Author | Lightnews

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 2h

Nie wiem czy nie warto zacząć od odkłamania terminu, który podczas horroru II wojny światowej zyskał potworne znaczenie. Jest wiele osób religijnych, które mimo wszystko rozumieją, że cierpienie nie jest święte, bo widzą je na codzień, szkoda by było z nich rezygnować w takiej debacie.

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 13h

Masz prawo być smutny, zrezygnowany, wściekły, ale musisz też wiedzieć, że im częściej dajesz się ponieść tym emocjom, twój mózg uczy się wzorca, który potem zmienić można zbudowaniem nowego, co wymaga trudu. To esencja uczenia hebbowskiego i neuroplastycznosci.

4

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 14h

Mózg operuje w dwóch głównych, wzajemnie wykluczających się trybach.
Trybie domyślnym DMN,kiedy nie robimy nic i zadaniowym TPN,kiedy reagujemy na bodziec zew.
W DMN scalamy JA, błądzimy myślami, planujemy, wymyślamy. Jeśli zamiast tego oglądamy cudze JA w telefonie to kto w tym czasie buduje nasze?

5

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Uwaga!
Będzie pierwsza tutaj polacajka.
Cały kanał to kopalnia wiedzy,
ja waszej uwadze polecam szczególnie cykl Łukasza Lamży "czytamy nature".
Enjoy!
youtube.com/@copernicusc...

Copernicus

Na kanale Copernicus popularyzujemy naukę. Wyjaśniamy obowiązujące teorie, czytamy nowe publikacje, przedstawiamy historyczny kontekst odkryć naukowych. Kanał związany jest z Centrum Kopernika Badań...

youtube.com

5

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Zanim układ kortykalny założy buty , limbiczny zdąży dwa razy obiec mózg ;)
W efekcie ciało wciąż się mobilizuje i nie ma jak regenerować, a wszystko po to , by zatrzymać Cię jak najdłużej w takim stanie, przed platformami dla których jesteś statystyką na zebraniach zarządu. 4/4

4

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Teraz wyobraź sobie zastępy strażackie pędzące po całym mieście w poszukiwaniu pożaru. Bo to właśnie robi kortyzol, który na poziomie limbicznym nie zdaje sobie sprawy, że to tylko internet, nie prawdziwe zagrożenie. 3/4

1 4

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Kiedy układ, czyli Ty, działa poprawnie, te dwa elementy są jak dopalacz dla twoich funkcji kognitywnych i psychomotorycznych, ale kosztem całej reszty. Twój organizm dosłownie kieruje wszystkie swoje zasoby tam gdzie się pali. To jest absolutnie zajebisty mechanizm.
Do czasu! 2/4

1 4

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Wyobraź sobie,że w każdym momencie kiedy tutaj odczuwasz emocje, robisz dokładnie to do czego zaprojektowano socjale,a teraz pomyśl jakie to są emocje.
Mamy jasność? to lecimy dalej co te emocje robią ci w głowie. Lęk i gniew to w neurochemii interakcja głównie między kortyzolem i noradrenaliną.1/4

1 6

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Pokażcie Sapolskiemu, że się myli!
Na pohybel determinizmowi!
Do boju!
Na barykady świadomości! 😁😉

3

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Zwykle jest tak,że ktoś porusza się najlepiej w znanym sobie obszarze i analogie lub lapsusy językowe jak etos pracy w kontekście rozwożenia paczek do większych,stacjonarnych paczek, są nawet urocze. Problem, że z takich ludzi,gdzie całą robotę zrobił przypadek,robi się autorytet i wzór sukcesu.

3

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Kawka ma wspaniały wpływ na nasze dorosłe, rozleniwione mitochondria, szczególnie w serduszku pobudzając autofagie.
W dojrzewających organizmach natomiast energii jest pod dostatkiem, więc kofeina dla nich jest jak paliwo rakietowe dla trzycylindrowego silnika, co pomału te mitochondria wypala.

5

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Przy jednoczesnym deficycie poczucia bezpieczeństwa, odwoływanie się do lęków w nagłówkach by były bardziej klikalne, to iście diaboliczny przepis na katastrofę, która nie jest spektakularna na początku,jest jak delikatny obrzęk, który lekceważysz,w końcu uznając za normę,aż wybucha stanem zapalnym

4

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Na początku XX wieku pokonaliśmy choroby z niedostatku. Sto lat później uczymy się rozumieć te z nadmiaru.

1 4

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Co najważniejsze, by neuroplastyczność działała na plus, musi wiązać się z trudem, entuzjazmem i poczuciem sensu, bo to one w dorosłym mózgu pobudzają korę, a nie układ limbiczny.

2

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Niestety, dziś samokontrola, znajomość błędów poznawczych i świadomość mechanizmów, którymi przyciągają nas media każdego rodzaju, to w istocie forma oporu. Nauka dosłownie idzie pod prąd wobec globalnego trendu, jakim stały się tribalizm, rozpoznawalność i gromadzenie dóbr.

1 2

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Możemy natychmiast pobudzić pewne skupiska neuronów do większej aktywności, ale utrwalenie efektu czyli LTP, zależy wyłącznie od naszego zaangażowania w zmianę, która z czasem staje się normą.

1 2

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Neuroplastyczność w terapii to praca nad sobą, nad nawykami, filtrowaniem danych wejśc. i wyjś. to oddanie odpowiedzialności człowiekowi i często zupełne przeorganizowanie życia.
Pytanie, jak to zrobić dobrze w czasach instant i on demand, bez choćby podstawowej edukacji o mózgu od najmłodszych lat?

1 4

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

Choć te nagłówki powodują u mnie wzrost ciśnienia. Miałem się nie czepiać , ale jak spojrzałem drugi raz to nie mogłem się powstrzymać. W nauce nic nie jest , szczególnie indywidualnie, ale może być. Może gdyby media opiniotwórcze to zrozumiały to mielibyśmy mniej betonu w głowach

4

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 1d

O, proszę! Bardzo fajny projekt z którym warto się zapoznać i takie inicjatywy wspierać, choćby poznawczo:
Plastyczność w terapii leczenia depresji, padaczki i uzależnień. Rusza nowy projekt badawczy - Wiadomości share.google/TuSfW7DDdp76...

Plastyczność mózgu kluczem do terapii leczenia depresji, padaczki i uzależnień. Rusza nowy projekt badawczy

Zdolność mózgu do reorganizacji i tworzenia nowych połączeń nerwowych, znana jako neuroplastyczność, umożliwia nam uczenie się, zapamiętywanie oraz powrót do zdrowia po urazach neurologicznych. Zaburz...

share.google

1 6

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 2d

Współczesna nauka pokazuje, że cechy osobowości wynikają z interakcji doświadczeń, neurochemii i epigenetyki, przez co mogą ulegać fluktuacjom, a nawet całkowitej zmianie. 3/3

5

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 2d

Wiele wieków później Jung, zafascynowany archetypami osobowości, rozwinął te etykietki, a ostatecznie ta prastara generalizacja odrodziła się w formie pseudonaukowego testu MBTI, narzędzia bardziej do łechtania ego niż do diagnozy. 2/3

1 5

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 2d

Choleryk, sangwinik, flegmatyk i melancholik, te pojęcia sięgają II wieku n.e., choć ich korzenie tkwią w koncepcji humorów Hipokratesa z IV wieku p.n.e. Galen połączył je z cechami charakteru, tworząc pierwszą typologię temperamentu. 1/3

1 5

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 2d

Również, wszystkiego dobrego.

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 2d

Dysonans poznawczy powoduje właśnie takie uczucie, ale to jedyny sposób na pokonanie błędu konfirmacji i poszerzenie horyzontów , to w ogóle dobry przykład, można walczyć lub uciekać(układ limbiczny) albo zrobić risercz(kortykalny) jak pisałem na początku , to zawsze my wybieramy co wzmacniamy

1

Pan Mózg @panmozg.bsky.social · 2d

jeśli często zamienia się w ścieżkę, a potem w drogę, którą swobodnie płyną zasoby naszej uwagi.
Neuroplastyczność nie ma kręgosłupa moralnego, ani wiedzy, działa na zasadzie co powtarzasz to ulepszasz, jak Henry w kingdom come deliverance.
Z tą różnicą, że można awansować w dół. 2/2

6