すけたろう
banner
sktr0w0.bsky.social
すけたろう
@sktr0w0.bsky.social
12 followers 11 following 520 posts
鬱待ち社会人ガチオタ腐女子。地獄の汚部屋に住まいながらそれでもシンプルに憧れる。レジェンド推しは志摩廉造。
Posts Media Videos Starter Packs
最近睡眠がめちゃくちゃすぎて体調が最悪なので、せめて今日は早寝する
本当は寝る時間も一定にしたほうがいいみたいなんだけど、無理だよね
薬飲んで、リラックス音楽を小さく流してたら寝られた。頭痛ちょっとよくなった。
絵が描きたくて、小説も書きたくて、本が読みたくて、欲求だけ強くて行動に移せないことが一番のストレス源かもしれない

せっかくのお休みなのに、って思ってしまう けど頭が痛いよーーーだるいよーーー薬、くすり…
最近ずっと運動してないな〜。せっかく減らしたウエスト、また増えてらぁ!へへっ
体冷やしたら明らかに楽になってきた!
ありがとう、えゆしゃ…!!!
エアコンは効いてる〜。やっぱり熱中症ぽいよね…保冷剤あるから、脇の下と首とか冷やす。
声かけてくれてありがとー、キツイなぁと思いながらそのまま寝るところだったわ〜🥲
対処だいじ!
じんわりと頭が重い、痛い
体の内側が熱を持ってる感じがする

うーん、熱疲労……
今日はねえ、幼馴染とご飯食べてデザート食べてたくさん話して楽しかった

これはもつ鍋を前にほくそ笑むんまほっぺ加州のすがた
筋トレしないと発言しないアカウントになってしまってるね
なんかこう、いつまでもツイッターに生息してしまうよ…泥沼に浸かっているよ…
ストレッチ10分
ゆる筋トレ30分
朝ストレッチ10分

昨日、平日なのに筋トレしてから出勤したら寝不足と疲労感で仕事中意識飛んでたので、平日の朝に筋トレしてはいけないと学んだ
ストレッチ10分
筋トレ20分
今日はカイシャイヤイヤ期だったので自主お休みです。気晴らしに筋トレをします。
ストレッチ10分
ストレッチ10分
ゆるゆる筋トレ10分
ストレッチ10分
朝トレ15分
朝散歩(ピクミン)15分
健康診断が終わった途端に、ストレッチも朝トレもしたくなくなった
こころは正直
でもトレーニングは続けないとな〜生きるならせめて健康に生きたいしな〜
お風呂入ってからのほうがよくない?シーシャ 汗だくやで
シャワー浴びて朝ごはん食べゆ
…の前に、ベランダでシーシャ吸う優雅な時間を取るのだ
ジョギング30分
筋トレ30分
ストレッチ10分
睡眠時間と朝トレの兼ね合いが難しい
トレーニングしてる時間で寝ていたい
大体5時半〜6時くらいになるとね、イッヌがヒトをつれて散歩し始めるんだよね
イッヌはかわいい
今日はネッコがヒトをつれて散歩してたよ!わたし前にそのネッコ見つけて「逃げない!かわいい!」って写真撮っちゃったけど、飼い主さん近くに居たやろな…ごめん…
土日の早朝に走るの楽しい
でも走るのに慣れてなさすぎてすごく疲れる〜あと乳押さえバンド(正式名称を知らない)つけてないと胸が揺れて気になる〜
ストレッチ10分
ジョギング30分
ストレッチ10分
ジョギング30分