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暦生活
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https://www.543life.com/ 日本の季節を楽しむ暮らし。お月くんが毎日暦や季節のお話をお届けします。書籍『まいにち暦生活』『365日にっぽんのいろ図鑑』『366日の旬のもの図鑑』。
12月2日(旧10月13日)の火曜日。

七十二候「橘始黄(たちばなはじめてきばむ)」
橘の実が黄色く色づく季節とされています。

"太陽の恵みをたっぷりと含んだ柑橘類は自然界がもたらす貴重な冬のお菓子。"

書いてくださったのは、和暦研究家の高月美樹さん。

▼ぜひご覧ください♪
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七十二候/橘始黄|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
太陽の恵みをたっぷりと含んだ柑橘類は自然界がもたらす貴重な冬のお菓子。非時香菓(ときじくのかぐのこのみ)は橘(たちばな)の異名で、文字通り「季節を問わずいい香りを放つお菓子」の意です。
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December 2, 2025 at 1:50 AM
12月1日(旧10月12日)の月曜日。

「なんだか体が重い」「肩こりが頑固」「手足が冷える」。
中医学では昔から「瘀血は万病の元」と言われてきました。
瘀血があると、想像以上に体がうまく回らなくなるのだそう。

"でも、今日はあえて一つ強調させていただきます。
瘀血は“原因”ではなく、“結果”。
瘀血そのものを悪者にするのではなく、「なぜ瘀血ができてしまったのか」を見ていくことが、サラサラ血づくりの第一歩になります。"

書いてくださったのは、国際中医専門員・漢方専門家の櫻井大典さん。

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サラサラ血づくり|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
中医学では昔から、「瘀血は万病の元」と言われてきました。瘀血があると、想像以上に体がうまく回らなくなるのです。
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December 1, 2025 at 1:46 AM
11月30日(旧10月11日)の日曜日。

今日は「きんぴらごぼう」のお話です。

"あたたまった油と瑞々しいごぼうが出合う時の「ジャッッ!」という豪快な音は、これから出来上がる料理の美味しさを確約してくれているかのよう。"

書いてくださったのは、料理家の庄本彩美さん。

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きんぴらごぼう|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
私が心待ちにしているのは、滋賀の「吉川ごぼう」だ。はじめて食べた時は、その力強い美味しさに驚いた。
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November 30, 2025 at 3:10 AM
11月29日(旧10月10日)の土曜日。

「にゅうめん」
そうめん発祥の地とされる奈良県三輪山麓では、古くから夏は冷やしそうめん、冬はにゅうめんと、一年を通してそうめんをたのしむ食文化が根付いています。

"我が家でも、寒い季節にはにゅうめんがよく食卓に登場します。
夏に買い込んだそうめんが余りがちなので、パスタやうどん、ラーメンと並ぶ「常備麺」として胃袋を満たしてくれます。"

書いてくださったのは、うつわ屋店主の高根恭子さん。

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にゅうめん|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
「にゅうめん」は、そうめんを温かいだし汁で煮て食べる料理のこと。語源は「煮麺(にめん)」がなまって「にゅうめん」になったと言われています。
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November 29, 2025 at 3:04 AM
11月26日(旧10月7日)の水曜日。

今日は『古事記』のお話をお届けします。

"日本の国の原点とも言えるこれらの神話は、今を生きる私たちに、日本人として多くのことを伝えてくれています。"

書いてくださったのは、巫女ライターの紺野うみさん。

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古事記|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
日本人であるならぜひ知っておいていただきたいのが、『古事記』という我が国に現存する最古の歴史書の存在です。
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November 26, 2025 at 5:03 AM
11月25日(旧10月6日)の火曜日。

今がもっとも美しい日本の色「紅葉色(もみじいろ)」。

"平安時代に入ると、和洋文化が芽生え日本独自の色彩感となり、赤く色づく葉を「紅葉」と表すようになります。"

書いてくださったのは、染織家・染司よしおか6代目の吉岡更紗さん

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日本の色/紅葉色|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
ようやく秋が深まり、京都を囲む三方の山々を眺めていると、深く濃い緑の中にところどころ赤や黄色に染まった葉の様子をみることができます。
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November 25, 2025 at 1:45 AM
11月20日(旧10月1日)の木曜日。

冬の食卓に欠かせない「白菜」。
みなさんもお好きでしょうか。

今日のレシピは、加熱すると心があたたまる色になるオレンジ白菜のスープ、オレンジ白菜のフルーツサラダ。
料理人の川口屋薫さんに教えていただきました。

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白菜|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
江戸時代後期に中国から日本に伝わったとされ、明治時代に東京で開催された展覧会では中国•山東省から「山東ハクサイ」が出展されたとか。
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November 20, 2025 at 2:12 AM
11月19日(旧9月30日)の水曜日。

黄色い体に黒い模様が可愛い「ツマグロオオヨコバイ」。

鮮やかな色彩が特徴的で、"バナナ虫"の愛称でも親しまれています。
寒くなった冬でも見つかる昆虫で、成虫で越冬するのだそう。

"形は特にバナナ風というわけでもありませんが、横から見ると少しだけバナナに見えなくもないような気もします。

よく見ると、羽の先が黒っぽくなっているのがツマグロの名前の由来にもなっています。"

書いてくださったのは、昆虫写真家の村松佳優さん。

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ツマグロオオヨコバイ|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
ヨコバイと呼ばれるカメムシの仲間で、横に動く姿が印象的です。葉っぱに止まっているのを見つけて近づくと、横歩きで葉っぱの裏側に隠れてしまうので、慎重に近づかないといけません。
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November 19, 2025 at 12:34 AM
11月17日(旧9月28日)の月曜日。

七十二候「金盞香(きんせんかさく)」

金盞は水仙のこと。気品があり清楚なその姿は昔から愛されています。
実際に咲き始めるのはもう少し後ですが、花を愛でるのが楽しみになる一候です。

"古くからあるニホンスイセンは真冬にいち早く咲き始めることから、しばしば雪とともに詠まれ、江戸時代は「雪中花」と呼ばれていました。"

書いてくださったのは、和暦研究家の高月美樹さん。

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七十二候/金盞香|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
七十二候は「金盞香(きんせんかさく)」を迎えました。金盞(きんせん)は水仙のことで、「咲く」とはいわず「香(かぐわ)し」と表現されているように、気品のある芳香と、清楚なその姿は室町時代から珍重され、生け花の世界でも松竹梅に匹敵する、格調の高い花として愛されてきました。
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November 17, 2025 at 2:55 AM
11月16日(旧9月27日)の日曜日。

「お酒との付き合い方」
中医学の立場から見ると、お酒との付き合い方には体を傷めないコツがいくつかあるのだそう。

国際中医専門員・漢方専門家の櫻井大典さんに、お酒の性質や飲む環境について教えていただきました。

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お酒との付き合い方|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
中医学の立場から見ると、お酒との付き合い方には体を傷めないコツがいくつかあります。今日は、その話を少ししますね。
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November 16, 2025 at 2:54 AM
11月15日(旧9月26日)の土曜日。

「七五三と千歳飴」のお話し。

"「千歳飴」という長寿にあやかった名前や、おめでたい紅白の色など、子どもが末永く元気に成長するようにという願いにピッタリの飴だったため、全国に普及していったのでしょう。"

書いてくださったのは、食文化研究家の清絢さん。

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七五三と千歳飴|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
七五三といえば欠かせないのが「千歳飴」です。紅白の長い飴が細長い袋に入れられ、「鶴亀」や「松竹梅」など、おめでたい絵柄が描かれています。
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November 15, 2025 at 1:13 AM
11月14日(旧9月25日)の金曜日。

今日は「シロハラ」のお話しです。

"これからの季節、静かな森の中を聞き耳を立てながら歩いてみませんか。シロハラが豪快に落ち葉をガサガサさせている姿に出会えるかもしれません。"

書いてくださったのは、科学ジャーナリスト・サイエンスライターの柴田佳秀さん。

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シロハラ|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
シロハラは、全長25cmほどのツグミの仲間。全体的に褐色を基調とした落ち着いた色をしています。胸から腹にかけては褐色がかった淡いクリーム色で、「白腹」という名前ほど白くはありません。では、なぜ“シロハラ”なのか?
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November 14, 2025 at 12:18 AM
11月13日(旧9月24日)の木曜日。

私たちが住む天の川銀河から一番近い銀河「アンドロメダ銀河」。
地球から俯瞰して見ることができ、街中でも双眼鏡を使えば見ることができます。ぜひ一度見てみたいものですね.。.:*・゜

"アンドロメダ銀河が“銀河”だと分かったのは、ほんの100年ほど前のことです。それまでは、天の川銀河内にある星雲だと考えられていました。"

書いてくださったのは、星空案内人の木原美智子さん。

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アンドロメダ銀河|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
銀河は、星の大集団。宇宙空間には無数の銀河が存在しています。その中でもアンドロメダ銀河は私たちが住む地球から俯瞰して見ることが出来る最も近い銀河です。
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November 13, 2025 at 1:38 AM
11月12日(旧9月23日)の水曜日。

七十二候「地始凍(ちはじめてこおる)」

大地が初めて凍るという意味ですが、日本の11月は暖かい「小春日和」が多く、この晴天と夜の寒気が繰り返されることで、紅葉が進んでいく頃です。

"「凍てる」は冬の季語で、「凍て鳥」、「凍て星」「凍て風」などさまざまな子季語がありますが、凍えるような厳しい寒さは年を越した小寒、大寒の頃で、とてもゆっくりと寒さが増していくのが海洋性気候の日本の特徴です。"

書いてくださったのは、和暦研究家の高月美樹さん。

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七十二候/地始凍|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
七十二候は「地始凍(ちはじめてこおる)」を迎えました。大地が初めて凍るという意味ですが、日本の11月は暖かい「小春日和」が多く、この晴天と夜の寒気が繰り返されることで、紅葉が進んでいく時期。
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November 12, 2025 at 5:50 AM
11月11日(旧9月22日)の火曜日。

立冬を過ぎても、景色を彩り続けてくれる野菊。
「ノジギク(野路菊)」はその代表種で、植物学者の牧野富太郎博士が命名し、愛した花です。

NHK「朝ドラ」の『らんまん』にも登場しました。

"名付けた後に、野山ではなく海岸沿いに見られる植物であることが分かったそうですが、「ノジギク」という名には何ともいえない風情が漂います。"

書いてくださったのは、俳人の森乃おとさん。

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ノジギク|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
ノジギクは、牧野富太郎博士と関わりが深い植物です。 1884(明治17)年、博士が22歳の時、故郷高知県の吾川村(あがわむら)の野路で見つけたことから、「野路菊」と命名されたのは、有名なエピソード。名付けた後に、野山ではなく海岸沿いに見られる植物であることが分かったそうですが、「ノジギク」という名には何ともいえない風情が漂います。
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November 10, 2025 at 11:23 PM
11月10日(旧9月21日)の月曜日。

今日は「せんべい」のお話。

"各地方にも特色のある煎餅が存在しています。各地域でこうして職人さんが作っているのだなと想像すると、お煎餅一枚にも物語があるのだと愛おしく思います。"

書いてくださったのは、和菓子文化研究家のせせなおこさん。

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せんべい|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
実は、お煎餅には2つの種類があります。1つはお米から作られるお煎餅。醤油が塗ってあったり、海苔が巻いてあったり、バリバリと歯ごたえがあるもの。ちなみに私はザラメがついたものが好きです。元々は残ったお米や固くなったお団子を焼いたのが始まりで、広く知られるようになったのは意外にも大正時代以降と最近です。
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November 10, 2025 at 4:16 AM
11月9日(旧9月20日)の日曜日。

葉物野菜がおいしくなる季節です。
中国野菜である「青梗菜(チンゲンサイ)」もシーズンを迎えます。

"つややかな緑の葉と白い根元のコントラストが美しく、さっと炒めれば色鮮やかさが際立ちます。"

書いてくださったのは、食文化研究家の清絢さん。

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青梗菜|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
今ではすっかりおなじみとなった中国野菜、青梗菜もシーズンを迎えます。つややかな緑の葉と白い根元のコントラストが美しく、さっと炒めれば色鮮やかさが際立ちます。毎日の食卓に欠かせない野菜のひとつですが、その歴史をたどると、日本に根づいたのは意外にもごく最近のことです。
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November 9, 2025 at 12:17 AM
11月8日(旧9月19日)の土曜日。

七十二候「山茶始開(つばきはじめてひらく)」

"つばき"と読ませていますが、これは「山茶」が中国でツバキ科の総称であったため。ツバキ科のサザンカを見つけたら、冬の始まりです。

"サザンカはこの山茶花(さんさか)が訛った「茶山花(ささんか)」から名づけられていますが、元々は山に咲いていた日本原産種で、ツバキ科の中でもっとも早く咲き始めます。"

書いてくださったのは、和暦研究家の高月美樹さん。

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七十二候/山茶始開つばきはじめてひらく|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
七十二候/山茶始開つばきはじめてひらくのページ 「日本の季節を楽しめる大人になりたい」暮らしのなかにある、色とりどりの季節を感じられる場所に。365日、毎日、心を込めてお届けします。
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November 8, 2025 at 3:52 AM
11月7日(旧9月18日)の金曜日。

いよいよ「立冬(りっとう)」となり、冬のはじまりです。北国からは初雪、初冠雪の報せが届いてくる季節となりました。
朝晩、日によってはたしかに冬の気配を感じるようになりました。

"とはいえ、気候としてはほぼ晩秋。美しい紅葉も、これから平地に降りてくるころ。まだまだたっぷり楽しめます。ただ、あんまりのんびりしていると急に寒さがつのることもあるので、冬支度はソロリと始めなくては。"

書いてくださったのは、イラストレーター、エッセイストの平野恵理子さん。

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花鳥でめぐる二十四節気/立冬|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
いよいよ立冬、冬のはじまりです。北国からは初雪、初冠雪の報せが届いてくる季節となりました。「冬立つ」「冬来る」、と冬将軍の足音が今にも聞こえてきそう。朝晩、日によってはたしかに冬の気配を感じます。
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November 7, 2025 at 12:03 AM
11月6日(旧9月17日)の木曜日。

晩秋に使われる「冬隣(ふゆとなり・ふゆどなり)」という言葉。
暦の「立冬(りっとう)」を目前に控えて、寒さ厳しい冬がすぐそこに迫っている様子を言います。

"そんな時は、「冬隣」の動物や植物たちのように、気持ちをギュッと引き締めて、冷たい冬の中に飲み込まれないよう心を強く持たなければなりません。"

書いてくださったのは、巫女ライターの紺野うみさん。

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冬隣|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
今回ご紹介するのは、そんな晩秋に使われる「冬隣」という言葉。俳句の季語でもあるこの言葉は、暦の立冬(りっとう)を目前に控えて、寒さ厳しい冬がすぐそこに迫っている様子を言います。
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November 6, 2025 at 2:04 AM
11月5日(旧9月16日)の水曜日。

今日のお話は「ごま」です。
種類は色によって「白ごま」「黒ごま」「金ごま」に大きく分けられ、秋を迎えると収穫が始まります。

今回ご紹介いただくレシピは「ごまのパンナコッタ」です♪

"北イタリアのデザートでパンナ(生クリーム)コッタ(煮た)という意味です。通常はバニラやレモンで香りを加えますが、ごまの香りも合います。良かったら作ってみてください。"

書いてくださったのは、料理人の川口屋薫さん。

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ごま|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
ごまはゴマ科ゴマ属の一年草です。ごまの種類は色によって「白ごま」、「黒ごま」、「金ごま」に大きく分けられています。 晩春頃から種を蒔き、夏に白ごまは白色の花を、黒ごまや金ごまは淡いピンク色の花を咲かせます。秋を迎えると収穫が始まります。
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November 5, 2025 at 6:04 AM
11月2日(旧9月13日)の日曜日。

今日は十三夜の「後の月見」です。
ぜひ夜空を見上げてみてください。

"十五夜は年によって雲に隠れることもありますが、十三夜は晴れることが多く、「十三夜に曇りなし」といわれるほど。"

書いてくださったのは、和暦研究家の高月美樹さん。

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後の月見|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
「後の月」は、満月より少し欠けていますが、ふっくらとした優しい印象の月。栗や豆の収穫期にあたることから「栗名月」「豆名月」と呼ばれてきました。十五夜の雄々しい「男名月」に対して、十三夜はやわらかい「女名月」。また一部の地方では「小麦の名月」とも呼ばれ、この夜の天気がよければ豊作になるとされていたようです。
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November 2, 2025 at 3:09 AM
10月31日(旧9月11日)の金曜日。

「錦秋(きんしゅう)」
紅葉した木々が、まるで錦(にしき)のように美しい秋、という意味の言葉です。

草木が次々と色づいていく10~11月頃を示す、季語や時候の挨拶としても好まれています。

"春にはまだ小さく日の光を透かして輝いていた葉が、夏にはその緑を色濃くしながら生い茂り、秋には赤や黄色や橙色へと一度に姿を変えてゆきます。"

書いてくださったのは、巫女ライターの紺野うみさん。

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錦秋|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
今回ご紹介する、美しい季節の言葉は「錦秋(きんしゅう)」。この言葉は、野山の草木が次々と色づいていく10~11月頃を示す、季語や時候の挨拶としても好まれています。
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October 31, 2025 at 1:40 AM
10月29日(旧9月9日)の水曜日。

秋が深まるにつれ、里山では「アキグミ(秋茱萸)」が真っ赤な実をつけて彩りを添えてくれます。

"色鮮やかに熟れた実を口いっぱいに頬張った記憶を持つ人も多いことでしょう。"

書いてくださったのは、俳人の森乃おとさん。

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アキグミ|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
アキグミは、和名のとおり、秋に赤い果実が実るグミの仲間。色鮮やかに熟れた実を口いっぱいに頬張った記憶を持つ人も多いことでしょう。
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October 29, 2025 at 8:34 AM
10月27日(旧9月7日)の月曜日。

今年の「シャインマスカット」は、もう楽しまれたでしょうか。

"岡山県など11月から12月にかけて収穫する産地もあり、まだまだ楽しむことができます。"

書いてくださったのは、料理人の川口屋薫さん。

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シャインマスカット|日本の季節を楽しむ暮らし 暦生活
シャインマスカットは、農林水産省果樹試験場安芸津支場(現在の農研機構)が30年かけて育成し、2006年に品種登録されました。
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October 27, 2025 at 1:57 AM