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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 1d

夜デス
豚ヒレ肉と茄子の南蛮漬け
サニーレタスとカイワレのサラダ
玉子豆腐
ミックスきのこの味噌汁
マンナンヒカリごはん
#青空ごはん部 #自炊班

ヘルシーごはん(･×･)
夫氏が釣りに行っていたけど｢こんなに釣れないと思わなかった…｣と豆アジ1匹だけお持ち帰り🙄
仕方ないから、夫に、お通しみたく盛ってあげた…褒めて頂きたいw

娘はバイト帰りに花火大会見に行ってる

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 1d

夜はプチ贅沢刺身美味しかった✨️

予約してた某ホテル
関西は万博の影響で何処も高かった(今は少し下がった)
旅館は1人で泊まるの割高感あるしスタッフさん含め周囲に気を使ってしまうので、逆にあまり人と接しないこういうホテルは有難い(女子会プランとかもやってる)
シャンプー類も選べたし、部屋にdysonのドライヤーもありシャワーヘッドはミラブル
部屋も広く(約38㎡)ベッドも当たり前だけど広いし寝心地よくて半露天風呂付きでよき(朝風呂も入った)
モーニングも350円で有難く頂いた
チェックアウトも12時で1人時間満喫🙆‍♀️
割とオススメ✨️
ウェルカムドリンク(無料)、朝食込で1泊13000円程でした

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 1d

仕事は休みがあるけど家事は休みがないので、先日、家事のリフレッシュ休暇頂いてきた(･×･)

車の点検(コーティング洗車して貰った)
スタバでハロウィンの🐈‍⬛フラペチーノGET
ドライブがてら我が家の歴代の猫達が眠る墓地まで墓参り🚗³₃
生憎の天気…まぁ、山の上なので市街地一望は出来る✨️
↓

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 1d

ハッシュタグ間違えちゃった
#秋のたまご祭り

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 1d

おはこんにちは☔️28℃/19℃
朝昼兼用朝デス&昼デス
雑穀もち麦ごはん鮭塩焼き
バナナ蒸かし芋オイコス
レンチン温玉りんご酢入りトマトジュースホットカフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班 #青空たまご祭り
まだまだ暑いですな…
雨も降っていて蒸し暑い

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 4d

夜デス
昨日のミートボールトマト煮リメイクパスタ🍝
白菜のサラダ
えのき茸と小松菜とベーコンのチーズ焼き
#青空ごはん部 #自炊班
中途半端に残った昨日のミートボールトマト煮にミートソースパウチを追加してパスタソースにして完食(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

夏に買い損ねていた、きのう何食べた？24巻を読んで号泣…
登場人物が年齢を重ねて行く物語は、当たり前にいた人がいなくなるからツラい…約18年フィジカルで買い続けていて私も歳を重ねて老眼に悩まされるようになったなぁ…()

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 4d

昼デス
海鮮塩ちゃんぽん
#青空ごはん部 #自炊班
麺は、ちゃんぽん風味のサッポロ一番塩ラーメン(期間限定商品)
ベースはサッポロ一番塩だけど、これはこれで美味しかった(･×･)

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 4d

こんにちは☕️

なるほどー💡 ̖́-
どちらもあまり家にないので、思いつかず…
娘にパウンドケーキ的なの焼いたら？と言われるなどしたところです(めんどくさいw)

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 4d

おはようございます\( *´꒳`*)/

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 4d

おはようございます🌤️27℃/20℃
朝デス
りんごジャムトーストキウイ
昨夜のミートボールトマト煮
温玉アイスカフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班
頂き物のジャムを先に使わないと新しいジャム食べられないのよねぇ…
(あまりジャム使わないから)

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 5d

夜デス
ミートボールと豆のトマト煮
雑穀ごはんリーフレタス
りんご柿コーンポタージュ
#青空ごはん部 #自炊班
ミートボールはIKEAで買ってあったプラントボール
洗い物を減らしたつもりが何故かあまり減ってなかった…
( ᐕ)Do you kotoyanen？
娘のマグカップやカットりんご入れてたタッパーとか味見した小皿やスプーンが出たからか…🤔

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 5d

昼デス
スパイシーポテトウインナー
バナナ柿サラダ
成城石井の薄焼きクロワッサン
アイスコーヒー
#青空ごはん部 #自炊班
娘はプレッツェル食べてたΨ( 'ч' ☆)
実はクロワッサン苦手なんだけど、これは別物だなー(食べられる)

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 5d

行橋別府！？と驚いてしまいました
凄いですねー✨️
体力の無い私には、とても無理そう💦
おつかれさまでした(⸝⸝ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤⸝⸝)

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 5d

おはこんにちは🌤️28℃/20℃
まだまだ暑い……いつになったらエアコン(冷房)から逃れられるのか╭( ๐_๐)╮
昼間は暑いンゴ
KALDIと成城石井行ってきた

KALDIはニャップサックに色々ハロウィンお菓子が入って1500円(税別)
成城石井は、定番品のお得パックと、今、謎に我が家でプレッツェル🥨が流行っていて思わず買ったよね…🙄

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 6d

昼デス
ケンミンの焼きビーフン
#青空ごはん部 #自炊班

めっちゃ久しぶりに食べたー
焼きビーフンと皿うどん、いつも存在忘れるけど好きな食べ物ではあるんだよなぁ…🤔

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 6d

うちの近所スーパー多過ぎるのだけど…
それだけ需要があるという事なのか？
車5分圏内(徒歩圏内)
Aスーパー
Bスーパー ①店目
Cスーパー①店目
Dスーパー①店目
Cスーパー②店目
Fスーパー(ミニモール)
Eスーパー(ミニモール)
Bスーパー②店目
Bスーパー③店目new！
Gスーパー
↓車10分圏内(ギリチャリで行ける)
大手ショッピングモール
Dスーパー②店目
Hスーパー
……もう数え切れない🫥

因みに徒歩圏内は結構客層棲み分けされてる…
＊ミニモール
アパレルとスーパーとドラスト3点セット
因みにドラストも車で5分圏内に7店舗ある( ˙꒳˙ )
なんでこんな店あるの……

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 7d

夜デス
キャベツと豚バラの胡麻油風味白だしうどん
蒸しナスのお浸し温玉
#青空ごはん部 #自炊班

冷凍讃岐うどん5玉108円という破格で手に入れたので冷ぶっかけうどんにでもしようかと思ったけど、夫氏がコシが強いうどん好きじゃないので温うどんに

冷しゃぶにする予定だった豚肉…🤔
テーブルマークさんの公式サイトの｢豚バラとキャベツのごま油鍋うどん｣参考にしました✨出汁は白だしに変更(･×･)

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 7d

やったー
業スーで冷凍うどんが108円だった！
(多分、その店舗限定)
このうどん、普段でも安いので助かるのに

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 7d

以前、何かのTVでみた記憶があるのですが、関西でも551の肉まん等に酢醤油&カラシを付けて食べる人が多いというアンケート結果が出てました。
スーパーのポン酢売り場面積も関東より広いとか…でも、コンビニではカラシしか付かない…🤔

神奈川出身の子が下宿してた時に、我が家のポン酢の消費量に驚いていましたが、餃子や焼売の他、豆腐や焼き魚、唐揚げ、茹で野菜(ほうれん草等)など色々かけますね( ˊᵕˋ ;)

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 7d

おはこんにちは⛅️28℃/22℃
朝デス&昼デス
ピザトーストフルーツ(キウイ&りんご)
レンチン温玉アイスカフェオレオイコス
肉まん

我が家は肉まんにはポン酢(酢醤油)が必須
九州のコンビニでは肉まん買うと酢醤油つけてくれてたけど関西では無い記憶
(あまりコンビニで買わないから今は不明)
関西もポン酢文化あるけど、そこは違うのね…🤔
娘は東京に引越したらポン酢常備するって言ってた…🙄

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 7d

夜デス
鶏から揚げハッシュドポテト
リーフレタス鮭とキノコの炊き込ご飯
キャベツとウインナーのスープ
#青空ごはん部 #自炊班
1切れだけ余ってた秋鮭をキノコと炒めて炊き込みご飯にした
バター醤油風味のごはんｳﾏ(ง˘ω˘)วｳﾏ

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 8d

おはこんにちは☁️26℃/20℃
昼デス(朝兼用)
ライ麦パントーストスパイシーポテト
りんご柿リーフレタス
レンチン温玉残り物味噌汁
アイスカフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班

ガッツリ食べたくて、久しぶりにバタートースト&ポテト

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 9d

夜デス
三色丼茄子ときのことニラの味噌汁
もずく酢柿
#青空ごはん部 #自炊班

ごはんを作る気力があるような無いような…買出しに行く気力はなかった( ´Д`)
青い野菜がピーマンとリーフレタスしかなくて、珍しくピーマンを味覇で炒めたやつ乗せた三色丼🙄

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 9d

昼デス
うまかっちゃん🍜
#青空ごはん部 #自炊班

いつも昼悩む…大体あるもの食べるんだけども
あるものが多すぎるのか🤔

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みふこ @yurimoiikedobl.bsky.social · 9d

おはようございます🌤️27℃/17℃
朝デス
納豆フルーツサラダレンチン温玉
オイコス低脂肪乳カフェオレ
#青空ごはん部 #自炊班

朝は、ごはんやパン食べない方が体調いい気がする…果物で糖質を摂る方が体質に合ってるっぽい🤔

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