレは今日でおしまい
新しいマシンが来ず１種目少ないまま。
記録も４つ伸びてるしまぁいいんではないでしょうか

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 5d

にゃんこが引っ付き虫になる季節だ

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 7d

がんばれアヒルちゃん！

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 10d

「アミーゴ＆セニョリータへ贈る
魅惑のリズムで身も心も解放するための香り」
「明るいシトラス調の香りが、軽快な音楽に乗ってどこからともなくやってくる。華やかな雰囲気の中、更に輝きを放つように香り立つのは、ローズマリーのゴージャスな煌めき。
惹きつけられてやまない眩まばゆさ、そしてその奥に残るウッディの気品と奥深さ。それは圧倒的な存在感を伴って、人々の記憶に残り続ける。
「オレ！」の音頭の力強さで、元気と咲顔えがおをもたらしてくれるフレグランス。」

…いいじゃない

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 10d

「一吹きすれば、まるで目の前にマツケンサンバの金着物をまとった松平健様が現れたことを感じる。
primaniacsの『マツケンサンバⅡフレグランス』が生み出すのはそんな唯一無二の体験です。」
primaniacs.com/event/matsuk...

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 14d

ベーグル分け分けして食べよう

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 15d

カメラ近いよ、ねちこやん

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 15d

本日より徒歩通勤を再開します
有酸素運動による糖新生に負けることなく、食事のPFCバランスに気をつけてプラス5キロの増量を目指していきましょう

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 16d

今日のChatGPT、お馬鹿な気がする
ちゃんと正しい情報持ってこないぞ

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 17d

2025/10/18 バハミアン・ピー＆ダンプリングスープ式ベーコントマトカレー
bsky.app/profile/ahir...

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 17d

本日は、バハミアン・ピー＆ダンプリングスープ式ベーコントマトカレー💪
長い間イギリスに統治されていたバハマの家庭料理。イギリスとアフリカの食文化が融合したスープ。
ピーは豆、ダンプリングは小麦粉をこねこねして作った生地。要はすいとん。スープに溶け込みとろみがつく。
選んだジャガイモはホクホク系の煮崩れしやすいタイプだった。煮込むうちにどんどん小さく。スープに溶け込んだお芋でさらにとろみがプラス。
ベーコン、玉ねぎ、トマトがベースのベーシックな洋風出汁。
#青空ごはん部 #青空カレー部 #カレーライス

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 17d

本日は、バハミアン・ピー＆ダンプリングスープ式ベーコントマトカレー💪
長い間イギリスに統治されていたバハマの家庭料理。イギリスとアフリカの食文化が融合したスープ。
ピーは豆、ダンプリングは小麦粉をこねこねして作った生地。要はすいとん。スープに溶け込みとろみがつく。
選んだジャガイモはホクホク系の煮崩れしやすいタイプだった。煮込むうちにどんどん小さく。スープに溶け込んだお芋でさらにとろみがプラス。
ベーコン、玉ねぎ、トマトがベースのベーシックな洋風出汁。
#青空ごはん部 #青空カレー部 #カレーライス

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 18d

ズルズキンは可愛いね

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 18d

メガシンカ見ちゃったのでZAは別にいいかなって思いましたまる

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 19d

拭け…！マシンは拭け！
出来たら身体もしっかり拭け！

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 19d

いよいよマシン拭かないあの人に我慢ならなくなって運営会社に連絡しちゃったわ

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 19d

なんで3675って中途半端な上限なんだと思ったら、一応リワードで所持数増やしてはくれてるのか…雀の涙すぎるけども

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 19d

ポケGO、レベル調整とレベルアップ報酬を配布してくれるのはいいけど上限超えてアイテムを懐にねじ込んでくるのやめろ…1200個以上捨てないとポケストップも回せないやんけ…

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 22d

やった、申請通ったからポケストップ増えるかな
まだあと２つか３つ生やしたい

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 24d

2025/10/04 おやすみ
2025/10/11 ブレネボン式スパイスポークカレー
bsky.app/profile/ahir...

あひるまん @ahirumans.bsky.social · 24d

ブレネボン式スパイスポークカレー💪
プレネボンはインドネシアのスラウェシ島の北に位置する都市マナドの料理。オランダの植民地時代に生まれたスーブ。
赤インゲン豆と豚肉を、バターで炒めたセロリ・青ネギと一緒に煮込む。
味付けは塩胡椒、ナツメグ、クローヴ。複雑な調味料を使わない、豚のお出汁が利いたシンプルな味付け。
トッピングのフライドオニオンがカリカリで食感が楽しい。
#青空ごはん部 #青空カレー部 #カレーライス

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 24d

ブレネボン式スパイスポークカレー💪
プレネボンはインドネシアのスラウェシ島の北に位置する都市マナドの料理。オランダの植民地時代に生まれたスーブ。
赤インゲン豆と豚肉を、バターで炒めたセロリ・青ネギと一緒に煮込む。
味付けは塩胡椒、ナツメグ、クローヴ。複雑な調味料を使わない、豚のお出汁が利いたシンプルな味付け。
トッピングのフライドオニオンがカリカリで食感が楽しい。
#青空ごはん部 #青空カレー部 #カレーライス

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · 29d

握手会やってる！やったー！

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あひるまん @ahirumans.bsky.social · Oct 5

お肉に勝る美味しさでした😋

あひるまん @ahirumans.bsky.social · Oct 4

今日はカレーはお休みしてBBQ
これはマグロの尾肉😋

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