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ミケコ

@mikekosr.bsky.social

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mikekoのアカウントです。ダイエット(あすけん)、猫、ラーメン、酒、お絵描き 40代。身長164cm 体重2024年7月に67Kg→ 2025年3月で61Kg 2025年6月で60kg 2025年8月で59kg

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ミケコ @mikekosr.bsky.social · Mar 15

好きなものをもりもり食べる為にダイエット中です。

朝ご飯は毎日カルシウム鉄分入りのヨーグルトと玄米フレークと何かフルーツで100Kcal弱。
間食は鰯骨スナックと素炒り大豆で40Kcalくらいです。

サプリはビタミンC、鉄、亜鉛、イヌリン(水溶性食物繊維)

在宅勤務で、運動習慣は毎日ラジオ体操1.2.とエアロバイク30分、週2〜3回10分程度の筋トレをしています。

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ミケコ @mikekosr.bsky.social · 2h

お昼はいつものタンメン。生姜を効かせるとうまい😋
547kcal

夜は猫ちゃんを病院に迎えに行ったりで疲れてしまったのでマクド。デリバリー待ちの間にスープも作る。休肝日。
863kcal

#青空ごはん部
#青空ダイエット部

ミケコ @mikekosr.bsky.social · 2h

グラグラだった歯の不快感からか食が細くなって、冬毛になるシーズンなのに少し痩せていたので、これで痛みなくもりもり食べられるようになって太って欲しい。

ミケコ @mikekosr.bsky.social · 2h

メチチ、歯肉炎からの抜歯終わって戻った。結局犬歯3本しか残らなかったよ🥲

若い猫の歯肉炎に関しては、
・原因は主にウイルス
・多頭飼いで家族感染しやすい
・発症するかどうかは個体の免疫や口内細菌による
・メインの治療は抜歯
・歯と歯茎の間が問題なので抜歯後は症状が治まる事が多い

との事で、先代の同症状の子も保護猫施設出身だった事で納得。その子も3歳で抜歯して18歳まで再発せず生きたので抜歯に希望が持てる。

食事は飼育下では基本丸呑みなので気にしなくていい。手術痕に入ると炎症を起こすので夜からの餌はカリカリで。と言われてエッってなったけど見てたらちゃんと食べてて強い。

ミケコ @mikekosr.bsky.social · 1d

満開！
と思ったら寒ッ🥶！！

Reposted by ミケコ

wakako mitsuhashi 🕊☂️🍎🎗😷🗳️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🍉 @wakachang.bsky.social · 2d

日本アトピー協会の署名

「このたび、政府はアトピー治療に欠かすことのできない外用薬や保湿剤を保険適用から除外する検討方針を示しました。

除外が検討されている「OTC類似薬」には、花粉症、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎など、皆さんがクリニックで処方してもらわれているアレジオン錠、ムコダイン錠、ザジデン、アレグラ錠、クラリチン錠、タリオン錠など多くのお薬が対象となっています」

アトピー治療に必要な薬をこれからも保険適用にしてください。
www.change.org/p/%E3%82%A2%...
＊名乗りたい名前で賛同可能
＊寄付は署名主へではなくchangのプロモーションのための寄付

あなたの声がチカラになります

アトピー治療に必要な薬をこれからも保険適用にしてください。

www.change.org

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ミケコ @mikekosr.bsky.social · 2d

正倉院展も気になりましたがものすごい行列で諦めました。

ミケコ @mikekosr.bsky.social · 2d

ランチはJR奈良駅、「奈良のうまいものプラザ」がおすすめです。
地物野菜のお惣菜が沢山頂けます🙏

奈良のうまいものプラザ share.google/YeCJ7RzGlVmk...

ミケコ @mikekosr.bsky.social · 2d

やぶさめの練習しててかっこよかったです

ミケコ @mikekosr.bsky.social · 2d

11月の奈良。人いっぱいで鹿セン軒並み売り切れでした🦌！